Suurin osa ihmiskehon prosesseista tapahtuu biologisesti aktiivisten aineiden, kuten testosteronin, estrogeenin ja progesteronin, vaikutuksesta. Ne ovat lisääntymisjärjestelmän tärkeimpiä hormoneja, joita tuotetaan molemmissa sukupuolissa. Miehet tuottavat enemmän testosteronia, naiset enemmän estrogeenia.
Estrogeenit
Estrogeenit ovat sukupuolihormonien ryhmä, joihin kuuluvat estradioli, estrioli ja estroni. Näistä estradioli on fysiologisesti aktiivisin. Muilla lajeilla ei ole merkittävää vaikutusta kehoon. Syntetisoituu naisten munasarjoissa ja miesten kiveksissä. Tuotetaan myös lisämunuaiskuoressa molemmilla sukupuolilla.
Estrogeenitoiminnot
Naiset:
- estradioli. Säätelee kuukautiskiertoa, osallistuu munasolun kypsymiseen, vastaa ovulaatiosta ja valmistelee kohtua tulevaa raskautta varten (hedelmöittyneen munasolun kiinnittyminen kohdun seinämään). Osallistuu myös veren säätelyynjärjestelmä, virtsarakon toiminta ja suoliston perist altiikka. Vaikuttaa luukudoksen kehitykseen ja sen vahvuuteen. Osallistuu kehon aineenvaihduntaprosesseihin.
- Estrioli. Raskauden aikana tuotettuna se osallistuu istukan toiminnan ylläpitämiseen ja varmistaa sikiön normaalin kehityksen.
- Estron. Varmistaa toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien ilmaantumisen ja osallistuu kohdun oikeaan muodostumiseen.
Miehet:
- estradioli. Stimuloi kehon aineenvaihduntaprosesseja, osallistuu hermoston normaaliin toimintatilaan, säätelee aivolisäkehormonien tuotantoa, vähentää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä, vaikuttaa siittiöiden laatuun, hedelmöityskykyyn, lisää veren hyytymistä, ehkäisee osteoporoosia ja ehkäisee kaljuuntumista.
- Estrioli. Valmistetaan pieniä määriä. Ei vaikuta miehen vartaloon.
- Estron. Sillä ei ole aktiivisuutta, mutta yhdessä estradiolin kanssa se vaikuttaa lisääntymistoimintoihin, osallistuu hypotalamus-aivolisäke-gonadaalijärjestelmän toiminnan ylläpitämiseen. Estää gynekomastian, kasvainprosesseja kiveksissä ja osteoporoosia.
Testosteroni
Tämä on androgeeninen sukupuolihormoni. Sitä on kahta tyyppiä:
- Ilmainen. Se on aktiivinen eikä sillä ole yhteyksiä veren proteiineihin.
- Yleinen. Koostuu kaikista fraktioista, mukaan lukien vapaa testosteroni ja liittyy proteiineihin - albumiiniin ja globuliiniin.
Miehillä sitä tuottavat kivekset, naisilla munasarjat. Synteesi tapahtuu myöslisämunuaiskuoren molemmilla sukupuolilla. Kun nuori mies saavuttaa murrosiän, veren testosteronitaso nousee huomattavasti. Mutta 50 vuoden iän jälkeen hormonien tuotanto laskee.
Testosteronitoiminnot
Miehet:
- Varmistaa sukuelinten normaalin kehityksen ja toissijaisten sukupuoliominaisuuksien muodostumisen.
- Osallistumassa siittiöiden tuotantoon.
- Vaikuttaa seksuaaliseen käyttäytymiseen.
- Tosteronin vaikutuksesta äänen sointi muuttuu.
- Talirauhasten toiminta aktivoituu.
- Osallistuu kalsiumin, fosforin, kalium-ionien aineenvaihduntaprosesseihin.
- Vaikuttaa luukudoksen kasvuun ja kehitykseen.
Naiset:
- Osoittaa munan kypsymiseen.
- Osallistuu maitorauhasten muodostukseen.
- Vaikuttaa seksuaalisuuteen ja vetovoimaan.
Hormonitasot
Testosteronia ja estrogeenia tuotetaan molemmilla sukupuolilla. Normit riippuvat yleensä iästä. Naisten hormonitasot riippuvat kuukautiskierron vaiheista.
Miehet ovat normaaleja:
- Testosteronitasot yleensä. 50 vuoteen asti - 11-33 nmol / l, 50 vuoden jälkeen - ≧11 nmol / l, aktiivinen muoto on 3,5-12 nmol / l.
- Vapaan testosteronin taso. 50 vuoteen asti - 8, 8-42, 6 pg / ml, 50 jälkeen - 6-30 pg / ml.
- Estradiolitaso - 5-53 ng/l.
- Estrolia on 3-6 ng%.
Naiset sisäänNormaali:
- Teosteronin kokonaistaso ennen vaihdevuodet - 0,31-3,78 nmol/l, postmenopausaalisilla - 0,42-4,51 nmol/l.
- Vapaa testosteroni ennen vaihdevuosia - 0-4,2 pg/ml, vaihdevuosien jälkeinen - 0,1-1,7 pg/ml.
- Estradiolin taso kuukautiskierron ensimmäisessä vaiheessa on 15-160 ng/l, syklin puolivälissä - 34-400 ng/l, toisessa vaiheessa - 27-246 ng/l. Raskauden aikana on 17000-18000 ng / l. Vaihde- ja postmenopaussin aikana - 5-30 ng/l.
- Estroni syklin ensimmäisessä vaiheessa - 5-9 ng%, toisessa - 3-25 ng%, raskauden aikana nousee 1500-3000 ng:iin%.
- Estrioli määräytyy pääasiassa tiineyden aikana ja sen taso riippuu raskausviikkojen määrästä.
Hormonivajeen syyt
Teosteroni- ja estrogeenitasojen lasku miehillä tapahtuu useista syistä. Yleisimmät ovat:
- Ikään liittyvät muutokset. Kuten tiedät, 50 vuoden kuluttua testosteronin synteesi vähenee. Tämä on luonnollinen fysiologinen prosessi, joka on peruuttamaton.
- Väärä ruokavalio. Riittämätön vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti elimistössä voi aiheuttaa testosteronin laskun. Ja proteiinipitoisten ruokien puuttuminen ruokavaliosta, rasvan saanti pieninä määrinä ja liiallinen hiilihydraattien saanti voivat alentaa estrogeenitasoja.
- Ylipainoinen. Ylipaino estää testosteronin tuotantoa. Estrogeenitaso nousee ja edelleen tukahduttaa "mieshormonin" synteesiä. Tästä syystä miesten testosteroni- ja estrogeenitasot ovat jatkuvassa epätasapainossa.
- Äkillinen painonpudotus voi johtaa estrogeenitason laskuun.
- Alkoholismi, tupakointi ja huumeiden käyttö alentavat testosteronia ja estrogeenia.
- Fyysisen aktiivisuuden puute johtaa testosteronin tuotannon laskuun. Intensiivinen harjoittelu alentaa estrogeenitasoja.
- Aivolisäkkeen, hypotalamuksen ja kivesten toimintahäiriöt vaikuttavat negatiivisesti hormonaaliseen taustaan. Tällaiset patologiset tilat ovat usein synnynnäisiä.
- Stressi. Pitkät ja toistuvat stressitilanteet voivat johtaa kehon hormonitasojen laskuun.
- Sydämen, verisuonten ja munuaisten sairaudet.
Alhainen testosteroni lisää estrogeenisynteesiä, mikä edelleen estää testosteronin tuotantoa. Tämän seurauksena kehossa on jatkuva hormonien epätasapaino.
Syyt alhaiseen hormonipitoisuuteen naisilla:
- Hormonitason muutokset. Vaihdevuosien aikana testosteroni- ja estrogeenitasot laskevat.
- munuaisten vajaatoiminta. Vähentämällä lisämunuaisten tehokkuutta, joissa testosteronia syntetisoituu, tämän hormonin tuotanto häiriintyy.
- Äkillinen painonpudotus vähentää estrogeenin tuotantoa.
- Jotkin lääkkeet voivat johtaa hormonipuutteisiin.
- Munasarjojen poistaminen tai häiriintyminen voi aiheuttaa testosteroni- ja estrogeenitasojen laskua.
- Synnynnäiset sairaudet, jotka rikkovathormonin tuotanto.
- Alkoholin, huumeiden, tupakoinnin käyttö.
Liikahormonien syyt
Naiset:
- Alkoholin juominen.
- Tiettyjen lääkkeiden ottaminen.
- Ylipainoinen.
- Kystan muodostuminen, kasvainprosessit munasarjoissa, rintasyöpä, kohtu. Yleensä testosteroni ja estrogeeni ovat kohonneet tällaisissa patologisissa tiloissa.
Miehet:
- Kivesten kasvainprosessit.
- Maksankirroosi.
- Ylipainoinen.
- Ikämuutokset.
Hormonihäiriöiden oireita
Naisten alentunut testosteroni- ja estrogeenitaso ilmenee seuraavina oireina:
- Epäsäännölliset tai olemattomat jaksot.
- Premenstruaaliset oireet ovat merkittävästi voimakkaita. Kuukautiset ovat kipeitä.
- Emättimen kuivuus ja polttaminen.
- Ei halua seksuaaliseen kontaktiin.
- Epävakaa verenpaine.
- Painonpudotus.
- Tuki- ja liikuntaelimistössä on ongelmia.
Hormonien testosteronin ja estrogeenin liiallinen taso naisilla aiheuttaa seuraavia oireita:
- Puberteetti tulee aikaisemmin.
- Parastunut kilpirauhasen toiminta.
- Verenvuoto alkaa vaihdevuosien aikana.
- Munasarjoihin muodostuu kystaa ja kasvainprosesseja.
- Väsymys, toistuvia mielialanvaihteluita, hermostuneisuutta.
- Fyysisen terveyden heikkeneminen.
Miesten alhaisten testosteroni- ja estrogeenitasojen oireet:
- Tuki- ja liikuntaelimistön, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
- Kroonisen eturauhastulehduksen kehittyminen.
- Pienentynyt mahdollisuus tulla raskaaksi.
- Masennustiloja esiintyy, libidoa ei ole.
- Siemennesteen tuotanto on häiriintynyt.
Oireet, joissa testosteroni ja estrogeeni ovat kohonneet miehillä:
- Turvotuksen ulkonäkö.
- Lihasatrofia alkaa, sitä on vaikea rakentaa.
- Libidon puute tai heikentynyt.
- Vartalon karvojen määrä vähenee.
- Naishahmon muodostuminen alkaa.
Hoito
Jotta hoito olisi oikea, on läpäistävä testosteroni- ja estrogeenianalyysi. Ensin endokrinologi määrittää hormonaalisen epätasapainon syyt ja arvioi testien tulokset. Lisäksi, riippuen testosteronin ja estrogeenin tasosta veressä, valitsee hormonihoidon. Tämä hoitomenetelmä kestää kauan, mutta sitä pidetään tehokkaimpana.
Lääkettömät menetelmät hormonitasojen normalisoimiseksi ovat:
- Unen ja valveillaolojen noudattaminen. Unen tulisi kestää 7-8 tuntia. Päivittäinen rutiini on organisoitava kunnolla.
- Oikea ravitsemus. Ruoan tulee olla tasapainoista. ATpäivittäiseen ruokavalioon tulee sisältyä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia.
- Lopeta alkoholi, tupakointi, huumeet.
- Säännöllinen seksielämä.
- Yritä välttää stressaavia tilanteita.
Kaikki tämä auttaa sinua pysymään terveenä pitkään.
