Ei ole mikään salaisuus, että jalan jänteellä on määräävä tekijä ihmisen fyysisessä aktiivisuudessa, ja jos sille tapahtuu jotain (tulehdus, nyrjähdys tai repeämä), se rajoittaa merkittävästi toimintavapauttamme. Tästä syystä tieto siitä, miksi näin tapahtuu, miten se vältetään ja miten tällaista vaivaa hoidetaan, on erittäin tärkeää.
Mikä on jänne ja mitkä ovat sen päätoiminnot
Jalan jänne on sidekudosmuodostelma, joka kiinnittyy luuhun ja lihakseen. Niiden päätehtävänä on varmistaa kaikkien elinten normaali sijoitus ja vakaa toiminta. Lisäksi ne ohjaavat nivelten liikettä. Pääsääntöisesti "venytyksen" käsite ei ole täysin totta, koska itse jänteitä ei voida venyttää, koska niillä ei ole tarvittavaa joustavuutta ja taipumusta tähän. Itse asiassa kyseessä on täydellinen tai osittainen repeämä.
Jännevamman syyt
Tilaston mukaan kipua jalkojen jänteissä esiintyy seuraavista syistä:
- Erilaiset putoukset;
- Jalkan terävät käännökset ajettaessa epätasaisessa maastossa. On myös syytä ottaa huomioon, että puolet valituksista nivelsiteiden repeytymisestä tulee naisilta, jotka ovat kävelleet nopeasti kantapäässä.
- Intensiivinen urheilu;
- Epämukavat kengät jalassa;
- Niveltulehdus;
- Synnynnäiset heikot jänteet;
- Epätyypillinen sijoitus ja vastaavasti tuki- ja liikuntaelimistön komponenttien epätasainen kehitys. Selkeällä kielellä - eripituiset raajat.
- Tuus- ja liikuntaelinten sairaudet;
- Erilaiset infektiot.
Lisäksi jalan repeytyvää jännettä kutsutaan usein "urheilutaudiksi", sillä lähes 70 % pyynnöistä tulee urheilijoilta.
Nyrjähdyksen tyypit
Kuten käytäntö osoittaa, venytyksen syyt on jaettu kahteen tyyppiin. Ja jos ensimmäinen tyyppi (rappeuttava) sisältää ne, jotka johtuvat koko organismin ikääntymisestä johtuvasta jänteiden kulumisesta ja useimmiten diagnosoidaan yli 40-vuotiailla, niin toiseen tyyppiin (traumaattiseen) kuuluvat repeämät, jotka esiintyvät erilaisten kaatumisten, äkillisten liikkeiden tai liiallisen painon nostamisen seurauksena. Jälkimmäisen tyyppisten nyrjähdysten erottuva piirre on, että ne syntyvät äkillisesti ja niille on ominaista voimakas kipu.
Siellä on myös jako luokkiin kunkin aiheuttamien rikkomusten mukaanerillinen paketti.
Oireet
Jalan jänteen venymä ilmenee seuraavasti:
- Vakavia kiputuntemuksia sekä levossa että ei kovin vaikeiden toimien aikana;
- Melko rajoitettu liike lähellä kivun lähdettä (ei pysty taipumaan tai ojentamaan jalkaa);
- Lämmön nousu;
- Sinisertävä ihonväri;
- Nivelen ulkomuodon muuttaminen, joka sijaitsee todennäköisen nyrjähdyskohdan välittömässä läheisyydessä;
- Erilaista turvotusta;
- Äänen säestys (naksahdus, rypistys) yritettäessä siirtää loukkaantunutta jalkaa;
- pistelyn ja tunnottomuuden tunne alueella, jossa koet kipua.
Mutta on pidettävä mielessä, että oireilla, jotka osoittavat, että jalkojen jänteet sattuvat, voi myös olla omat erityiset merkit jokaiseen repeämään.
Meniskivammat
Jalan jänteen repeämä, johon liittyy murtuma, on yleensä yksi meniskivamman pääoireista. Useimmiten tällaisia ongelmia esiintyy urheilijoilla, mikä tuo heille riittävän määrän ongelmia. Mutta oireiden samank altaisuuden vuoksi ei ole aina mahdollista tehdä heti oikeaa diagnoosia. Sen ainoa erottava piirre on voimakkain kipu yritettäessä oikaista vääntynyttä jalkaa.
Nilkan nyrjähdys
Tietoja nilkkavammoistavahvin turvotus todistaa, ja kun kehon paino siirtyy loukkaantuneelle jalalle, syntyy terävää kipua, joka lisääntyy liikkeen myötä. Lisäksi, jos epäillään loukkaantumista, laatikkotesti voidaan vaatia. Tässä tapauksessa säärettä pidetään tiukasti alaspäin yhdellä kädellä, ja sillä välin toisen käden avulla ne painavat jalkaa varovasti takaapäin, jolloin se siirtyy eteenpäin. Jos alkuperäinen diagnoosi on oikea, se muuttaa sijaintiaan ilman paljon vaivaa. On myös suuri todennäköisyys havaita verta mustelma-alueelta.
Muista, että jalan vääntynyt jänne voi olla hienovarainen (paranee yleensä muutamassa päivässä) tai vakava (jolloin tarvitaan välitöntä lääkärinhoitoa).
Diagnoosi
Yleensä kuvan täydentämiseksi lääkäri suorittaa potilaalle alustavan kyselyn siitä, mitä hänelle tarkalleen tapahtui ja mitä tunteita hän koki sillä hetkellä. Jos henkilö valittaa kipua jalkojen jänteissä, terve jalka tutkitaan ensin. Tämä tehdään, jotta potilas perehdytetään itse tutkimusmenettelyyn ja tulevaisuudessa, kun vuoro tulee kipeään jalkaan, hän on jo alitajuisesti valmis siihen, mitä seuraa. Tämän seurauksena potilas havaitsee suhteellisen rauhallisesti kaikki lääkärin manipulaatiot. Tämän lähestymistavan ansiosta lääkäri voi myös verrata tuloksia, jotka hän sai potilaan jalkojen tutkimuksen aikana, mikä helpottaa suuresti diagnoosin tekemistä tulevaisuudessa.
Lisäksi ylimääräinentutkimuksia alkuperäisen diagnoosin vahvistamiseksi tai kumoamiseksi. Näitä ovat:
- Tietokonetomografia, jonka avulla diagnoosin vahvistamisen lisäksi voidaan myös seurata hoidon tehokkuutta.
- Magneettinen resonanssikuvaus. Tämän tyyppisen tutkimuksen avulla saat erittäin tarkkoja tietoja paitsi siitä, mikä tietty jalan jänne on vaurioitunut, myös kuinka monta kuitua on repeytynyt.
- Röntgentutkimus. Sen avulla voit tunnistaa komplikaatioiden (murtumien ja sijoiltaanmenojen) mahdollisuuden.
- Vaurioituneen elimen ultraäänitutkimus.
Ensiapu jalan jänteen repeytymiseen
Kuten käytäntö osoittaa, kun tällainen häiriö tapahtuu, lähin lääkäriasema sijaitsee useiden kilometrien etäisyydellä. Siksi, jotta jatkohoito onnistuisi ja ilman mahdollisia komplikaatioita, uhrille on annettava ensiapua, joka sisältää seuraavat manipulaatiot:
- Vapauttaa kipeä jalka kengistä ja sukista, mikä vähentää turvonneelle alueelle kohdistuvaa painetta.
- Säilyttää vammautuneen alueen lepoalueen, mikä mahdollistaa hieman häiriötekijän siitä, että hänen jalkojensa jänteet sattuvat.
- Erityisen pohjan luominen useaan kertaan taitetusta kankaasta ja sen asettaminen vaurioituneen alueen alle.
- Jalan nostaminen mahdollisimman korkealle (yleensä sydämen alueelle), mikä parantaa verenkiertoa useita kertoja.
- Levitä vaurioituneelle jääalueelle tai aiemmin kylmään veteen kastetulle kankaanpalalle. Mutta jos tilanne sallii, on parempi olla turvautumatta jälkimmäiseen vaihtoehtoon. Jääpala on suositeltavaa asettaa kuivan kudoksen päälle, jotta vältetään pehmytkudosnekroosi, joka voi aiheutua vakavasta paleltumasta. Jäätä tulee käyttää kahden ensimmäisen tunnin aikana vamman jälkeen 20 minuutin välein. Lisäksi kaksi tuntia riittää ensimmäisenä päivänä.
Muista, että palautumisen nopeus saattaa riippua siitä, miten nämä toimenpiteet suoritetaan. Lisäksi voimakkaan kivun yhteydessä on suositeltavaa ottaa kipulääkkeitä.
Trendon-hoito
Venytysasteesta riippuen määrätään erilaisia hoitotoimenpiteitä. Esimerkiksi nivelsiteiden osittainen repeämä (aste 1) vaatii konservatiivista hoitoa, jossa vaurioituneelle alueelle asetetaan erityinen side elastisella siteellä, mikä rajoittaa nivelten liikkuvuutta. Sen käyttöaika vaihtelee 3-5 päivän välillä. Lisäksi voidaan määrätä tulehdusta lievittäviä lääkkeitä. Jos esimerkiksi isovarpaan jänne repeytyy, potilasta neuvotaan käyttämään erityistä varvaspidikettä ja tarvittaessa anestesiainjektiota. Lisäksi laskimoveren ulosvirtauksen lisäämiseksi on suositeltavaa levittää vaurioitunut alue Troxevasin-geelillä.
Melko voimakas kipu, turvotus ja nivelliikkeitä rajoitettu (2astetta), nivelten immobilisoinnin tulisi olla pidempi (enintään kaksi viikkoa). Lisäksi on parasta pitää jalka kohotetussa asennossa ensimmäiset 3 päivää. Kuten jo mainittiin, jäätä tulisi käyttää vain ensimmäisten 24 tunnin aikana. Geeliä voidaan käyttää samalla tavalla kuin edellisessä tapauksessa.
Jos vamman jälkeen havaitaan erittäin voimakasta kipua, kyvyttömyyttä tehdä pienintäkään nivelen liikettä (aste 3), tällöin voi olla tarpeen kiinnittää kipsi tai jopa leikata nivel. jalan jänne. Jalan immobilisaatiojakso voi kestää yli kuukauden (vamman vakavuudesta riippuen). Tänä aikana otetaan kipulääkkeitä ja ruiskeita.
Mitä seurauksia voi olla
Yleensä hoidon jälkeinen ennuste on varsin suotuisa, jos hoito aloitetaan ajoissa. Muuten jalan jänne voi melkein kokonaan lakata suorittamasta tehtäväänsä, mikä puolestaan vaikuttaa vakavasti ihmisen liikkuvuuteen.
Palautusharjoitukset
Nivelten liikkuvuuden palauttamiseksi vamman jälkeen terapeuttisten toimenpiteiden päätteeksi määrätään erityisiä korjaavia toimenpiteitä, joihin kuuluvat:
- Kävely mukavissa kengissä, mutta sen pitäisi tapahtua pehmeällä rullalla kantapäästä varpaisiin. Erityistä huomiota tulee kiinnittää siihen, että sukkia ei tarvitse kääntää ulos kovin paljon.
- Puolikyykky varpaille, varpaiden nousu ja myöhempi paluu alkuperäiseensijainti.
- Lisäksi kannattaa varata aikaa tiettyjen harjoitusten tekemiseen vedessä, sillä näissä olosuhteissa on mahdollista kehittää vaurioituva jänne kuormittamatta sitä ylipainolla.
Tärkeintä on ymmärtää, että oikea-aikainen pääsy oikeaan hoitolaitokseen voidaan minimoida sekä hoitoprosessi että sitä seuraava kuntoutus.
