Nainen kiinnittää koko raskauden ajan erityistä huomiota terveyteensä, koska nyt hän on vastuussa paitsi itsestään, myös syntymättömästä vauvastaan. Monien naisten suuri huolenaihe on tila, jossa vatsa muuttuu kiveksi. 40 viikkoa raskaana on syy paniikkiin, sillä monet luulevat kantaneensa vauvaa.
Uusia tuntemuksia
Tällä hetkellä vauva on kyllästynyt pimeyteen ja yksinäisyyteen, hän on jo täysin valmis tapaamaan vanhempansa ja koko maailman. Äidille saattaa tuntua, että vauvan liikkeiden intensiteetti on vähentynyt, mutta sen sijaan ilmaantuu muita käsittämättömiä tuntemuksia. Vatsa putoaa, mikä auttaa lasta löytämään oikean asennon tulevaa synnytystä varten, ja tästä on vaikea kävellä. Suurin osa naisista kestää raskauden melko helposti, ja kun vatsa muuttuu kiveksi viikolla 40, he alkavat panikoida. Nämä tuntemukset näkyvätjohtuen vyökivusta alavatsassa ja lannerangassa. Yksi syistä voi olla synnytyksen ensimmäiset ennakkoedut. Vaikka synnytykseen valmistautuminen jatkuisi normaalisti, käsittämättömät tuntemukset voivat aiheuttaa ahdistusta, koska ei tiedetä tämän ilmiön syitä.
Kodun hypertonisuus
Kohdun kohonnut sävy aiheuttaa monille niin kauhean ilmiön kuin tunteen, että vatsa muuttuu kiveksi. 40 raskausviikkoa on ajanjakso, jolloin tällaiset ilmiöt ovat melko normaaleja. Säännön nousu tapahtuu, kun lihakset supistuvat muutaman sekunnin ajan. Toistoja voi esiintyä useita kertoja tunnin sisällä. Ei saa olla epämukavuutta tai vuotoa. Tällä hetkellä on parempi makaa kyljelläsi rennossa tilassa. Voit silittää vatsaasi tai pyytää rakkaasi tekemään sen. Kun rentoudut, sävy laskee itsestään.
Tämän ilmiön enn alta määräävät tekijät ovat:
- stressitilanteet;
- hyvää fyysistä toimintaa;
- väsymys;
- prosesseja naisen kehossa;
- hormonaaliset nousut;
- turvotus.
Sinun tulee ehdottomasti kertoa gynekologillesi kohdun sävystä välttääksesi tarpeettomat seuraukset. Jos urheilun harrastamiselle ei ole vasta-aiheita, on olemassa erinomaisia harjoituksia kohdun jännityksen lievittämiseen.
Muut tunteet
Viimeinen synnytykseen valmistautuminen, johon asti kaikki eivät kanna lasta, on 41 raskausviikkoa. Vatsa muuttuu kiveksi, alaselkä vetää, väärät supistukset, kohdun esiinluiskahdukset ovat normaaleja tuntemuksia tällä hetkellä. Ne vahvistavat vain tunnin X lähestymisen. Jos haluat jotenkin selviytyä tästä ajasta, mene urheiluun tai rentoudu. Lue, katso elokuvaa, yleensä, vietä aikaa miten haluat, koska hyvin pian on erittäin vaikeaa omistaa vähintään minuutti itsellesi.
Mitä tehdä?
Voit suorittaa harjoituksia, kun väsymys, jalkojen turvotus, vatsa kivistyy. 40 viikkoa raskaana ei ole aika mennä makuulle, paniikkiin ja valmistautua pahimpaan. Monet lääkärit suosittelevat aktiivista elämäntapaa syntymään asti. Tunnetaan useita harjoituksia, jotka eivät vain vähennä kohdun sävyä, vaan auttavat myös valmistamaan kehoa tulevaa synnytystä varten:
- Näitä liikkeitä voidaan tehdä missä tahansa raskauden vaiheessa kaikenlaisten krampien lievittämiseksi. Ensimmäinen asia on nousta nelijalkaille, nostaa päätäsi hieman ja kaareuttaa selkääsi vain muutaman sekunnin ajan. Ei tarvitse rasittaa liikaa, pidä hengityksesi tasaisena. Laske päätäsi ja pyörittämällä selkääsi jäädy noin 5 sekunniksi. Toista kaikki käsittelyt useita kertoja, kunnes tunnet helpotusta.
- Perhosasento, venytysharjoitus. Istu lattialle, levitä jalkojasi ja taivuta niitä polvien kohd alta. Aseta ne niin, että jalat ovat kiinni ja polvet näyttävät eri suuntiin. Aseta kätesi polvillesi ja yritä painaa niitä varovasti lattiaa vasten. Ei tarvitse kiirehtiä, anna jalkojen hieman tottua jännitykseen ja yritä venyttää lihaksia hieman enemmän.
Jos urheilu on lääketieteellisistä syistä vasta-aiheista,yritä poistaa energiaa ottamalla ei liian kuuma merisuolakylpy.
41 viikko: vatsa muuttuu kiveksi, mitä tehdä?
Raskauden viimeisenä kuukautena on erittäin tärkeää kuunnella uusia tuntemuksia, jotta synnytyksen alkaminen ei jää paitsi. Ambulanssin kutsumisen merkkejä ovat tiputtelu, korkin irtoaminen, säännölliset supistukset, vesivuoto, jos mahasta tulee kivinen. 40 raskausviikkoa ja 41 - aika, jolloin lapsi syntyy täysin kehittynyt ja valmis itsenäiseen elämään.
Hyödyllisiä vinkkejä:
- Koska kukaan ei perunut päivittäisiä kävelyretkiä, tarkista ennen kotoa lähtöä, että puhelimen akku on ladattu ja tarvittavat asiakirjat ovat laukussa.
- Synnytyksen nopeuttamiseksi lääkärin luvalla voit harrastaa seksiä, tehdä kevyitä harjoituksia, kävellä portaita ylös. Jotkut naiset sanovat, että laksatiivit ovat auttaneet.
Älä panikoi, jos et ole vielä saanut lasta ja henkilökohtaisen kalenterisi mukaan olet raskaana 41 viikkoa. Vatsa jäykistyy, supistukset voimistuvat, vesi katkesi - älä huoli, koska nämä ovat merkkejä siitä, että näet pian kauan odotetun lapsesi.
