Monet kysyvät, miksi päähän sattuu sään muuttuessa. Tätä ilmiötä kutsutaan sivilisaation sairaudeksi. Kaikki ilmakehän paineen nousut, siirtyminen pakkasesta lämpenemiseen vaikuttavat ihmisten terveydentilaan. Monet alkavat päänsäryllä, heillä on yleinen heikkous, esiintyy tinnitusta. Joskus ilmenee huimausta.
Sivilisaation sairaus
Modernit ihmiset ovat tottuneet viihtymään jatkuvasti. Kesällä on ilmastointilaitteet ja talvella lämmitys. Yhä useammin ihminen liikkuu liikenteessä, harvemmin raittiissa ilmassa. Monet istuvat kotona tietokoneen ääressä television ääressä. Tämän seurauksena kehon mukautumismekanismit heikkenevät.
Tämän seurauksena, kun sää muuttuu, päähän sattuu. Keho ei yksinkertaisesti ole valmis muutokseen, siitä tulee ulkoisille olosuhteille erittäin herkkä barometri. Monet kokevat voimakasta ärtyneisyyttä, kiihtyneisyyttä, unihäiriöitä, huonoa mielialaa.
Riskiryhmät
Ensinnäkin toimistossa työskentelevät kohtaavat samanlaisia ilmiöitä, harvatliikkua, syödä mieluummin rasvaista, raskasta ruokaa. Toistuva kahvinjuonti herättää myös lopulta kysymyksiä siitä, miksi päähän sattuu sään muuttuessa. Tapauksissa, joissa tällaiset oireet ovat jatkuvasti huolestuttavia, ne puhuvat meteorologisesta riippuvuudesta. Yleensä vanhukset kärsivät siitä. Oireet voimistuvat ateroskleroosin ja verenpainetaudin taustalla.
Myöhemmin niistä tulee voimakkaampia, häiritseviä pitkään. Tapauksissa, joissa pää sattuu sään muuttuessa, mutta henkilö ei ryhdy toimenpiteisiin pitkään aikaan, voi kehittyä aivohalvaus. Tästä syystä on suositeltavaa hoitaa tämä sairaus ajoissa. Se on mahdollista. Käytännössä sääherkkyyden ehkäisy on myös erittäin tehokasta.
Mitä tehdä
Kuten monissa sairauksissa, tässäkin asiassa, mitä nopeammin ihminen miettii mitä tehdä: päähän sattuu sään muuttuessa, sitä suotuisampi on ennuste. On monia toimenpiteitä, jotka selviävät tällaisten oireiden lievittämisestä. Ne ovat erinomainen verisuoniongelmien ehkäisy.
Jos iäkkäällä on päänsärkyä sään muuttuessa, hänen on parempi huolehtia lääkkeiden ottamisesta luonnollisista raaka-aineista. Niillä ei ole kielteistä vaikutusta maksaan, munuaisiin. Tähän kategoriaan kuuluvat ginkgo bilobaan perustuvat tuotteet. Ne auttavat parantamaan aivoverenkiertoa, nopeuttavat aineenvaihduntaa aivoissa. Tämän seurauksena aivot saavat enemmän glukoosia, happea ja toimintaansakunnostetaan.
On huomionarvoista, että tästä lääkkeestä tulee hengenpelastaja sekä taudin alkuvaiheessa että kun se on jo onnistunut kehittymään. Sitä käytetään myös toipumisen aikana vakavien verisuonijärjestelmän häiriöiden, aivovammojen, sääherkkyyden, kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä.
Apteekeissa myydään ginkgo biloba -pohjaisia lääkkeitä. Ne auttavat, kun pää kipee huonolla säällä mihin aikaan vuodesta tahansa. Loppujen lopuksi ne tekevät verestä viskoosisemman, estävät verihyytymien muodostumista, parantavat aivojen verenkiertoa. Tämän seurauksena monet ongelmat ratkeavat:
- Ensinnäkin päänsärky häviää nopeasti, potilas huomaa, että myös huimaus häviää.
- Toiseksi, muisti ja keskittymiskyky paranevat.
- Aivohalvauksen riski pienenee, koska veritulppien muodostuminen lakkaa.
Jos henkilö kärsii jalkojen raskaudesta, kylmän tunteesta, kipusta kävellessä, myös lääkkeet ovat tehokkaita.
Lisätoimenpiteet
Ilmaherkkyyden ehkäisyssä terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen on pakollista. Se sisältää pitkän unen, fyysisen aktiivisuuden, juoma-ohjelman noudattamisen, tasapainoisen ruokavalion. On parasta syödä enemmän ruokia, jotka sisältävät paljon kaliumia, magnesiumia, kalsiumia.
Kyse on perunoista, banaaneista, munakoisosta ja kaalista. Jos päätä sattuu sään muuttuessa, ruokavalioon on sisällytettävä paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Ne tulee syödä raakana.- niiden tulee muodostaa vähintään 60 % kokonaisruokavaliosta.
On erittäin tehokasta sisällyttää niin monta kävelyä kuin mahdollista päivittäiseen rutiiniin. Keho palautuu nopeammin, jos ihminen ajaa pyörällä, harrastaa sauvakävelyä. Kaikki tämä johtaa verenkierron, aineenvaihdunnan paranemiseen, lihasjärjestelmän vahvistumiseen ja hermoston palautumiseen.
Viimeisin tutkimus
Kun tutkitaan kysymystä siitä, voiko sää aiheuttaa päänsärkyä, kannattaa ottaa huomioon, että meteorologian ja aivohalvausten lukumäärän välillä on korrelaatio. Kiinalaiset tutkijat analysoivat tietoja 735 potilaasta kahden vuoden aikana ja vertasivat niitä meteorologisiin tietoihin. Joten kävi ilmi, että ensisijainen aivohalvaus tapahtui pääsääntöisesti kevätkauden lopussa tai syyskauden alussa. Noina hetkinä lämpötilassa tapahtui jyrkkiä muutoksia. Vaikka subarachnoidaalisia verenvuotoja havaittiin useimmiten päivinä, jolloin lämpötila oli alhainen.
Meteorologinen riippuvuus - sairaus?
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jos päähän sattuu sään muuttuessa, kyseessä on juuri sairaus. Nykyajan tutkijat eivät ole sisällyttäneet meteorologista riippuvuutta tieteen tuntemien sairauksien luetteloon. Sää toimii ulkoisena tekijänä, joka vaikuttaa kehoon ja provosoi siinä negatiivisia ilmiöitä. Mutta niiden on aluksi oltava läsnä ihmiskehossa, jotta tämä tapahtuisi. Tästä syystä ihminen voi jossain määrin itse vaikuttaa omaan sääherkkyyteensä.
Terve ja vahva kroppa sopeutuu muuttuviin olosuhteisiin. Ja ulkoiset tekijät, jos ne vaikuttavat hänen tilaan, eivät varmasti johda vakaviin vaivoihin. Ihminen voi kokea epämukavuutta liiallisesta kuumuudesta tai kylmyydestä, mutta samalla tuntea olonsa melko iloiseksi.
Yleensä sydän- ja verisuonijärjestelmän tai hermoston sairauksista kärsivillä on päänsärkyä sään vuoksi. Ihmiset, jotka kärsivät usein astmasta ja niveltulehduksesta, ovat herkkiä ulkoisille tekijöille, mukaan lukien sääolosuhteet.
Ilmanpaineen muutosten vuoksi muutoksia kehittyy verisuonijärjestelmässä, kudoksissa. Kun paine laskee, hypoksia alkaa. Se ilmenee siinä, että kehon happitaso laskee ja alkaa huimausta, pahoinvointia ja sydänsärkyä.
Kun verenpaine nousee, verenpaine nousee sen mukana. Tällöin verenkierto kiihtyy ja potilas kärsii vakavasta vaivasta.
Terveillä ihmisillä vaurioituneet verisuonet palautuvat nopeasti normaaliksi, koska ne ovat joustavia. Mutta jos tämä laatu on menetetty, keholla on vaikeuksia sopeutua ympäristöolosuhteisiin. Samaan aikaan meteorologisella riippuvuudella on useita asteita.
tutkinnot
Sääherkkyystasoja on useita. Ensimmäisessä niistä henkilö kokee vain lievää epämukavuutta, heikkoutta.
Meteorologinen riippuvuus kehittyy suoraan toisella tasolla. Sitten päähän sattuu sään takia, ja poikkeamat normaalitilasta havaitaan. Esimerkiksi lisäämällä tai vähentämälläpaine. Joskus sydämen toimintahäiriöitä esiintyy, leukosyytit veressä voivat lisääntyä.
Kolmannella tasolla tätä ilmiötä kutsutaan jo meteopatiaksi. Silloin potilas menettää työkykynsä hetkeksi sääolosuhteiden vuoksi.
Sääherkkyydestä ei ole paljon tilastoja. Mutta yleensä ihmiset kärsivät päänsärystä. Pelkästään Yhdysvalloissa noin 45 miljoonaa ihmistä kääntyy vuosittain amerikkalaisten lääkäreiden puoleen valittaen, että heidän päänsä sattuu sään vuoksi.
Japanilaiset tutkijat tutkivat 34 ihmisen tilaa, joilla oli merkkejä migreenistä. He tunsivat olonsa parhaimmaksi, kun paine oli noin 760 mmHg. Mutta heti kun indikaattori hieman muuttui, heidän terveytensä heikkeni.
Alueet
Kansainväliset tutkimukset, joilla pyrittiin löytämään vastauksia kysymykseen, miksi pää kipee sään takia, paljastivat, että eri alueilla maapalloa sääriippuvaisten ihmisten hyvinvoinnin heikkeneminen johtuu ilman lämpötilan muutoksista, ja voimakkaat tuulet, taifuunien läheisyys, kylmä rintama. Samalla havaittiin joitain vyöhykkeitä, joilla sääriippuvaisten on parasta asua - siellä ulkoisten tekijöiden vaikutus kehoon on minimaalinen.
Yhden teorian mukaan päähän sattuu sään takia ilmakehän takia. Nämä ovat sähkömagneettisia a altoja, jotka lähtevät sähköpurkauksista. Ne voidaan luoda esimerkiksi salamalla.
Niissä on alhainen vaimennus. Ne levisivät tuhansien kilometrien päähän. Tästä syystä ilmapiirissä hesaattaa olla läsnä, vaikka ukkosmyrskyjä ei havaittaisi lähistöllä. Ne vaikuttavat kehon kalvoihin. Ja jos ihminen on herkkä ulkoisille tekijöille, hän alkaa kärsiä migreenistä ollessaan lähellä ilmakehää.
Nivelreumaa sairastavat ihmiset huomaavat usein myös sääriippuvuuden merkkejä. He tuntevat voimakkaimman tuskan, kun sade lähestyy, myrsky. Myös ilmanpaineen vaihtelut vaikuttavat niihin negatiivisesti. On huomattavaa, että tutkimukset eivät ole löytäneet yhteyttä sään muutosten ja niveltulehduksen välillä.
Lääkärit sanoivat, että tällaiset potilaiden vaikutelmat liittyvät nocebo-ilmiöön. Hänen kanssaan henkilö luottaa sellaisen tekijän negatiiviseen vaikutukseen, jolla ei itse asiassa ole mitään tekemistä hänen ongelmansa kanssa. Ja tämä itsehypnoosi vaikuttaa hänen tilaansa. Hollantilaiset tutkijat ovat seuranneet niveltulehduksesta kärsiviä ihmisiä kahden vuoden ajan. Korreloivat tutkimuksia heidän tilastaan nykyisen sään kanssa, ja he havaitsivat, että näiden kahden indikaattorin välillä on todellakin yhteys.
Kivun voimakkuus lisääntyi yhdellä pisteellä jokaista 10 % kosteuden lisäystä kohti. Verisuonet alkoivat toimia huonommin yhdellä pisteellä jokaista 10 hektopascalia kohti. Lääkäreiden mukaan tämä suhde johtuu paineesta suoraan nivelessä. Sillä on herkät hermopäätteet ja tämä heijastuu kiputuntemuksiin.
Pääsalaisuus
Niille, jotka haluavat selviytyä sääriippuvuudesta, lääkärit neuvovat pääsemään eroon taudista, jokaprovosoi tämän ilmiön. Suurimmaksi osaksi puhumme heikoista aluksista. Niiden vahvistaminen ja sitä on käsiteltävä ensisijaisesti. Parasta on rauhoittua kontrastisuihkulla, kylmällä vedellä huuhtelemalla, hankaamalla.
Suositellaan juoksu- ja hengitysharjoituksia. Jos teet niitä päivinä, jolloin tila on erityisen huono, hypoksia vähenee huomattavasti ja riittävän nopeasti.
Unikuvioilla on erittäin vahva vaikutus terveyteen. Krooninen unenpuute tekee kehosta herkän ulkoisille tekijöille, se heikkenee.
Monet auttavat yleisten tonic-lääkkeiden ottamista. Puhumme lääkkeestä "Ascorutin", B-vitamiineista. Ne vahvistavat kehon verisuonia. Samaan aikaan ne eivät käytännössä pysty vaikuttamaan kielteisesti potilaan tilaan. Ennen kuin aloitat niiden käytön, on kuitenkin suositeltavaa keskustella asiantuntijan kanssa. Hän antaa suosituksia siitä, miten nämä varat otetaan, mihin ne on parempi yhdistää ja mihin ei.
Sinun tulee olla varovainen yleisten tonic yrttilääkkeiden suhteen. Joskus heillä on allerginen reaktio, on tapauksia, joissa komponentteja ei siedä. Jokaiselle ihmiselle voi sopia jotain erilaista. Jos se auttoi yhtä, tämä ei takaa, että työkalu auttaa toista.
Kuinka vahvistaa verisuonia
On olemassa melko yksinkertaisia suosituksia, jotka tekevät verisuonista terveitä ja estävät monia niihin liittyviä vaivoja. Heitä johtamassaluettelo tupakka- ja alkoholituotteiden kieltäytymisestä. Se sisältää fyysistä aktiivisuutta: yksinkertaiset mutkat ja kyykkyt lisäävät merkittävästi verisuonten sävyä.
Saunakäynti ja kontrastisuihkut voivat vahvistaa verisuonijärjestelmää. On parempi sisällyttää ruokavalioon enemmän sitrushedelmiä, runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä. Vähärasvaista lihaa, rasvaista kalaa, vihreää teetä tulisi kuluttaa.
Keväällä monivitamiinikuori antaa hyvää tukea elimistölle. On tärkeää varmistaa, että paino on normaali.
On todistettu, että kaulusalueen säännöllinen hieronta voi myös lievittää taudin oireita. Tästä johtuen sääherkkyyshyökkäykset menettävät voimakkuuttaan. Verenkierto palautuu, lihakset rentoutuvat. Tämän seurauksena, jos päähän sattuu sään takia, kipu hieronnan jälkeen häviää. Lisäksi tällainen toimenpide on erittäin hyödyllinen päänahalle ja hiuksille. Lisäksi se pystyy vaikuttamaan hermoston tilaan ja pysäyttämään ärsytyksen oireet. Vaikutus saavutetaan, jos hieronta on monimutkaista.
