Insuliinia tuottaa haima. Tämä on erityinen hormoni, joka on vastuussa ylimääräisen sokerin poistamisesta verestä. Tämä toiminto on laaj alti tunnettu. Mutta insuliini suorittaa myös muita yhtä tärkeitä toimintoja.
Insuliinivaikutus
Insuliini kuuluu polypeptidihormonien luokkaan, jotka ovat erittäin tärkeitä ihmisen koko "orgaaniselle universumille". Mitä toimintoja hänen tulee suorittaa?
- Se toimittaa aminohappoja toimiviin soluihin. Hormoni auttaa "avaamaan" solua, jotta se voi päästää sisään glukoosia, joka on energian lähde.
- Osallistuu lihaskudoksen rakentamisprosessiin.
- Hormonin ansiosta kalium ja aminohapot kulkeutuvat myös soluihin.
Tämän polypeptidihormonin tason vaihteluihin voi liittyä päänsärkyä, spontaania kipua maha-suolikanavassa, uneliaisuutta ja ummetusta. Haiman toimintahäiriöiden tapauksessa normaali insuliinin tuotanto häiriintyy.
Norma
Matala tai korkea veren insuliinitaso on hälytysmerkki, sinun on ymmärrettävä ajoissasyistä ja ryhdy tarvittaviin toimenpiteisiin terveyden ylläpitämiseksi tulevina vuosina.
Normi hormonin esiintymiselle veressä on 5,5 - 10 mcU / ml. Tämä on keskiarvo. Tyhjällä mahalla sen taso on 3-27 mcU / ml. Naisilla raskauden aikana normaali hormonitaso on kuitenkin hieman korkeampi kuin 6–27 mcU/ml. Tämä luku on kasvanut myös vanhuksilla.
Tarvittava tietää: insuliinitasot mitataan vain tyhjästä mahasta. Syömisen jälkeen sen nopeus kasvaa aina. Tällainen verikoe, kun henkilö söi aamulla, ei ole oikea. Aterian jälkeinen insuliinitaso nousee murrosiässä. Lapsuudessa hormonin tuotannossa ei ole tällaista riippuvuutta.
Lääketieteellisessä ympäristössä tunnustetaan myös, että taso 11,5 mcU/ml on jo osoitus esidiabeettisesta tilasta. Eli hankinnainen diabetes mellitus kehittyy.
Veren korkea insuliini
Mitä ihmisten terveydelle tapahtuu, kun insuliinia lisätään? Verensokeri voi olla normaali vain väliaikaisesti tällaisessa tilanteessa. Pelkästään hiilihydraattien syöminen johtaa siihen, että haiman on pidettävä insuliini jatkuvasti korkealla tasolla. Mutta ajan myötä kudokset tulevat vastustuskykyisiksi hormonille, ja rauhanen kuluttaa resurssejaan. Insuliinitasot alkavat laskea.
Glukoosi samalla siirtyy rasvakerroksiin; glykogeeni (käyttämätön energia) varastoituu maksaan. Verensokeriarvot eivät mene rajan ulkopuolelle heti, viikossa tai kahdessa. Tämä prosessi on hidas. Insuliinihormonin kohonneet tasot- tämä on yhtä epäsuotuisa kuin alennettu. Ajan myötä henkilöä uhkaavat tällaiset sairaudet:
- iskeeminen sydänsairaus;
- Alzheimerin tauti;
- munasarjat monirakkulat naisilla;
- erektiohäiriö miehillä;
- hypertensio (korkea verenpaine).
Jos verestä havaitaan kohonnut insuliini, mitä se tarkoittaa? Tämä tarkoittaa, että verihyytymät eivät liukene, verenpaine nousee, verisuonten kimmoisuus häiriintyy ja natrium pysyy munuaisissa. Eli terveystilanne huononee koko ajan. Karkeiden laskelmien mukaan sydäninfarktin riski kasvaa tällaisilla ihmisillä lähes 2-kertaiseksi.
Korkean insuliinin merkkejä
On parempi havaita insuliiniresistenssi mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Kunnes keho on käynyt läpi merkittäviä patologisia prosesseja. Sen selvittämiseksi, onko veren insuliini koholla vai ei, riittää, että lääkäri haastattelee henkilöä ja selvittää, vaivaavatko tällaiset ongelmat häntä:
- krooninen väsymys;
- keskittymisvaikeudet;
- korkea verenpaine;
- painon nousu;
- rasvainen iho;
- hilse,
- seborrea.
Jos havaitaan useampi kuin yksi näistä oireista, verensokerimittaus tulee tehdä välittömästi. Ja jos ajoittain potilasta häiritsee hypoglykemia (sokerin pudotus ja jyrkkä), hänelle määrätään erityinen ruokavalio. Sokeritasoa ylläpidetään sitten pääasiassa glukoosiliuoksella.
Syitä korkeaan insuliiniin. Insulinooma
On tärkeää tietää, miksi insuliinitasot ovat kohonneet. Syyt voivat olla erilaisia. Esimerkki:
- pitkittynyt nälkä;
- raskas fyysinen rasitus;
- raskaus;
- otan tiettyjä lääkkeitä;
- ruokavaliossa on liikaa glukoosipitoista ruokaa;
- heikko maksan toiminta.
Toisinaan syynä on kuitenkin pitkittynyt aliravitsemus ja hermoston täydellinen uupumus. Sitten tarvitset pitkää lepoa ja hyvää ravintoa, jotta hormonitasot palautuvat normaaliksi.
Ja kuitenkin tällaisen poikkeaman aiheuttaa haiman kasvain, jota kutsutaan insulinomaksi. Syövässä insuliinitasot ovat aina koholla. Insulinoomaan liittyy myös muita, merkittävämpiä kivuliaita oireita.
- Lihasten heikkous.
- Ravista.
- Heikentynyt näkö.
- Puheen heikkeneminen.
- Kova päänsärky.
- Kouristukset.
- Nälkä ja kylmä hiki.
Oireet ilmaantuvat pääasiassa varhain aamulla. Haimasyöpä ei ole parantumaton. Kasvain voidaan leikata irti ja seurata vain siten, ettei aivoissa tai maksassa ole sekundaarisia kasvaimia.
Kuinka alentaa insuliinitasoja?
Mutta joskus käy niin, että analyysissä havaitaan kohonnut glukoosi, kun taas veren insuliini on täysin normaaliarvojen mukainen. Tämä analyysi osoittaa diabeteksen välittömän esiintymisen. Istuva, istuva elämäntapa johtaa painonnousuun ja metaboliseen oireyhtymään. Endokrinologit kutsuvat niitäjoukko esidiabeteksen tilan tekijöitä.
Kehon insuliiniresistenssiä kutsutaan insuliiniresistenssiksi. Tämä on ensimmäinen askel kohti metabolista oireyhtymää. Juuri tämä mekanismi laukeaa, kun syödään liikaa sokeripitoista ruokaa ja elimistö tottuu korkeisiin insuliinitasoihin. Sitten huolimatta siitä tosiasiasta, että haima tuottaa enemmän polypeptidihormonia, glukoosi ei imeydy elimistössä niin kuin sen pitäisi. Tämä johtaa lihavuuteen. Mutta joskus tämä johtuu fruktoosin hylkäämisestä perinnöllisistä syistä.
Insuliinin "sulkuprosessin" estämiseksi sinun on autettava kehoa. Glukoosin täytyy päästä lihaksiin, aineenvaihdunta aktivoituu ja paino palautuu normaaliksi. Tämä normalisoi sukupuolihormonien tason. Eli sinun täytyy harrastaa urheilua ja vaihtaa terveelliseen ruokaan, joka sopii omaan kehoosi ja elämäntyyliisi.
Matala insuliini. Diabetes
Matala insuliini aiheuttaa verensokerin asteittaisen nousun. Solut eivät pysty käsittelemään ruoasta saatavaa glukoosia. Tämä tilanne on erittäin vaarallinen. Sokeritason nousu on helppo havaita. Liittyy glukoosioireiden puutteeseen, kuten:
- nopea hengitys;
- näön heikkeneminen;
- ruokahaluttomuus;
- joskus huolissani oksentelusta ja vatsakivuista.
Tällaisen tärkeän hormonin erittäin alhaisille tasoille on ominaista seuraavat tekijät:
- Tuntuu erittäin nälkäiseltä.
- Huolissani kohtuuttomasta ahdistuksesta.
- olen jano.
- Lämmön nousu ja hikoilu.
Rikkomusinsuliinin tuotanto johtaa lopulta tyypin 1 diabetekseen.
Tällainen diabetes kehittyy lapsilla ja nuorilla usein joidenkin sairauksien jälkeen. Tässä tapauksessa on välttämätöntä seurata glukoositasoa jatkuvasti glukoosimittarilla.
Diabeettinen neuropatia. Diabeteksen seuraukset
Koska insuliini nostaa verensokeria, hermoston toiminta häiriintyy ajan myötä. 10–15 vuoden jatkuvan korkean verensokerin jälkeen ilmenee diabeettinen neuropatia. Se on jaettu useisiin tyyppeihin: autonominen, perifeerinen ja fokaalinen. Useimmiten diabeetikoihin liittyy perifeerisen neuropatian merkkejä. Ne ovat:
- raajojen herkkyys tai tunnottomuus;
- koordinaatiohäiriö;
- poissa saldosta;
- pistely, puutuminen ja kipu raajoissa (usein jaloissa).
Neuropatian kehittymisen estämiseksi sinun on jatkuvasti luovutettava verta analyysiä varten ja seurataan sokeritasoja. Tupakointia ja alkoholijuomia tulee välttää.
Tietenkin tautia esiintyy myös muista syistä - vammoista, myrkyllisille aineille altistumisesta, muista syistä. Mutta lähes aina hankinnainen diabetes, joka kehittyy hitaasti ja vähitellen tuhoaa verisuonten seinämät ja hermokudoksen, on neuropatian syy.
Glaukooma ja verenkiertohäiriöt ovat myös diabeteksen seurauksia. Verenkierto heikkeneeaina haavaumien muodostumiseen raajoihin, jota seuraa amputaatio.
Diabeteshoito
Verensokerimittausten perusteella lääkäri määrää tarvittavan hoidon. Diabetes, jonka syynä on juuri haiman riittämätön eritys (tyyppi 1), joudut pistämään insuliinia 2 kertaa päivässä. Lääkäri määrää myös sakkaroosittoman ruokavalion, jota on noudatettava tasaisesti koko elämän ajan.
No, tyypin 2 diabetes on useimmiten seurausta stressistä ja väärästä, istumattomasta elämäntavasta, jonka seurauksena veren insuliinipitoisuus on kohonnut. Tätä tyyppiä kutsutaan insuliinista riippumattomaksi diabetekseksi, ja sitä hoidetaan tietyillä lääkkeillä. On suositeltavaa löytää mikä tahansa mieleisesi laji ja antaa lihaksille kohtalaista fyysistä aktiivisuutta. Insuliinitasoa on kuitenkin myös tarkastettava jatkuvasti ja mennään hoitavan endokrinologin konsultaatioihin.
Oikea ravitsemus diabeetikoille
diabeteksen hoidon perusta on ruokavalio. Riippuu insuliinin tasosta. Jos veren insuliinipitoisuus on kohonnut, on noudatettava seuraavia suosituksia.
- Meijerituotteet ovat terveellisiä, mutta laihoja.
- Täysjyvävilja.
- Maharasvainen kala.
- Keitetyt munat, enintään 3 kpl. 7 päivän ajan.
- Lihaa tulee välttää, erityisesti liian rasvaista sianlihaa.
On välttämätöntä syödä tiukasti määrättyinä aikoina. Silloin elimistö tuottaa kaikki tarvittavat ruoansulatusentsyymit ajoissa.
Aon myös tärkeää, että annokset ovat pieniä, mutta sinun täytyy syödä 5 tai jopa 6 kertaa päivässä.
Tiedämme, että insuliini nostaa verensokeria, joten insuliinista riippuvaisesta diabeteksesta kärsivien ruokavalio on tiukempi. Tällaisessa ruokavaliossa kaikki kalorit on laskettava tiukasti, jotta insuliinia riittää muuttamaan jokainen sakkaroosimolekyyli energiaksi.
Elämä ilman huonoja tapoja on paras ehkäisy
Itse asiassa sellaiseen sairauteen kuin diabetekseen ei ole juurikaan parannuskeinoa. Harvinaisissa tapauksissa voidaan havaita potilaan tilan paranemista. Siinä tapauksessa, että hän on jatkuvasti lääkäreiden valvonnassa.
Mutta todennäköisimmin sairaus etenee jopa sokerin jatkuvalla hallinnassa ja johtaa joko syöpäkasvaimeen tai vakavaan liikalihavuuteen, hengenahdistukseen ja sydänkohtaukseen.
On parasta käydä kävelyllä useammin, suojella hermostoa tarpeettom alta stressiltä fyysisellä toiminnalla ja iloisella asenteella. Kohtuullinen ruokavalio, ilman ylimääräistä rasvaa, ilman pikaruokia pidentää elämääsi ja säästää monilta sairauksilta. Ei pelkästään insuliinin epätasapainosta.
