Veri on ihmiskehon tärkein sisäinen ympäristö, muodostaa sen nestemäisen sidekudoksen. Monet ihmiset muistavat biologian tunneista, että veri sisältää plasmaa ja elementtejä, kuten valkosoluja, verihiutaleita ja punasoluja. Se kiertää jatkuvasti verisuonten läpi pysähtymättä edes minuutiksi ja toimittaa siten happea kaikille elimille ja kudoksille. Sillä on kyky uusiutua hyvin nopeasti tuhoamalla vanhoja soluja ja muodostaa välittömästi uusia. Opit artikkelistamme, mitä pH- ja veren happamuusindikaattorit ovat, niiden normeista ja vaikutuksista kehon tilaan sekä veren pH:n mittaamiseen ja sen säätelyyn ruokavalion korjauksen avulla.
Veritoiminnot
- ravitsevaa. Veri toimittaa kaikki kehon osat hapella, hormoneilla, entsyymeillä, mikä varmistaa koko elimistön täyden toiminnan.
- Hengitys. Verenkierto tuo happea keuhkoistakudoksiin ja hiilidioksidia soluista, päinvastoin keuhkoihin.
- Sääntely. Juuri veren avulla säädellään ravintoaineiden virtausta elimistöön, ylläpidetään vaadittua lämpötilatasoa ja hallitaan hormonien määrää.
- Homeostaattinen. Tämä toiminto määrittää kehon sisäisen jännityksen ja tasapainon.
Hieman historiaa
Joten, miksi on tarpeen tutkia ihmisveren pH:ta tai, kuten sitä myös kutsutaan, veren happamuutta? Vastaus on yksinkertainen: se on uskomattoman välttämätön arvo, joka on vakaa. Se muodostaa vaaditun ihmiskehon redox-prosessien kulun, sen entsyymien aktiivisuuden sekä kaikenlaisten aineenvaihduntaprosessien intensiteetin. Minkä tahansa nesteen (mukaan lukien veren) happo-emästasoon vaikuttaa niiden sisältämien aktiivisten vetypartikkelien määrä. Voit kokeilla ja määrittää kunkin nesteen pH:n, mutta artikkelissamme puhumme ihmisveren pH:sta.
Ensimmäistä kertaa termi "vetyindikaattori" ilmestyi 1900-luvun alussa ja muotoili sen samalla tavalla kuin pH-asteikko, tanskalainen fyysikko - Søren Peter Laurits Servicen. Hänen käyttöönsä järjestelmässä nesteiden happamuuden määrittämiseksi oli jaot 0 - 14 yksikköä. Neutraali reaktio vastaa arvoa 7,0. Jos jonkin nesteen pH:ssa on tätä pienempi luku, on tapahtunut poikkeama kohti "happamuutta" ja jos enemmän - kohti "emäksyyttä". Happo-emästasapainon vakautta ihmiskehossa tukee nspuskurijärjestelmät - nesteet, jotka varmistavat vetyionien stabiilisuuden ja pitävät niitä vaaditussa määrässä. Ja auttaa heitä tässä fysiologisissa kompensaatiomekanismeissa - maksan, munuaisten ja keuhkojen työn seurauksena. Yhdessä he varmistavat, että veren pH-arvo pysyy normaalialueella, vain siten elimistö toimii sujuvasti, ilman vikoja. Keuhkoilla on suurin vaikutus tähän prosessiin, koska ne tuottavat v altavan määrän happamia tuotteita (ne erittyvät hiilidioksidin muodossa) ja tukevat myös kaikkien järjestelmien ja elinten elinkykyä. Munuaiset sitovat ja muodostavat vetypartikkeleita ja palauttavat sitten natriumioneja ja bikarbonaattia vereen, kun taas maksa käsittelee ja eliminoi tiettyjä happoja, joita kehomme ei enää tarvitse. Emme saa unohtaa ruoansulatuselinten toimintaa, ne myös edistävät happo-emäsvakauden tason ylläpitämistä. Ja tämä panos on uskomattoman v altava: edellä mainitut elimet tuottavat ruoansulatusnesteitä (esimerkiksi mahalaukun), jotka alkavat emäksiseen tai happamaan reaktioon.
Kuinka määrittää veren pH?
Veren happamuuden mittaus suoritetaan elektrometrisellä menetelmällä, tähän tarkoitukseen käytetään erityistä lasista valmistettua elektrodia, joka määrittää vetyionien määrän. Tulokseen vaikuttaa verisolujen sisältämä hiilidioksidi. Veren pH voidaan määrittää laboratoriossa. Sinun tarvitsee vain luovuttaa materiaali analysoitavaksi, ja tarvitset vain v altimo- tai kapillaariverta (sormesta). Lisäksi v altimoveri antaa enitenluotettavia tuloksia, koska hänen happo-emäsarvonsa ovat yhdenmukaisimmat.
Kuinka saat selville oman veresi pH-arvon kotona?
Tietenkin hyväksyttävin tapa olisi silti ottaa yhteyttä lähimpään klinikkaan analyysiä varten. Lisäksi lääkäri voi antaa riittävän tulkinnan tuloksista ja asianmukaiset suositukset sen jälkeen. Mutta nykyään tuotetaan monia laitteita, jotka antavat tarkan vastauksen kysymykseen veren pH:n määrittämisestä kotona. Ohuin neula lävistää välittömästi ihon ja kerää pienen määrän materiaalia, ja laitteen mikrotietokone tekee välittömästi kaikki tarvittavat laskelmat ja näyttää tuloksen näytöllä. Kaikki tapahtuu nopeasti ja kivuttomasti. Voit ostaa tällaisen laitteen lääketieteellisten laitteiden erikoisliikkeestä. Myös suuret apteekkiketjut voivat tuoda tämän laitteen tilauksesta.
Ihmisen veren happamuuden indikaattorit: normaalit sekä poikkeamat
Normaali veren pH on 7,35 - 7,45 yksikköä, nämä ovat terveen ihmisen indikaattoreita, jotka osoittavat, että sinulla on lievästi emäksinen reaktio. Jos tämä indikaattori pienenee ja ph on alle 7,35, lääkäri diagnosoi asidoosin. Ja jos indikaattorit ovat normin yläpuolella, puhumme normin muutoksesta emäksiselle puolelle, tätä kutsutaan alkaloosiksi (kun indikaattori on korkeampi kuin 7,45). Ihmisen tulee ottaa kehonsa pH-taso vakavasti, sillä yli 0,4 yksikön (alle 7,0 ja yli 7,8) poikkeamat huomioidaan joyhteensopimaton elämän kanssa.
Asidoosi
Jos laboratoriokokeet ovat paljastaneet potilaalla asidoosin, tämä voi olla osoitus diabeteksesta, anoksiasta tai sokkitilasta tai liittyä vielä vakavampien sairauksien alkuvaiheeseen. Lievä asidoosi on oireeton ja se voidaan havaita vain laboratoriossa mittaamalla veren pH. Tämän taudin vakavaan muotoon liittyy tiheä hengitys, pahoinvointi ja oksentelu. Asidoosissa elimistön happamuuden laskiessa alle 7,35:n (veren pH on normaali - 7,35-7,45), poikkeaman syy on ensin poistettava ja samalla potilaan on juotava runsaasti vettä ja ota sooda sisälle liuoksena. Lisäksi tässä tapauksessa on tarpeen käydä erikoislääkärillä - yleislääkärillä tai ensiapulääkärillä.
Alkaloosi
Metabolian alkaloosin syy voi olla lakkaamaton oksentelu (usein myrkytyksen yhteydessä), johon liittyy merkittävä hapon ja mahanesteen menetys, tai runsaan ruoan syöminen, joka aiheuttaa kehon ylikyllästymisen alkali (kasvituotteet, maitotuotteet). On olemassa sellainen lisääntynyt happo-emästasapaino kuin "hengitysteiden alkaloosi". Se voi ilmaantua jopa täysin terveellä ja vahvalla henkilöllä, jolla on liikaa hermostunutta stressiä, ylikuormitusta, sekä potilailla, jotka ovat alttiita kylläisyydelle tai hengenahdistukselle ihmisillä, jotka ovat alttiita sydän- ja verisuonisairauksille. Alkaloosin hoito (kuten asidoosin tapauksessa) alkaa tämän syyn poistamisellailmiöitä. Myös, jos on tarpeen palauttaa ihmisveren pH-taso, tämä voidaan saavuttaa hengittämällä hiilidioksidia sisältäviä seoksia. Toipumiseen tarvitaan myös kalium-, ammonium-, kalsium- ja insuliiniliuoksia. Mutta älä missään tapauksessa saa harjoittaa itsehoitoa, kaikki manipulaatiot suoritetaan asiantuntijoiden valvonnassa, usein potilas tarvitsee sairaalahoitoa. Kaikki tarvittavat toimenpiteet määrää yleislääkäri.
Mitkä ruoat lisäävät veren happamuutta
Pidäksesi veren pH:n hallinnassa (normi 7,35-7,45), sinun on syötävä oikein ja tiedettävä, mitkä ruoat lisäävät happamuutta ja mitkä lisäävät elimistössä alkalisuutta. Happamuutta lisääviä ruokia ovat:
- liha ja lihatuotteet;
- kala;
- munat;
- sokeri;
- olut;
- hapatetut maitotuotteet ja leipomotuotteet;
- pasta;
- makeat hiilihapotetut juomat;
- alkoholi;
- savukkeet;
- pöytäsuola;
- sokerinkorvikkeet;
- antibiootit;
- melkein kaikki viljalajikkeet;
- useimmat palkokasvit;
- klassinen etikka;
- meren antimet.
Mitä tapahtuu, jos veren happamuus on korkea
Jos henkilön ruokavalio sisältää jatkuvasti yllä olevia tuotteita, se johtaa lopulta immuniteetin heikkenemiseen, gastriittiin ja haimatulehdukseen. Tällainen henkilö saa usein vilustumista ja infektioita, koska keho on heikentynyt. Liiallinen hapon määrä miehen kehossa johtaaimpotenssi ja hedelmättömyys, koska siittiöt vaativat emäksisen ympäristön toimiakseen, ja hapan ympäristö tuhoaa ne. Lisääntynyt happamuus naisen kehossa vaikuttaa myös negatiivisesti lisääntymistoimintoihin, koska emättimen happamuuden lisääntyessä siihen putoavat siittiöt kuolevat ennen kohtuun pääsyä. Siksi on niin tärkeää pitää ihmisen veren pH vakiona vakiintuneiden normien sisällä.
Ruoat, jotka tekevät veren emäksiseksi
Seuraavat ruoat lisäävät ihmiskehon alkalisuustasoa:
- vesimelonit;
- meloni;
- kaikki sitrushedelmät;
- selleri;
- mango;
- papaya;
- pinaatti;
- persilja;
- makeat viinirypäleet ilman siemeniä;
- parsa;
- päärynät;
- rusinat;
- omenat;
- aprikoosit;
- ehdottomasti kaikki kasvismehut;
- banaanit;
- avokado;
- inkivääri;
- valkosipuli;
- persikat;
- nektariinit;
- useimmat yrtit, myös lääkekasvit.
Jos ihminen kuluttaa liikaa eläinrasvaa, kahvia, alkoholia ja makeisia, niin elimistössä tapahtuu "ylihapettumista", mikä tarkoittaa happaman ympäristön hallitsemista emäksiseen verrattuna. Tupakointi ja jatkuva stressi vaikuttavat myös negatiivisesti veren pH-arvoon. Lisäksi happamat aineenvaihduntatuotteet eivät poistu kokonaan, vaan suolojen muodossa ne asettuvat solujen väliseen nesteeseen ja niveliin, jolloin niistä tulee monien sairauksien syitä. Täydentämään happo-emästasapainoaVaaditaan hyvinvointi- ja puhdistushoitoja sekä terveellistä tasapainoista ruokavaliota.
Ruoat, jotka tasapainottavat pH:ta
Tässä on luettelo ainesosista, joita suositellaan sisällytettäväksi ruokiin useammin tai nautittavaksi erikseen. Näitä ovat:
- salaatti;
- viljat;
- kaikki vihannekset;
- kuivatut hedelmät;
- peruna;
- pähkinät;
- kivennäisvesi;
- pelkkä juomavesi.
Emmäsmäärän normalisoimiseksi kehossa ja veriplasman pH:n palauttamiseksi normaaliksi useimmat lääkärit neuvovat juomaan emäksistä vettä: ioneilla rikastettuna se imeytyy täysin elimistöön ja tasapainottaa happoja ja emäksiä se. Tällainen vesi muun muassa vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa poistamaan myrkkyjä, hidastaa ikääntymisprosessia ja vaikuttaa suotuisasti vatsaan. Terapeutit neuvovat juomaan 1 lasillisen alkalista vettä aamulla ja 2-3 lasillista lisää koko päivän. Tällaisen määrän jälkeen veren tila paranee. Mutta ei ole toivottavaa juoda lääkkeitä tällaisella vedellä, koska se vähentää joidenkin lääkkeiden tehoa. Jos käytät lääkkeitä, niiden ja emäksisen veden ottamisen välillä tulee kulua vähintään yksi tunti. Tämä ionisoitu vesi voidaan juoda puhtaassa muodossaan tai käyttää sitä ruoanlaitossa, keittää sillä keittoja ja liemiä, käyttää teen, kahvin ja hillokkeiden haudutukseen. pH-taso tällaisessa vedessä on normaali.
Kuinka normalisoida veren pH emäksisellä vedellä
Tämä vesi auttaa paitsi parantamaan terveyttä, myös säilyttämään nuoruuden ja kukkivan ulkonäön pidempään. Tämän nesteen päivittäinen juominen auttaa kehoa käsittelemään happamia jätteitä ja liuottamaan niitä nopeammin, minkä jälkeen ne poistuvat kehosta. Ja koska suolojen ja happojen kerääntyminen vaikuttaa negatiivisesti yleiskuntoon ja hyvinvointiin, näistä varannoista eroon pääseminen antaa ihmiselle voimaa, energiaa ja hyvän tuulen latauksen. Vähitellen se poistaa tarpeettomia aineita elimistöstä ja jättää siten siihen vain sen, mikä on todella tarpeellista kaikille elimille oikealle toiminnalle. Kuten emäksistä saippuaa käytetään poistamaan ei-toivottuja mikrobeja, niin alkalista vettä käytetään kaiken ylimääräisen poistamiseen kehosta. Artikkelistamme opit kaiken erityisesti veren happo-emästasapainosta ja koko organismista kokonaisuutena. Kerroimme sinulle veren toiminnoista, kuinka saada selville veren pH laboratoriossa ja kotona, veren happo- ja alkalipitoisuuden normeista sekä tähän liittyvistä poikkeamista. Nyt sinulla on myös lista veren emäksisyyttä tai happamuutta lisäävistä elintarvikkeista sormiesi ulottuvilla. Tällä tavalla voit suunnitella ruokavaliosi niin, että et vain syö tasapainoisesti, vaan pidät samalla veren oikean pH-tason.
