Psykoterapeuttisia menetelmiä on suuri määrä, ja tarvittaessa oikean vaihtoehdon valitseminen voi olla erittäin vaikeaa. Yksi moderneista menetelmistä on Frank Farellin provosoiva terapia, joka saa yhä enemmän suosiota Venäjällä. Mikä on tämän menetelmän ydin, mitkä ovat sen oletukset, kenelle se sopii?
Kuka on menetelmän laatija?
Frank Farelli on yksi aikamme lahjakkaimmista ja merkittävimmistä psykoterapeuteista. Hänestä tuli kuuluisa psykologian alkuperäisen suunnan - provosoivan terapian - luojana, häntä pidetään myös sellaisen suunnan perustajana kuin valmennus. Farelli syntyi Irlannissa suureen katoliseen perheeseen, hän aloitti uransa yksinkertaisena psykiatrina yhdessä Wisconsinin sairaaloista. Nykyään hänen pääammattinsa on tieteellisten psykologisten kirjojen kirjoittaminen, seminaarien ja mestarikurssien pitäminen ympäri maailmaa.
Menetelmän ydin
Provokatiivinen terapia syntyi sillä hetkellä, kun sen kirjoittaja tajusi, ettei kuuntelemisessa ole mitään järkeäpotilaiden loputtomat valitukset, jotka turhaan motivoivat heitä menestymään. Yhdessä kirjassaan Frank Farelli kuvailee tilannetta, jossa hän väsyneenä potilaansa heikon itsetuntonsa kanssa sanoi hänelle: "Olen samaa mieltä, olet toivoton."
Tämä toteamus yhtäkkiä "herätti" potilaan, ja hän alkoi puhua lääkärinsä kanssa melko terävästi. Tämä tapaus antoi Farellille luottamusta valitsemansa lähestymistavan oikeellisuuteen.
Menetelmän ydin on siis se, että lääkäri tarkoituksella suostuu potilaan pessimistiseen mielialaan, pakottaa hänet jatkamaan tappiollista logiikkaa, yksinkertaisesti kiusoittelee häntä. Tällaisen provosoivan väliintulon tarkoituksena on siirtää ongelma toiselle tasolle, motivoida asiakasta puhumaan piilotetuimmista peloista, herättää hänen emotionaalisuuttaan ja eloisia kokemuksiaan.
Frank Farellin psykoterapian perusmallit
Tässä tekniikassa on useita päästrategioita, jotka auttavat saavuttamaan halutun tuloksen:
- Vähennä ongelman tärkeyttä.
- Jaettu vastuu.
- Tärkeitä arvoja.
- Arvojen havaittavuus.
Monet ihmiset kokevat epäonnistumisensa maailmanlaajuisesti merkittäviksi. Juuri tämä vakava asenne heidän virheisiinsä tekee niistä ongelmia ja komplekseja. Kasvaessaan ongelmasta tulee erittäin tärkeä, ja ihmisen on yksinkertaisesti sääli erota siitä. Psykoterapeutin tehtävänä on välittää potilaalle sellaisen vakavan asenteen koomisuus itseään ja ongelmiaan kohtaan.
Erotusvastuullisuus on toinen tärkeä Farellin strategia. Potilaat haluavat pitää terapeutteja vastuussa mielenterveydestään. Ja jos lääkäri on samaa mieltä, potilaan motivaatio tehdä jotain itse katoaa. Menetelmän laatijan mukaan asiantuntijan tulee tehdä potilaalle selväksi, ettei hän ole täysin vastuussa hänestä.
Seuraava strategia on paljastaa potilaan tärkeät arvot. Terapeutti aloittaa keskustelun arjen asioista, puhuu elämästä ja kuolemasta, asemasta, rahasta, seksistä. Löytämällä potilaan pienen ongelman hän vie sen tasosta globaaleihin yhteyksiin, kuten perheeseen, itsensä toteuttamiseen, itsensä kunnioittamiseen. Jos asiakas sanoo, että hän ei halua keskustella aiheesta, Farelli suosittelee ponnistelemaan vielä kovemmin. Tällä tavalla potilasta voidaan auttaa voittamaan pelkonsa.
Ihmisarvot ovat joskus abstraktioita. Kaikki tietävät sellaiset sanat kuin "kuolema", "sairaus", "terveys", mutta joskus ihmiset eivät ymmärrä, mikä näiden käsitteiden takana on. Frank Farelli vie huumorin ja kielitemppujen avulla asiakkaan negatiivisen tilanteen järjettömyyteen ja saa siten henkilön tuntemaan väistämättömien asioiden (sairauden, avuttomuuden) todellisuuden, joita hänelle voi tapahtua, jos hän ei halua muuttua. hänen elämänsä.
Taktiset tekniikat
Näitä ovat:
- Koominen rohkaisu potilaan väärään käytökseen. Keskeisten strategisten lähestymistapojen lisäksi psykoterapeutti on kehittänyt myös keskustelun johtamisen taktiikoita. Terapeutti rohkaisee leikkimielisesti potilaan ongelmallista käyttäytymistä ja kielteisiä asenteita luettelemalla tällaisen käytöksen absurdeja etuja. Voit myös päinvastoin kuvata groteskilla tyylillä järjettömiä menetyksiä, jotka odottavat potilasta, jos hän yhtäkkiä päättää muuttua parempaan.
- Surrealistisia ratkaisuja. Lääkäri tarjoaa asiakkaalle absurdia, vailla loogisia ratkaisuja hänen ongelmiinsa. Absurdisuus voidaan viedä äärimmäisyyksiin. Esimerkiksi henkilölle, joka oli täysin uppoutunut itsesääliin, Frank Farelli tarjoutui ostamaan pyörätuolin etukäteen.
- Absurdit selitykset. Kun potilas väittää olevansa ongelma, anna sille koominen, absurdi selitys.
- Ongelman vähentäminen suhteessa yleiskuntoon. Tässä tapauksessa lääkäri luottaa johonkin potilaan vahvuuteen, johonkin etuun verrattuna muihin (esimerkiksi älykkyystasoon). Oletetaan, että potilas valittaa, ettei kukaan rakasta häntä. Häntä voidaan provosoida kertomalla hänelle, että hänen älyllisellä tasollaan kenenkään rakkautta ei tarvita ollenkaan. Tämä aiheuttaa potilaan tiedostamattoman vastalauseen ja halun muuttaa tilannetta.
- Syyllisyyden siirtäminen. Tärkeintä on aina olla päinvastainen näkemys riita-asioissa asiakkaan kanssa. Jos hän esimerkiksi syyttää epäonnistumisistaan ympäröivää maailmaa, lääkärin tulee syyttää potilasta. Jos potilas syyttää itseään, tapahtuu päinvastoin.
- Käsittelysi dramatisointi. Groteskien ongelmankuvausten aikana toiminta on dramatisoitava, eli näytettävä pieni esitys: ei vain kerro, vaan näytätiedot.
Kenelle tämä psykoterapia sopii?
Tällainen psykoterapia sopii ihmisille, joilla on hyvä huumorintaju, niille, jotka rakastavat suoraa, dynaamisuutta ja vahvoja tuntemuksia. On potilaita, jotka jopa loukkaantuvat, kun heitä ei kohdella tarpeeksi ankarasti. Tämän menetelmän uskotaan olevan hyvä riippuvuuksien hoitoon sekä ihmisille, jotka kokevat olemassaolonsa merkityksettömyyden. Ja päinvastoin, liian haavoittuville, sentimentaalisille ihmisille, jotka ovat alttiita itsemurhayrityksille, tällainen menetelmä voi olla vasta-aiheinen. Päätöksen tässä tapauksessa tekevät sekä terapeutti että potilas itse.
Psykiatri ja psykologi Frank Farellin tekniikka on siis erittäin tehokas ja tehokas menetelmä, joka sisältää monia strategioita ja taktisia liikkeitä, se on rakennettu koomisille ja groteskille liioitteluille ja sopii ensisijaisesti ihmisille, jotka arvostavat naurun parantava voima.
