Sairaudet voivat vaikuttaa merkittävästi ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin, joten niitä on helpompi ehkäistä mahdollisuuksien mukaan kuin ottaa vuori huumeita myöhemmin. Mitä on vilustumisen ehkäisy? Miten ja milloin se tehdään ja myös millä menetelmillä? Harkitse lisää.
Enn altaehkäisymenetelmät
Influenssaa, akuutteja hengitystieinfektioita ja SARSia vastaan on olemassa monia ehkäisymenetelmiä. Useimmiten sairaudet ovat virusperäisiä ja riippuvat vuodenajasta. Tiedetään, etteivät virus- tai bakteeritaudit itsessään ole täynnä, vaan niiden komplikaatiot. Lasten ja aikuisten vilustumisen ehkäisy voi minimoida patologioiden ja komplikaatioiden kehittymisen riskin.
Tärkeimmät ehkäisevät toimenpiteet ovat:
- viruslääkitys;
- immunomodulaattorien ottaminen;
- rokotus;
- suojanaamarit ruuhkaisissa paikoissa;
- kehon suojatoimintojen vahvistaminen kovettumalla;
- ylläpidä henkilökohtaista hygieniaa.
Kaikki ihmiset eivät sovellu tiettyihin menetelmiin. Jokainen tekee valinnan paitsi henkilökohtaisten mieltymysten mukaan, myös terveydentilansa perusteella yleensä.
Huumeet
On olemassa erityisiä lääkkeitä vilustumisen ehkäisyyn. Ne voidaan jakaa suoraan vaikuttaviin lääkkeisiin (etiotrooppiset lääkkeet), immunomodulaattoreihin (jotka lisäävät kehon suojaavia ominaisuuksia) ja oireenmukaisiin lääkkeisiin (otetaan jo taudin ensimmäisten oireiden ilmetessä).
Etiotrooppiset lääkkeet vaikuttavat viruksiin ja vähentävät niiden lisääntymiskykyä, mutta ovat myrkyllisimpiä, joten niitä ei oteta jatkuvasti. Immunomodulaattorit stimuloivat interferonin tuotantoa, joka taistelee virusinfektioita vastaan, ja ovat edullisia. Mutta niiden pitkäaikainen käyttö estää kehon suojaavia toimintoja, eikä immuniteetti voi toimia ilman tällaisia lääkkeitä.
Useimmat lääkkeet tulee ottaa vilustumisen ehkäisyyn erikoistuneen asiantuntijan kanssa.
Suosituimmat ehkäisyyn käytetyt lääkkeet:
- "Amizon" - käytetään hoitoon ja ehkäisyyn 6-vuotiaasta alkaen, sillä on laaja vaikutusalue, se on edullinen, mutta käyttäjät eivät kehu sitä ehkäisykeinona.
- "Arbidol" - käytetään ehkäisyyn ja monimutkaiseen hoitoon, voit antaa sitä pienille lapsille, mutta koko kurssille sinun on ostettava useita pakkauksia kerralla.
- "Remantadin" - käytetty ajanjakson aikanaepidemioita, mutta sillä on pieni vaikutuskirjo, koska se suojaa vain yhdeltä influenssakannasta.
- "Anaferon" on homeopaattinen valmiste, joka edistää interferonin tuotantoa, mutta joka otetaan osana monimutkaista hoitoa, se ei yksinään suojaa viruksilta.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - voidaan antaa vastasyntyneille enn altaehkäisynä.
- "Amixin" on kallis lääke, mutta sillä on laaja vaikutuskirjo ja positiiviset käyttäjäarviot.
- Oksoliinivoide on edullisin vaihtoehto, mutta sitä ei ole tarkoitettu alle 7-vuotiaiden lasten ehkäisyyn, ja se aiheuttaa myös epämukavuutta käytön aikana.
- "Virogel" - interferonipohjainen, voitelee nenän sisäkalvoa, mutta ei ole tarkoitettu lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville äideille.
Kuinka lisätä kehon puolustuskykyä vilustumista vastaan?
Vastauden lisääminen ja vilustumisen ehkäisy liittyy suoraan elämäntapojen uudistamiseen.
On tärkeää ottaa huomioon seuraavat tekijät, jotta virus ei tartu:
1. Ravitsemus. Tasapainoinen ruokavalio ja oikein laadittu ruokavalio takaavat, että ihmiskeho saa kaikki tarvitsemansa hivenaineet ja kivennäisaineet luonnollisessa muodossaan.
2. Vesitasapaino. Vesi poistaa myrkkyjä kehosta. Vähintään 2 litraa nestettä, välttäen sokeripitoista soodaa ja kahvia, jotka hidastavat ruoansulatusprosessia.
3. Liikunta. Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus ja ulkoiluilma, varsinkin istuvassa elämäntavassa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa ihmisen hyvinvointia.
4. Raitista ilmaa sisätiloissa. Vuodenajasta riippumatta on tärkeää tuulettaa huone, jossa ihminen on suurimman osan ajasta. Näin ollen vaikka virukset pääsisivät huoneeseen, ne eivät viipyisi pitkään eivätkä tartuta asunnon asukkaita.
5. Henkilökohtainen hygienia. Desinfiointiaineet, antibakteeriset aineet ja säännöllinen käsien pesu, etenkin kadun jälkeen, vähentävät mahdollisen virustaudin riskiä.
6. Julkiset paikat. Mitä enemmän ihmisiä, sitä suurempi mahdollisuus saada SARS tai influenssa.
Rokotukset ehkäisyyn
Rokotuksesta on viime aikoina tullut yksi yleisimmistä flunssan ehkäisymenetelmistä. Se voi suojata tiettyjen kantojen influenssavirukselta, mutta myös SARSilta. Vaikka lääketieteessä keskustellaan edelleen rokotusten tehokkuudesta ja niiden suojasta hengityselinsairauksia vastaan.
Rokotus saa luonteensa vuoksi tuottamaan vasta-aineita tietyntyyppisiä influenssaa vastaan. Ja sitten keho kohtaa tietyn flunssan täysin aseistettuna.
Mutta on olemassa niin kutsuttu universaali menetelmä, joka voi vastustaa kaikkia viruksia - interferoni. Se suojaa ihmiskehoa hyvin sekä influenss alta että SARSilta, mutta kuuluu epäspesifisiin ehkäisymenetelmiin.
Voit käyttää sekä itse interferonia että sen tuotantoa stimuloivia lääkkeitä. Sitä käytetään rutiininomaisesti epidemian lähestyessä,tai kiireellisesti, kun henkilö on jo ollut yhteydessä potilaaseen.
Kansanhoitokeinot ehkäisyyn
Vilustumisen ehkäisynä kaikkien saatavilla olevat kansanlääkkeet ovat osoittautuneet hyvin.
Katsotaan suosituimpia ja todistetuimpia menetelmiä:
1. Hunaja ja sitruuna. Näillä kahdella tuotteella tiedetään olevan viruksia estäviä ominaisuuksia. Niitä on hyvä ottaa ei vain vilustumisen aikana, vaan myös enn altaehkäisevänä toimenpiteenä. Hunajaa ei lämmitetä, koska näin se menettää ominaisuutensa ja sitruuna syödään tai laitetaan teehen kuoren kanssa, mutta ilman kiviä. Koska sitruunan kuori on arvokas ominaisuuksiensa vuoksi. Valmistamalla yhden sitruunan mehua ja 150 g hunajaa seosta ja nauttimalla sitä kolme kertaa päivässä teelusikallinen, voit vahvistaa kehon suojaavia ominaisuuksia. Tässä on tärkeää ottaa huomioon komponenttien yksilöllinen sietokyky korkean allergeenisen määrän vuoksi.
2. C-vitamiini. Se voi olla sama sitruuna, karpalo tai puolukka. Nämä marjat ovat C-vitamiinin varasto, joka lisää vastustuskykyä ja auttaa paitsi torjumaan virustautia myös ehkäisemään sitä. Kompotti tai tuoreiden luonnonmarjojen syöminen on mitä tarvitset lisääntyneiden sairauksien aikana.
3. Vitamiinit. Nämä voivat olla lääkevalmisteita, jotka on jaettu lapsille ja aikuisille tarkoitettuihin tuotteisiin ja jotka sisältävät päivärahan henkilön iän mukaan. Niiden ottaminen on tärkeää aloittaa syys-kevätkaudella.
4. Kehon kovettuminen. Tämä menetelmä ei sovi kaikille, ja sinun on aloitettava seetukäteen, vähintään kuusi kuukautta ennen mahdollisen epidemian alkamista.
Johtopäätös
Fulun ehkäisy vanhemmille, joiden lapsi on jo tuonut viruksen kotiin, on integroitu lähestymistapa. Huolimatta siitä, että aikuisen kehon kyky suojautua viruksilta on korkeampi, on tärkeää yhdistää käytettävissä olevat enn altaehkäisevät toimenpiteet, jotta et sairastu.
