Monet mikro- ja makroravinteet, joita tarvitaan pitämään kehomme erinomaisessa fyysisessä kunnossa, tuotetaan itse. Tämä ei kuitenkaan riitä, etenkään ihmisille epätavallisissa olosuhteissa. Näitä ovat kausiluonteisuuteen, stressaaviin tilanteisiin tai raskauteen liittyvä beriberi. Juuri tähän aikaan erilaiset lääkkeet tai vitamiinikompleksit tulivat apuun.
On tärkeää tietää, että E-vitamiinin annostus raskautta suunniteltaessa on tärkeä rooli sekä äidille että syntymättömälle lapselle. Tämän lääkkeen käyttö tulee aloittaa 12-16 viikkoa ennen raskautta, ja tämä sääntö koskee molempia vanhempia. Miehen kohdalla oikea E-vitamiinin annostus raskautta suunniteltaessa parantaa siittiöiden laatua. Naiselle tokoferoli on todellinen pelastus - loppujen lopuksi juuri tämä lääke voi edistää epäkypsän kohdun kypsymistä, progesteronin ja estrogeenin tuotantoa.
MilloinE-vitamiinin puute elimistössä ei näe selviä merkkejä tästä, mutta tämä vitamiinin puutos aiheuttaa vaikeuksia A-vitamiinin imeytymisessä, ja sitten ilmenee kaksinkertainen ravintoaineiden puutos. Lääkepulaan liittyvien sairauksien ehkäisemiseksi E-vitamiinin annostus raskautta suunniteltaessa on pieni ja se otetaan pääsääntöisesti ilman reseptiä.
Myönteisen vaikutuksen lisäksi lisääntymiseen E-vitamiinilla on seuraavat toiminnot:
• vahvistaa näköhermoa;
• stabiloi verenpainetta;
• on nuorentava vaikutus;
• vähentää syövän riskiä;
• normalisoi hormonitasoja jne.
Jos parilla on ongelmia tulla raskaaksi, E-vitamiinin enimmäisannos raskautta suunniteltaessa on 7-10 IU päivässä. Tokoferolia sisältävän lääkkeen ansiosta onnistuneen synnytyksen todennäköisyys kasvaa. E-vitamiini auttaa myös raskauden suunnittelussa parantamaan kehon suojaavia ominaisuuksia ja lisäämään istukan vastustuskykyä ulkoisille negatiivisille tekijöille. Tässä tapauksessa annostus nousee 15 IU:hun.
Älä unohda sellaista välttämätöntä ainetta kuin B9-vitamiini. Kuinka juoda foolihappoa raskautta suunniteltaessa, synnytyslääkäri-gynekologi kertoo sinulle. Tämä lääke aloitetaan yleensä 12-16 viikkoa ennen raskautta. Kertyy äidin kehoon riittäviä määriä sisäisen muninnan aikanasikiön elimiin foolihappo auttaa muodostamaan kunnolla hermoputken ja keskushermoston kokonaisuutena. B9:n puutteella lapsi alkaa kärsiä hypoksiasta, on olemassa sekä henkisten että fyysisten epämuodostumien riski. Miesten vitamiinin saanti parantaa sukusolujen kypsymisprosessia, mikä vaikuttaa siittiöiden laatuun.
Foolihappo-nimen kirjaimellinen käännös latinasta tarkoittaa "lehtivitamiinia". Muinaisina aikoina tämä aine saatiin käsittelemällä pinaatin lehtiä. Kaikki vihreät vihannekset ja hedelmät sekä yrtit voivat ylpeillä tästä hyödyllisestä ympäristöstä. Banaanit, appelsiinit, aprikoosit ja herukan lehdet voivat myös rikastaa ihmiskehoa päivittäisellä B9-annoksella. Mutta on syytä muistaa, että tämä vitamiini pelkää lämpökäsittelyä.
Foolihapon puutteen seuraaminen on helpompaa kuin E-vitamiinin puute. Epätasapainoon liittyy kipeä päänsärky, perusteeton aggressio ja unihäiriöt. Nuorella tytöllä voi myös murrosiän alkuvaiheessa esiintyä foolihapon puutetta, mikä ilmenee kuukautiskierron epävakautena ja kohdun kypsymisen ongelmina.
Yliannostus sekä edellä mainittujen aineiden puute aiheuttavat korjaamattomia kielteisiä seurauksia. Siksi sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa ennen niiden käyttöä.
