Kaikki kohtaavat ennemmin tai myöhemmin selkäkipuja. Selkärangan ongelmat voivat johtua istuvasta elämäntavasta, liiallisesta fyysistä aktiivisuutta sekä väärästä työn ja levon suhteesta. Kipu lapaluiden välissä on yleinen oire. Kaikki eivät kuitenkaan ota tällaisia epämiellyttäviä tuntemuksia tarpeeksi vakavasti, eivätkä he kiirehdi lääkäriin. Tämä on suuri virhe, koska kivun syitä on v altava määrä: banaalimmista hengenvaarallisiin. Joka tapauksessa selkärangan ongelmat häiritsevät normaalia ajanvietettä. Ihminen tuntee epämukavuutta kävellessä, ei voi istua pitkään, hänen on vaikea nukkua jne. Tässä artikkelissa analysoimme lapaluiden välisen kivun syitä sekä hoitomenetelmiä ja ehkäisytoimenpiteitä.
Kuvaus
Epämiellyttävät tuntemukset lapaluiden välissä kummittelevat ihmistä kaikissa asioissa. Kipu pahenee nostamalla käsiä, hengittämällä, nukkumisen jälkeen. Näitä ja muita oireita, mukaan lukien polttaminen rinnassa, ei pidä jättää huomiotta. Nämä merkit toimivat varoituksena erittäin vakavasta sairaudesta, joten se on parempiälä vitsaile tällä vaan varaa aika lääkäriin.
Ylemmän selkärangan kipua tuntuu usein seuraavissa tapauksissa:
- myöhäinen raskaus;
- nukkumisen jälkeen;
- hengitettäessä sisään ja ulos;
- olettuaan pitkään epämukavassa asennossa;
- liiallisella fyysisellä rasituksella.
Epämukavuuden luonne on hyvin erilainen, kaikki riippuu lapaluiden välisen selkäkivun syistä. Se on jaettu useisiin tyyppeihin: kipeä, terävä, polttava jne. Jokaisella tyypillä on omat ominaisuutensa, joita käsittelemme materiaalissamme.
Miksi se sattuu lapaluiden väliin
On syytä huomata, että epämukavuus tarkasteltavalla alueella ei ole erillinen sairaus - se on vain oire. Siksi on erittäin typerää yrittää hukuttaa kipua tietämättä sen esiintymisen syitä. Loppujen lopuksi voit päästä eroon kidutuksesta vain poistamalla ne.
Joten, yleisimmät lapaluiden välisen kivun syyt:
- Selkärangan sairaudet. Useimmiten potilailla on skolioosi, kyfoosi ja osteokondroosi. Vain asiantuntija voi määrittää tämän, joten älä viivyttele ajan varaamista.
- Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet. Selkäkipu lapaluiden välillä ei aina esiinny selkärangan ongelmien vuoksi, usein sisäelinten sairaudet tulevat sen syyllisiksi. Jos epämukavuutta ilmenee sydämen toiminnan häiriöiden vuoksi, selän hoito ei auta. Tämä kipu tulee yleensä yhtäkkiä intensiivisen fyysisen rasituksen jälkeen ja laantuu sitten äkillisesti.
- Keuhkosairaudet. Täällä havaitaan kivun ohella muita oireita, kuten yskää, kehon heikkoutta, kuumetta.
- Ruoansulatuskanava. Tämän järjestelmän häiriöt voivat johtaa paitsi epämukavuuteen yläselkärangassa, myös pahoinvointiin, oksenteluun ja närästykseen. Tällaiset merkit viittaavat selvästi maha-suolikanavan sairauksiin. Oireet on vaikea jättää huomiotta, koska niitä esiintyy jatkuvasti ja ne kummittelevat henkilöä.
- Lihasten supistuminen. Kipu lapaluiden välissä ja rinnassa ei aina viittaa selkärangan epämuodostumaan. Melko usein epämukavuutta ilmenee lihasspasmin seurauksena. Kipeä kipu on lähes aina kroonista. Tämä vaikuttaa selkärangan lähellä oleviin lihaksiin.
- Ammatilliset sairaudet. Tämä sairausluokka on yleisempi niillä ihmisillä, joiden kipu johtuu työn erityispiirteistä. Vaarassa ovat kaikki, jotka työskentelevät istuma-asennossa pitkään. Voit valita kuljettajia, ompelijoita, toimistotyöntekijöitä jne.
kyltit
Kun puhuimme lapaluiden välisen kivun erityisistä syistä, on syytä huomata, että sairaudesta riippuen siihen liittyy myös muita oireita. Ne auttavat tunnistamaan taudin tarkemmin.
Apuoireita voivat olla: rintakehän alueen nikamien nykiminen, raajojen puutuminen, hengenahdistus, hengenahdistus, kouristukset jne. Itse asiassa oireita on v altava määrä. Usein potilaat kokevat kipua lapaluiden välissä ja säteilevät rintalastalle. Se sanoosydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmista. Lisäksi henkilö tuntee tylsää kipua, joka häviää vasta, kun syy on poistettu. Joskus lapaluiden välisten epämiellyttävien tunteiden ohella potilaalla on virtsaamisvaikeuksia, kuumetta. Nämä merkit viittaavat yleensä ruoansulatuskanavan ongelmiin.
Kipu raskauden aikana
Melko usein asemassa olevat tytöt valittavat kipua lapaluiden välissä. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Ensin sinun on tunnistettava syy. Useimmissa tapauksissa tämä on tilapäinen ilmiö, ja se liittyy useisiin tekijöihin. Tässä ovat tärkeimmät:
- paino nousee koko raskauden ajan ja sen mukana paine selkärangassa;
- kohdun tiedetään kasvavan hyvin nopeasti, mikä johtaa painopisteen siirtymiseen;
- kuormitus kasvaa koko ajan, myös selkärangan lihaksissa.
Ammattitaitoisilla ammattilaisilla ei ole kiirettä määräämään hoitoa odottaville äideille. Tämä johtuu epämukavuuden väliaikaisesta luonteesta. Eli raskauden päättymisen ja vauvan syntymän jälkeen kaikkien tuskallisten oireiden pitäisi hävitä itsestään. Jos kipu ei vieläkään väisty, tarvitaan tehokasta hoitoa.
Raskaana olevia naisia voidaan neuvoa käyttämään mukavia vaatteita ja kenkiä, lepäämään paljon, nukkumaan riittävästi, tekemään päivittäin yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia selkälihasten vahvistamiseksi, syömään oikein, viettämään enemmän aikaa raittiissa ilmassa. Yksinkertaiset toimet ovat paljonhelpottaa odottavien äitien elämää ja raskaus etenee hyvin.
Kiputyypit
Kuten jo todettiin, selkäkipu lapaluiden välillä voi olla erilaista. Koska jokaisella ihmisellä on oma herkkyyskynnys, kaikenlaisia epämiellyttäviä tuntemuksia on vaikea systematisoida. Mutta siitä huolimatta korkeasti koulutetut asiantuntijat onnistuivat tässä asiassa ja pystyivät laittamaan kaiken hyllyille.
Joten, lapaluiden väliset kiputyypit:
- Terävä. Sellainen epämiellyttävä tunne johtuu puristuneista hermopäätteistä ja vakavasta tulehduksesta. Aiemmin tällaista oiretta kutsuttiin iskiasksi, mutta tätä sanaa ei enää käytetä nykyaikaisessa lääketieteessä. Terävää kipua esiintyy sappikoliikkien aikana.
- Palovamma. Tällaista kipua havaitaan kahdessa tilanteessa: kun kärsit osteokondroosista tai sepelv altimotaudista. Polttava tunne tulee yhtäkkiä ja häviää yhtä nopeasti kipulääkkeiden ottamisen jälkeen.
- Kipeä. Jos potilas tuntee tällaista kipua, voidaan melkein sataprosenttisella varmuudella väittää, että nämä ovat selkärangan ongelmia. Tällä tavalla skolioosi, kyfoosi ja tyrä eivät anna sinun unohtaa itseäsi.
- Vahva. Tällaista lapaluiden välistä kipua esiintyy haimatulehduksen, kylkiluiden välisen neuralgian jne. yhteydessä. Samanlaisia tuntemuksia havaitaan potilailla sydänkohtauksen aikana. Kivuliaiden tunteiden lisäksi täällä esiintyy korkeaa verenpainetta ja takykardiaa.
- Mausteinen. Tällainen epämiellyttävä tunne esiintyy sappirakon tulehduksen taustalla. Potilas tuntee epämukavuutta rasvaisen ruoan syömisen jälkeen. Sitä paitsi,jos selkärangassa on terävää kipua lapaluiden välissä ja se antaa sen rintaan, voimme puhua rintakehän osteokondroosista.
- Tyhmä. Usein vaarattomin kipu johtuu liiallisesta fyysistä rasitusta, lihasten ja nivelsiteiden ongelmista. Harvinaisissa tapauksissa, kun epämiellyttävä tunne kestää pitkään, tämä viittaa maha-suolikanavan sairauteen tai osteokondroosiin.
Sairausdiagnoosi
Jos koet selkäkipua keskellä lapaluiden välissä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Nykyaikaisten tekniikoiden avulla on mahdollista määrittää nopeasti diagnoosi. Yleensä lääkärit käyttävät tähän MRI:tä (magneettikuvausta), CT:tä (tietokonetomografiaa) ja röntgensäteitä.
Oikea diagnoosi voidaan kuitenkin tehdä tunnistamalla lisäoireita. Esimerkiksi skolioosille on tunnusomaista se, että potilas tuntee jatkuvaa kipua lapaluiden välissä. Hän antaa sen rintaan. Ilmestyy pitkän oleskelun seurauksena yhdessä asennossa. Skolioosi on selkärangan kaarevuus, joten epämukavuus sijoittuu yhteen paikkaan.
Osteokondroosille on ominaista kipeä kipu. Lisäksi havaitaan hengitysvaikeuksia ja voimakasta yskää. Jos suoristat selkärankaa jyrkästi, voit kuulla rysähdyksen. Angina pectorikselle on ominaista kipukohtaukset, joista jokainen kestää enintään 5 minuuttia. Kivulias tunne on polttavaa, säteilee käsivarteen ja vasempaan lapaluuhun.
Sydänkohtaus voidaan tunnistaa alaleuan alueen kivusta sekä hengenahdistuksen ilmaantumisesta. Haavamahalaukun vatsaoireyhtymä erottuu sellaisista samanaikaisista oireista kuin pahoinvointi, oksentelu ja närästys. Potilas helpottuu vasta oksentamisen jälkeen.
Kun haimatulehdus havaitaan akuuttia sietämätöntä kipua. Keuhkokuumeen merkkejä ovat korkea ruumiinlämpö, yskä ja hengenahdistus. Sappirakon tulehdukselle on ominaista terävä puukotus. Lisäksi henkilö kärsii pahoinvoinnista ja oksentelusta.
Kokenut lääkäri tekee nämä johtopäätökset potilaan silmämääräisen tutkimuksen ja kuulustelun jälkeen. Sitten sinun on turvauduttava terapeuttisiin toimenpiteisiin diagnoosin vahvistamiseksi. Tämän jälkeen lääkäri määrää hoidon, jota potilaan on noudatettava.
Hoito lääkkeillä
On syytä huomata, että lääkkeet tulee ottaa hoitavan lääkärin tiukassa valvonnassa. Mitä tulee lääkkeiden valintaan, sitä ei suositella tekemään itse. Jokaisessa erityistilanteessa erilaiset lääkkeet ovat tehokkaita, harkitse yleisimpiä tapauksia.
Kivun lievittämiseksi lääkärit määräävät ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Diclofenac, Movalis, Nimesulide pidetään erityisen tehokkaina. Lääkkeillä on tarkoitus lievittää tulehdusta ja lihasjänteyttä sekä parantaa verenkiertoa.
Jos kipuoireyhtymä on voimakas, se on poistettava radikaalein menetelmin. Tämä viittaa injektioon, joka sisältää lidokaiinia (novokaiinia) yhdessä prednisonin kanssa. Injektioita ei tule tehdä usein, noin kerran kolmessa päivässä, ja injektioiden kokonaismäärä ei saa ylittää neljää. Muutenlääkkeet vain vahingoittavat kehoa ja lisäävät komplikaatioiden todennäköisyyttä.
Joskus lääkäri määrää diureetteja. Tämä tehdään turvotuksen lievittämiseksi tulehduskohdassa. Ennen kuin otat niitä, sinun on kuitenkin varmistettava, että kehossa on tarpeeksi kaliumia. Lisäksi hoitavalla lääkärillä on oikeus määrätä lisälääkkeitä. Se riippuu tietystä sairaudesta, kivun tyypistä ja luonteesta. Älä missään tapauksessa jätä huomiotta pätevien asiantuntijoiden neuvoja kielteisten seurausten välttämiseksi.
Menetelmät itselievittävään kipuun
On sanottava, että itselääkitys ei ole sen arvoista, tässä tarkoitamme lääkkeetöntä hoitoa, jota hoitava lääkäri on neuvonut. Lääkkeiden ottaminen ei nimittäin kata kaikkia ongelmia kerralla, vaihtoehtolääketieteen väliintulo tässä tapauksessa on välttämätöntä.
Hoitomenetelmät riippuvat suoraan syistä, jotka aiheuttivat kipua lapaluiden välissä. Jos epämukavuuden perustana on lihaskouristukset, voit ottaa yhteyttä hierojaan tai kiropraktikkoon. Näiden asiantuntijoiden palvelujen ansiosta potilaan verenkierto paranee ja lihasten asema paranee.
Jos ongelman lähde on maha-suolikanavan sairaus, laihdutus erottuu kaikista itsenäisistä tavoista poistaa ongelma. Tässä tapauksessa et voi syödä paistettua, suolaista, rasvaista ja mausteista ruokaa.
Joskus lääkäri ehdottaa potilaalle akupunktiota. Tämä menetelmä on viime aikoina tullut hyvinsuosittu, mutta kaikki eivät tunnista sen tehokkuutta. Akupunktio auttaa kehoa rentoutumaan, mikä parantaa yleistä hyvinvointia.
voimistelu
Missä ilman liikuntaa? Lapaluiden välinen kipu huolestuttaa usein ihmisiä. Lääkehoidon, fysioterapian ja hieronnan lisäksi on tarpeen tehdä voimistelua säännöllisesti. Fyysinen harjoittelu auttaa valmistamaan lihaksia stressiin, jonka seurauksena maitohappoa vapautuu ja keho palautuu hitaasti normaaliksi. On syytä huomata, että voimistelu tehdään vain epämukavuuden heikkenemisen aikana. Tässä tapauksessa kivulla ei voida tehdä mitään.
Kaikki harjoitukset tulee tehdä hitaasti ja sujuvasti. Tällaisen voimistelun pääsääntö on kuunnella kehoasi. Jos tunnet pistelyä tai kipua, lopeta harjoitus ja lykkää sitä määräämättömäksi ajaksi. Näiden tehtävien avulla voit ymmärtää, kuinka palautumisprosessi etenee. Monimutkaisia harjoituksia kannattaa yrittää tehdä noin kerran viikossa. Heti kun tällaisten tehtävien määrä on vähennetty nollaan, restaurointia voidaan pitää täydellisenä.
Harjoittelussa on kolme päävaihetta: lämmittely, voimistelu ja venyttely. Lämmittelyn merkitystä ei voi aliarvioida. Jos et lämmitä lihaksia, loukkaantumisen todennäköisyys kasvaa huomattavasti. Kannattaa lämmitellä kyykkyjen, hartioiden ympyräliikkeiden, pään kääntämisen avulla.
Sitten voit siirtyä pääharjoituksiin. Täällä lääkärit suosittelevat kallistusta, kehon pyöreää kiertoa. TarpeeksiSeuraavaa harjoitusta pidetään tehokkaana: ensin sinun on makaa vatsallaan, venyttämällä käsiäsi vartaloa pitkin. Ensimmäinen askel on nostaa leuka ja pitää tässä asennossa 30 sekuntia. Sitten sinun on nostettava samanaikaisesti vartaloa ja jalkoja. Tee kaikki sujuvasti, ilman äkillisiä liikkeitä.
Viimeinen osa on venyttely. Lihakset poistuvat tämän aikana hitaasti aktiivisesta työstä ja palaavat normaalitilaansa.
Olkaluiden välisen kivun ehkäisy
Suojautuaksesi mahdollisimman hyvin sellaiselta oireelta, sinun on noudatettava tiettyjä suosituksia:
- aktiiviset ja terveelliset elämäntavat;
- pahoista tavoista luopuminen, erityisesti tupakointi ja alkoholin juonti;
- harjoittelu;
- älä ylikuormita selkärankaa;
- asennonhallinta, yritä kävellä ja istua suora selkä;
- nuku mukavasti.
Aina ihminen ei kuitenkaan voi estää epämukavuutta lapaluissa. Jos kipua ilmenee, yritä purkaa selkärankaa ja levätä enemmän. Jatkuvalla jatkuvalla kivulla sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Lääketieteen sääntöjen mukaan epämiellyttävän tunteen poistaminen on melko yksinkertaista, sinun tarvitsee vain löytää syy ja käydä läpi lääkärin määräämä täysimittainen monimutkainen hoito.
