Riskitekijä on seikka (ulkoinen tai sisäinen), joka vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen ja luo suotuisan ympäristön sairauksien syntymiselle ja kehittymiselle.
Terveyden määritelmä
Ihmisen terveys on kehon normaali tila, jossa kaikki elimet pystyvät täysin suorittamaan toimintonsa elämän ylläpitämiseksi ja turvaamiseksi. Ihmiskehon tilan suhteen käytetään "normin" käsitettä - tiettyjen parametrien arvon vastaavuutta lääketieteen ja tieteen kehittämällä alueella.
Kaikki poikkeamat ovat merkki ja osoitus terveyden heikkenemisestä, joka ilmaistaan ulkoisesti mitattavissa olevana kehon toimintojen häiriönä ja muutoksena sen sopeutumiskyvyssä. Samaan aikaan terveys ei ole vain fyysisen hyvinvoinnin tila, vaan myös sosiaalinen ja henkinen tasapaino.
Riskitekijä: määritelmä, luokitus
Ihmisen terveys on kehon normaali tila, jossa kaikki elimet pystyvät täysin suorittamaan tehtävänsä.
Seuraavat sairauksien riskitekijät erotetaan terveysvaikutusten asteen mukaan:
1. Ensisijainen. Ehdollinen:
- väärä elämäntapa. Näitä ovat alkoholin väärinkäyttö, tupakointi, epätasapainoinen ravitsemus, epäsuotuisat aineelliset ja elinolosuhteet, huono moraalinen ilmapiiri perheessä, jatkuva psykoemotionaalinen stressi, stressaavat tilanteet, huumeiden käyttö, huono koulutus- ja kulttuuritaso;
- korkea veren kolesteroli;
- perinnöllisyyden ja geneettisen riskin rasittama;
- saastunut ympäristö, lisääntynyt säteilyn ja magneettisen säteilyn tausta, ilmakehän parametrien jyrkkä muutos;
- terveydenhuollon epätyydyttävä työ, joka koostuu sairaanhoidon heikosta laadusta, sen ennenaikaisesta tarjoamisesta.
2. Toissijaiset suuret riskitekijät, jotka liittyvät sairauksiin, kuten ateroskleroosiin, diabetekseen, verenpainetautiin ja muihin.
Ulkoiset ja sisäiset riskitekijät
Tautien riskitekijät vaihtelevat:
• ulkoinen (talous, ympäristö);
• henkilökohtainen (sisäinen), riippuen henkilöstä itsestään ja hänen käyttäytymisensä ominaisuuksista (perinnöllinen taipumus, korkea veren kolesteroli, fyysinen toimettomuus, tupakointi). Kahden tai useamman tekijän yhdistelmä parantaa huomattavasti niiden vaikutusta.
Riskitekijät: hallittavissa ja hallitsemattomissa
Eminaation tehokkuuden kann alta tärkeimmät sairauksien riskitekijät erotetaan kahdella kriteerillä: hallittavissa ja hallitsemattomissa.
Hallitsemattomiin tai poistamattomiin tekijöihin (jajotka on otettava huomioon, mutta niitä ei ole mahdollista muuttaa) viittaa:
- ikä. Ihmiset, jotka ovat ylittäneet 60 vuoden rajan, ovat alttiimpia erilaisille sairauksille kuin nuorempi sukupolvi. Juuri tietoisen kypsyyden aikana tapahtuu lähes samanaikaisesti kaikkien sairauksien paheneminen, jotka henkilö on onnistunut "keräämään" elinvuosien aikana;
- sukupuoli. Naiset sietävät kipua, pitkäaikaista liikkumisrajoitusta ja liikkumattomuutta paremmin kuin ihmiskunnan miespuolisko;
- perinnöllisyys. Jokaisella ihmisellä on tietty taipumus sairastua perinnöllisistä geeneistä riippuen. Hemofilia, Downin tauti ja kystinen fibroosi ovat perinnöllisiä. Perinnöllinen taipumus esiintyy sellaisissa sairauksissa kuin ateroskleroosi, diabetes, mahahaava, ihottuma, verenpainetauti. Niiden esiintyminen ja virtaus tapahtuu tietyn ulkoisen tekijän vaikutuksesta.
Hallittavissa olevan riskitekijän määritelmä
Hallittu tekijä - sellainen, jonka ihmisen halutessaan hänen päättäväisyytensä, sinnikkyytensä ja tahdonvoimansa voidaan eliminoida:
- Tupakointi. Säännöllisesti tupakansavua hengittävät ihmiset kuolevat sydänsairauksiin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomat. Riskitekijä on yksi tupakka, joka voi nostaa verenpainetta 15 minuutiksi ja jatkuvalla tupakoinnilla verisuonten sävy kohoaa ja lääkkeiden teho heikkenee. 5 savukkeen tupakointi päivässä lisää kuolinriskiä 40 %, pakkausten 400 %.
- Alkoholin väärinkäyttö. Vähäinen alkoholinkäyttö vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Kuoleman todennäköisyys kasvaa ihmisillä, jotka käyttävät väärin alkoholia.
- Liiallinen paino. Ei vain lisää sairastumisriskiä, vaan sillä on myös erittäin kielteinen vaikutus jo olemassa oleviin sairauksiin. Vaarana on ns. keskuslihavuus, kun rasvaa kertyy vatsaan. Yleisin ylipainon syy on perheen riskitekijä. Tämä on ylensyöntitapa, passiivisuus (fyysisen aktiivisuuden puute), runsaasti hiilihydraatteja ja rasvoja sisältävä ruokavalio.
- Jatkuva raskas fyysinen rasitus. Tätä pidetään raskaana työnä, jota tehdään suurimman osan päivästä ja joka liittyy aktiiviseen liikkumiseen, äärimmäiseen väsymykseen, nostoon tai painojen kantamiseen. Ammattiurheilu, johon liittyy krooninen liiallinen tuki- ja liikuntaelimistön kuormitus (kehonrakennus, painonnosto) lisää useita kertoja osteoporoosin riskiä jatkuvan nivelten rasituksen vuoksi.
- Riittämätön fyysinen aktiivisuus on myös hallittavissa oleva riskitekijä. Tämä on negatiivinen vaikutus kehon sävyyn, kehon kestävyyden heikkeneminen, ulkoisten tekijöiden vastustuskyvyn heikkeneminen.
- Väärä ruokavalio. Saattaa johtua:
- syöminen ilman nälkää,
- syömällä suuria määriä suolaa, sokeria, rasvaisia ja paistettuja ruokia,
- syöminen tien päällä, yöllä, television edessä tai sanomalehteä lukeminen,
- syö liikaa tai liian vähän ruokaa,
- puute hedelmien ja vihannesten ruokavaliossa,
- väärä aamiainen tai sen puute,
- tuttava myöhäinen illallinen,
- esimerkillisen ruokavalion puute,
- et juo tarpeeksi vettä,
- kehon uuvuttaminen erilaisilla dieeteillä ja nälällä.
- Stressi. Tässä tilassa elimistö toimii epätäydellisesti, mikä aiheuttaa erilaisten sairauksien kehittymistä ja akuutti stressi voi laukaista hengenvaarallisen sydänkohtauksen.
Vähintään yhden mainitun riskitekijän esiintyminen lisää kuolleisuutta 3-kertaiseksi, useiden yhdistelmä - 5-7-kertaiseksi.
Nivelsairaudet
Ihmisen yleisimmät nivelsairaudet ovat:
• nivelrikko. Riski sairastua kasvaa suhteessa ikään: 65 vuoden jälkeen nivelrikko sairastaa 87 % ihmisistä, kun taas 45 vuoteen asti - 2 %;
• Osteoporoosi on systeeminen sairaus, jolle on tunnusomaista luun lujuuden heikkeneminen, mikä lisää murtumariskiä vähäiselläkin traumalla. Yleisin yli 60-vuotiailla naisilla;
• osteokondroosi on selkärangan sairaus, jossa esiintyy nikamien, nikamien välilevyjen, nivelsiteiden ja lihasten rappeuttava-dystrofinen vaurio.
Tärkeimmät riskitekijätnivelsairaudet
Yleisten, koko keholle vaarallisten riskitekijöiden (perinnöllisyys, ikä, ylipaino) lisäksi nivelsairauksia voivat aiheuttaa:
- irrationaalinen ravitsemus, joka aiheuttaa elimistössä mikroravinteiden puutteita;
- bakteeri-infektio;
- vammat;
- liiallinen fyysinen aktiivisuus tai päinvastoin fyysinen toimettomuus;
- nivelille tehdyt leikkaukset;
- ylipainoinen.
Hermoston sairaudet
Keskushermoston yleisimmät sairaudet ovat:
• Stressi on nykyajan elämäntavan jatkuva kumppani, erityisesti suurten kaupunkien asukkaille. Tätä tilaa pahentavat epätyydyttävä taloudellinen tilanne, sosiaalinen taantuma, kriisiilmiöt sekä henkilökohtaiset ja perheongelmat. Noin 80 % kehittyneiden maiden aikuisväestöstä elää jatkuvassa stressissä.
• Krooninen väsymysoireyhtymä. Nykymaailman tuttu ilmiö, erityisen tärkeä työväestön kann alta. Oireyhtymän äärimmäinen aste on burnout-oireyhtymä, joka ilmaistaan väsymyksellä, heikkoudella, letargialla, psykologisen sävyn puutteella, jonka tilalle tulee välinpitämättömyyden tunne, toivottomuus ja täydellinen haluttomuus tehdä mitään.
• Neuroosi. Edellytyksenä on elämä suurkaupunkialueilla, nyky-yhteiskunnan kilpailuluonne, tuotannon, kaupan ja kulutuksen nopeus, informaatiotulva.
Hermoston sairauksien riskitekijätjärjestelmät
Tärkeimmät hermoston sairauksien riskitekijät ovat seuraavat:
- pitkittyneet sairaudet ja toistuvat uusiutumiset johtavat immuunijärjestelmän koordinoidun toiminnan häiriintymiseen ja elinvoiman heikkenemiseen, mikä kuormittaa hermoston toimintaa;
- toistuva masennus, ahdistus, synkät ajatukset, jotka aiheuttavat ylityötä ja jatkuvaa väsymystä;
- lomien ja vapaapäivien puute;
- epäasianmukainen elämäntapa: jatkuva univaje, pitkittynyt fyysinen tai henkinen rasitus, raikkaan ilman ja auringonvalon puute;
- virukset ja infektiot. Nykyisen teorian mukaan herpesvirukset, sytomegalovirukset, enterovirukset, retrovirukset pääsevät elimistöön aiheuttaen kroonisen väsymyksen tunteen;
- vaikutuksia, jotka heikentävät kehoa, immuunijärjestelmää ja neuropsyykkistä vastustuskykyä (kirurgiset toimenpiteet, anestesia, kemoterapia, ionisoimaton säteily (tietokoneet);
- kireä yksitoikkoinen työ;
- psykoemotionaalinen krooninen stressi;
- kiinnostuksen puute elämää ja elämännäkymiä kohtaan;
- hypertensio, vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia, krooniset sukuelinten sairaudet;
- huipentuma.
Hengitystiesairauksia aiheuttavat tekijät
Yksi yleisimmistä hengityselinten sairauksista, joista kauhea lajike on keuhkosyöpä. Krooninen keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, keuhkoastma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus - luettelo ei ole läheskään täydellinen, mutta erittäin vaarallinen.
Tekijäthengityselinsairauksien riski:
- tupakointi (aktiivinen ja passiivinen). Tupakoitsijoilla on 90 %:n riski sairastua krooniseen keuhkosairauteen;
- ilman saastuminen: pöly, savusumu, savu, erilaisten materiaalien mikrohiukkaset, puhdistusaineet aiheuttavat hengitystiesairauksia ja aiheuttavat niiden vakavaa etenemistä. Hengityselinten toimintaan vaikuttaa negatiivisesti intohimo kotikemikaaleja kohtaan, halpojen materiaalien käyttö, asuintilojen saastuminen;
- lihavuus, ylipaino, joka aiheuttaa hengenahdistusta ja vaatii lisääntynyttä sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
- allergeeneja;
- tuotannossa työskentelyyn liittyvät ammatilliset vaarat, nimittäin konepaja-, kaivos- ja hiiliteollisuudessa;
- huono koskemattomuus.
Hematopoieettisen ja immuunijärjestelmän sairauksien riskitekijät
Tämän ajan vakava ongelma on immuniteetin puute, joka johtuu suurelta osin irrationaalisesta ja epätasapainoisesta ravinnosta, haitallisista ympäristötekijöistä ja huonoista tavoista. Jos immuunijärjestelmän toiminta on selvä, tie viruksiin ja mikrobeihin on tilattu. Immuunijärjestelmän epäonnistuminen aiheuttaa erilaisten järjestelmien sairauksia, mukaan lukien hematopoieettiset. Nämä ovat leukemioita, anemioita, sairauksia, jotka liittyvät heikentyneeseen veren hyytymiseen.
Hematopoieettisten elinten ja immuunijärjestelmän sairauksien tärkeimmät riskitekijät:
- geneettinen taipumus;
- kuukautisten epäsäännöllisyydet;
- akuutti ja krooninenverenhukka;
- kirurgiset toimenpiteet;
- urogenitaalijärjestelmän ja maha-suolikanavan krooniset infektiot;
- huumetaakka;
- sieni- ja loisinfektiot;
- ionisoiva säteily, ultraviolettisäteily;
- ammatilliset vaarat;
- karsinogeeniset kemikaalit maaleissa, lakoissa;
- elintarvikkeiden lisäaineet;
- raskaus, imetys;
- aliravitsemus;
- radioaktiivinen säteily.
