Joten sinusta tuli äiti. Pikkulapsesi on vielä hyvin nuori ja haluat antaa hänelle parasta, mutta et tiedä mistä aloittaa? Äidin oikea asia on imettää lastaan. Jotta tämä hyödyttäisi vauvaa, sinun on
syö oikein. Ensimmäisinä elinpäivinä hän ei saa syödä "monimutkaista" eri vitamiineilla täytettyä maitoa, koska se voi aiheuttaa käymistä suolistossa, turvotusta ja kipua. Siksi on erittäin tärkeää tietää, mitä hedelmiä voidaan ja pitäisi syödä imetyksen aikana.
Ensimmäinen kuukausi
Monet äidit kysyvät: "Onko mahdollista syödä kirsikoita imetyksen aikana?" Vastauksena he saavat vastakysymyksen: "Kuinka monta kuukautta vanha lapsi on?" Tosiasia on, että vauvan ensimmäisen elinkuukauden äidin on suositeltavaa istua viljan ja keittojen päällä toisella liemellä. Yritä olla syömättä muita hedelmiä kuin omenoita. sulje kokonaan pois herneet, pavut, maissi, sienet, tomaatit ruokavaliosta. Yritä olla syömättä paistettua, suolattua, pippuria, savustettua. Älä myöskään syö tuoreita vihreitä, kaalia ja kaikkia punaisia ruokia vauvasi ensimmäisen elinkuukauden aikana. Tämä väri luonnossa on vastuussavihanneksen tai hedelmän sisältämien allergioita aiheuttavien monimutkaisten yhdisteiden määrä. Jotkut vauvat eivät siedä lehmänmaitoa, joten maitotuotteiden syöminen ei ole toivottavaa ensimmäisten 40 päivän aikana. Mutta jos et voi kuvitella aamiaista ilman jotain sellaista, nauti kovasta juustovoileipästä.
Enintään kuusi kuukautta
Imettävän äidin tiukin ruokavalio kestää ensimmäisen kuukauden. Sitten kolmen päivän välein voit lisätä ruokavalioon vähitellen yhden tuoreen vihanneksen tai hedelmän. Tärkeintä on seurata vauvan reaktiota uuteen maidon koostumukseen. Mitä hedelmiä voi syödä imetyksen aikana? Tähän kysymykseen ei ole selkeää vastausta. Saadaksesi selville, sinun tulee tietää seuraavat asiat:
- Kuka olet alkuperästäsi ja mihin rotuun kuulut? Jos olet afroamerikkalainen, on järkevää olettaa, että esi-isäsi söivät paljon trooppisia hedelmiä, joita pidetään eksoottisina lauhkeilla leveysasteilla. Elimistösi on siis valmis syömään ananaksia, banaaneja, kiiviä, ja mikä tärkeintä, se ei aiheuta negatiivisia reaktioita vauvassa. Voit myös kuluttaa suklaata.
- Mitä isoisoäitisi voisi syödä? Yritä ymmärtää, että eurooppalaisen tyyppisillä naisilla ei ole vakaata immuniteettia passionhedelmälle, fysalisille, ananaksille, mangoille. Millaisia hedelmiä voit imettää, riippuu jopa sellaisista näennäisesti riippumattomista asioista.
-
Mitä hedelmiä voi syödä imetyksen aikana? Kaikki hedelmät, myös etnisen alkuperän kann alta sopivimmat, tulee syödähuolellisesti. Onko mahdollista imettää kirsikoita? Kyllä, jos vauva on täyttänyt kolme kuukautta. Aloita yhdestä pienestä palasta tai marjasta. Syö kaksi kertaa niin paljon seuraavana päivänä. Tarkkaile muutoksia vauvasi käyttäytymisessä. Jos neljän päivän jälkeen tällaisesta asteittaisesta riippuvuudesta lapsi voi hyvin, kysymys "onko mahdollista imettää kirsikoita" poistetaan. Syö niin paljon kuin tarvitset.
Ensimmäinen vuosi
Olet imettänyt vauvaasi nyt vuoden. Tähän mennessä hän luultavasti alkoi syödä täydentäviä ruokia eikä enää tarvitse äidinmaitoa niin paljon kuin ennen. Nyt päätät, milloin vieroittaat hänet ja vaihdat hänet hyvään ravintoon. Mutta niille, jotka jatkavat imettämistä, kysymys ruokavaliosta säilyy. Onko mahdollista imettää kirsikoita? Varmasti. Lisäksi ennen vuotta sinun pitäisi jo kokeilla kaikkia hedelmiä, jotta tiedät lapsen reaktion niihin.
