Solovyov-indeksin mittaus auttaa määrittämään painonormit tarkasti ja oikein ottaen huomioon ihmisen kolme tyyppiä. Tämän indeksin laskemiseksi sinun on mitattava ympärysmitta senttimetreinä ranteen ohuimmasta kohdasta. Tämän paikan ympärysmitta osoittaa luun koon. Tämän indikaattorin avulla voit määrittää kehon tyypin, ihmiskehon parametrit, sen suhteellisuuden ja rakenteen. Solovjovin indeksi on otettava huomioon ihmisen fyysistä kuntoa analysoitaessa.
Indikaattorin laskeminen
On olemassa kolme vartalotyyppiä, jotka vaikuttavat suoraan vartalon muotoon. Kehotyyppi on pysyvä ominaisuus, joka riippuu henkilön perinnöllisyydestä. Se on otettava huomioon, mutta sitä ei voi muuttaa. Jos ranteen ympärysmitta on alle 15 (naisilla) ja alle 18 (miehillä), tämän tyyppistä ruumiinrakennetta kutsutaan asteeniseksi. Vyö alkaen 15jopa 17 (naisille) ja 18-20 (miehet) puhuvat normosteenisesta vartalotyypistä. Jos ranteen ympärysmitta ylittää 17 (naisilla) ja yli 20 (miehillä), voimme arvioida hypersthenisen vartalotyypin.
Ateeninen vartalotyyppi
Jos Solovjovin indeksi on alle 15 naisilla ja alle 18 miehillä, tätä tyyppiä kutsutaan asteeniseksi. Astenikon vartalo on hauras, sille on ominaista kapea rintakehä ja hartiat, ohuet luut ja pitkä kaula. Astenics ovat yleensä pitkiä, he ovat luonteeltaan laihoja. Tämän tyyppisellä ruumiinrakenteella seuraavien sairauksien riski kasvaa: hypotensio, neuroosit, vatsaelinten sairaudet, vaikea keuhkotuberkuloosi, peptinen haava.
Normosteeninen vartalotyyppi
Jos Solovjovin indeksi on naisilla 15-17 ja miehillä 18-20, tämä tarkoittaa normosteenista tyyppiä. Normosteenilla on harmonisesti rakennettu ja kehittynyt vartalo, raajojen suhteellinen pituus ja vahva luuranko. Rintakehä on kohtalaisen leveä. Suurin osa ihmisistä kuuluu normosteeniseen tyyppiin. He ovat keskipituisia ja ovat alttiita seuraaville sairauksille: neuralgia, tuki- ja liikuntaelinten sekä hengitysteiden sairaudet.
Hypersteninen vartalotyyppi
Jos Solovjovin indeksi on yli 17 naisilla ja yli 20 miehillä, tämä viittaa hyperstheniseen vartalotyyppiin. Hypersthenics näyttävät ulospäin täyteläisiltä jäykän vartalon ansiosta. Niille on ominaista lyhyt kaula ja raajat, vahva luuranko ja pyöreä rintakehä.solu. Hypersthenisen tyypin ihmiset ovat yleensä lyhyitä ja tiiviitä. Useimmiten he ovat alttiita sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksille, diabetekselle, sappikivitaudille ja liikalihavuudelle.
Solovjov-indeksin indikaattori on välttämätön henkilön vartalotyypin määrittämiseksi, mikä puolestaan auttaa ennustamaan, mitkä sairaudet hän on alttiimpi kehittymään. Lisäksi tätä indikaattoria käytetään ihanteellisen ruumiinpainon laskemiseen.
Solovievin indeksi raskauden aikana
Raskauden aikana Solovjovin indeksin määritys auttaa määrittämään raskaana olevan naisen luiden paksuuden. Ihannetapauksessa tämä luku on 14-16 cm. Lantion kapenemisasteen määrittämiseksi on tarpeen määrittää suuren lantion koko, jonka avulla voidaan epäsuorasti arvioida pienen lantion kokoa. Tarkkojen mittojen määrittämiseksi on tarpeen mitata iso lantio ja vähentää tästä arvosta 9 cm. Jos Solovjovin indeksi on yli 16 cm, lantion luut katsotaan paksuiksi, joten 10 cm vähennetään ulkoisista mittauksista. alle 16, silloin lantion luut ovat ohuita, ja siksi ne vievät pois 8 katso
