Nykyinen lasten sukupolvi elää hyvin istumista elämäntapaa, mikä voi vaikuttaa selkärangan ja koko kehon terveyteen. Kaulusalue on haavoittuvin ja vaatii huomiota. Liikunnan puute aiheuttaa turvotusta ja suolan kertymistä, mikä on ensimmäinen askel kohti selkäkipua. Pystyy selviytymään tällaisista ongelmista lasten kaulusalueen hieronnassa.
Kaulan ja selän patologioiden syyt
Pitkäaikainen staattinen istuminen istuma-asennossa, erityisesti koululaisilla, voi aiheuttaa stagnaatioon liittyviä ilmiöitä, koska kohdunkaulan alue on jatkuvasti jännittynyt. Tämän vuoksi väsymyksestä, päänsärystä ja selkäkivuista tulee lapsen jatkuvia kumppaneita. Jos vanhemmat eivät pidä ongelmaa tarpeeksi tärkeänä, lapsen selkäranka voi taipua ja asento muuttua.
Miksi lapset tarvitsevat niskahierontaa?
Vältäksesi istuvan elämäntavan epämiellyttävät seuraukset, sinun tulee kiinnittää riittävästi huomiota ja tehdä enn altaehkäisyä oikean asennon ylläpitämiseksi tekemällä hierontoja niskaan.
Kohdunkaulan-kaulusvyöhykkeellä on suuri määrä reseptoreita ja siksi hieronnalla on positiivinen vaikutus aivoihin vegetatiivisten keskusten alueella. Tämä oli syy tämäntyyppisen hieronnan nimittämiseen VVD:hen (kasvi- ja verisuonidystonia). Tämä vyöhyke liittyy elimiin, kuten vatsaan, keuhkoihin ja sydämeen. Hieronnan avulla tiettyihin kohtiin vaikuttamalla voit lisätä edellä mainittuihin elimiin tulevan veren, ravinteiden ja hapen määrää.
Lisäksi kohdunkaulan-kaulusalueen lasten hierontaa pidetään hyvänä tapana vaikuttaa hormonitoimintaan, normalisoida hormonitasoja ja palauttaa sukupuolihormonien suhde. Tämä on erityisen tärkeää murrosiän aikana.
Missä tapauksessa kohdunkaulan-kaulusalueen hieronta on määrätty?
Erikoislääkärit määräävät lapselle rentouttavaa niskahierontaa useissa tapauksissa, mukaan lukien:
- kehitysviive;
- pään kipua;
- lihasten väsymys lisääntyy harjoituksen jälkeen;
- fyysisen toiminnan aiheuttama epämukavuus ja ylirasitus niskassa ja hartioissa;
- hypertensio;
- selkärangan ongelmia (kaarevuus, suolakertymät jamuu);
- neurasthenia;
- kehon tila aivohalvauksen jälkeen.
Lapsilla voi myös olla muita tuki- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöihin liittyviä ongelmia, jotka voidaan ratkaista määräämällä terapeuttista hierontaa. Mutta ennen kuin käytät sitä, ota yhteyttä asiantuntijaan.
Toimenpiteiden järjestys toimenpiteen aikana
Ensin sinun on valmisteltava paikka istuntoa varten. Aseta jakkara, jolle potilaan pään tyyny on asetettu pöydän eteen. Sen jälkeen voit jatkaa menettelyä suorittamalla tietyn toimintosarjan:
- Ennen kuin suoritat harjoituksen kotona, on tarpeen istuttaa lapsi jakkaralle (älä käytä tuolia, muuten sen selkä häiritsee hierojaa).
- Ensin vedä niskaa varovasti keskeltä sivuille ylhäältä alas ja sivulle suuntautuvin liikkein.
- Paineen vauhtia ja voimaa on lisättävä vähitellen siirtymällä vähitellen hankaukseen.
- Hieronnan jälkeen sinun tulee alkaa vaivaamaan kaulaa kahden käden kolmella sormella (keski-, etu- ja peukalosormella). Trapezius-lihakseen tulee kiinnittää enemmän huomiota. Tässä vaiheessa potilas voi tuntea kipua. Hänen reaktiosta riippuen sinun on joko jatkettava hierontaa tai heikennettävä painetta ja yritettävä rentouttaa lihaksia.
- Täydennä lapsen niskan ja kaulusalueen hieronta hankaus- ja hierontaliikkeillä yläselän alueella ja olkapäänivelissä.
Kestotällainen istunto on noin 15-30 minuuttia pitkä.
Vauvojen hierontatekniikka
Imeväisten kohdunkaulan-kaulusalueen hieronnassa on useita nuorelle äidille pakollisia erityispiirteitä. Näitä ovat:
- toimenpide suoritetaan vain makuuasennossa vatsan kovalle tasaiselle pinnalle;
- jalat tulee suunnata hierojaa kohti;
- hieronta suoritetaan vain pinnallisilla vedoilla;
- päästä taaksepäin suunnatut liikkeet tehdään kämmenellä ja takaisin - kämmenellä;
- jos vauva alkaa toimia, painetta tulee vähentää tai istunto lopettaa;
- hieronta tehdään vain lämpimin käsin erikoisöljyillä.
Hieronta-aikaa tulee pidentää asteittain 10 minuuttiin, alkaen 2-3.
Toimenpiteen säännöt ja ominaisuudet
Kaulusvyöhykkeen hierontaa suorittaessaan lapsen on otettava huomioon kaikki sen henkilön kehon rakenteelliset piirteet, jolle toimenpide on tarkoitettu. Ja kielteisten seurausten välttämiseksi on otettava huomioon joitain sääntöjä ja ominaisuuksia:
- potilaan tulee olla mahdollisimman rento;
- hierontaliikkeet tulee suunnata yksinomaan ylhäältä alas;
- selkärangan hieronta on ehdottomasti kielletty;
- voit saada tehokkaimman vaikutuksen lihaksiin hieromalla sormien proksimaalista osaa nyrkkiin puristettuna.
Erot vauvahieronnassa
Kodunkaulan hieronta on kaikkien mielestä yksinkertainen toimenpide, jonka voivat tehdä myös ne, joilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Kaulusvyöhykkeen hierominen lapselle on kuitenkin paljon vaikeampaa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Se vaatii enemmän vastuuta ja näppäryyttä, ja siinä on useita vivahteita:
- vauvoja voi hieroa vasta 7 viikon kuluttua;
- ensimmäiset 4 viikkoa saa silittää vain niska-kaulusaluetta, kuten muitakin kehon osia;
- Kuuden kuukauden iässä hankaus on sallittua;
- 2–6 kuukauden ikäinen vauva voi vähitellen hieroa niskaa lisätäkseen tärinää;
- koululaisten kohdunkaulan-kaulusaluetta on syytä tarkkailla ja tarkkailla, koska he viettävät paljon aikaa istuen.
Lisäksi, kun selkärangan sairauden ensimmäiset merkit ilmaantuvat, sinun on käännyttävä lääkärin puoleen, jotta voit varata ajan niiden korjaamiseen.
Vasta-aiheet
Suorittaessaan kaulusalueen hierontaa lapsen on varmistettava, ettei tälle toimenpiteelle ole vasta-aiheita. Hieronta tulee siirtää tai lopettaa kokonaan, jos:
- lapsella on turvotusta, hankaumia tai muita vammoja;
- sydänsairauksia on olemassa;
- lapsi on sairas, varsinkin kuumeen yhteydessä;
- tytön kuukautiset;
- keskushermoston (keskushermoston) toiminnassa on häiriöitä;
- jos lapsella on tuberkuloosi tai testiHIV-positiivinen.
Tällaista aivohalvausta sairastavien lasten hierontaa kannattaa myös tarkkailla, sillä siinä on useita ominaisuuksia ja se on parempi suorittaa asiantuntijan valvonnassa.
Hyödyllisiä vinkkejä
Ennen kuin teet lasten kaulusalueen hierontaa yksin, vanhempien tulee käydä hierontahuoneessa oppiakseen tekniikan eikä vahingoita lasta.
Älä ujostele kysyä ammattimaiselta hieroj alta, miksi hän suorittaa tiettyjä manipulaatioita. Päinvastoin, se auttaa sinua ymmärtämään paremmin kaikki hienoudet ja vivahteet.
On poikkeustapauksia, joissa lapsen omatoiminen hierominen on ehdottomasti kiellettyä epämiellyttävien seurausten välttämiseksi. Esimerkiksi synnynnäinen tai hankittu nikamien vaurio tai lyhyen kaulan oireyhtymä. Tässä tapauksessa et tule toimeen ilman lääkärin apua.
Voit myös oppia toimenpiteen yksityiskohdat katsomalla online-video-opetusohjelmia.
Siten kiinnittämällä asianmukaista huomiota lapsen kaulusalueen hierontaan voit välttää monien sairauksien, kuten selkärangan kaarevuuden, osteokondroosin ja muiden sairauksien esiintymisen tai kehittymisen. Loppujen lopuksi hierontakurssi on paljon halvempaa ja helpompaa kuin myöhemmin edenneiden sairauksien hoito. Lisäksi tämä toimenpide on lapsille kivuton.
