Tutkijat ovat osoittaneet, että useimmat sairaudet johtuvat paksusuolen v altavasta määrästä myrkkyjä ja myrkkyjä. Ja kaikki, koska se on suotuisa ympäristö loisten ja patogeenisen mikroflooran lisääntymiselle. Ne myrkyttävät kehon aiheuttaen erilaisia kroonisia sairauksia. Siksi on erittäin tärkeää puhdistaa suolet. Mutta perinteinen menetelmä - peräruiske - ei sovi kaikille. Tässä artikkelissa tarkastellaan useita todistettuja ja edullisia tapoja puhdistaa suolistoa, jotka eivät vahingoita kehoa.
Toimenpiteiden vasta-aiheet
Paksupisteen puhdistukselle on olemassa yleisiä vasta-aiheita. Ne koskevat myös kotihoitoja.
- Onkologia (paksu- tai peräsuolen syöpä).
- Peräpukamat vaikeassa muodossa.
- Haavainen paksusuolitulehdus.
- Umpilisäkkeen tulehdus.
- Divertikuliitti.
- Maksankirroosi.
- Akuutti Crohnin tauti.
- Raskaus.
- Vakavasti kuivunut.
Näissä tapauksissa suolen puhdistamisesta on enemmän haittaa kuin hyötyä. Loput (sekä miehet että naiset) voivat käyttää alla olevia reseptejä. Terveille ihmisille ne ovat täysin turvallisia. Lisäksi tuotteet ovat täysin luonnollisia ja ajan testattuja.
Vesipuhdistus
Paras tapa puhdistaa suolet on juoda tarpeeksi vettä. Lisäksi se on hyväksi koko kehon terveydelle. On tarpeen juoda 10-12 lasillista hiilihapotonta vettä päivittäin. Se on suunnilleen 2-2,5 litraa. Tämä vesimäärä tyydyttää kehon voitelu- ja nestetarpeet, joita tarvitaan haitallisten kuona-aineiden ja myrkkyjen luonnolliseen ja täydelliseen poistoon. Myös suuria määriä vesi kuljettaa syötyä ruokaa nopeammin ruoansulatuskanavan läpi ja stimuloi suoliston motiliteettia. Jos näyttää siltä, että vesi yksin ei selviä suolen puhdistuksesta, on suositeltavaa täydentää ruokavaliota tuoreilla vihannes- ja hedelmämehuilla. Ne myös poistavat täydellisesti kaiken tarpeettoman kehosta. Miehet ja naiset pitävät tästä menetelmästä, koska se on kustannustehokas ja tehokas.
Suolaveden puhdistus
Tämä menetelmä on myös varsin tehokas ja edullinen. Mutta kaikki eivät puhu hänestä hyvää, koska hän vaatii kurinalaisuutta ja tiettyä kestävyyttä. Tosiasia on, että toimenpide suoritetaan tyhjään mahaan aamulla kahden tunnin ajan.
Liuota 2 teelusikallista suolaa (mieluiten merisuolaa) 2 litraan vettä. Tuloksena olevan seoksen tulisi ollalämmin. Jaa vesi 10 annokseen juotavaksi puolentoista tunnin sisällä. Eli suolaliuoksen ottamisen välisen ajan tulee olla noin 9 minuuttia. Voit juoda kaksi lasillista kerralla ja loput 1,5 tunnin kuluttua.
Voit tehostaa vaikutusta tekemällä tiivistemmän liuoksen. Tätä varten lisää 2 rkl suolaa 2 litraan lämmintä vettä. Mutta kuten arvostelut osoittavat, suoliston puhdistaminen erittäin suolaisella vedellä ei ehkä lopu koskaan. Itse asiassa useimmissa tapauksissa toimenpiteen keskeytti pahoinvointi ja jopa oksentelu. Joten on parempi käyttää hellävaraisempaa reseptiä.
Joten veden oton aikana on suositeltavaa seurata sen poistumista kehosta. Sen pitäisi olla yhtä kirkasta kuin se oli ennen vatsaan menemistä. Heti kun ulos tuleva neste on kirkasta, vedenotto on lopetettava. Sen jälkeen kannattaa ehdottomasti syödä. Keitetty riisi on ihanteellinen. Ruoasta johtuva jano sammutetaan parhaiten puhtaalla vedellä kuin sokeripitoisilla juomilla, kahvilla tai teellä.
Suolavedellä puhdistuksen kurssi on 3-5 päivää pakollisilla 1-2 päivän tauoilla.
sitruunasuolanpuhdistus
Tämä on hellävarainen versio Shank-Prakshalana -menetelmästä, joka on sovitettu kouluttamattomille ihmisille. Toimenpide suoritetaan aikaisin aamulla, vähintään 2,5 tuntia ennen ulos menoa.
Suolen puhdistamiseksi sinun on sekoitettava 1,5 litraa lämmintä vettä, yhden keskikokoisen sitruunan mehu ja ruokalusikallinen ruoka- tai merisuolaa. Sinun on juotava lasillinen (250 millilitraa) tuloksena olevaa nestettä ja aloitettava harjoituksetviiden minuutin ajan. Kaikki elementit, jotka liittyvät kotelon pyörittämiseen, käyvät. Esimerkiksi kallistukset, rungon pyörittäminen, "tuulimyllyt".
Toista toimenpide 10 minuutin kuluttua. Eli sinun täytyy juoda lasillinen sitruuna-suolavettä ja tehdä harjoitukset. Yhteensä sinun on käytävä läpi viisi tällaista sykliä. Niiden jälkeen pitäisi olla halu mennä vessaan. Jos niitä ei näy, voit juoda toisen lasillisen valmistettua liuosta.
On huomattava, että tällä menetelmällä on yksi tärkeä ehto. Jos se ei täyty, vaikutusta ei ole, kuten arvostelut sanovat. Jaksojen välisenä aikana et voi vain makuulla. Muut toiminnot ovat sallittuja.
Puhdistus tuoremehuilla
Tämä menetelmä sopii erinomaisesti suoliston puhdistamiseen kotona. Ilman haittaa ja erityistä epämukavuutta voit "puhdistaa itsesi" melko tehokkaasti. Tarvitset tuoreita hedelmiä (hapan tai hapan). Nämä ovat kaikki tiettyjen lajikkeiden sitrushedelmät, luumut, kirsikat, kirsikkaluumut ja omenat. Tällaiset tuotteet sisältävät paljon hedelmähappoa, joka liuottaa täydellisesti kovettuneet myrkyt ja ulosteet. Tästä johtuen ne irtoavat suolen seinämistä ja erittyvät. Kuten arvostelut osoittavat, toimenpiteen tehokkuus voidaan kaksinkertaistaa, jos tämä menetelmä yhdistetään lesepuhdistukseen. Tärkeä ehto on mehun luonnollisuus, väriaineiden, makujen ja muiden keinotekoisten lisäaineiden puuttuminen. Siksi sinun tulee valmistaa juoma itse, eikä ostaa sitä kaupasta.
Kuinka puhdistaa? Purista niin paljon mehua mistä tahansa yllä olevista hedelmistä kuinniin, että ulostulo on noin 3-3,5 litraa. Tämän pitäisi riittää koko päiväksi. Joka tunti sinun täytyy juoda lasillinen mehua, vaikka et voi syödä mitään. Toimenpidettä suoritettaessa on parempi olla poistumatta kotoa, koska suolet voivat alkaa tyhjentyä milloin tahansa. Tällaisia toimenpiteitä suositellaan suoritettavaksi kahdesti kuukaudessa.
On olemassa myös menetelmä, jolla suolet voidaan puhdistaa myrkkyistä kasvismehuilla. Päivänä sinun täytyy juoda vain niitä ja syödä mitään. Kaikista vihanneksista sinun on valmistettava vain 2 litraa mehua. Se on jaettava 5-6 annokseen. Jos sinua kiusaa voimakas jano, on sallittua juoda vähän keitettyä lämmintä vettä. Mutta asiantuntijat suosittelevat kärsivällisyyttä.
On syytä huomata, että luumu- ja punajuurimehuilla on voimakas laksatiivinen vaikutus. Siksi niiden tapauksessa menettely muuttuu. Tällaiset juomat tulisi ottaa puoli tuntia ennen ateriaa ja sen jälkeen - 3-4 kertaa päivässä lasille. Näissä tapauksissa syöminen päivän aikana on sallittua.
Suolen puhdistaminen leseillä
Ihmiset ovat pitkään harjoitelleet suolen puhdistamista eri alkuperää olevilla siemenillä. Yksi lajikkeista on kuonanpoisto jyvän kuoren karkeiden hiukkasten - leseiden - avulla. Tämä menetelmä antaa erinomaisia tuloksia, kuten monet arvostelut osoittavat.
Leseissä oleva kuitu ei imeydy tai sulata elimistöä. Mutta joutuessaan maha-suolikanavaan ne vaativat paljon vettä ja turpoavat suuresti. Tästä johtuen leseet alkavat toimia kuin paniikki. Ne ikään kuin "lakaisevat" kehosta kaikki tukokset, kuonat, myrkyt,raskasmetallit, radionuklidit ja ulostekivet. Tämän seurauksena ravintoaineiden imeytyminen paranee merkittävästi ja suoliston mikrofloora normalisoituu. Lisäksi leseet ovat täysin luonnollisia, ehdottoman turvallisia ja edullisia. Voit ostaa niitä melkein kaikista kaupoista ja apteekeista.
Ihon puhdistaminen leseillä on hyvin yksinkertaista. Sinun tulee syödä 2 ruokalusikallista kuivaa tuotetta puoli tuntia ennen ateriaa ja juoda 2 lasillista vettä. Toista toimenpide kolme kertaa päivässä. Puhdistusjakso kestää yhden kuukauden. Se on mahdollista toistaa vasta vuoden kuluttua.
Puhdistus risiiniöljyllä
Tämä menetelmä on erittäin pehmeä, tehokas eikä se ole kallista aikaa ja rahaa. Mutta lääkärit kehottavat olemaan varovaisia, koska risiiniöljy on vasta-aiheinen raskaana oleville ja imettäville äideille, joilla on suoliston intoleranssi ja sydänsairaus. Siksi menetelmän ja annoksen käyttömahdollisuudesta on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.
Yleensä kehon puhdistamiseen määrätään risiiniöljyä, jonka määrä on 1 gramma 1 kilogrammaa kohti. Lääkkeen tulee olla lämmin, pienissä kulauksissa. Joku on kätevämpää juoda risiiniöljyä teelusikallista. Jos on pahoinvoinnin tunne, on sallittua pureskella rusinoita. Muutaman tunnin kuluttua pitäisi ilmaantua laksatiivinen vaikutus, joka kestää yleensä 6 tuntia.
On tärkeää, että toimenpide suoritetaan vain tyhjään mahaan. Välittömästi ennen sitä et voi syödä vähintään 5 tuntia. Lisäksi risiiniöljyn ottamisen jälkeen et voi syödä 12 tuntia. Voit juoda vettä, mutta vain pieninä annoksina.
Mitenarviot osoittavat, että suoliston puhdistaminen risiiniöljyllä on tehokkaampaa, jos valmistat kehon ruokavaliolla 2-3 päivää ennen toimenpidettä. Tänä aikana sinun tulee syödä vain suolattomia, mausteisia, vähärasvaisia ja kevyitä ruokia.
Kehon puhdistaminen riisillä
Lähetä olevan yksi miellyttävimmistä ja kivuttomimmista suolenpuhdistusmenetelmistä. Arvostelujen perusteella se antaa hyvän vaikutuksen, jos noudatat tarkasti reseptiä.
Puhdistaaksesi myrkkyjä ja myrkkyjä, sinun on huuhdeltava kilogramma riisiä kolme kertaa ja jätettävä veteen. Sinun on noudatettava tätä järjestelmää 4 päivää. Sen jälkeen viljasta tulee huokoista, kuten pesulappua. Siitä on jo mahdollista keittää riisipuuroa. Keitä tätä varten kolme ruokalusikallista viljaa pehmeiksi. On tärkeää, että puuroon ei lisätä mitään: ei suolaa, ei sokeria, ei mausteita eikä voita. Ennen riisin syömistä on suositeltavaa juoda lasillinen vettä ja odottaa puoli tuntia. Aamiaisen jälkeen et voi syödä 4 tuntiin. Voit aloittaa veden juomisen 2 tunnin kuluttua. Voit syödä lounasta ja illallista tavalliseen tapaan.
Riisiruokavalion tulisi kestää enintään kaksi viikkoa. Voit toistaa sen kahdesti vuodessa.
Puhdistus kefirjuomalla
Ihmiset ovat harjoittaneet suolen puhdistamista kefirillä jo pitkään. Mutta arvostelut sanovat, että on tehokkaampaa käyttää monimutkaista juomaa. Se valmistetaan tuotteista, joita kaikilla todennäköisesti on kotona.
Lisää lasilliseen tuoretta lämmintä jogurttia ruokalusikallinen mitä tahansa kasviöljyä ja puoli teelusikallista tavallista suolaa. Sekoita ainekset homogeeniseksi juomaksi.
Keitetty lääkejuo se kokonaisena ennen nukkumaanmenoa. Aamulla pitäisi tapahtua suolen liikettä. Reseptiä voi käyttää kolmen päivän välein. Kuten arvostelut osoittavat, tällaisen kefiirijuoman säännöllinen käyttö ei ainoastaan puhdista kehoa, vaan myös vähentää painoa.
Suoliston puhdistus pellavansiemenillä
Tämä menetelmä on peräisin Siperiasta. Tuote ei vain puhdista suolistoa, vaan myös normalisoi maha-suolikanavan toimintaa. Pellavansiementen yksinkertaisin käyttötapa on lisätä niitä ruokaan. Lisäksi ne yhdistetään kaikkiin ruokiin: muroihin, leivonnaisiin, salaatteihin, maitojuomiin ja muihin ruokiin.
Esimerkiksi pellavansiementen puhdistukseen on olemassa useita reseptejä. Arvostelut osoittavat, että ne ovat varsin tehokkaita ja suoliston puhdistamisen lisäksi edistävät painonpudotusta.
1. Lisää lasilliseen kefiiriä tai muuta fermentoitua maitojuomaa 2 tl murskattuja pellavansiemeniä. Käytä päivittäin aamiaisen sijaan.
2. Lisää 100 grammaa murskattuja pellavansiemeniä lasilliseen puhdistamatonta auringonkukkaöljyä. Laita pimeään paikkaan viikoksi, jotta lääke infusoituu. Sen jälkeen voit ottaa ruokalusikallisen aamulla tyhjään vatsaan. Vettä saa juoda, mutta et voi syödä tuntiin. Ennen käyttöä on tärkeää ravistaa öljyä, jotta siemenet eivät laskeudu pohjalle. Tällaiset toimenpiteet on suoritettava 10 päivää. Paremman tuloksen saavuttamiseksi sinun on tällä hetkellä jätettävä makeiset ja alkoholi pois ruokavaliosta. Kasvituotteiden käyttö hyödyttää vain kehoa.
On syytä huomata, että tämä suoliston puhdistus pellavalla on kielletty kroonisessa haimatulehduksessa, sappikivitaudissa ja hepatiitissa. Näissä tapauksissa kasviöljy on korvattava vedellä. Sitten resepti on seuraava.
3. Kaada teelusikallinen murskattuja siemeniä lasilliseen lämmintä keitettyä vettä. Vaadi kaksi tuntia. Tämän jälkeen lääkettä voidaan käyttää. Ota samalla tavalla kuin edellisessä reseptissä.
Puhdistus aktiivihiilellä
Aktiivihiiltä käytetään usein maha-suolikanavan hoitoon. Se on otettava kolme kertaa päivässä muutama tunti ennen ateriaa (yksi tabletti 10 painokiloa kohden). Maksimikurssi, jolla vaikutus ilmenee, on 14 päivää. Kehoa ei kannata puhdistaa pidempään, koska pitkäaikaisessa käytössä aktiivihiili alkaa häiritä vitamiinien imeytymistä. Kurssin päätyttyä on suositeltavaa juoda vitamiinikompleksi ravintoaineiden menetyksen korvaamiseksi.
Tärkeää! Menetelmä on vasta-aiheinen mahalaukun leesioiden, pahanlaatuisten kasvainten ja verenvuodon yhteydessä.
Arvostelut osoittavat, että suolen puhdistus aktiivihiilitableteilla poistaa turvotusta ja ihosairaudet, jotka johtuvat mikroflooran epätasapainosta.
Salaatti "Panicle" suoliston puhdistukseen
Jos sinun on puhdistettava keho ilman monimutkaisia toimenpiteitä ja erityisiä ponnisteluja, tämä resepti on täydellinen. Ihmiset, jotka ovat kokeilleet tätä menetelmää, puhuvat siitä hyvin. Lisäksi tulokset hämmästyttävät monia miehiä ja naisia. He huomaavat, että sinusta tulee energisempi, terveempi ja laihdut. sitä paitsisalaatti on erittäin maukasta. Tämä kansanlääke auttaa tasapainottamaan kehon pH-tasoa, puhdistamaan suolistoa ja poistamaan kerääntyneitä myrkkyjä ja kuona-aineita.
Sinun täytyy valmistaa salaatti, jossa on 3 osaa kaalia, osa punajuurta ja osa porkkanaa. Ainekset voidaan hienontaa, raastaa, kuutioida tai hienontaa mielesi mukaan. Salaatti tulee maustaa vastapuristetulla sitruunamehulla ja korkealaatuisella kasviöljyllä. Näitä ovat oliiviöljy ja avokado.
Voit halutessasi maustaa salaatin valkosipulilla, neilikkalla tai timjamilla. Suolaa ei suositella, koska se voi aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön. Suolet on puhdistettava Paniclen avulla kolmen päivän ajan. Voit valmistaa sellaisen salaatin useita kertoja kuukaudessa.
Kehon kuontumisen ehkäisy
Itse asiassa suolistokontaminaation estäminen on hyvin yksinkertaista. Tätä varten riittää, että noudatat oikeaa ravintoa ja pidät säännöllisesti paastopäiviä. Nälkää ei tarvitse nähdä, koska on olemassa erityisruokavalioita. Esimerkiksi on olemassa purkuresepti, joka on suunniteltu 3 päiväksi.
- Juo 2,5 litraa vettä päivän aikana. Lisäksi sinun tulee juoda lasillinen yrttiteetä ja vähintään kaksi lasillista tuoretta kasvismehua.
- Lounaaksi voit syödä kanaa tai kalaa. Lisukkeena toimii monenlaisia vihanneksia. Lisäksi raakaruokaa pitäisi olla kolme kertaa enemmän kuin lämpökäsiteltyä ruokaa.
- Et voi syödä mitään aamiaiseksi ja päivälliseksi. Kasvismehut voivat korvata ne.
Tässä se onkoko resepti. Ruokalista voidaan koota niin, että se on joka päivä monipuolinen. Tietenkään, kuten tavallisina päivinä, et saa tarpeeksi, mutta nälän tunne ei ole sietämätön.
Nyt tiedät kuinka puhdistaa suolet kotona vahingoittamatta kehoasi. Mutta on parasta ehkäistä kuonaa, jotta jonain päivänä sinun ei tarvitse turvautua rajuihin toimenpiteisiin.
