Nälkäinen pyörtyminen ilmenee usein ihmisillä, jotka noudattavat liian tiukkaa ruokavaliota. Joskus naiset, jotka haluavat laihtua nopeasti, järjestävät paastopäiviä itselleen. Jotkut ylimääräisten kilojen torjunnassa kieltäytyvät kokonaan ruoasta jonkin aikaa. Ihmiskeho reagoi aluksi terävästi ruoan puutteeseen tai puutteeseen. On jatkuva nälän tunne, pahoinvointi, imeminen "lusikan alla". Tällaisina päivinä on vakava vaara pyörtyä äkillisesti ravintoaineiden puutteen vuoksi. Jonkin ajan kuluttua keho kuitenkin sopeutuu ruuan puutteeseen. Normaali olo, mutta täyden terveyden taustalla ihminen voi yhtäkkiä menettää tajuntansa nälästä.
Mikä on pyörtyminen
Finning on tajunnan menetys, joka kestää hetken. Lääketieteessä tämä määritellään synkopaaliksi tilaksi ("pyörtyminen" kreikaksi tarkoittaa "silppuamista"). Se ei ole sairaus sinänsä, mutta se osoittaa aina jyrkän vaivankehossa. Henkilö menettää tajuntansa, koska keskushermosto ei saa riittävästi happea. Hypoksian olosuhteissa aivot "sammuvat" ja pyörtyminen tapahtuu.
Nälän aiheuttaman tajunnan menetyksen fysiologiset syyt
Mistä hapenpuute ja tajunnanhäiriöt johtuvat aliravitsemuksesta? Useimmiten ihminen menettää tajuntansa veren glukoosin puutteen vuoksi. Pitkäaikainen paasto johtaa sokeritason laskuun, mikä aiheuttaa keskushermoston hypoksiaa. Lisäksi ruoan puutteen vuoksi toksiinit ja toksiinit pääsevät verenkiertoon. Aivoihin joutuessaan nämä haitalliset aineet aiheuttavat tajunnan menetyksen.
Synkooppi johtuu useimmiten ravintoaineiden puutteesta kehossa, kun ihmisellä ei ole tarpeeksi ruokaa. Mutta on muitakin syitä nälän pyörtymiseen:
- Tätä tilaa havaitaan usein ihmisillä, jotka noudattavat yksitoikkoista ruokavaliota (esimerkiksi he syövät vain maitotuotteita tai hedelmämehuja). Tämä johtaa epätasapainoon ruokavaliossa ja elimistö alkaa vetää puuttuvia aineita sisäisistä resursseista. Tämän seurauksena aivosolut kokevat hypoksian.
- Ihminen voi syödä tarpeeksi, mutta kokee usein stressaavia tilanteita tai kokee lisääntynyttä fyysistä aktiivisuutta. Tämä vaatii lisäenergiakustannuksia, keho alkaa kuluttaa intensiivisesti kilokaloreita. Kaikkien järjestelmien ja elinten on työskenneltävä lisääntyneellä kuormituksella, jotta aivot saisivat happea. Tämä ei kuitenkaan aina oleonnistuu, ja sitten keskushermosto sammuu ja pyörtyminen alkaa.
- Epäsäännöllinen syöminen, kun henkilö syö kuivaruokaa tai pitää pitkiä taukoja aterioiden välillä, voi myös johtaa tilapäiseen tajunnan menetykseen. Tässä tapauksessa kalorien, hiilihydraattien, rasvojen ja kehon energiankulutuksen välillä on ero.
- Ruoansulatuskanavan sairauksissa ravintoaineiden imeytyminen häiriintyy, mikä voi aiheuttaa tajunnan menetyksen nälästä, vaikka ihminen ei kieltäisikään itseltään ruokaa.
- Sokeristen hiilihapollisten juomien järjestelmällinen väärinkäyttö voi aiheuttaa pyörtymistä. Vesi, jossa on kaasua ja makeutusaineita, pesee hyödylliset hivenaineet pois kehosta, mikä johtaa ravintoaineiden puutteeseen ja tajunnan menetykseen.
- Anorexia nervosa aiheuttaa usein pyörtymistä ruuan puutteesta. Tämän taudin vuoksi ruokahalu heikkenee jyrkästi ja potilas kuluttaa hyvin vähän ruokaa pitkään.
Joskus ihminen menettää tajuntansa muuttamalla äkillisesti kehon asentoa, esimerkiksi seisoessaan. Tämäkin voi olla eräänlainen nälänhätä, jos se ei anna tarpeeksi ravinteita.
Kuinka monen päivän paaston jälkeen pyörtyminen tapahtuu
Paastopotilaat ovat kiinnostuneita siitä, kuinka pian pyörtyminen tapahtuu, kun he kieltäytyvät kokonaan ruoasta. Tähän kysymykseen on vaikea vastata yksiselitteisesti, koska ihmiskehon kyvyt ovat yksilöllisiä. Jotkut ihmiset voivat olla ilman ruokaa päiviä ilman pyörtymistä.kunto. Toiset menettävät tajuntansa, vaikka tavanomaista ruokavaliota rikkoisikin.
Tässä riippuu paljon henkilön ruumiinrakenteesta. Laihoilla ihmisillä on pieni määrä rasvavarantoja. Heillä on nälkäinen pyörtyminen, joka ilmenee 1 päivän täydellisen syömisen kieltäytymisen jälkeen. Paksut ja pulleat ihmiset voivat menettää tajuntansa kolmantena tai neljäntenä paastopäivänä, sillä elimistö imee aluksi ravinteita omista varastoistaan.
Presyncope
Yleensä ihminen ei pyörry yhtäkkiä. Muutama minuutti ennen pyörtymistä terveydentila heikkenee jyrkästi ja ensimmäiset merkit nälkäisestä pyörtymisestä tulevat:
- huimaus;
- kylmä hiki;
- pahoinvointi;
- pilvinen mieli;
- heikkous;
- Melun ja korvien soimisen tunne.
Nämä oireet osoittavat, että aivoissa ei ole tarpeeksi happea, ja pian keho "sammuttaa" keskushermoston. Tällöin henkilöllä on näkökentässä mustia pisteitä ja sumua, kun taas oppilas lakkaa reagoimasta valoon. Iho muuttuu vaaleaksi ja hien peittämäksi. Noin 20 sekuntia näköhäiriöiden jälkeen alkaa nälkäinen pyörtyminen.
Tajunnan menetyksen oireet nälän aikana
Ruokapyörtyminen ei yleensä kestä kauan. Tässä tapauksessa havaitaan seuraavat nälkäpyörtymisen oireet:
- Heikkous lisääntyy vähitellen, mikä muuttuu tajunnan menetykseen.
- Ihminen lakkaa vastaamastaympäristössä ja ärsykkeissä, hänellä ei ole refleksejä.
- Järjestään heikentynyt lihasjänteys.
- Verenpaine laskee, syke laskee. Kuuluu heikko pulssi.
- Mahdollinen tahaton virtsan ja ulosteen erittyminen.
Tämä tila kestää yleensä enintään 20 sekuntia, henkilö toipuu täysin pyörtymisestä 4 - 5 minuutissa.
Ensiapu
Ensiapu tulee antaa mahdollisimman pian nälän pyörtymiseen. Pyörtyminen itsessään ei ole vaarallista. Mutta tajuttomuuden aikana putoaminen voi johtaa loukkaantumiseen. Lisäksi jäljellä olevat neurologiset häiriöt ovat mahdollisia aivojen hypoksian vuoksi nälkäisen pyörtymisen aikana. Mitä tehdä, jos henkilö on kaatunut ja on tajuton ravitsemuksen puutteen vuoksi? Sinun on suoritettava seuraavat toimet:
- Kaikki vaatteet tulee avata potilaan päällä, tämä varmistaa hapen virtauksen.
- Potilas tulee asettaa niin, että jalat ovat vartaloa korkeammalla.
- Pää on käännetty sivulle, jotta kieli ei pala ja hengitystiet eivät tukkeudu.
- Sitten sinun täytyy haistella ammoniakkiin kastettua puuvillaa. Jos tällaista lääkettä ei ole, voit hieroa viskiä voimakkaasti etikan tai Kölnin liuoksella. Voit myös auttaa potilasta painamalla voimakkaasti kasvojen aluetta nenän ja ylähuulen välillä.
- Heti kun henkilö palaa tajuihinsa, hänelle tulee antaa makeaa teetä tai kahvia juotavaksi. 30 minuutin kuluttua potilas on ruokittava.
Mitä ei saa tehdä pyörtyessä nälästä
Yleisin virhe nälänhädässä on syödä runsas ateria pian pyörtymisen jälkeen. Muilta näyttää, että jos henkilö on ollut pitkään ilman ruokaa, häntä tulisi ruokkia tiukasti. Tämä on melko vaarallinen väärinkäsitys. Liika syöminen paaston jälkeen voi aiheuttaa maha-suolikanavan tukkeutumisen.
Nälän vuoksi tajuntansa menetyksen jälkeen henkilölle voidaan antaa ruokaa vasta puolen tunnin kuluttua. Ruoan tulee olla kevyttä, sen määrä ei saa olla liian runsas. On muistettava, että potilaan vatsa ei pysty sulattamaan suurta massaa ruokaa nälän jälkeen.
Hypoglykemia
Hypoglykemia on nälänhädän aiheuttamaa pyörtymistä muistuttava tila. Se kehittyy diabeetikoilla insuliinin yliannostuksen vuoksi. Tämän seurauksena veren glukoositaso laskee jyrkästi. Hän tuntee sellaisia oireita kuin voimakas nälän tunne, liiallinen hikoilu, heikkous, pahoinvointi. Yleensä hypoglykeemisen pyörtymisen merkit ovat samanlaiset kuin nälänhädän aiheuttaman pyörtymisen.
Hypoglykemian lähestyessä potilaalle on annettava makeutta: karkkia, glukoositabletteja, sokerikuutiota. Jos tämä tila jatkuu yli 10 minuuttia, sinun on soitettava lääkäriin.
Enn altaehkäisy
Jos henkilöllä on taipumus pyörtyä, liian jäykkä ruokavalio on hänelle vasta-aiheinen. On välttämätöntä välttää paastopäiviä, yksitoikkoista ruokaa sisältävää ruokavaliota ja vielä varsinkin täydellistä nälkää.
Wokun noudatat laihdutusruokavaliota, sinun ei tule tehdä äkillisiä liikkeitä, altistaa itsesi fyysiselle ja moraaliselle ylikuormitukselle. Makeita hiilihapollisia juomia ei voi juoda suuria määriä. Jos henkilön on noudatettava tiukkoja ruokavaliorajoituksia, on hyvä olla aina mukana karkki tai suklaapatukka. Tämä auttaa sinua välttämään pahoinvointia ja pyörtymistä aliravitsemuksesta.
