Kuten nuori Albert Einstein sanoi eräässä sanonnassaan, kylmä on lämmön puuttumista. Tästä näkökulmasta katsottuna riittää pukea päälle lämpimät vaatteet tai peittää peiton alle, jotta tämä epämiellyttävä tunne katoaa ja lämpö hallitsee. Mutta tällä tunteella on toinenkin puoli. Kylmän tunne - tämä voi olla ensimmäinen kello useisiin sairauksiin. Mieti jatkuvan kylmyyden mahdollisia syitä.
Huono levikki
On ihmisiä, joiden jalat tai kädet kylmät normaalissa ruumiinlämpössä. Tämä on ensimmäinen merkki siitä, että verenkierrossa on ongelmia. Useat tekijät voivat vaikuttaa tähän:
- Raajojen v altimoiden huono läpikulku. Koska veri kiertää niissä huonosti, jalat ja kädet ovat jatkuvasti kylmiä.
- Sydän antaa riittävästi verta keholle, ja raajoilta puuttuu sellainen huomio.
Jos harkitsemme tällaista tapaustalääketieteellisestä näkökulmasta niin lääkkeet eivät paljoa auta. Urheilua, urheilua ja lisää urheilua. Kävely antaa energiaa sydämelle ja lisää voimaa lämmittää koko kehoa.
Kilpirauhasen patologia
Kylmän tunne on yleisin kilpirauhasen ongelman oire. Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset valittavat usein vilunväristyksiä koko kehossa. Mutta vilustuminen ei ole ainoa oire, vaan myös ihon kuivuminen, väsymys, toistuva päänsärky ja ummetus.
Jotta tiedät tarkan diagnoosin ja aloitat hoidon, tarvitset:
- Tee TSH, T4 ja T3.
- Tee kilpirauhasen ultraääni.
Oikealla hoidolla voit päästä eroon vilunväristyksistä ja parantaa kilpirauhasen yleistä tilaa.
Raynaudin tauti
Nuhu on ilmeisin merkki tästä kroonisesta sairaudesta. Tällaisessa sairaudessa henkilö kärsii raajojen kylmyydestä. Jos hyökkäys pahenee, eivät vain jalat ja kädet kärsivät, vaan myös suu, korvat ja nenä. Hyökkäyksen kesto voi olla jopa yksi tunti.
Jos jalkasi ovat kylmät
Kylmät jalat, mikä se voisi olla? Jalat kylmenevät paitsi iäkkäillä ihmisillä, kuten monet saattavat ajatella, se on myös monien kehon häiriöiden syy. Jalkojen ja erityisesti sormenpäiden jäätymiseen on monia syitä. Harkitse joitain niistä:
- Rasvakudoksen puute ihon alla. Se säilyttää lämpöä kehossa, ja jos se ei riitä, ihminen tuntee jatkuvasti kylmää.
- Verisuonidystonia, suonikohjutven.
- Heikentynyt verenkierto.
- Sydänlihaksen toimintahäiriö.
- Tromboosi jne.
Jos tytöt ja naiset noudattavat vähäkalorista ruokavaliota, he voivat tuntea kylmyyttä jaloissaan ja käsissään. Indikaattori A- ja E-vitamiinin puutteesta kehossa on raajojen vilustuminen.
alkoholin juonti
Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia alkoholista tai juovat vahvoja juomia, kokevat usein vilunväristyksiä. Kun alkoholia käytetään väärin, alkoholi laajentaa verisuonia ja luo petollisen lämmön tunteen. Kun suonet palaavat normaaliin ulkomuotoonsa, lämmön tunne katoaa ja tulee vilunväristys, joka voi kestää pitkään. Tästä alkoholistit etsivät lisäravinteita päästäkseen eroon tästä tunteesta.
Ainoa tapa ratkaista tämä ongelma on lopettaa juominen.
Jatkuvien vilunväristysten syyt
Kun on jatkuva kylmän tunne, tähän ilmiöön on monia muita syitä. Se voi tarkoittaa sekä vakavia ongelmia että nopeasti korjattavia ja joilla ei ole vakavia seurauksia. Se voisi olla:
- Kehon rakenne. Laihat ihmiset ovat alttiimpia kylmälle kuin täyteläiset. Hyvin ruokitun ihmisen rasvakerros säilyttää tarvittavan lämmön, mitä ei voi sanoa ohuesta aiheesta.
- Useat lääkkeet voivat aiheuttaa kylmyyttä kehossa. Näitä lääkkeitä ovat: verisuonia laajentavat lääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, verenpainetta kohottavat jne.
- Krooninen väsymys. Jos keho altistuu jatkuvalle stressille, tämä voi vaikuttaa myös hermostoon.järjestelmä, joka puolestaan käynnistää lämmönsäätelymekanismin. Tarvittavan energian tuotanto hidastuu ja keho tuntee vilunväristyksiä.
- Järkeät verenpaineen vaihtelut. Ihmiset, jotka kärsivät paineen noususta, tuntevat kylmää raajoissaan. Oikein valitut lääkkeet vapauttavat ihmisen sairaudesta ja vilunväristyksiä.
- SARSin ensimmäisissä oireissa esiintyy usein koko kehon vilustumista. Tämän vuoksi haluat kääriytyä lämpimään peittoon ja pukea päällesi kaikki lämpimät vaatteet. Lämmin juoma auttaa tässä.
- Raudan puute elimistössä saa myös ihmisen tuntemaan kylmää. Tämä hivenaine toimittaa happea verisoluille. Tämän ansiosta kehossa on oikea lämmönsäätely.
- Tiukka paasto tai kaikenlaiset ruokavaliot eivät tuota tarpeeksi kaloreita keholle, jotta se voisi tuottaa tarvittavaa lämpöä. Hyvin suunniteltu valikko voi korjata tämän ongelman.
Rakastan kylmää
Kylmäkovettuminen auttaa sinua tässä. Terveessä ruumiissa terve mieli. Vesihoitojen ja fyysisten harjoitusten vastaanottaminen raittiissa ilmassa voi kovettaa kehoa.
Kylmäkarkaisu auttaa hyödyllisten hormonien muodostumisessa. Histamiinin k altaiset aineet, adrenaliini lisäävät ihmiskehon elinvoimaa. Kehon reaktiot kylmään vaikuttavat motorisen laitteen hermopäätteisiin. Kylmä auttaa supistamaan pieniä verisuonia.
Sinun on kovetettava kehoasi vähitellen ja neuvoteltuaan lääkärin kanssa. Aloita pienestä:
- Pese jalkasi viileällä vedellä aamulla ja illalla. Se on mahdollista kotona. Voit huuhdella suusi. Toimenpide kestää enintään 2-3 sekuntia. Veden lämpötila on 10-15 astetta. Eli kaksi päivää.
- Kolmannena päivänä lisää toimenpidettä 6 sekuntia, laske veden lämpötilaa 1-2 astetta.
- Joten kahden päivän välein laskemme lämpötilaa ja pidennämme aikaa.
Jotta voimme parantaa kehoamme, ja se on vastustuskykyisempi monille sairauksille.
