"Olen kyllästynyt… kaikkeen…" - nämä sanat sanottiin ainakin kerran elämässä, mutta jokainen nainen sanoi. Mistä "kaikesta"? Työstä, perheestä, ystävistä, ongelmista ja jopa kotoa. Tähän kaikkeen voi kyllästyä. Ja mikä on paras lääke tähän oireyhtymään? Tietysti lepää. Jos saatavilla.
Jos sinulla on varaa rentoutua, niin mikset käyttäisi tätä mahdollisuutta? Mitä loput ovat, riippuu siitä, mihin nainen on kyllästynyt. Ihmisiltä? Sitten on aika viettää aikaa omillasi. Mene metsään, patikoi vuorille, vuokraa talo meren rann alta. Yleisesti ottaen, mikä on totta, jos vieraita ei olisi. Yhdistä luontoon. Väsynyt kaikkeen ja erityisesti työhön, silloin tarvitset aktiivista lepoa ja viihdettä. Mutta ensin on suositeltavaa nukkua pari päivää. Rutiinityö on erittäin väsyttävää - saman asian tekeminen joka päivä, kukapa siihen ei kyllästy? Ihminen on järjestetty siten, että hän tarvitsee vain purkamisen. Siksi on suositeltavaa tehdä jotain, johon olet pitkään halunnut omistaa aikaasi, kokeilla jotain uutta - tämä auttaa pääsemään eroon koko ajan kertyneestä väsymyksen taakasta.
"Väsynyt kaikkeen" on niin yleinen valitus. Väsymys on se, minkä vuoksi naiset kääntyvät useimmiten lääkärin puoleen. Jatkuva väsymys on kumppani kilpirauhaselle tyypillisille sairauksille, samoin kuin anemialle, sydänongelmille ja beriberi-taudille.
Mutta et voi tehdä diagnoosia itse, tarvitset ehdottomasti yleislääkärin. Joskus syy ja hän ei löydä. Silloin väsymys on todennäköisesti seurausta tytön elämäntavoista, neuropsyykkisesta ylikuormituksesta, syömishäiriöistä ja fyysisen toiminnan puutteesta.
On syytä muistaa tärkeimmät suositukset, joita lääkärit antavat valitukseen "Kyllänyt kaikkeen". Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä ruokavalio. Jäykkä ruokavalio on vasta-aiheinen. Koska tyttö kiduttaa itseään hylkäämällä normaalin ruoan, elimistö ei saa tärkeitä aineita, joita tarvitaan, jotta hän tuntee olonsa iloiseksi. Ravinnon tulee olla oikea. Säilykkeistä ja puolivalmisteista on luovuttava. On tarpeen kuluttaa vitamiineja - E, B ja C.
Väsymys on kehon reaktio emotionaalisiin murtumiin ja stressiin. Lause "väsynyt kaikkeen" kuuluu useimmiten niiltä naisilta, joiden toiminta liittyy viestintään. Täällä voit tehdä vain yhden asian - analysoida, millainen ihminen raivostuttaa. Ja muuta asennettasi häneen.
Pääsääntö on terveellinen uni. "Olen kyllästynyt kaikkeen, minulla on paljon työtä, eikä minulla ole aikaa nukkua…" - niin monet ihmiset sanovat. Meidän on löydettävä hänet. Kannattaa jakaa aika oikein, käydä läpi hoito-ohjelma, aikataulu - voit olla varma, että terveelliseen uneen tulee varmasti tunti ylimääräistä.
“Minäniin väsynyt kaikkeen”, - eivät aina tällaisten ajatusten jälkeen tytöt päätä mennä lääkäriin. Joskus sitä todella tarvitaan. Esimerkiksi kroonisen väsymysoireyhtymän kanssa. Se ei ole vain kohonnut tällaisissa tapauksissa, se on heikentävää. Tämä on lihaskipua, kuumetta, masennusta, vaikeaa uneliaisuutta. Joskus se kestää vuosia, ja vain asiantuntija voi tehdä diagnoosin. Siksi on parempi tarkistaa hoito-ohjelmasi tai antaa keholle vähän lepoa kuin taistella myöhemmin vaarallista ja vakavaa sairautta vastaan.
