Jokainen lisääntymisikään saavuttanut tyttö kysyy ennemmin tai myöhemmin kysymyksen: "Mitä ovat hedelmälliset päivät?". Lääketieteessä tämä on nimitys ovulaation edeltävälle ja jälkeiselle ajanjaksolle, jonka aikana lapsen syntymismahdollisuudet kasvavat dramaattisesti. Toisin sanoen tämä lause tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin muna on valmis hedelmöittymiseen. Jos suunnittelet lapsen saamista, sinun tulee määrittää optimaalinen hedelmöittymisaika. Mutta miten teet sen?
Miten lasketaan suotuisat päivät hedelmöittymiselle
Tyttöjen hedelmällisten päivien alkamisen määrittäminen ei ole vaikeaa. Tätä varten sinun on vain kuunneltava itseäsi ja kiinnitettävä huomiota joihinkin merkkeihin. Näitä ovat oireet, kuten alavatsakipu, muutokset kohdunkaulan nesteen laadussa ja määrässä, kehon lämpötilan vaihtelut. Lisäksi ovulaation aikana tapahtuu muutoksia hormonitasoissa.
Ovulatorinen oireyhtymä
Joten, mitkä ovat hedelmälliset päivät, me selvitimme sen. Tarkastellaan nyt lähemmin jokaista heille ominaista oiretta. Yleisimmät näistä ovat niin sanotut ovulaatiokivut - tämä lause lääkärit-gynekologit määrittelevät kaikki ovulaation merkit. Samaan aikaan nainen voi tuntea kipua alavatsassa tai jopa kouristuksia. Yleensä epämukavuus ilmenee pari viikkoa ennen kuukautisten alkamista ja kestää suhteellisen lyhyen ajan - minuutista muutamaan tuntiin. Kaikki tytöt eivät kuitenkaan ole yhtä onnekkaita: osa kauniista sukupuolesta kärsii kuukautisia edeltävästä kivusta päiviä ja joutuu käymään lääkärissä. Lääketiede ei ole vielä selvittänyt, mikä aiheuttaa ovulaatiooireyhtymää, mutta yleisin teoria on, että munan vapautuessa kohdusta emättimen limakalvo ärtyy. Jos hedelmällisten päivien kysymys liittyy sinulle erottamattomasti ovulaatiokipuun, suosittelemme kääntymään pätevän gynekologin puoleen ja varmistamaan, ettei kivun syy ole tulehdus tai edennyt sairaus.
Kodunkaulan neste
Jos joudut kaikin keinoin määrittämään ovulaation alkamisen, kiinnitä huomiota kohdunkaulan nesteen rakenteeseen - se muuttuu kierron vaiheen mukaan. Etsi eritteitä alusvaatteistasi tai wc-paperista tai työnnä puhdas sormi varovasti emättimeen. Ensimmäisinä päivinä kuukautisten jälkeen vuodot ovat runsaat, myöhemmin niiden määrä vähenee, myös konsistenssi muuttuu - niistä tulee paksumpia, tahmeita. Mitä vähemmän aikaa on jäljellä ovulaatiolle, sitä ohuempaa on kohdunkaulan neste. Lisäksi se saa kellertävän sävyn. Juuri ennen ovulaatiota kohdunkaulan nesteestä tulee läpinäkyvä ja joustava - tämä osoittaa, että juuri tällä hetkellä tapahtuu oikea hedelmöitys. Tietenkään kaikki tytöt eivät kehonsa ominaisuuksien vuoksi voi huomata muutoksia kohdunkaulan nesteen luonteessa. Jos olet äskettäin käynyt gynekologisessa leikkauksessa, käytät hormoneja, imetät tai sinulla on jokin tulehdus, kohdunkaulan nesteen tarkkailu ei auta sinua vastaamaan kysymykseen siitä, mitä hedelmälliset päivät ovat.
Kehonlämpötilan vaihtelut
Suurin osa naisista kokee ruumiinlämpönsä lievää nousua ovulaation aikana. Jos päätät käyttää tätä menetelmää hedelmällisten päivien määrittämiseen, muista muutama tärkeä sääntö: mittaa lämpösi heti heräämisen jälkeen äläkä käytä sähköpeittoja. On kätevintä piirtää kaavio lämpötilan vaihteluista.
Hormonitasot
Voit määrittää hormonitason vaihtelut kotona - tätä varten sinun on ostettava erityinen testipakkaus apteekista. Niitä on parasta käyttää kuukautiskierron puolivälissä, jotta voit valmistautua kunnolla ovulaatioon.
