Jälkijalkaluun, jonka valokuva on artikkelissa, sijaitsee sormien ja olkapään välissä. Se yhdistää useita luukudoksia kerralla, joista jokaisella on pää, runko ja pohja. Artikkelissa pohditaan anatomiaa, vammoja, niiden hoitoa ja kuntoutusta.
Rakennus
Kuten edellä mainittiin, kuvattu luu koostuu useista kerralla. Ensimmäinen niistä on lyhin ja toinen on pidempi. Jokaisella luulla on nivelpinnat. Jälkimmäiset yhdistetään erityisillä muottikankailla. Keholla on 3 kasvoa. Ne on linkitetty toisiinsa.
Ensimmäisessä luussa on kaksi alustaa. Ne ovat välttämättömiä seesamoidityyppisten kovien kudosten vahvistamiseksi. Pää on puristettu use alta sivulta. Viidennessä luussa on mukula, jota tarvitaan jänteiden kiinnittymiseen. Siellä missä jalkapöydänjalka on yhteydessä jalkaterään, on erityisiä holveja. Toinen on lähellä päitä. Ensimmäinen holvi sijaitsee lähellä tarsalluita. Jokainen näistä komponenteista suorittaa erityisiä toimintoja, erityisesti poistoja. Kangasholvien avulla,ovat vaurioituneet ja saavat myös normaalin määrän verta.
Pukakkakipu
Luu voi sattua kantapäästä, vääristä kengistä, nivelsideongelmista, jalan patologiasta. Tämä tapahtuu, koska kahden sormen välillä on suuri kulma. Tätä ilmiötä pidetään patologisena. Tästä johtuen kehittyy muodonmuutos, joka voi edetä nopeasti. Jos jalkapöydän luu sattuu ja ilmenee epämukavuutta (tulehdus, turvotus, punoitus ja niin edelleen), hoito on aloitettava.
Sairauden vaiheet
Tällä hetkellä tämä ongelma kehittyy neljässä vaiheessa. Ensimmäiselle on ominaista jopa 20 asteen taipumakulma. Henkilö voi kokea lievää epämukavuutta, jota hän tuskin huomaa.
Jos tauti on siirtynyt toiseen vaiheeseen, pitkän kävelyn jälkeen ilmaantuu epämiellyttäviä tuntemuksia. Sen kanssa poikkeamakulma on 20 - 30 astetta. Se tuo epämukavuutta.
Kolmannelle vaiheelle on ominaista patologia, jonka kulma on 30-50 astetta. Ihmisellä ei ole vain kipua, vaan myös ongelmia kenkien valinnassa.
Viimeinen vaihe on neljäs. Sille on ominaista jopa 50 asteen poikkeama. Ihmisen muut sormet alkavat vääntyä, mutta kipu ei lopu.
Lievän vaiheen hoitomenetelmä
Jotta ymmärrät, mitä ongelmia jalkapöydän luun kanssa on, on otettava röntgenkuva. Muista mennä vastaanottoonortopedi. Hän osaa määrätä oikean hoidon.
Jos henkilölle kehittyy ensimmäinen aste, eli sairaus on alkuvaiheessa, voidaan käyttää konservatiivista hoitoa. Ei ole tarvetta kirurgiseen toimenpiteeseen. Potilaalle määrätään voimistelua, fysioterapiaa ja joitain muita hoitomenetelmiä.
Vaikean vaiheen terapia
Jos puhumme pitkälle edenneestä vaiheesta, joudut todennäköisesti tekemään leikkauksen. Kuntoutuksen aikana lääkäri suosittelee jalkapöydän luun kiinnittämistä sidoksella yöksi. Hänen ansiostaan kuvattu nivel pysyy yhdessä asennossa. Päiväsaikaan se tulee poistaa ja käyttää erityistä peitettä. Se neutraloi epämukavuutta ja vähentää painetta kävellessä.
Jos jalka väsyy liikkeiden jälkeen, voidaan käyttää ortopedisia pohjallisia. Ne eivät vain lievitä kipua jalkapöydän luun halkeaman yhteydessä, vaan myös jakavat oikein jalan, nivelten ja selkärangan kuormituksen.
Vammat
Erilaisten vammojen yhteydessä ihmiseen voi kehittyä jalkapöydän luun tyveen murtuma. Tämä tapahtuu kuormilla, joita se ei kestä, ja jopa osteoporoosin yhteydessä. Oireena on huomioitava hematomien esiintyminen, ontuminen, rypistyminen, turvotus, kipu sekä kävelyongelmat. Murtuman diagnosoimiseksi on vaurioituneen alueen ulkoisen tutkimuksen lisäksi suoritettava myös röntgen- ja magneettikuvaus.
Kun annetaan ensiapua henkilölle, kaikki latautuuorganismi. Tämä on ainoa tapa estää halkeamien tai murtumien muodostuminen. Sen jälkeen sinun on käytettävä kylmää pakkaa, joka vähentää turvotusta ja kipua. Jäätä ei saa säilyttää paleltumien estämiseksi yli 20 minuuttia. On suositeltavaa suorittaa tällaiset toimenpiteet säännöllisesti kahden ensimmäisen päivän aikana. Kun ne vanhenevat, tämä menetelmä on tehoton.
Turvotuksen vähentämiseksi voidaan käyttää sidettä. Jalkaa on mahdotonta kiristää tiukasti. Seuraavaksi sinun on nostettava sitä. On suositeltavaa käyttää tyynyä tai muita vaatteita. On huomattava, että jalan metatarsaalisen luun murtuman yhteydessä on välttämätöntä luopua lämpimistä pakkauksista, et voi hieroa jalkaasi alkoholilla ja myös hierontaa. Muuten se saa jalan turpoamaan entisestään.
Lääkäri ottaa hoitoa määrääessään huomioon sairauden vaikeusasteen. Jos puhumme kevyestä, niin jalkaan kiinnitetään kipsi. Jos potilaalla on vakavampi vamma, hän joutuu kävelemään kainalosauvojen kanssa tai tukeutumaan kantapäähän.
Jos on normaali halkeama, lääkäri määrää erityisiä pohjallisia, jotka vähentävät jalan kuormitusta. Toimenpide suoritetaan vain, jos on todisteita sirpaleiden merkittävästä siirtymisestä.
Murtuman tai halkeaman kuntoutus
Tärkeä kysymys on jalkaterän jalkaluun murtuman kuntoutus. Kuinka kauan se kestää? Se riippuu potilaan vamman asteesta sekä siitä, kuinka nopeasti luu paranee. Sinun on käytettävä kipsiävähintään viisi viikkoa. Sauvojen käytön kanssa ei kuitenkaan tarvitse kiirehtiä. Tämä johtuu siitä, että ne voivat aiheuttaa komplikaatioita.
Jotta jalka paranee kunnolla, on tarpeen tehdä erityisiä terapeuttisia harjoituksia ja kylpyjä. Jälkimmäisiä käytetään lisäämällä merisuolaa. On tärkeää käyttää ortopedisia pohjallisia, jotka estävät paitsi kuormituksen vähenemisen, myös litteiden jalkojen kehittymisen. Tällaisia kenkien vuorauksia tulee käyttää vähintään kuusi kuukautta, kunnes vamma on täysin parantunut. Ensimmäiset vaiheet tällaisen patologian jälkeen ovat melko tuskallisia. Siksi on parasta välttää äkillisiä liikkeitä. Vamma paranee pääsääntöisesti nopeasti: enintään 4 viikkoa. Vain hoitava lääkäri voi kertoa, kuinka paljon aikaa kussakin tapauksessa tarvitaan.
Enn altaehkäisytoimenpiteet
Sillä ei ole väliä missä ihminen on, kotona, kadulla tai töissä, hänen on joka tapauksessa vältettävä jalkapöydän luun siirtymistä sekä muita vammoja.
Ylläpidäksesi terveyttäsi, sinun on ehdottomasti syötävä oikein. Jotta luut olisivat hyvässä kunnossa, on suositeltavaa syödä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia. Varmista, että elimistössä on riittävästi D-vitamiinia. Fyysisen rasituksen aikana ja jopa kohonneessa kehon lämpötilassa kalsium huuhtoutuu pois. Ennen kuin aloitat urheilun, on välttämätöntä tehdä lämmittely. Tämän ansiosta jalkaan ei tule paljon painetta. Kannattaa lopettaa tupakointi ja alkoholi. Huonot tavat eivät vaikuta ainoastaan luihin, vaan myös keuhkoihin ja munuaisiin.
Muista tarkkailla rentoutumistasi. Työn ja vapaa-ajan välillä tulee olla tasapaino. Jotta jalkapöydän luu ei kärsisi, sinun on pidettävä painosi normaalialueella. Tätä varten sinun tulee luopua savustetuista, suolaisista, rasvaisista ruoista sekä ruoista, jotka sisältävät hiilihydraatteja. Jotta voit nostaa raskaan esineen vahingoittamatta itseäsi, sinun on ensin istuttava alas.
Talon lattioiden tulee olla turvallisia ja luistamattomia. Loppujen lopuksi he voivat liukastua ja loukkaantua vakavasti. Usein näin moni potilas saa jalkapöydänluun sulkeutuneen murtuman. Näiden tilanteiden estämiseksi voit käyttää erityisiä mattoja tai asentaa liukastumista estäviä laattoja. Myös loistava ratkaisu olisi matto tai telat. Johdot on poistettava vapa alta pääsyltä. Talvella sinun tulee kävellä varovasti katua pitkin.
Tärkeintä tapaturman sattuessa on hakeutua lääkäriin ajoissa. Joskus edes vakava sairaus ei ilmene millään tavalla eikä osoita itseään.
Pään poikkeama
Met altarsofalangeaalinivelessä on ulko- ja sisäkerros. Jos tietyn luun pää siirtyy, koko kudos ilmestyy ja vaurioituu potilaassa. Samalla voi kehittyä rinnakkain melko vakavia sairauksia.
Pää kasvaa tulehduksen myötä, alkaa kasvaa erityisellä kudoksella. Jos henkilöllä on tällainen ongelma, hänellä on todennäköisesti myös kipua liikkuessaan. Lääkäri valitsee hoidon sairauden vakavuuden mukaan.
Jos puhumme alkuasteesta, niin todennäköisesti asiantuntija suosittelee kaaria tukevien pohjallisten käyttöä. Jos tauti on pitkälle edennyt, sitä hoidetaan vain kirurgisen toimenpiteen avulla. Yleensä ongelmana on ensimmäisen jalkapöydän luun rikkoutuminen. Hän lähtee vaaditusta paikasta. Leikkauksen aikana hänet asetetaan takaisin oikeaan asentoon.
On huomattava, että luun siirtyneen pään ongelma on melko vakava. Tällaista tautia ei pidä laukaista.
Jos käyt lääkärissä ajoissa, on todennäköisesti mahdollista päästä eroon ongelmasta kokonaan. Alkuvaiheessa asiantuntija määrää mukavampien kenkien käytön. Usein määrätään myös käynti hieronnassa. Kun sairaus on edennyt, ota välittömästi yhteyttä kirurgiin.
Kuntoutumisjakso
Yllä on jo kuvattu, kuinka kuntoutus tarkalleen tapahtuu jalkapöydän luun halkeaman sekä murtumien yhteydessä. Kuinka kauan tämä ajanjakso kestää, riippuu täysin hoitomenetelmästä ja itse taudin asteesta. Kuntoutusprosessiin vaikuttaa henkilön ikä ja terveys.
Jos potilaalla on vakavia kroonisia sairauksia, patologiaa on melko vaikea voittaa kokonaan. Se vie paljon aikaa.
Kun lääkäri on poistanut kipsin, sinun on välittömästi aloitettava jalan toimivuuden kehittäminen. Sinun tulee hieroa jalkojasi ja hieroa niitä sitten erityisillä voideilla, jotka lievittävät turvotusta. Jonkin aikaa on suositeltavaa kävellä kainalosauvojen kanssa, koska ne auttavat vähentämään jalkaan kohdistuvaa painetta. Vaikka henkilöllä on voimakasta kipua, hänen on suoritettava fyysinen voimistelu epäonnistumatta. Harjoitussarjan valitsee vain kuntoutuslääkäri. Halutessasi voit mennä uimaan.
Kotona kannattaa ehdottomasti tehdä kylpyjä, joihin pitää lisätä yrttejä tai suolaa.
Viimeinen vivahde - sinun täytyy syödä oikein ja valita oikeat kengät. Olisi kiva käyttää ortopedisia pohjallisia. Jos henkilö meni lääkäriin ajoissa, ei epäröinyt hoitoa ja noudatti täysin määräyksiä, potilas voi toipua kuukaudessa (maksimi). Voit harrastaa urheilua vasta, kun lääkäri on antanut luvan sinun poistaa kipsin. Jos potilas alkaa sairastua, se voi johtaa vammaan.
Hoito kansanlääkkeillä
Samaan aikaan ortopedin määräämän terapian kanssa voit käyttää perinteisiä menetelmiä. Yhdessä ne antavat tehokkaan tuloksen. Niiden avulla voit lievittää kipua ja epämukavuutta.
Ammeet toimivat hyvin. On tarpeen ottaa ruokasuolaa, jonka avulla voit poistaa lämmön, poistaa kivun. Se myös desinfioi ja desinfioi haavan, jos sellainen on. Tämä vaihtoehto on tehokkain hoidettaessa vammoja kotona. Kylvyn veden tulee olla kehon lämpötilan tasolla, eli enintään 36 astetta. On suositeltavaa käyttää suurta suolaa. Tällaisia toimenpiteitä tulisi suorittaa enintään viikon ajan. Sen jälkeen kannattaa pitää tauko. Jotta täysinpäästäksesi eroon kivusta, sinun on toistettava tällainen ehkäisy enintään neljään kurssiin. Jos puhumme enemmän tai vähemmän helposta vaiheesta, tällaiset kylvyt ovat mahdollisimman hyödyllisiä.
Jää ja suola
Suolan ja jään yhdistelmä on hyvä vaihtoehto. Tämän menetelmän ansiosta voit liuottaa jalkojen kuoppia. Tätä menetelmää on käytettävä enintään 10 kertaa viikossa. Ota karkea suola ja jäämurska, levitä ne kipeälle paikalle ja anna vaikuttaa muutama minuutti. Jos puhumme talvikaudesta, voit käyttää lunta jään sijasta. Tällä menetelmällä saavutetaan nopeasti positiivinen tulos. On muistettava, että suola ja jää aiheuttavat voimakkaan polttavan tunteen. Kannattaa kuitenkin olla kärsivällinen. Heti kun epämukavuus alkaa voimistua, sinun on poistettava kosteusemulsio ja peitettävä se sideharsolla. Voit ottaa sen pois aamulla heräämisen jälkeen.
Jodihoito
Jodi on loistava vaihtoehto. Monet käyttävät sitä kuntoutuksen aikana. Jalkalaudat uusiutuvat hitaasti, mutta tulos on vakaampi. Muista pestä jalat lämpimässä vedessä ennen toimenpidettä. Pyyhi ne seuraavaksi kuivaksi. Sen jälkeen kipeä kohta on voideltava erityisellä öljyllä. Seuraavaksi sinun on piirrettävä jodiristikko. Öljyä tarvitaan, jotta se ei polta ihoa. Tällaiset toimenpiteet tulisi suorittaa ennen nukkumaanmenoa. Jalkojen luut lakkaavat kasvamasta 2 viikon kuluttua.
