Kaikki modernit monivitamiinikompleksit on luotu tietylle ihmisryhmälle ottaen huomioon heidän ikänsä, sukupuolensa, ammattinsa ja muut tekijät. Lapsille tai raskaana oleville naisille, vanhuksille sekä miehille ja naisille eri ikäluokissa (alle 30-vuotiaat, 30-, 40-, 50-vuotiaiden jälkeen) - tämä on epätäydellinen luettelo erilaisista biologisesti aktiivisista tyypeistä lääketeollisuuden tuottamat lääkkeet.
Ei ole helppoa löytää paras monivitamiini, joka sopii ehdottomasti kaikille iästä, terveydentilasta, aktiivisuudesta jne. katsomatta. Jopa samassa urheilua harrastavien ja terveellisiä elämäntapoja noudattavien ihmisten ryhmässä jokainen nimeää terveellisen lääkkeen vain yksilöllisten mieltymysten mukaan.
Yleiset vahvistavat monivitamiinivalmisteet: koostumus
Kausittainen hypovitaminoosi on lakannut olemasta ongelma jo jonkin aikaa, koska tänään sevoidaan poistaa yleisten monivitamiinivalmisteiden avulla, jotka on suunniteltu ylläpitämään elimistön puolustuskykyä ja ehkäisemään useimpia sairauksia.
Talvi-kevätkauden lisäksi hyödyllisten hivenravinteiden tarve voi ilmetä lisääntyneen fyysisen rasituksen, raskaan ruumiillisen työn, jäykkien yksiruokavalioiden istumisen, ilmasto- tai ympäristöolosuhteiden heikkenemisen sekä pitkittyneen henkisen stressin yhteydessä. Yleinen vahvistava monivitamiinikompleksi sisältää koostumuksessaan kaikki tärkeimmät vitamiinit tai useimmat niistä. Ryhmän B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A ja C, E, D, H ja PP orgaaniset yhdisteet muodostavat lääkkeiden pääytimen. P-, F- ja K-vitamiinit toimivat erityisenä lisäravinteena ratkaistavana olevien elintärkeiden aineiden puutosongelman mukaan. Monivitamiinivalmisteiden koostumus sisältää myös runsaasti eri kivennäisaineiden seoksia: kalsiumia ja magnesiumia, rautaa ja kaliumia, jodia, fosforia ja sinkkiä, kromia, seleeniä ja monia muita, joita kehomme tarvitsee päivittäin.
Huippuarvoiset vitamiinilisät
Kehon yleisen tukemisen ja onnistuneen taistelun vähäisiä häiriöitä vastaan maha-suolikanavassa, hermostossa (ja ärtyneisyys tai unettomuus), hiusten, ihon ja kynsien häiriöitä vastaan, on suositeltavaa käyttää parasta monivitamiinia lääkevalmistajien tarjoamat kompleksit: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" ja "Multi-Tabs".
Nämä lääkkeet eivät ratkaise vakavia ongelmia, mutta auttavat vahvistamaan kehoa, jotta se voi vastustaa vaivoja. Tiettyjen sairauksien tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin, joka määrää sopivan vitamiini- ja kivennäisainekompleksin, joka on optimaalinen sinun tapauksessasi.
Centrum: kuvaus, koostumus
Biologisesti aktiivinen ravintolisä "Centrum" koostuu monivitamiineista yhdistettynä hivenaineisiin. Lääke on tarkoitettu hypovitaminoosin kausiluonteiseen ehkäisyyn, on tarkoitettu aliravitsemukseen ja epätasapainoiseen ravitsemukseen, pitkäaikaisen antibioottihoidon jälkeiseen kuntoutukseen ja soveltuu myös aikuisten vitamiini- ja kivennäisvajauksien ehkäisyyn.
Mitä muuta hyvää Centrumissa on? Monivitamiinikompleksi säätelee kalsiumin, fosforin aineenvaihduntaa, osallistuu luukudoksen rakennusprosessiin, rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Valmiste sisältää mikroravinteita: A, E, C, B-vitamiineja (B1, B2, B6, B12, niasiiniamidia (B3), biotiinia (B7)). Mineraaleista, joita Centrum pystyy toimittamaan kehollemme: kalsiumia, rautaa, fosforia, sinkkiä, magnesiumia, kuparia, jodia, mangaania, kaliumia, molybdeeniä, seleeniä, nikkeliä, tinaa, piitä ja vanadiinia. Vasta-aiheista valmistajat huomauttavat vain yliherkkyyden tämän lääkkeen yksittäisille aineosille.
Centrum: arvostelut, mielipiteet ja kommentit
Tämä suosittu monivitamiini on saanut yleisesti myönteisiä arvosteluja. Säännöllisen käytön jälkeen (1 tabletti päivässä), noinkuukauden aikana potilaat huomaavat, että heidän sisäelimensä paranevat, he tuntevat voimanhuippua, monet suosittelevat Centrumia urheiluharjoittelun ystäville, mutta ilman vakavaa stressiä. Kokeneet vitamiini-mineraalikompleksien kuluttajat ovat huomanneet tämän lääkkeen samank altaisuuden tunnetun Vitrum-ravintolisän kanssa, mutta eroja on. Niille, jotka haluavat vahvistaa vartaloa, urheilijat, ravitsemusasiantuntijat ja kaikki terveyttään valvovat neuvovat Centrumia tasapainoisimmaksi ja tehokkaimmaksi kompleksiksi.
Herbalife: plussat ja miinukset
Herbalife-monivitamiinikompleksi auttaa rikastuttamaan kehoa tasapainoisilla ravintoaineilla. Se sisältää 12 vitamiinia (13:sta tieteen tuntemasta) ja 11 kivennäisainetta. Ravintolisässä hyödyllisiä hivenravinteita ovat: A, C, E ja D, beetakaroteeni, riboflaviini, tiamiini, niasiini, biotiini, pyridoksiini (B6) ja syanokobalamiini (B12), pantoteenihappo (B5), para-aminobentsoehappo, jotka eivät ainoastaan vahvista kehoa, vaan myös lisäävät vaikutustaan vuorovaikutuksessa toistensa kanssa.
Herbalifen mineraalikoostumus sisältää: rautaa, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, jodia ja kuparia, mangaania, kromia, seleeniä, kaliumia ja sinkkiä. Lisäksi Herbalife-yhtiön ravintolisä "Multivitamiini Complex" on rikastettu yhdellätoista kasviperäisellä ainesosalla: echinacea, musta seesami, inkivääri, fenkolin siemenet, musta saksanpähkinä, orapihlaja, aasialaiset mungpavut, useita eksoottisia kasveja, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia.. Tämä kompleksi on tarkoitettuaikuiset ja yli 14-vuotiaat lapset. Herbalife-monivitamiini on saanut positiivisia kommentteja ostajilta, mutta ihmiset huomaavat myös sen merkittävän haittapuolen - liian korkeat kustannukset.
Mitkä vitamiinit ovat optimaalisia miehen keholle?
Miehisen ja naisen kehon rakenteiden eroista johtuen vahvemman sukupuolen edustajat vaativat tiettyjen hivenaineosuuksien lisäämistä ylläpitääkseen kehittyneitä lihaksia, parantaakseen urheilullista suorituskykyä ja normalisoidakseen hormonituotantoa. Useimmat miehet uskovat nykyään, että heille paras monivitamiinikompleksi on amerikkalaisen lääkeyhtiön Optimum Nutritionin valmistama Opti-Men.
Arvostelut tästä elintärkeiden orgaanisten aineiden varastosta ovat yleisesti hyväksyviä. Säännöllinen kolmen tabletin nauttiminen päivässä aterioiden jälkeen antaa miehen elimistölle kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet aktiivisuuden tasosta riippumatta. Yksi kapseli (tabletti) amerikkalaista lääkettä sisältää 75 hyödyllistä ainesosaa: 8 aminohappoa (mukaan lukien BCAA:t, glutamiini ja arginiini, jotka edistävät lihasten kasvua), 4 entsyymiä (parantaa ruoansulatusta ja säätelee ravinteiden imeytymistä), 28 hedelmä-, vihannes- ja meritiivistettä. Miesten Opti-kompleksi sisälsi 25 vitamiinia ja hivenainetta. Urheilijoiden ja aktiivista elämäntapaa harrastavien joukossa Opti-Men on arvostelujen perusteella paras, koska se toimii välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteenä.
Miesten 40 plus -luokka
Iän myötä(40-45 vuoden jälkeen) tarvitaan erityinen miesten monivitamiinikompleksi, joka parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, stimuloi proteiinisynteesiä, soluhengitystä ja koko kehon kyllästymistä hapella. Yksi suosituista lääkkeistä, jotka tarjoavat tällaisen tuloksen, on Activin. Miehille suunnatuista "neljäkymmentä plus" -luokan monivitamiinikomplekseista lääkärit suosittelevat "Artum" -lääkettä, joka normalisoi eturauhasen toimintaa, sekä "Ursul", joka parantaa virtsaelimen toimintaa.
