Kun keho on kärsinyt aivohalvauksesta, jotkin kehon osat lakkaavat toimimasta. Liiallinen lihasjännitys aiheuttaa vastusta yritettäessä suoristaa tai taivuttaa kättä. Tarvitaan pätevää korjaavaa voimistelua aivohalvauksen jälkeen, mukaan lukien monimutkaiset harjoitukset. Tämä terapia voidaan suorittaa kotona, läheisten avustuksella tai yksin.
Harjoitustavoitteet
Voimistelu aivohalvauksen jälkeen suoritetaan palauttamaan kaikki kehon motoriset ominaisuudet yksinkertaisesta käden puristamisesta monimutkaisiin pyöriviin piruetteihin tanssin aikana. Kykyjä ei useinkaan voida täysin palauttaa, mutta maksimaalisella ponnistelulla voidaan varmistaa, että potilas pystyy suorittamaan elämälle välttämättömät toiminnot.
Kuntoutuksen kesto voi olla rajoitettu vuoteen, mutta todellisuudessa toipuminen kestää loppuelämäsi. Voimistelua aivohalvauksen jälkeen kotona tulee tehdä jatkuvasti - läheisten avulla ensimmäisten kuukausien aikana ja itsenäisesti, kunnes kyky suorittaa tarkkoja liikkeitä on täysin palautunut.
Mitä on saavutettava?
Aivohalvauksen jälkeinen voimistelu on tarkoitettu seuraaviin tarkoituksiin:
- palauttaa kaikki aiemmin hankitut taidot ja kyvyt suorittaa monimutkaisia liikkeitä;
- lisää verenkiertoa, millä on positiivinen vaikutus koko elimistön tilaan;
- normalisoi imunestejärjestelmän;
- lyhennä palautumisaikaa.
Kaikki luetellut terapian tulokset toteutuvat, jos päivittäistä hoitoharjoitusta tehdään aivohalvauksen jälkeen kotona. Lisäksi käytetään lääkehoitoa ja terapiaa laitteilla. Jos potilaalla on henkilökohtainen motivaatio toipua, harjoitusten tehokkuus on paljon suurempi.
Pätevä järjestys on fysioterapiaharjoitusten perusta. Potilas ei saa kokea ylikuormitusta ja stressaavia tiloja. Emotionaaliset kokemukset vaikuttavat negatiivisesti terapian tehokkuuteen. Koko palautumisvaiheen ajan aivot hallitsevat kaikkia liikkeitä. Jos se tukkii hermoston, voit saada harjoittelun päinvastaisen vaikutuksen.
Toimenpiteiden järjestys
Ei ole suositeltavaa yrittää palauttaa liikkuvuutta itse. Terapeuttisen harjoituksen määrää hoitava lääkäri erikseen. Päätekijäopastaa onnistuneen toipumisen tielle, on vaiheittaisten ohjeiden systemaattista noudattamista. Harjoitussarjan toistotiheyttä säädetään jatkuvasti ottaen huomioon potilaan hyvinvoinnin.
Voimistelu aivohalvauksen jälkeen sisältää:
- apua klinikalla kehon perusmotoristen taitojen palauttamiseen;
- itsenäisiä harjoituksia, joita tulee tehdä jatkuvasti myös sängyssä;
- auta läheisiäsi kehon liikkumattomuudessa ensimmäisinä päivinä aivohalvauksen jälkeen.
Kuntoutumisjaksossa on kolme peräkkäistä vaihetta:
- Harjoitukseen valmistautuminen.
- Lihasmuistin palauttamiseen tähtäävien passiivisten liikkeiden alku.
- Aktiivinen harjoittelumuoto.
Mihin hoito perustuu?
Aivohalvauksen jälkeiset hoitoharjoitukset perustuvat yksinkertaiseen periaatteeseen: mitä enemmän alkeisharjoituksia tehdään, sitä suurempi on todennäköisyys olla terve loppuelämäsi ajan. Kuntoutuksen aikana potilas suorittaa harjoitukset systemaattisesti, ilman muistutusta ja milloin tahansa mahdollista.
Kaikentyyppiset toistuvat liikkeet on tarkoitettu kykyjen palauttamiseen:
- erottele tietyt värit ja reagoi niihin;
- kuule hyvin ja erottaa äänet;
- tee yksinkertaisia matemaattisia laskutoimituksia;
- reaktiot, kun hermopäätteet laukeavat;
- tee monimutkaisia käsien liikkeitä soittaessasi pianoa, johtiessasi tai maalatessasi.
Aivojen pitäisi vähitellen palauttaa sentoimintoja, mukaan lukien kyky vitsailla, olla onnellinen ja ilmaista muita tunteita ilmeillä ja liikkeillä.
Harjoittelu alkuaikoina
Aivohalvauksen jälkeinen voimistelu suoritetaan vasta lihasten alustavan lämmittelyn jälkeen. Useammin tämä toimenpide suoritetaan käyttämällä:
- voiteet;
- lämmittimet;
- kuuma kylpy;
- lämmittävä hieronta.
Potilaan tulee heti klinik alta kotiuttamisen jälkeen aloittaa ns. passiivinen fyysinen harjoittelutapa. Ne alkavat käsivarren, jalan, silmän, pään perusliikkeillä. Kaikki tunnit pidetään makuuasennossa, koska ihmisen on silti vaikea edes istua.
Alkujakso kestää enintään kaksi viikkoa, kaikki kehon käsittelyt suoritetaan lääkärin valvonnassa. Läheiset ihmiset auttavat potilasta, auttamalla liikuttamaan raajoja ja tukemaan häntä moraalisella tasolla.
Itseharjoittelut
Potilas alkaa jo tehdä samantyyppisiä ja yksinkertaisia liikkeitä sairaalasängyssä. Jokainen harjoitettu harjoitus vaikeutuu lääkärin kanssa sovittaessa: manipulaatioiden kesto tai intensiteetti kasvaa. Henkilökohtaisesta halusta ihminen voi jatkaa edellisen harjoittelun suorittamista, mutta yhdistämällä sen uuteen.
Katsotaan mitä voimme tehdä. Terapeuttisia harjoituksia aivohalvauksen jälkeen sängyssä voivat olla:
- Silmäluomien, silmien lihasten työ. Yritä pyörittää silmiäsi, sulje silmäsi tiukasti.
- Etuliike. Grimasseja hymyn muodossa, surun ilmauksena. Kurssien johtaminen päälläkuka rypistää, rypistää jne.
- Kädet, sormet ja varpaat kehittyvät jatkuvasti.
- Potilas voi taivuttaa polvea, pyörittää jalkaa.
- Pääharjoitukset: sängyllä kääntyminen sivuille makuulla, yrittää nostaa ja laskea.
- Jokainen yritys suoriutua pitäen kiinni sängyn yläosasta auttaa.
Alaraajojen harjoitus
Kehon palauttamiseksi palautetaan kaikkien kehon osien liikkeitä. Joten aivohalvauksen jälkeen suoritetaan erillinen jalkavoimistelu:
- Sormivoimistelu suoritetaan jalassa verenkierron ja herkkyyden palauttamiseksi.
- Jalan pyöritys vuorotellen pidennyksellä kuin ballerina.
- Raajojen täysi taivutus ja ojentaminen ei ole vielä mahdollista, joten voit tehdä simulaattoreita pellavakumin tai pyyhkeen avulla, jotta voit hallita halvaantuneen jalan liikettä.
- Yritä liikuttaa palloa tai muuta esinettä jalalla.
- Pyöreät jalkaharjoitukset sängyssä tai nousussa.
Yläraajojen harjoitus
Alkuvoimistelu aivohalvauksen jälkeen sisältää käsien kehittämisen, ihmisten elämänlaatu ja kaikki suoritetut liikkeet riippuvat niistä. Passiiviset harjoitukset aloitetaan välittömästi potilaan liikkumattomuudella. Niihin kuuluvat nyrkkien puristaminen, kaikkien sormien taivuttaminen, käden ojentaminen ja pyörivät liikkeet.
On hyödyllistä laskea sormet taivuttamalla niitä peräkkäin. Kaikkiharjoituksia voidaan rakentaa pelin muodossa, jotta emotionaalinen muisti palautetaan välittömästi. Kun harja on täysin kehittynyt, he siirtyvät venyttämään käsivarren lihaksia. Passiivinen harjoittelu saa aikaan nivelten esteettömän liikkeen.
Harjoituksen alkuvaiheet ovat aina vaikeimmat. Mutta saavutettuaan ensimmäisen itsenäisen liikkeen potilas tuntee olonsa varmaksi parantumisesta. Vaikka tällainen saavutus voi olla yksinkertainen nyyhkytys. Tällainen merkityksetön nykiminen tarkoittaa, että lihashallinta on ilmestynyt ja signaali aivoista on saapunut oikeaan paikkaan.
Ensimmäisten voittojen jälkeen et voi lopettaa. Potilaan on jatkuvasti yritettävä levittää aivojen vaikutusta kaikkiin lihaskudoksiin. Vähitellen tulee positiivinen tulos, jonka jälkeen monimutkaiset käsiliikkeet ovat jo mahdollisia. Kaikki potilaat eivät palauta kirjoitustaitoa aivohalvauksen jälkeen, mutta tämä johtuu todennäköisemmin motivaatiosta.
Puhekoulutus
Potilaat eivät usein pysty ääntämään ääniä täysin. Menetettyjen mahdollisuuksien palauttamiseksi suoritetaan artikuloiva voimistelu aivohalvauksen jälkeen. Ne yhdistetään kasvojen liikkeisiin. Tällainen voimistelu voi sisältää seuraavat harjoitukset:
- Poskia puh altaen potilaat yrittävät lausua yksinkertaisia ääniä. Samalla he venyttävät huuliaan putkella, puristavat niitä. Vapauta ilmaa, yritä vetää poskiin.
- Kielen liikkeitä suun sisällä harjoitellaan. Herkkyyden palauttamiseksi voit purra sitä kevyesti.
- Voimaharjoituksia ontelon sisälläsuuta pidetään kiinni yrittäen liikuttaa leukaa, poskia tai huulia.
Keuhkotyö
Kaikentyyppiseen potilaiden harjoitteluun tulee liittää hengitysharjoituksia aivohalvauksen jälkeen. Tämäntyyppinen harjoitus on tarkoitettu palauttamaan verenkiertoa ja hapen saantia kehon kiinteisiin osiin. Se suoritetaan pienimmälläkin lihasjännityksellä.
Lääkärin tai läheisen avustuksella harjoittelun tehtävänä on saada rintakehä liikkumaan intensiivisemmin. Tätä varten he painavat käsillään keuhkojen liikettä vuorotellen iskuilla uloshengityksen tai sisäänhengityksen yhteydessä. Tilanne muuttuu jatkuvasti. Tämä menetelmä saa potilaan hengittämään itsenäisesti itsevarmemmin suurilla ilmamäärillä.
Intensiivinen harjoittelu
Alkujakson, jolle on ominaista onnistuneet saavutukset palautumispolulla, pitäisi vähitellen muuttua vaikeammiksi harjoittelutyypeiksi. Ne ovat välttämättömiä sydämen, keuhkojen ja aivojen asianmukaiselle toiminnalle. Voimistelun aktiivinen vaihe on jo hauskempaa, epämiellyttävimmät hetket ovat takana.
Tämä kuntoutusjakso yhdistetään kyykkyihin, täysiin aamuharjoituksiin. Voit myös harjoitella sängyssä välttääksesi tarpeetonta stressiä keholle. Näitä voivat olla molempien jalkojen, lantion, selän nostaminen.
Vartalokallistukset, kyykkyt, keinut käsien ja jalkojen kanssa sopivat seisomaharjoituksiin. Kaikki harjoitussarjat tulee valita yhdessä hoitavan lääkärin kanssa. On suositeltavaa välttää ylikuormitusta ensimmäisten toipumiskuukausien aikana.
