Kaikki kokivat hengenahdistusta, joskus useita kertoja päivässä. Periaatteessa tämä on keholle varsin tyypillinen reaktio fyysisen toiminnan voimakkaaseen tai merkittävään lisääntymiseen. On tilanteita, joissa hengenahdistuksen syy voi olla jännitys tai vakava stressi. Tässä artikkelissa käsiteltyä ilmiötä on vaikea määritellä täysimittaiseksi sairaudeksi, se on pikemminkin oire. Sen jatkuva läsnäolo osoittaa kehon toiminnan häiriöitä. Siksi sinun tulee ottaa tämä merkki vakavasti, koska terveytesi on vaakalaudalla.
Terminologia
Ennen kuin puhutaan hengenahdistuksen syistä, on tarpeen ymmärtää tämän ilmiön määritelmä. Hengenahdistus on subjektiivinen ilmanpuutteen tunne, joka ilmenee hengitysrytmin lisääntymisenä, raskauden tunteena rinnassa, kyvyttömyyteen hengittää syvään.
Jos oire ilmenee harjoituksen aikana, älä huoli. Tässä on esimerkki tavallisesta ajosta. Jossain vaiheessa sinun on vaikea hengittää, merkki ilmestyy jyrkästi ja merkittävästi, mikä johtaa hapenpuutteeseen. Tällaisessa tilanteessa riittää pysähtyminen,vedä henkeä ja jatka juoksemista. Yleensä muutama hengitys riittää. Jos olet huonossa fyysisessä kunnossa, sinun on annettava kehollesi enemmän aikaa levätä. Hengenahdistustapauksessa kävellessä, levossa tai hyvin vähäisessä rasituksessa on ryhdyttävä toimenpiteisiin. Paras tapa on käydä asiantuntijalla.
Usein tulee tilanteita, kun potilas ei varaa aikaa lääkärille, vaikka hän ei katso tätä vaihetta tarpeelliseksi. Sitten kaikki toivo on lähisukulaisissa ja ystävissä, jotka ympäröivät häntä. Kyseinen oire on helposti havaittavissa ulkopuolelta, ja jos on syytä huoleen, vedä potilas kirjaimellisesti väkisin lääkäriin. Usko minua, hän kiittää sinua myöhemmin.
Luokittelu
On olemassa kaksi suosituinta luokitusta, joista puhumme. Hengenahdistuksen vaikeusasteesta riippuen on olemassa seuraavat tyypit:
- normaalia, kun oire vaivaa vain melko raskaalla kuormituksella;
- lievä, tämä koskee vain hengenahdistusta nostettaessa tai käveltäessä nopeasti;
- keskiluokkainen, kun kyseessä oleva ilmiö estää henkilöä liikkumasta samalla nopeudella terveiden ikätoveriensa kanssa, hänen on ponnisteltava paljon pysyäkseen perässä, sinun on pysähdyttävä ajoittain hengityksen palauttamiseksi;
- vaikea-asteinen, jopa hitaasti kävellessä potilaan tulee pysähtyä ja hengittää sadan metrin välein;
- erittäin vaikea, hengenahdistus piinaa levossa, tavanomaisia kotitoimia suoritettaessa, tämän vuoksi potilas ei voi poistua kotoa, koska se on hänelle vaikeaakävellä.
Jos tarkastellaan hengenahdistusta fysiologisesta näkökulmasta, voidaan erottaa kaksi päätyyppiä: sisäänhengitys ja uloshengitys. Ensimmäiselle tapaukselle on ominaista hengitysvaikeudet, tämä on merkki hengitysteiden päällekkäisyydestä keuhkoputkien ja henkitorven alueella. Esimerkkinä voisi olla astmasta tai keuhkopussin tulehduksesta johtuva hengenahdistus.
Uloshengitystyypille on tunnusomaista pienten keuhkoputkien tukkeutumisesta johtuva uloshengitysvaikeus. Tämäntyyppinen hengenahdistus viittaa suoraan keuhkosairauteen. Potilailla on usein sekalaisia oireita, joille on tunnusomaista sekä sisään- että uloshengitysvaikeudet. Sitten puhumme hengitysteiden sairauksista sekä sydän- ja verisuonisairauksista ja muiden sisäelinten sairauksista.
Hengenahdistuksen syyt
Ilmiön esiintymiseen on monia syitä. Jos yrität systematisoida niitä, voit tulla kolmen suuren ryhmän jakamiseen. Puhumme niistä jokaisesta yksityiskohtaisemmin tässä artikkelissa. Joten, riippuen hengitysvajaukseen johtaneista alkuperäisistä syistä, erotetaan seuraavat ryhmät:
- Sydänsairaus. Tämä on yleisin syy ikääntyneiden hengenahdistukseen. Sydän lakkaa lopulta toimimasta normaalisti, mikä heikentää verenkiertoa aivoihin ja lisää hengitystä.
- Keuhkojen ja keuhkoputkien sairaudet. Jos potilaalla on kaventuneet keuhkoputket, voimme päätellä, että hapen tunkeutuminen vereen on riittämätön. Tässä tapauksessa hengityselimet alkavat toimia kiihdytetyssä tilassa, mikä johtaa hengenahdistukseen.
- Erityyppinen anemia. Ongelma tässä on, että verenkierto ei pysty kuljettamaan happea kudoksiin. Tilanne johtuu punasolujen ja hemoglobiinin puutteesta.
Jotta lääkäri voi esittää täydellisen kuvan sairaudesta, on tarpeen vastata rehellisesti kaikkiin esitettyihin kysymyksiin. Kun hengenahdistuksen osoittama sairaus on diagnosoitu, lääkäri määrää hoidon.
Sydänongelmat
Sydämen vajaatoiminta ei ole erityinen sairaus, vaan sydämen toimintahäiriö yleensä. Taudin kehittymisen alkuvaiheessa ilmapuutteen tunne ilmenee vain fyysisen rasituksen yhteydessä, mutta tilanteen pahentuessa tilanne muuttuu. Hengenahdistus sydämen vajaatoiminnassa ilmenee levossa ja jopa unen aikana. Muista sydänsairauksien oireista voidaan erottaa esimerkiksi:
- jalkojen turvotus, joka ilmenee myöhään iltapäivällä;
- sydänkipu, sydämentykytys;
- verenpaine hyppää;
- yleinen kehon heikkous, huonovointisuus, väsymys;
- päänsärky ja huimaus, mahdollinen pyörtyminen;
- Kuiva yskä.
Kardiologi käsittelee näitä ongelmia. Tietyn taudin määrittämiseksi lääkäri määrää yleisen ja biokemiallisen verikokeen, sydämen ultraäänen, röntgenkuvat ja muut tutkimukset. On syytä huomata, että tällaisissa ongelmissa esiintyy jatkuvaa hengenahdistusta. Päästäksesi eroon siitä sinun on parannettava tärkeinsairaus.
hengitysvajaus
Tämä sairaus on hengenahdistuksen suurin syy. Loppujen lopuksi ihminen tuntee ilman puutetta kaikkien keuhkojen ja keuhkoputkien sairauksien yhteydessä. Se voi olla akuutti, kuten esimerkiksi keuhkopussintulehdus, ja myös krooninen. Toisessa tapauksessa hengitystiet menevät osittain päällekkäin ja muodostavat tukos. Jos potilaalla diagnosoidaan obstruktiivinen keuhkosairaus, havaitaan hengitysvaikeuksia. Jos oireet jätetään huomiotta eikä oikeaa hoitoa anneta, potilaan tila vain pahenee.
Kun uloshengitysongelmia havaitaan, diagnosoidaan yleensä astma, joka ilmenee stressin tai allergeenin nauttimisen seurauksena ruoassa. Astmapotilailla on aina oltava aerosoli mukana, koska kohtaukset voivat olla erittäin voimakkaita. Vakavissa tilanteissa on havaittu kuolemantapauksia. Jos sinulla ei ole oikeaa lääkitystä mukanasi hyökkäyksen aikana, sinun tulee soittaa ensiapuun.
Hengenahdistus ja keuhkoputkentulehdus on yleistä. Tulehdusprosessi luo esteen, ja happea toimitetaan vähemmän. Oireiden vakavuus ja vakavuus riippuvat taudin vaiheesta. Asianmukaisella ja tehokkaalla hoidolla kaikki merkit poistuvat ja potilas palaa normaaliin elämään. Mutta jos hoito jätetään huomiotta, keuhkoputkentulehdukseen liittyvä hengenahdistus on kauheaa muiden sairauksien, kuten sydämen vajaatoiminnan, vuoksi.
Hapen puutetta havaitaan myös kasvainprosessien yhteydessä. Kun kasvain saavuttaa merkittävän koon ja häiritsee normaaliailmankierto, potilaalla tulee hengenahdistusta. Muita oireita ovat voimakas yskä, verenvuoto, kalpeus, heikkous ja laihtuminen.
On olemassa sairaus, jota kutsutaan keuhkoemboliaksi. Tärkeintä on, että v altimon tukkeutumisen vuoksi verihyytymillä havaitaan riittämätöntä verenkiertoa. Osoittautuu, että vain osa keuhkoista on mukana hengitysprosessissa, mikä johtaa hengenahdistukseen. Sairaus ilmenee hengitysteiden kasvaimien, posliinistenoosin tai tulehdusprosessin seurauksena.
Myrkyllinen keuhkopöhö, joka johtuu kemikaalien tai tartuntatautien nauttimisesta, johtaa hengenahdistukseen. Tärkeä seikka: jos vieroitushoitoa ei ole saatavilla oikeaan aikaan, potilas kuolee.
Psykologiset sairaudet
Useimmat neuroottisten osastojen potilaat valittavat ilman puutteesta. Heitä piinaa äkillinen hengenahdistus, kun tukehtumiskohtaukset tulevat jyrkästi, mikä estää heitä hengittämästä syvään. Usein näillä ongelmilla ei ole mitään tekemistä fysiologisten sairauksien kanssa, ja ne ovat luonteeltaan puhtaasti tunneperäisiä. Eli riittää, että potilas rauhoittaa, ja hengitys palautuu itsestään normaaliksi.
Ei ihme, että sanotaan, että hermosolut eivät uusiudu. Tunnepurkauksella, psyykkisellä traumalla voi olla kauheita seurauksia. Siksi ei ole yllättävää, että stressaavat tilanteet johtavat ilmanpuutteeseen. Epävakaa psyyke, ahdistus ja kiihtyneisyys, pelot vaikuttavat negatiivisesti kehoon. Neuroottisen hengenahdistuksen erottaminen on melko yksinkertaista -potilas ei usein vain hengitä, vaan myös huokaa, huokaa ja huokaa äänekkäästi.
Anemia
Veren hemoglobiini- ja punasolujen vähenemiseen voi olla monia syitä. Esimerkiksi synnynnäisen patologian tai hankitun vakavan infektion esiintyminen. Syistä riippumatta tulos on sama - verenkierto menettää hemoglobiinia, joten aivoihin pääsee vähemmän happea. Keho alkaa puolustautua hengityselinten avulla, hengitystiheys ja -syvyys lisääntyvät.
Mieti anemian merkkejä:
- potilas kokee vamman, väsyy nopeasti, hengenahdistusta ilmaantuu fyysisen rasituksen aikana, pieninkin;
- vaalea iho, veri menettää hemoglobiinia, mikä antaa sille värin;
- aivojen hapenpuute, joka johtaa päänsärkyyn, huimaukseen, keskittymiskyvyn, huomiokyvyn ja muistin heikkenemiseen;
- jos sairaus on saavuttanut viimeiset vaiheet, sydämen vajaatoiminnan kehittyminen on mahdollista, mikä vain pahentaa tilaa.
Hengenahdistuksen endokriininen luonne
Diabetesesta kärsivät ja ylipainoiset ihmiset valittavat usein hengitysvaikeuksista. Jotkut endokriinisen järjestelmän sairaudet aiheuttavat ylimääräistä kilpirauhashormonia, minkä seurauksena kehon hapentarve kasvaa. Suojatoimintona havaitaan intensiivisempi hengitys.
Sellainen sairaus kuin liikalihavuus johtaa hengenahdistukseen levossa. Ylipainon vuoksi hengityslihasten työ keskeytyy, toimintasydämen supistukset, mikä vaikeuttaa täydellisen sisäänhengityksen. Kaikki tämä viittaa suoraan happinälkään, jonka ikuinen kumppani on hengenahdistus. Diabetes mellituksen sairaudella on paljon kielteisiä seurauksia, mukaan lukien sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioiden ilmaantuminen. Se toimii epätäydellisesti, mikä johtaa hapenpuutteeseen.
Lapsen hengenahdistus
Eri-ikäisillä lapsilla on myös samanlaisia ongelmia. On olemassa sellainen indikaattori kuin hengitysliikkeiden määrä aikayksikköä kohti. Jos se ylittää normin, lapsella on todennäköisesti jokin sairaus. Tämän voi tarkistaa kotona, mutta on parempi uskoa asia ammattilaisen eli lääkärin hoidettavaksi.
Erityislaitteen puuttuessa voit laskea suunnilleen hengitysliikkeiden määrän ja tehdä alustavan johtopäätöksen. On suositeltavaa kokeilla sillä hetkellä, kun lapsi nukkuu. Laita vain kätesi rintallesi ja laske hengitysten määrä. Miksi unen aikana? Tosiasia on, että emotionaalinen kiihottuminen, masennus ja muut tekijät vääristävät tulosta merkittävästi. On syytä huomata, että käden tulee olla lämmin, jotta vauva ei herätä eikä pelottaisi häntä.
Jos lapsella havaitaan hengenahdistusta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Mitä tulee syihin, sama tilanne on aikuisten kanssa. Syitä voivat olla sairaudet, kuten astma, anemia, synnynnäiset sydänvauriot, allergiset reaktiot, tulehdukset jne.
Diagnoosi
Paljastahengenahdistusta analysoimalla potilaan subjektiivisia tuntemuksia ja objektiivisia tutkimusmenetelmiä. Tätä varten käytetään kaikkia tarvittavia terapeuttisia toimenpiteitä. Ensin sinun on päätettävä, mihin asiantuntijaan sinun tulee ottaa yhteyttä. Jos et pysty diagnosoimaan taudin syytä, on parempi varata aika terapeutille. Jatkossa lääkäri suorittaa tutkimuksensa ja ohjaa sinut muiden kapeiden asiantuntijoiden, kuten kardiologin, keuhkolääkärin, onkologin, neurologin jne., puoleen.
Hengitystiheyden laskemista levossa ja harjoituksen jälkeen käytetään usein diagnostisena mittana. Lisäksi äskettäin esitellyt erityiset asteikot, jotka arvioivat hengenahdistusta normaalin toiminnan olosuhteissa. Diagnoosin tekemiseksi on tarpeen määrittää oireen syy. Tässä tapauksessa anamneesin arvoa on vaikea yliarvioida. Potilaan on kerrottava lääkärille kaikki, mitä hän tietää. Tämä tehdään vektorin määrittämiseksi, jotta asiantuntija tietää suunnilleen mistä etsiä ongelman juurta. Mitä tehdä hengenahdistukseen?
Yleinen terapia
Kuten jo todettiin, tehokasta hoitoa voidaan tarjota vain, jos syy tunnistetaan oikein. Tätä varten sinun on suoritettava täydellinen lääkärintarkastus, koska oireen hoitaminen on ainakin väärin. Hengenahdistus kävellessä, levossa on vakava syy hakeutua lääkäriin. Hoidon päätavoitteena on varmistaa keuhkojen normaali ilmanvaihto. Potilaan puolelta on välttämätöntä luopua tupakasta ja muista tekijöistä, jotka estävät tämän.
Bjokaisessa tilanteessa hoitava lääkäri tarjoaa yksilöllistä hoitoa. Varsin tehokkaita menetelmiä ovat ultraäänihoito ja immunoterapia. Hengenahdistuksen yleinen hoitosuunnitelma on:
- päästä eroon infektiopesäkkeistä;
- normalisoi ruuansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän jne.;
- vastustuskyvyn parantaminen ja vahvistaminen;
- kehon energiaaktivointi.
Lääkehoito
Hengänpuutteeseen ei ole olemassa yleisiä lääkkeitä, koska se voi johtua erilaisista sairauksista. Älä missään tapauksessa saa valita lääkkeitä itse, vain hoitavan lääkärin tulee tehdä tämä. Esimerkiksi, jos potilaalla on keuhkoputkentulehdus, lääkäri määrää useimmissa tapauksissa "Salbutamol" ja "Fenoterol". Sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmien yhteydessä määrätään lääkkeitä taudin poistamiseksi.
Mitä tulee perinteiseen lääketieteeseen, niiden käyttö tässä tapauksessa on iso kysymys. Koska syy on usein tuntematon, tilanne voi pahentua merkittävästi. Jos sinun on käytettävä vaihtoehtoista lääketiedettä, lääkärisi kertoo sinulle siitä.
voimistelu
Hengenahdistuksen hoitoon ei liity pelkästään lääkehoitoa, vaan v altava panos saadaan aikaan hengitysharjoituksilla. Lisäksi harjoitukset ovat yleismaailmallisia ja auttavat suuresti selviytymään ongelmasta riippumatta sen esiintymisen syystä.
Harkitsemme kahta päätehtävää:
- Hengitä ensin ulos suun kautta, sitten sisään nenän kautta ja sitten voimakkaastihengitä uudelleen suun kautta ja vedä vatsa sisään. Tämä harjoitus voidaan suorittaa missä tahansa asennossa. Tärkeintä on muistaa järjestys: uloshengitys - sisäänhengitys - uloshengitys - pidätä hengitystä - uloshengitys.
- Tämä harjoitus tehdään seisten tai istuen kyynärpäät koukussa. Avaa kämmenesi ja purista ne nyrkkiin samalla kun hengität äänekkäästi (7 kertaa). Lepää sitten muutama sekunti ja toista sykli uudelleen. On suositeltavaa tehdä vähintään kaksikymmentä sarjaa.
On muitakin tehokkaita harjoituksia, joista voit oppia terapeuttisen voimistelun ohjaaj alta. Säännöllisesti tekemällä voit sanoa hyvästit hengenahdistukselle ikuisiksi ajoiksi.
Enn altaehkäisy
Hengitysvaikeuksiin on monia syitä. Kaikenlaisten sairauksien ehkäisemiseksi sinun on harkittava uudelleen elämäntapaasi. Noudata tiettyjä sääntöjä, etkä kärsi hengenahdistusta:
- tarkkaile psykoemotionaalista tilaasi, vältä stressiä, psyykkisiä traumoja ja masennustilanteita;
- huonojen tapojen, kuten alkoholin, savukkeiden ja huumeiden, luopuminen;
- antaa säännöllistä fyysistä aktiivisuutta keholle - aamuharjoitukset, vaellus, uinti jne. ovat täydellisiä;
- on erittäin tärkeää hallita kehoasi unen aikana, erityisesti tarkkaile päätäsi, jonka tulee olla tyynyllä neljänkymmenen asteen kulmassa;
- jos ilmaantuu oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin kielteisten seurausten välttämiseksi;
- tee hengitysharjoituksia ennenehkäisevä hengenahdistus.
Hyvää terveyttä sinulle!
