Mikä on pellavansiemen? Tuotteen kaloripitoisuutta, sen ominaisuuksia, etuja ja vasta-aiheita käsitellään tämän artikkelin materiaaleissa.
Yleistä tietoa
Pelaava on yksi vanhimmista kulttuureista. Esi-isämme alkoivat kasvattaa sitä aktiivisesti tuolloin uuden käsityön - kudonta - syntymisen aikana. Lääketieteen kehitysprosessissa kasvista on tullut entistä tärkeämpi sen lääkeominaisuuksien ansiosta. Pellavansiemenet, joiden kaloripitoisuus on alhainen, on luokiteltu farmakopeaksi. Nykyaikainen lääketiede käyttää tätä tuotetta hyvin usein erilaisten sairausryhmien hoitoon. Sama koskee perinteistä lääketiedettä.
Pellavansiemenet: tuotteen kaloripitoisuus
Ei varmasti ole ihmisiä, jotka epäilevät pellavansiementen etuja. Asiantuntijoiden mukaan tämä on tiiviste proteiineista, kivennäisaineista, vitamiineista ja biologisesti aktiivisista aineista, kuten monityydyttymättömistä rasvahapoista, lignaaneista ja kuidusta. Kyseisen tuotteen parantavat ominaisuudet ovat näiden komponenttien ansiosta.
Voitko lihota syömällä siemeniäpellava? Tämän tuotteen kaloripitoisuus on niin alhainen, että joudut syömään sitä paljon lihoaksesi. Yksi iso lusikallinen tätä kasviperäistä ainesosaa sisältää vain 37 energiayksikköä. Pellavansiemenet sisältävät myös 1 gramman proteiinia, 2 hiilihydraattia, 3 rasvaa.
Kemiallinen koostumus
Mitä pellavansiemen sisältää? Tämän tuotteen koostumus on vain harvojen tiedossa. Mainitun kasvin siemenet sisältävät noin 30-48 % rasvaista kuivausöljyä, proteiineja, orgaanisia happoja, hiilihydraatteja, jopa 12 % limaa, steroleja ja linosinamariinia.
Mitä muita komponentteja pellavansiemen sisältää? Kyseisen tuotteen koostumus on seuraava: linoleeni-, steariini-, palmitiini- ja öljyhapon glyseridit. Mitä tulee siementen kuorista, he löysivät P-hydroksi-p-metyyliglutaarihapon metyyliesteriä ja linamariiniglukosidia. On myös huomattava, että pellava on mestari omega-3-rasvojen suhteen. Ja he ovat erittäin hyödyllisiä. Samaan aikaan siemenen omega-6-rasvojen pitoisuus ei ole kovin korkea.
Pellavansiemenet: lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet
Ainutlaatuisen koostumuksensa vuoksi kyseistä tuotetta käytetään hyvin usein terapeuttisiin tarkoituksiin. Joten mihin sairauksiin pellavansiementen käyttö on tarkoitettu? Tässä on luettelo niistä:
- Syöpä. Tiedemiesten tutkimukset ovat vahvistaneet, että mainittu tuote pystyy suojaamaan maito- ja eturauhasia sekä paksusuolen onkologi alta. Miten tämä tapahtuu? Omega-3-rasvahapot hidastavat kasvainten kehittymistä jamuodostelmia sekä erilaisia tulehdusprosesseja Asiantuntijoiden mukaan tällaiset siemenet vaikuttavat vain niihin muodostelmiin, jotka ovat herkkiä hormoneille. Lääkkeellä "Tamoksifeeni" on sama vaikutus. Muuten, sitä käytetään usein rintasyövän kemoterapiaan. Pellavansiemenlignaanit estävät hormonaaliseen aineenvaihduntaan osallistuvia entsyymejä ja estävät syöpäsolujen leviämistä ja kasvua.
- Verisuonten ja sydämen sairaudet. Mitä muuta pellavansiemenet hoitavat? Omega-3-rasvahappojen sisällöstä johtuen tällainen tuote normalisoi verenpainetta, vähentää kolesterolin kertymistä verisuonissa ja palauttaa v altimoiden joustavuuden. Lisäksi tämä komponentti tukee sydämen luonnollista rytmiä ja toimii hyvin myös sydämen vajaatoiminnan ja rytmihäiriöiden hoidossa.
- Diabetes. Miten ja mitä pellavansiemeniä käsitellään? Tämän tuotteen päivittäinen käyttö parantaa verensokeritasoa tyypin 2 diabeetikoilla. Siemenen sisältämä kuitu estää glukoosin intensiivisen imeytymisen ohutsuolessa ja suojaa näin potilaan kehoa sen äkillisiltä muutoksilta veressä. Siten ruoasta tuleva sokeri pääsee systeemiseen verenkiertoon tasaisesti ja hitaasti.
- Tulehdusprosessit. Pellavansiemenkomponentit, kuten lignaanit ja omega-3-rasvahapot, pystyvät estämään ja tukahduttamaan tulehdusprosesseja, jotka liittyvät moniin sairauksiin, mukaan lukien astma ja Parkinsonin tauti.
Lisäksi pellavansiemenet, joiden lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet esitetään tässä artikkelissa, sisältävätdokosaheksaeenihappo. Elimistön kann alta on välttämätöntä vähentää masennuksen ilmenemismuotoja, aivosolujen normaalia toimintaa, vähentää ahdistusta, unettomuutta ja riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. Mitä tulee vasta-aiheisiin, kyseisellä tuotteella ei käytännössä ole mitään. Katso alta, milloin pellavansiemeniä tulee välttää.
Kasvituotteen haitat
Pellavansiementen syömiseen liittyy monia varoituksia. Esimerkiksi tätä tuotetta ei saa käyttää imetyksen, eturauhasen tulehduksen, raskauden sekä naisten fibrokystisten muodostumien hoitoon. Viralliset lähteet eivät kuitenkaan anna mitään viitteitä tästä asiasta. Siksi monet ihmiset pitävät niitä fiktioina. Osittain on. Mutta on huomattava, että hoito pellavansiemenvalmisteilla tulee suorittaa vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Tämän tuotteen ainoa vahvistettu vasta-aihe on akuutti ripuli. Tämä johtuu siitä, että pellavansiemenillä on voimakas laksatiivinen vaikutus.
Käyttövinkkejä
Käytä kyseistä tuotetta erittäin varovaisesti. Tämä johtuu siitä, että se sisältää syanogeenisia glykosideja, jotka lämpökäsittelyn tai yliannostuksen aikana voivat aiheuttaa vakavia terveyshaittoja. Siksi on suositeltavaa käyttää tällaisia siemeniä seuraavien ohjeiden mukaisesti.
On tarpeen aloittaa hoito pellavahedelmillä pienillä annoksilla. Ensimmäisenä hoitopäivänäyksi annos tuotetta ei saa ylittää 1 jälkiruokalusikka. Toisena päivänä tilavuutta voidaan lisätä kahteen ruokalusikalliseen, kolmantena - jopa 1 isoon lusikkaan ja neljäntenä - jopa 20 g. Kun käytät pellavansiemeniä, sinun on seurattava kehoasi huolellisesti. Jos jopa pienet ruoansulatusongelmat alkavat ja potilaan yleinen tila huononee, on parempi kieltäytyä tuotteen ottamisesta jatkossa. Muista perusvinkit tuotteen käyttöön:
- Tämän lääkkeen optimaalinen annos on 2 isoa lusikkaa päivässä ja enimmäisannos on 3.
- Pellavansiementen keittäminen ei ole sallittua. Niiden pitoisuus pullissa, muffineissa ja leivässä voi olla erittäin haitallista.
- Pellavansiemen sisältää paljon kuitua, joten sen lisäämisen ruokavalioon pitäisi ehdottomasti lisätä kulutetun nesteen määrää.
- Kaikki kyseiseen tuotteeseen perustuvat tuotteet tulee kuluttaa tuoreina. On kiellettyä jättää niitä säilytykseen
Yhteenveto
Nyt tiedät mitä pellavansiemen on. Tämän tuotteen käytön edut on myös selitetty edellä. Kaikkien suositusten mukaisesti pellavansiemeniä voidaan käyttää ilman pelkoa. Näin pääset eroon monista tuskallisista tiloista ja voit tuntea olosi paljon paremmaksi.
