Kaunis hahmo miehessä - onko se unta vai todellisuutta? Useimmat ihmiset kärsivät kehon ihon epätasaisuuksista tai toisin sanoen selluliitista. Artikkelissa pohditaan, mikä se on, selvitetään onko miehillä selluliittia ja kuinka usein sitä esiintyy.
Mikä on selluliitti, sen esiintymistekijät
Selluliitti eli lipodystrofia on tyypillinen kehon ihon muutos, joka liittyy solujen kuona-aineiden aineenvaihdunnan häiriöihin. Myöhemmin tämä johtaa myrkkyjen ja nesteiden kerääntymiseen kudoksiin, kollageenikuitujen aineenvaihdunnan häiriintymiseen ja ihonalaisen rasvan turpoamiseen. Selluliitti esiintyy vatsassa, pakaroissa, jaloissa, käsivarsissa ja muissa kehon osissa olevina kuoppina, kuoppien ja kuoppien muodossa.
Jotkut asiantuntijat pitävät selluliittia sairautena, vaikka tilastot osoittavat, että sitä esiintyy 85 prosentilla naisista ja pienellä prosentilla miehistä. Vahvemman sukupuolen edustajilla sitä ei melkein ole. Naisilla tämä johtuu hormonin, kuten estrogeenin, liiallisuudesta.
Alla olevassa taulukossa luetellaan tekijät, jotka aiheuttavat rasvaa miehillä.
| Aloittaja | Ilmoitus |
| Hormonaaliset | Miessukupuolihormonien aineenvaihdunnan häiriö, adrenaliinin epätasapaino veressä |
| Ruoanhoito | Rasvakudoksen tilavuuden kasvu suhteessa muihin kehon kudoksiin |
| Verisuonet | Immun virtauksen ja verenkierron häiriö selluliitin muodostumisalueella |
Saako miehille selluliittia?
Sairauden ulkoiset ilmenemismuodot eivät ole samoja kuin naisilla: rasvakertymät näkyvät vain vyötärön alueella. Siksi jotkut ihmiset epäilevät, onko miehillä selluliittia. Kuitenkin mielipide, että miehillä ei ole tällaista ongelmaa, viittaa suosittuihin myytteihin. Se on, ja tarkastelemme sen tärkeimpiä syitä ja menetelmiä sen käsittelemiseksi.
Tapahtuman tärkeimmät syyt
Jos mietit saako miehet selluliittia, kuvasta näkyy, että kyllä.
Rasvakerrosten syyt ovat hyvin erilaisia. Katsotaanpa niitä.
- Ensimmäinen ihon tilaan vaikuttava tekijä on ravitsemus. Jos syöt paljon rasvaista, paistettua ja muuta roskaruokaa, aineenvaihduntasi häiriintyy, mikä voi johtaa liikalihavuuteen ja selluliittiin.
- Seuraava syy sen esiintymiseen on kehon hormonaalinen vajaatoiminta, esimerkiksi nuoruudessa, lisämunuaisen toimintahäiriö. Eräänlainen hormonaalinen tekijä on myös adrenaliinin epätasapaino miehen veressä, mikä johtaa rasvakerroksiin.
- Perinnöllinen tekijä vaikuttaaselluliitin ilmenemisaste tietyn kansan tai rodun edustajissa. On turvallista sanoa, että tummaihoisilla miehillä on paljon vähemmän selluliitin merkkejä kuin vaaleaihoisilla.
- Spesialistit uskovat, että selluliitin ilmenemismuodot liittyvät stressaaviin kokemuksiin. Stressin aikana hormonit pääsevät verenkiertoon, mikä lisää edelleen kouristuksia verisuonissa.
- Pahat tavat (esim. tupakointi) aiheuttavat myös kouristuksia verisuonissa, samalla kun verenkierto heikkenee sekä ihmiskehossa että rasvakudoksissa.
- Selluliitin tärkein ystävä on fyysinen passiivisuus: lihasten passiivisuus johtaa veren- ja imusolmukkeiden kiertohäiriöihin.
- Huono ryhti on tärkeä tekijä kehon rasvan esiintymisessä. Se luo ihanteelliset olosuhteet rasvarullan syntymiselle vatsalle.
Ei-kirurgiset taistelumenetelmät
Suuri haitta aiheuttaa selluliittia miehissä. Voisiko olla, että ei-kirurgiset menetelmät auttavat tähän ongelmaan?
Tämä ongelma on todellakin mahdollista ratkaista monimutkaisilla menetelmillä. Ensinnäkin sinun on päästävä eroon ylipainosta. Tarkista ruokavaliosi. On välttämätöntä sulkea pois sekä paistetut että rasvaiset ruoat, kolesterolia sisältävät ruoat, makeiset, savustetut lihat. Minimoi kahvin ja alkoholin (voit juoda punaviiniä), hiilihapollisten juomien kulutusta. On suositeltavaa juoda enemmän vettä ja luonnollisia mehuja. Tämä parantaa aineenvaihduntaa, mikä vaikuttaa positiivisesti tilaan.nahkaa.
Perifeerinen verenkierto heikkenee tiukoilla vaatteilla.
Aktiivinen liikunta vahvistaa lihaksia ja parantaa ihon sävyä. Kaikki urheilulajit ovat suositeltavia säännöllisistä kuntosaliharjoitteluista reippaaseen kävelyyn.
Kotona voit käyttää erilaisia luonnollisista ainesosista valmistettuja naamioita, kuorintoja. Ne auttavat pääsemään eroon selluliitista yhdessä muiden menetelmien kanssa.
Kosmeettisia menetelmiä käytetään vähentämään kehon rasvaa miehillä. Nämä toimenpiteet parantavat solujen verenkiertoa, lisäävät ihon kimmoisuutta.
Oikein valitut vaatteet auttavat peittämään ihon epätasaisuudet.
On kuitenkin huomattava, että tästä ongelmasta eroon pääseminen riippuu henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista, eikä ole olemassa yksiselitteisiä neuvoja, kuinka päästä eroon miehen selluliitista.
Fysioterapeuttiset ja radikaalit menetelmät selluliittia vastaan
Saako miehille selluliittia? Olemme jo havainneet, että kyllä. Monet naiset aikovat käyttää radikaalia menetelmää - leikkausta päästäkseen eroon "appelsiininkuoresta".
Tänään on muita tapoja:
- Rasvaimu. Tässä toimenpiteessä käytetään alipainesuutinta tai ultraäänivärähtelyä, jotka poistavat rasvarullat tehokkaasti.
- Elektrolipolyysi on fysioterapeuttinen menetelmä kehon rasvan poistamiseksi, johon liittyy sähköimpulssien vaikutus.
- Lipoplening: poistaa rasvakerroksen ultraäänen avulla. Pidetään turvallisimpana ja tehokkaimpana menettelynä.
Ruoat, jotka aiheuttavat selluliittia
Esityykö selluliittia miehillä ja mitkä ruoat lisäävät ihonalaista rasvaa, katso alla.
| Ruoat ja juomat, jotka johtavat selluliittiin | Ruoat ja juomat, jotka estävät ihonalaisen rasvan kasvua |
| Makkarat, paistetut ja suolaiset ruoat, leivonnaiset, savustetut lihat, puhdistetut hiilihydraatit, keinotekoiset lisäaineet ja värit, olut, hiilihapotetut juomat, alkoholi ja kahvi | Raakakasvikset, yrtit, palkokasvit, viljat, kala, äyriäiset, kasviöljyt, luonnonmehut (erityisesti sellerimehu), leseleipä, vesi |
Saavatko miehet selluliittia samalla tavalla kuin naiset?
Miesten selluliitti eroaa naisten selluliittista rasvakertymien sijainnin suhteen. Jos naisilla on kerrostumia pääasiassa lantiolla, vyötäröllä, pakaroissa, miehillä vaurioalue on rajoitetumpi - tämä on vatsa, vyötärön alue. Ei ole appelsiinin kuorta, kuten heikomman sukupuolen edustajilla, koska miehillä on ohuempi rasvakerros.
Miehillä ei esiinny selkeitä merkkejä, kuten ihonalaisen rasvan liikakasvua. Tämä estää selluliitin varhaista diagnosointia.
Edes rasvakerroksella miehet eivät koe psyykkistä epämukavuutta kuin kauniit sukupuolet.
Analysoidessamme kysymystä siitä, onko miehillä selluliittia, tulimme siihen tulokseen, että sitä tapahtuu, mutta se ilmenee eri tavalla kuin naisilla.
