Kaikenikäisille ihmisille kehittyy kipua polvinivelessä. Kotihoito on tehokasta vasta tämän ilmiön syyn selvittämisen jälkeen. Polvikipujen vuoksi ota yhteyttä ortopediin, reumatologiin tai nivellääkäriin. Itselääkitys voi pahentaa tilaa. Hoidon syyt ja periaatteet on kuvattu artikkelissa.
Syyt
Kivun tunteet ovat merkki tuki- ja liikuntaelinten sairaudesta tai seurausta jalkojen vammoista. Vain kokenut lääkäri voi määrittää tämän tilan aiheuttajan. Yksi syy on loukkaantumisten seuraukset. Liittyy:
- polven bursiitti;
- sijoiltaan, murtuma;
- meniskin repeämä;
- venyttele jänteitä tai nivelsiteitä;
- polvilumpion vaihto.
Vammautuneena ihmisen täytyy toipua pitkään. Syynä tähän on se, että nivelen liikkumattomuutta on vaikea varmistaa. Jopa kuukauden kuluttua polvessa voi olla kipua kävellessä, kyykkyssä. Yleensä kipeä paikka sijoittuu polven alapuolelle (takana). klotämä kipu on terävää, kipeää, vetävää ja jatkuvaa.
taudit
Kipua polvessa esiintyy tuki- ja liikuntaelinten sairauksien yhteydessä:
- Bakerin kysta. Tämän taudin merkki on turvotus polven alla. Kystan kasvun myötä kipu voimistuu, kun taas on vaikeaa kyykkyä, liikkua. Kipu polvessa kävellessä, kyykky tulee erittäin voimakasta.
- Osteokondriitin leikkaaminen. Henkilö tuntee epämukavuutta jopa pienestä yrityksestä liikuttaa jalkaa, samoin kuin kävellessä ja kyykkyssä.
- Nivelrikko. Sairauden yhteydessä polvissa on ajoittain kipua. Se laantuu lämmittelyn jälkeen ja levossa.
- Osgood-Schlatterin tauti. Polven alla on kipua liikkuessa, mikä pahenee kyykkyn jälkeen.
Monet ihmiset eivät käy lääkärissä pitkään aikaan uskoen lievän kivun häviävän. Ongelma ei ole piilossa epämiellyttävien tunteiden voimakkuudessa, vaan negatiivisissa tekijöissä, jotka johtavat epämukavuuteen. Mutta pienelläkin kivulla sinun on mentävä lääkäriin.
Kivun syitä polvessa on monia sisä- tai ulkopuolelta, mutta joka tapauksessa hoito tulee suorittaa monimutkaisella tavalla. Tutkimus paljastaa yleensä, että epämukavuus johtuu äskettäisestä vammasta, kroonisen sairauden komplikaatiosta tai sairaudesta, josta henkilö ei ehkä ole tietoinen.
Kiputyypit
Kivun luonne ja voimakkuus ovat:
- särky;
- terävä, vahva;
- pulssi;
- poraus;
- tyhmä;
- palava;
- ammu läpi.
Epämukavuutta voi ilmetä kävellessä tai levossa. Joka tapauksessa häntä on hoidettava.
Diagnoosi
Ensin ortopedi tutkii kipeän kohdan, tekee motorisia testejä, kerätään anamneesi diagnoosia varten. Lääkäri tekee myös tutkimuksia:
- instrumentaali. Tämä vaatii röntgenkuvan, ultraäänen, TT:n, MRI:n tai densitometrian.
- Laboratorio. Otetaan yleiset, biokemialliset testit, kokeet ja verikoe. Serologinen tutkimus, luuytimen ja nivelnesteen pistos tehdään.
- Invasiivinen. Tässä tapauksessa tehdään artoskopia.
Tokeista ja tutkimuksista saatujen tietojen mukaan erikoislääkäri määrittää diagnoosin ja määrää hoidon.
Therapy Methods
On olemassa useita tapoja hoitaa polvikipuja konservatiivisesti:
- fysioterapia;
- tulehduskipulääkkeiden käyttö;
- kipuvaikutteisten voiteiden, geelien käyttö;
- hieronta ja itsehieronta;
- sidevarvas;
- harjoituskompleksi;
- kotitekoisten voiteiden, kompressien, hankausten käyttö;
- yrttikeitteiden käyttö sisältä parantamiseen;
- oikea ravitsemus.
Polvikipua on toivottavaa hoitaa eri menetelmillä. Monet lääkärit vahvistavat kansanreseptien hyödylliset ominaisuudet. Käytä tätä varten hankausta, voiteita, tinktuuroita,voiteet, joissa on luonnollisia ainesosia, jotka vähentävät epämukavuutta. On myös tarpeen poistaa ylipaino, koska se vaikuttaa negatiivisesti niveliin. Ja kivun kanssa se hidastaa palautumista.
Voimistelu ja hieronta
Fyysiset harjoitukset ja hierontahoidot voivat poistaa kipua. Voimistelu tulee tehdä, jos henkilö ei ole kovin loukkaantunut ja jos lääkäri on sallinut. Harjoittelu tulee tehdä hitaasti. Voimakkaaseen kipuun on parempi käyttää yksinkertaisia harjoituksia. Viikkokuormitusta tulee lisätä.
Makuu- ja istuma-asennossa suoritetaan jalkojen taivutus ja ojennus, puolikierrokset, polvien vetäminen vatsaan, jalkojen sieppaus sivuille. Harjoituksen jälkeen tarvitaan lepoa, jonka jälkeen voidaan tehdä hierontaa. On toivottavaa, että asiantuntija vaivaa polviaan. Istunto kestää enintään 20 minuuttia. On tärkeää, että henkilö ei loukkaantunut.
Perinteinen lääketiede
Vaikka polvikipua voidaan hoitaa kansanlääkkeillä, on silti tarpeen kuulla asiantuntijaa ennen niiden käyttöä.
- Kultaisiin viiksiin perustuva tinktuura. Tämä on tehokas tapa hoitaa sairaita niveliä. Kaada vodka (500 ml) purkkiin, lisää 6 suurta ja 10 pientä arkkia, laita viileään paikkaan. Tinktuuraa voidaan käyttää viikon kuluttua. Joka päivä sinun täytyy hieroa nestettä polveen, sillä voit hieroa säärettä, jalkojen yläosaa.
- Hienominen Kölnillä ja jodilla. Lääkkeellä on analgeettinen, anti-inflammatorinen vaikutus. Säiliöön on lisättävä kolminkertainen Köln ja jodi (kumpaakin 50 ml),murskatut tabletit "Analgin" (10 kpl). Seosta on sekoitettava, minkä jälkeen sitä on infusoitava päivän ajan. Hiero sitä vaurioituneelle alueelle päivittäin. Käsien suojavarusteita tulee käyttää, sillä seoksesta jää kirkkaita jälkiä.
- Pakkaa gelatiinilla. Ne voivat hoitaa kipua polvesta jalkaan. Ruston kyllästäminen luonnollisella komponentilla, joka luo elastisuutta, on hyödyllistä tällaisissa ongelmissa. Gelatiini (2 tl) lisätään lämpimään veteen. Turvotuksen jälkeen sideharso tulee kastaa kuumaan veteen ja puristaa sitä hieman ja laittaa sitten gelatiiniseokseen. Polvi tulee kääriä sideharsoon, peittää kalvolla ja kääriä päälle froteepyyhkeellä. Toimintoja voidaan suorittaa iltaisin, ja aamulla sinun on pestävä jalat. Kurssi kestää 2 viikkoa.
- Nokkospohjainen keite. Työkalu auttaa puhdistamaan verta ja ylläpitämään nivelten kuntoa. Jos havaitaan tromboflebiitti, suonikohjut tai lisääntynyt veren hyytyminen, on valittava toinen kasvi, esimerkiksi kamomilla. Joka päivä sinun on valmistettava tuore keitto: keitä vettä (500 ml), laita nokkonen (1 ruokalusikallinen), keitä 2 minuuttia, poista lämmöltä. 40 minuutin kuluttua lääke on valmis. 20 minuuttia ennen ruokailua sinun tulee juoda 0,5 kupillista 3 kertaa päivässä.
Muita tehokkaita reseptejä
Kipu säärissä polvesta häviää usein todistetun perinteisen lääketieteen avulla. Muita reseptejä voidaan käyttää tähän:
- Pakkaa hunajalla ja aloella. Tämä on loistava työkalu tulehduksen havaitsemiseen. Kipeää kohtaa kannattaa hoitaa iltaisin. Tarvitset agave-arkin,joka on pestävä, valitse massa (2 rkl), lisää ohut hunaja (1 rkl) ja sekoita. Massa levitetään sideharsolle ja levitetään sairaalle alueelle, sidotaan hieman, peitetään sellofaanilla. Lämmitä pyyhkeellä. Muutaman päivän kuluttua ensimmäiset tulokset näkyvät.
- Pakkaa kaali- ja kamferiöljyllä. On tarpeen valita iso vihanneksen lehti, pestä se, lyödä sitä hieman. Hunaja ja kamferiöljy (1:2) lisätään säiliöön. Seos levitetään kaalinlehdelle, asetetaan vaurioituneelle alueelle eikä sido tiukasti. Pakkauksen tulee toimia illasta aamuun. Tällaisen lääkkeen avulla voit poistaa polven kipua taivutettaessa.
- voide. Se valmistetaan yksinään. Sinun tulee jauhaa keltuainen, lisätä omenaviinietikkaa (1 rkl), tärpättiä (1 tl), sekoita. Kipeät kohdat voidellaan seoksella, hierotaan, peitetään sideharsolla ja sitten villahuivilla. Jalat tulee pestä tunnin kuluttua. Toimintoja tulee suorittaa joka päivä 2 viikon ajan.
- Voide hevoskastanjalla. On tarpeen kuoria hedelmät, saada sisältö, pilkkoa tehosekoittimella. Sitten lisätään kamferiöljyä. Työkalua voi levittää kipeään kohtaan ja päälle ohut siivu mustaa leipää. Malli on sidottu, peitetty pehmeällä materiaalilla. Pidä pakkaus 2 tuntia ja pese sitten jalat saippualla, kostuta sairastunut alue kamomillalla. Istuntoja on suoritettava joka päivä, koko hoito kestää 2 viikkoa.
Huumeet
Kipua polven ojentaessa sekä sitä taivutettaessa voidaan hoitaa lääkkeillä, jotkalääkärin määräämä. Seuraavat korjaustoimenpiteet ovat tehokkaita:
- Voitteet, geelit. Mehiläis- ja käärmemyrkkyyn perustuvat lääkkeet auttavat, lämmittävällä, viilentävällä vaikutuksella. On monia tapoja parantaa verenkiertoa. Lääkkeen tulee valita lääkärin kivun ja vasta-aiheiden vuoksi. Yleensä määrätyt lääkkeet, kuten "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Indometasiini, diklofenakki, ibuprofeeni määrätään usein. Nämä lääkkeet voivat lievittää kipua polven takana tai edessä. Mutta tulehduksen poistamiseksi niitä ei pidetä kovin tehokkaina pillereihin verrattuna. Voltaren-emulgel, Fastum-gel auttaa pääsemään eroon epämukavuudesta.
- Suurinsuojat. Kondroitiinia ja glukoosia sisältävät välineet pystyvät ylläpitämään ruston toimivuutta, ylläpitämään kudosten elastisuutta, palauttamaan aineenvaihdunnan vaurioituneella alueella. Sellaiset lääkkeet kuin "Struktum", "Don", "Artra" ovat kysyttyjä.
Kaikille näistä lääkkeistä on ohje, joka kertoo hoidon keston ja säännöt. On tärkeää noudattaa suosituksia ja olla lääkintä itse.
Enn altaehkäisy
Ei voida sulkea pois polvivammoja ja tiettyjen sairauksien vaikutusta tuki- ja liikuntaelimistöön, mutta riskit on mahdollista minimoida. Monet ihmiset kärsivät polvikivusta vuosia. Negatiivisten ilmentymien ehkäisy on yksinkertaista:
- Fyysisen toiminnan tulee olla kohtalaista, älä ylikuormita nivelsiteitä. Uinti, kävely, voimistelu ja kävely ovat välttämättömiä jalkojen terveydelle.
- Aktiivisessa urheilussa, kun jalat altistuvat raskaalle rasitukselle, on käytettävä suojavarusteita sekä käytettävä mukavia ja laadukkaita kenkiä.
- Ruokalistalla tulee olla runsaasti magnesiumia, kalsiumia, fosforia sisältäviä ruokia ja ruokia. Viikon sisällä 1 kerran sinun täytyy syödä hyytelöityjä gelatiiniruokia.
- Lihakset, luut ja rustot tarvitsevat vitamiineja ja kivennäisaineita normaaliin kehitykseen. Asiantuntijan kuulemisen jälkeen voit käyttää ravintolisiä, vitamiini- ja kivennäiskomplekseja. Usein käytetyt työkalut, kuten "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- On tärkeää hallita painoasi. Liikalihaville ihmisille kehittyy usein tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia sekä kroonisia vaivoja, jotka vaikuttavat negatiivisesti niveliin.
- Sinun ei pitäisi olla ilman liikettä pitkään, ja myös ylikuormittaa jalkojasi. Jos työ on istumista, niin jalkojen verenkierto heikkenee, rustokudoksen kimmoisuus huononee.
- Jos tunnet epämukavuutta, kipua polvessa, ota yhteys lääkäriin. Ortopedi, reumatologi tai nivellääkäri tarkastaa luiden, lihasten, ruston kunnon ja määrää hoidon.
- Kroonisten nivelsairauksien yhteydessä tulee käyttää nivelsidelaitteita, jotka vähentävät jalkojen kuormitusta, ortooseja (suojavarusteita). Lääkäri valitsee siteen, siteen, mallit yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.
Tulos
Polvikipu on yleistä. On tärkeää noudattaa reumatologien, ortopedien ja yrttiläisten suosituksia. On tärkeää käyttää hyväksi havaittuja työkaluja ja noudattaa toimenpiteitäenn altaehkäisy. Vain integroitu lähestymistapa poistaa kivun.
