Jalat antavat ihmiselle vakauden ja itseluottamuksen tunteen. Ilmaus "seisoa tukevasti jaloillaan" ei koske vain fyysistä, vaan myös henkistä terveyttä. Näin luonto on tarkoittanut: ihmisen jalan rakenne on hämmästyttävä. Hän varustasi jaloilla kehon suurimmat luut, koska niiden on kestettävä vahvimmat kuormat - koko kehon paino. Ja jos henkilö on ylipainoinen, niin jalkojen kuormitus kasvaa merkittävästi.
Jalkojen rakenne on melko monimutkainen. Ensinnäkin nämä ovat lantion alueen kolme suurta luuta. Näitä ovat häpy, ischium ja ilium, jotka sulautuvat noin kahdeksantoista vuoden iässä muodostaen acetabulumin - vartalon perustan ja jalkojen tuen, koska siellä reisiluun pää tulee sisään. Reisi kestää paljon painoa, joka on verrattavissa esimerkiksi auton painoon. Reisi päättyy polviniveleen.
Jalan rakennetta kuvattaessa on tarpeen kertoa polvinivelen hämmästyttävistä toiminnoista. Ihmiskehossa on monia niveliä, mutta polvinivel on monimutkaisin ja vahvin kaikista. Polvinivelen kuppi on kytketty vain reisiluun. Säären luu liittyy niveleen, mutta se ei kosketa verhiötä. Tämän täydellisen mekanismin ansiosta ihminen voi kävellä, juosta, kyykkyä.
Jalan rakenteen tarkastelun jälkeen voit huomata, että se koostuu kahdestakymmenestäkuudesta luusta, jotka muodostavat paitsi sormien sormien, myös kaksi kaaria pohjan yläpuolelle. Jalan kaikki luut ovat pitkittäisasennossa, ne ovat dynaamisia ja antavat jalalle sellaista joustavuutta kuin se olisi jousi teknisessä laitteessa. Jos jalka ei jousta, sen päätoiminto on heikentynyt. Tällaista rikkomusta kutsutaan litteiksi jaloiksi. Litteät jalat ilmenevät siitä, että pohjan yläpuolella ei ole luista kaaria.
Jalan luurakennetta tarkasteltaessa on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota rustoon. Niiden ansiosta liitokset ovat suojassa ylikuormitukselta ja kitk alta. Luiden rustopäät liukuvat, koska ne ovat joustavia, ja niiden kalvon tuottama nivelneste toimii voiteluaineena, joka pitää nivelmekanismin terveenä. Tämän nesteen puute rajoittaa henkilön liikkumista. Joissakin tapauksissa rusto voi myös kovettua. Tällöin nivelen motorinen toiminta häiriintyy kokonaan ja luut alkavat kasvaa yhdessä. Tätä ei voida sallia, tällainen ilmiö on estettävä, jotta nivelten liikkuvuus ei menetä.
Kiinnitetään lopuksi huomiota linkkeihin. Nivelsiteet ovat erittäin vahvoja yhteyksiä, joilla nivelen asento on kiinteä. Missä tahansa asennossa nivel liikkuu, nivelsiteet tukevat sitä. Ylikuormitettuina ne joskus rikkoutuvat. Tämä on erittäin tuskallista. KäytössäNivelsiteiden korjaaminen kestää paljon kauemmin kuin murtuneen luun parantaminen. Jotta nivelsiteet pysyisivät terveinä, henkilön on suoritettava säännöllisesti harjoituksia, jotka lämmittävät ja vahvistavat niitä.
Jänteet, vaikka ne ovat samank altaisia kuin nivelsiteet, kiinnittävät lihaksia ja luita, joten katsomme, että jalan, tai pikemminkin sen luut, rakenteen olemme tarkastelleet kokonaisuudessaan.
