Varmasti monet naiset halusivat ostaa vitamiineja imettäville äideille synnytyksen jälkeen. "Kumpi on parempi?" – tämä oli heidän pääkysymys sillä hetkellä.
Sekä raskaana olevat että imettävät
Itse asiassa kaikki on täällä yksinkertaista: tosiasia on, että raskaana oleville naisille määrätyt lääkkeet eivät eroa imettävien äitien ottamista lääkkeistä (tämä näkyy pakkauksissa, joissa on naisille tarkoitettuja komplekseja). Siksi vauvan ilmestymisen jälkeen sinun on vain jatkettava tavallisten vitamiinien käyttöä. Lisäksi ei ole toivottavaa muuttaa niitä ainakaan tällä hetkellä. Jos et ole aiemmin ottanut vitamiineja, on aika aloittaa. Miksi?
Tosiasia on, että kun rintamaitoa kehittyy, äiti on hyökkäyksen kohteena. Loppujen lopuksi vauva saa jatkuvan sarjan vitamiineja ja hivenaineita, ja naiselle jää vain se, mikä ei mennyt lapselle. Jos hänen kehostaan puuttuu tarvittavat aineet, niin ennemmin tai myöhemmin hänen hiuksensa alkavat halkeilla, hänen kynnensä katkeavat, hänen hampaitaan sattuu …
Mutta vaikka olisitkin jo valinnut imettäville äideille sopivat vitamiinit, tiedät myös, mitkä niistä ovat parempia ottamisen yhteydessälääkkeitä, ei pidä unohtaa, että ravitsemus on tärkeää tehdä tasapainoista ja monipuolista. Loppujen lopuksi erilaisten elementtien tulisi myös päästä kehoon luonnollisesti. Yksinkertaisesti sanottuna näiden kahden tavan pitäisi täydentää toisiaan, niin saavutat tarvittavan tasapainon.
Vitamiinien valinta
Voidaan sanoa, että jo synnyttäneiden naisten ulkonäön ja terveyden ylläpitämiseksi vitamiinit imettäville äideille ovat yksinkertaisesti välttämättömiä. Kumpi on parempi - kaikki riippuu tarpeistasi. Imettäville äideille on kuitenkin olemassa jatkuva joukko elementtejä, jotka on sisällytettävä komplekseihin. Näitä ovat foolihappo, jodi, rauta, sinkki, vitamiinit B, A, E, C, D, H, K.
Mutta mitä vitamiineja imettävän äidin tulisi ottaa? Useimmiten lääkärit määräävät Elevit Pronatalin ja Vitrum Prenatalin. Sattuu niin, että nämä kivennäis-vitamiinikompleksit eivät sovellu kenellekään eri syistä. Vaikka näin tapahtuu harvoin, koska ne ovat erittäin pehmeitä havaittavaksi ja aiheuttavat harvoin allergioita. Tässä tapauksessa voit valita muita lääkemerkkejä, koska ne on valmistettu eri tekniikoilla, ja on parempi kieltäytyä niistä, jotka aiheuttivat epämiellyttävän reaktion (oksentelu, ummetus).
Sinun ei pitäisi pelätä, että monet niiden koostumuksessa olevat vitamiinit ja hivenaineet ovat antagonisteja. Tosiasia on, että jokainen elementti on suljettu erityiseen kapseliin, joka liukenee tiettyyn paikkaan oikeaan aikaan. Eli monet heistä eivät edes tapaa toisiaan. Vastaavasti,elimistö saa kaikki tarvittavat vitamiinit, jotka ovat saavuttaneet määränpäähänsä ilman menetyksiä.
Kysy lääkäriltä
Etkö tiedä, mitä vitamiineja valita imettäville äideille? Arvostelut auttavat sinua navigoimaan huumeiden runsaudessa. Muista kysyä neuvoa lääkäriltäsi. Kun valitset kompleksin itse, on olemassa riski, että et saa jotain erittäin tärkeää elementtiä. Tässä tapauksessa sinun on otettava lisää vitamiineja tai jopa vaihdettava kompleksia.
Uskotaan, että koko imetyksen ajan naisen on otettava imettäville äideille tarkoitettuja vitamiineja. Mitkä niistä ovat parempia ja mitkä elimistö hyväksyy, on hänen päätettävissään, mutta on tärkeää varmistaa, että hoitokertojen välillä pidetään pieniä taukoa lääkkeestä. Niitä ei kannata kokonaan hylätä – nykyaikaiset tuotteet eivät pysty tyydyttämään ihmisen vitamiinin tarvetta.
