Monilla ihmisillä on kipeät jalat. Miksi tämä tapahtuu? Tarkastellaanpa tätä asiaa tarkemmin. Jalkojen kipu on melko yleinen oire. Tällaisen kivun syyt voivat vaihdella, samoin kuin niiden ilmenemismuoto. Alla tarkastellaan tällaisten patologioiden pääasiallisia provosoivia tekijöitä ja keinoja niiden ilmenemismuotojen vähentämiseen.
Kivun kuvaus
Sellainen oire kuin jalkojen kipu on epäspesifinen oire useista sairauksista ja tiloista. Sillä on usein ei-patologisia syitä, mutta joissakin tapauksissa ne voivat viitata sairauteen, joskus melko vakavaan. Usein käy niin, että ihmisen isovarvas sattuu.
Vaikka jalkoihin voi sattua missä iässä tahansa, tämä ongelma on yleisin vaihdevuosi-iässä olevilla naisilla ja vanhemmilla ihmisillä, koska heidän rustot ja nivelet kuluvat ja heidän luunsa haurastuvat. Mutta myös lapsikipeät jalat. Itse asiassa on hyvänlaatuista kipua, joka ilmenee 4–12-vuotiailla lapsilla, mikä on ominaista alaraajoille. Tämän patologian todellisia syitä ei tiedetä toistaiseksi.
Litteät jalat
Miksi jalkoihini sattuu? Yksi yleisimmistä pohkeiden ja jalkojen raskauden, polttavuuden ja kivun syistä on litteät jalat. Ihmisillä, joilla on tämä diagnoosi, on tunne, että heidän jalkansa on kuin lyijyä kaadettu. Tämä sairaus johtaa usein varpaiden patologiseen epämuodostumaan. Tämä on valgus kaarevuus, jota kutsutaan jokapäiväisessä elämässä "luuksi". Siksi varpaani sattuu.
Lisäksi se toimii perustana muiden jalan patologioiden muodostumiselle, mukaan lukien myös sen sijoiltaan ja subluksaatioille, koska hyvin levinnyt ja litteä jalka ei kestä kehon kuormitusta. Litteät jalat aiheuttavat asennon häiriöitä, selkärangan sairauksia ilmaantuu, ja siksi tällaisen diagnoosin saaneella henkilöllä todetaan usein nivelten ja lannerangan patologioita. Tämä on myös syy siihen, miksi lapsen jalkoihin sattuu.
Enn altaehkäisy on parempi kuin hoito
On huomattava, että tämä sairaus on yksi niistä, joita on parempi ehkäistä kuin parantaa myöhemmin. Useimmiten se ilmenee tiukkojen ja epämukavien kenkien, mukaan lukien korkokenkien, jatkuvasta käytöstä. Potilaiden, joilla on litteä jalka, on käytettävä hyvin kuluneita, löysästi istuvia kenkiä, jotka ovat mukavat jalkaan. Jos vaiva on primaarisessa tai toissijaisessa muodossa, säätö on tarpeen jalkatukien avulla ja vain ortopedi pystyy poimimaan ne.ottaen huomioon taudin ominaisuudet.
Jos jalkoihin sattuu, niiden vahvistamiseksi on suositeltavaa kävellä paljain jaloin ruohikolla ja märällä hiekalla useammin, tehdä harjoituksia (kävely kantapäässä, varpaissa, ulko- ja sisäsivuilla, varpaiden levittäminen, nostamalla pieniä esineitä niiden kanssa). Erityisen vakavat litteät jalkaterät eliminoidaan operatiivisesti.
Kannakannikko
Miksi muuten jalkoihini sattuu? Kalcaneal kannu on naskalin muotoinen kasvu kantapäässä. Siihen liittyy tulehdusprosessi ja sen seuraus, kuten kipu kävellessä. Usein kannus johtuu pitkittäistyyppisistä litteistä jaloista, liikalihavuudesta ja muista aineenvaihduntasairauksista. Sen syitä ovat myös nivelluuvauriot, jalkojen verenkiertohäiriöt, tiettyjen kroonisten sairauksien (esim. niveltulehdus) erilaiset komplikaatiot.
Kantapääkantoja hoidetaan useilla toimenpiteillä, joihin kuuluvat fysioterapia, tulehdusta ehkäisevät voiteet, terapeuttiset harjoitukset, hieronta ja ortopedisten pohjallisten käyttö. Myös perinteisen lääketieteen reseptit ovat tärkeitä, mutta niitä suositellaan käytettäväksi vain yhdessä muiden menetelmien kanssa.
Nivelrikko, niveltulehdus ja niveltulehdus
Nämä sairaudet ovat yleinen syy jalkakipuihin vanhuksilla. Jokainen niistä on melko vakava lääketieteellinen ongelma. Vaikka sanat "niveltulehdus" ja "niveltulehdus" kuulostavat hyvin samanlaisilta, näiden sairauksien syyt ovat itse asiassa täysin erilaiset.vastapäätä.
Nivelrikko diagnosoidaan iäkkäillä 60–70-vuotiailla ihmisillä noin 70 %:ssa tapauksista, ja se on olennaisesti tuhoava muutos luukudoksessa ja rustossa. Tämä sairaus voi ilmetä tietyillä potilailla eri tavoin: toisilla näyttää siltä, että jalat eivät mene, toiset tuntevat kipua nivelissä ja lihaksissa portaiden kiipeämisessä tai muussa kuormituksessa, vaikka levossa ei ole mitään. Oikea jalka sattuu usein, mutta myös vasen jalka voi sattua.
Nivelen epämuodostumisen riski
Liikkuvuus on rajoitettua, nivelen nykimistä ilmenee, turvotusta saattaa esiintyä ajoittain. Jos hoitoa ei ole, nivel muuttuu vähitellen ja voi menettää liikkuvuutensa. Siksi, jos tällaisia oireita ilmenee, sinun on otettava yhteyttä pätevään asiantuntijaan eikä hukkaa aikaa. Hän määrää joko lääkehoitoa, voimistelua tai fysioterapiaa. Kaikkien voimisteluharjoitusten tulee olla kevyitä aiheuttamatta kipua. Jos epämukavuutta ilmenee, se tarkoittaa, että liitoksen kuormitusraja on ylitetty.
Niveltulehdus sattuu käsiin ja jalkoihin. Pääasiallinen tuhoava toiminta kohdistuu nivelruston rappeuttaviin prosesseihin ja niveltulehduksiin. Tässä ovat niveltulehduksen ja niveltulehduksen tärkeimmät tunnusmerkit.
Niveltulehdus on tulehduksellinen nivelsairaus. Sen ensimmäisiä oireita ovat nivelten aamujäykkyys, tuhma ja "puuvillaiset" jalat ja kädet. Isovarvas sattuu usein.
Hieno motorinen vajaatoiminta
Kun niveltulehdus vaikuttaa sormien niveliin, hienomotoriset taidot heikkenevät. Sen jälkeen ilmaantuu nivelten polttamista ja kipua. Se esiintyy aamulla ja saattaa hävitä iltapäivällä, tähän liittyen potilaat usein jättävät sen huomiotta ja ajattelevat, että tällaiset epämiellyttävät tuntemukset johtuvat epämukavassa asennossa nukkumisesta. Mutta sitten nämä oireet pahenevat ja pahenevat. Tulehtuneen nivelen päällä iho muuttuu punaiseksi ja kuumenee. Erityisen vakavissa tapauksissa voi esiintyä yleistä heikkoutta, kuumetta ja leukosytoosia. Pitkälle edennyt sairaus voi ilmaantua vakavaan nivelen epämuodostukseen, joka voi johtaa jopa vammaan. Jalkojen nivelet sattuvat niveltulehduksen takia, mutta se voi olla erilaista.
Niveltulehdukset
Niveltulehdusta on monia, nykyisessä lääketieteessä niitä on noin 150.
Yleisin:
- selkärankareuma (Bekhterevin tauti);
- reumakuume;
- nivelreuma;
- spesifinen tarttuva niveltulehdus (tuberkuloosi, tippuri, virus, punatauti jne.);
- psoriaattinen;
- tarttuva-allerginen polyartriitti.
Kun jalkoihin sattuu paljon, on tärkeää selvittää syy nopeasti.
Niveltulehdus, jota esiintyy allergisissa patologioissa, aineenvaihduntahäiriöissä (esim. kihdissä), veri-, keuhko-, ruoansulatuskanavan sairauksissa, pahanlaatuisissa kasvaimissa jne.
On huomattava, että autoimmuuniprosesseissaei voi tuntea vain nivelkipua, vaan myös väsymystä ja heikkoutta jalkojen lihaksissa solujen immuunihyökkäyksen vuoksi.
Koska jalkojen kivun syyt ovat erilaisia, hoito tulee valita tapauskohtaisesti ottaen huomioon kaikki potilaan kehon ominaisuudet sekä hänen tilansa, sairauden vaiheen ja esiintymisen syitä. Taudin ehkäisy perustuu oikeanlaisten, terveellisten elämäntapojen periaatteiden noudattamiseen. Puhumme immuunijärjestelmän vahvistamisesta, kohtuullisesta liikunnasta ja terveellisestä ruokavaliosta.
Miksi jalkoihini sattuu ja turpoavat alkoholin jälkeen?
Nykyään asiantuntijat ovat tunnistaneet useita syitä, jotka johtavat raajojen kipuun alkoholin nauttimisen jälkeen. Jokainen on selitettävä loogisesti. Joten se tapahtuu seuraavista syistä:
- Verisuonten laajeneminen alkoholijuomien käytöstä. Tämän seurauksena alaraajojen verenkiertojärjestelmä kärsii. Juuri tällaisten rikkomusten vuoksi jalat alkavat sattua.
- Suonikohjuissa suuri määrä alkoholia voi aiheuttaa laskimoiden vajaatoimintaa. Lääkärit kieltävät ankarasti suurten alkoholipitoisten juomien käytön.
- Alkoholin juomisen jälkeen raajat turpoavat huomattavasti. Tämän seurauksena jalkoihin kerääntyy nestettä. Tämä aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia.
- Kaliumin poistuessa elimistöstä alkoholin vaikutuksen alaisena voi esiintyä kipua jaloissa ja kouristuksia. Siksi havaittiin, että raajat tuntuivat kipeiltä krapulan jälkeen.
Tätä asiaa on harkittava vakavasti. Toistuva alkoholin väärinkäyttö voi alkaa säännöllisiä kouristuksia ja jopa alaraajojen halvaantuminen. Koska keskushermostoon vaikuttavat jatkuvat juorutukset. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa terveelliset elämäntavat, olla enemmän raikkaassa ilmassa, syödä oikein. Kaikki tämä edistää hyvää terveyttä.
Mitkä muut syyt aiheuttavat kipua jaloissa? Joskus ilmaantuu epämiellyttävää epämukavuutta verisuonisairauden vuoksi.
Jalkojen verisuonipatologia
Mistä syystä oikea jalka voi sattua? Alaraajojen verisuonisairauksia ovat tromboflebiitti, suonikohjut, häivyttävä endarteriitti, v altimoiden ateroskleroosi, verisuonten ja imusolmukkeiden tulehdus.
Alaraajojen verenkierron negatiivisten muutosten aiheuttamat sairaudet aiheuttavat jatkuvasti epämukavuutta, väsymystä ja kipua. Kaikki verisuonipatologiat jaetaan yleensä imusuonten, v altimoiden ja suonien sairauksiin. Kaikissa näissä tapauksissa jalkoihin sattuu paljon.
Jatkuvan kivun syyt suonikohjuissa ovat trofiset kudossairaudet, jotka johtuvat niiden verenkierron heikkenemisestä, suonen seinämän kivuliaista muutoksista, jotka johtavat sen venymiseen, sekä verisuonen pysähtyneisyydestä ja siksi potilas itse voi helposti löytää. Tällaisia kipuja esiintyy pääasiassa polvitaipeen alueella, joissakin sääressätapaukset - nilkan nivelten alueella. Ne voivat olla sekä kipeitä, jatkuvia että puuskittaisia, teräviä kuormituksesta ja sairauden asteesta riippuen. Useimmiten ne ilmenevät pitkittyneen seisomisen, kävelemisen, painojen nostamisen yhteydessä, kun alusten kuormitus lisääntyy ja kipu lisääntyy. Kipu lievittää, jos pidät jalkojasi ylhäällä jonkin aikaa tai teet intensiivisen hieronnan, mikä parantaa verenkiertoa. Näyttää siltä, että jalkojeni lihaksiin sattuu.
Tromboflebiitti
Tromboflebiitti vaikuttaa useimmiten jalkojen laajentuneisiin laskimoihin, ja siksi sitä pidetään suonikohjujen vaikeuttajana. Se voi ilmaantua äkillisesti, ja se ilmenee kivuliaina sineteinä ja ihon punoituksena laajentuneiden suonien reitillä, mutta kehittyy usein hitaasti ja muuttuu krooniseksi. Tämän patologian läsnä ollessa potilas tuntee voimakasta kipua, kehon lämpötila voi nousta. Useimmiten alaraajojen pinnalliset suonet kärsivät. Joissakin tapauksissa syvät suonet ovat myös mukana tässä prosessissa. Reiteen tai pohkeen lihaksessa on kivuliasta vetävää tunnetta ja turvotusta. Tällaisten sairauksien hoito voi olla sekä kirurgista että lääketieteellistä, mikä määräytyy prosessin kehitysasteen mukaan. Miksi muuten jalkoihini sattuu?
V altimotauti johtaa myös tähän. Yleisin niistä on jalkojen v altimoiden ateroskleroosi, joka liittyy häviäviin verisuonisairauksiin. Aiemmin sitä käyttivät pääasiassa vanhemmat miehet. Tällä hetkellä kuitenkin sellainentauti voi ilmaantua myös keski-iässä. Jopa tämän patologian esiintyminen naisilla yleistyy. Riskitekijät tunnetaan hyvin: alhainen fyysinen aktiivisuus, tupakointi, perinnöllisyystekijä, sepelv altimotauti, verenpainetauti, sappiteiden ja maksan patologia, diabetes mellitus, korkea veren kolesteroli, liikalihavuus. Myös jalkojen niveliin sattuu ateroskleroosin vuoksi.
Suonien ateroskleroosi
Lepotilanteessa jalkojen v altimoverenkierto voi olla riittävä, mutta harjoituksen aikana kaventuneet v altimot eivät pysty vastaamaan jatkuvasti lisääntyvään lihasten hapentarpeeseen. Tästä syystä lihaksissa esiintyy kipua ja potilaalle kehittyy ajoittaista kyynärkipua. Kävellessä, varsinkin ylös noustessa, pohkeissa on kipua, joka pakottaa potilaan välillä pysähtymään. Kipu eroaa iskiassta siinä, että se ei riipu kehon käännöksistä ja äkillisistä liikkeistä. Potilasta voivat myös häiritä kouristukset, heikkous, raskauden tunne. Jos hoitoa ei ole, kuolio voi kehittyä ja tulehtuneen alueen amputaatio jatkuu.
Obliteroiva endarteriitti vaikuttaa alaraajojen perifeerisiin pieniin v altimoihin. Sille on tunnusomaista a altomainen kulku, kun pahenemisvaiheet korvataan remissioilla. Sen ominaisuus on raajojen tulehduksen symmetria.
Pakkaus ja kipu yhdistettynä turvotukseen voivat viitata lymfadeniittiin eli imusolmukkeiden vaurioon sekä lymfangiittiin, tulehdusprosessiin imusolmukkeissajalkojen alukset. Kuitenkin vanhemmalla iällä alaraajojen turvotus johtuu useimmiten sydämen ja verisuonijärjestelmän patologioista (esimerkiksi vajaatoiminnasta), kilpirauhasen ja munuaisten sairauksista. Tiettyjen lääkkeiden (masennuslääkkeiden) käyttö voi myös vaikuttaa. Toisen jalan turvotus johtuu useimmiten paikallisesta häiriöstä - laskimotukos, imusolmuke, niveltulehdus.
Syitä alaraajojen kivulle on siis monia, mutta niitä ei suositella etsimään itse. On parempi hakeutua lääkäriin ajoissa. Hän pystyy tekemään oikean diagnoosin ja määrittämään, miksi jalat sattuvat. Tutkimme tässä artikkelissa näiden epämiellyttävien tuntemusten ilmaantumisen syitä.
