Kuinka usein tunnet huimausta, vapinaa koko kehossasi ja helvetin päänsärkyä? Jos usein, niin luultavasti tunnet niin upean paineenmittaustyökalun kuin tonometri. Joka vuosi korkeasta verenpaineesta kärsivien määrä kasvaa. Ja usein henkilö joko ei huomaa oireita tai ei käsittele niitä asianmukaisesti, tietämättä, että he voivat kuolla. Ja monia, jotka tuntevat korkean (satakaksikymmentä tai enemmän) tai matalan (yhdeksänkymmenen ja alle) paineen, piinaa yksi kysymys: "Laajentuvatko vai kapenevatko verisuonet korkeassa paineessa?" Sinun on tiedettävä vastaus tähän kysymykseen, koska apteekeissa myydään sekä verisuonia laajentavia että supistavia lääkkeitä. Mitä korkea verenpaine on, millä keinoilla se pysyy normaalina ja miten ymmärtää - korkeassa paineessa verisuonet laajenevat tai kapenevat?
Korkea paine
Ennen kuin puhut korkeasta verenpaineesta, sinun on oltava tietoinen siitä, mitä termi "verenpaine" tarkoittaa.
Verenpainematemaattisesti katsottuna arvo, joka vastaa sydämen tietyn ajanjakson aikana pumppaaman veren määrää ja verisuonikerroksen vastusta.
Siellä on myös yksinkertainen määritelmä: se on painava parametri, joka luonnehtii veren toimintaa kehossa. Painetta mitattaessa jokainen näkee kaksi arvoa: ylemmän ja alemman. Terveellä henkilöllä, jolla ei ole patologioita, ylempi arvo on noin satakymmentä, alempi on seitsemänkymmentä. Korkeat paineet ovat niitä, jotka ovat kymmenen prosenttia tai enemmän normaalia korkeammat.
Jos huomioimatta korkean verenpaineen indikaattoreita, voit saada aivohalvauksen, sydänkohtauksen, munuaisten vajaatoiminnan, näkövamman ja niin edelleen.
Kohonneen verenpaineen oireita ovat pahoinvointi, sydämen ja pään kipu, vapina, pelko.
Miten suonet liittyvät paineeseen?
Sydän pumppaa verta koko kehoon. Se on yhteydessä verisuoniin, jotka pumppaavat verta sydämestä ja sydämeen. Verisuonia, jotka pumppaavat verta pois sydämestä, kutsutaan v altimoiksi. Haaroittuvat v altimot pelkistyvät arterioleiksi. Suonten paine muodostuu puristamalla ja irrottamalla sydänlihasta. Mitä lähempänä sydäntä, sitä korkeampi paine.
Tämä ei kuitenkaan vastaa tarkasti kysymykseen: laajenevatko tai supistuvatko verisuonet korkeassa paineessa? Alta löydät vastauksen kysymykseesi.
Mitä suonille tapahtuu korkeassa paineessa?
Missä tapauksessa verisuonten seinämiin kohdistuva paine voi olla voimakasta? Yleensä alukset ovat alttiita ongelmattomaan laajenemiseen, mutta joskus jostain syystäsyistä ne eivät kasva.
Laajentuvatko tai supistuvatko verisuonet korkeassa paineessa? Mitä yleensä tapahtuu? Pulssi kiihtyy. Ja tämä tarkoittaa, että sydän ajaa verta koko kehoon suurella nopeudella, eivätkä suonet voi laajentua, joten veri painaa kovasti verisuonten seinämiä. Johtopäätös: alukset kapenevat.
Jos et kiinnitä huomiota korkeaan verenpaineeseen, voi kehittyä sellainen vaarallinen kehon tila kuin verenpainekriisi (paine nousee vaarallisen korkeaksi, ihminen voi jopa kuolla).
Korkean verenpaineen syyt
Usein tavalliset ihmiset eivät tiedä korkean verenpaineen syitä ja kuinka sitä alentaa. Mikä yleensä aiheuttaa korkean verenpaineen?
- Hormonaaliset häiriöt.
- Diabetes mellitus ja muut endokriiniset sairaudet ja munuaisiin liittyvät sairaudet.
- Genetiikka. Henkilö voi kirjaimellisesti periä taipumuksen korkeaan verenpaineeseen.
- Verenpainetauti. Sairaus, jolle on ominaista toistuva verenpaineen nousu. Väärällä elämäntavalla se etenee nopeasti. Voi muuttua hypertensiiviseksi kriisiksi.
- Ikä. Ikääntyminen myötävaikuttaa laajentumiskyvyn menettämiseen.
- Heikentynyt aineenvaihdunta.
- Jatkuva tupakointi. Tupakka rasittaa verisuonia, ja jatkuva tupakointi johtaa niiden kulumiseen, kapenemiseen. On parempi lopettaa tupakointi tai ainakin rajoittaa päivässä kulutettujen savukkeiden määrää vähintään viidelläkymmenellä prosentilla.
- Päävammat.
- Liikalihavuus ja istumista elämäntapa. Kehon on vaikea toimia lisäkuormalla -ylimääräistä kiloa. Sydän toimii eniten, verisuonet kärsivät.
- Alkoholi. Toistuva alkoholijuomien juominen aiheuttaa verenpainetautia, koska sydän lyö nopeammin.
- Rasvainen ruoka. Rasvat ovat haitallisia sydämelle, mikä näkyy paineessa.
- Stressi. Lähes sata prosenttia aikuisista kärsii jokapäiväisestä emotionaalisesta ylikuormituksesta. Elimistö reagoi tilanteeseen korkealla verenpaineella. Sinun on opittava joko rentoutumaan tai "laskemaan höyryä" fyysisellä toiminnalla.
- Suola. On parempi lopettaa suolan lisäksi myös suolaa sisältävien tuotteiden syöminen.
- Kaliumin puute. Kalium alentaa verenpainetta. Löytyy hedelmistä ja vihanneksista.
- Lisääntynyt ahdistus, aiheeton pelko. On parempi ottaa yhteyttä psykologiin, joka auttaa normalisoimaan tunnetilan.
- Pillerit painonpudotukseen. Ne aiheuttavat sydänlihaksen ylikuormitusta, minkä vuoksi paine nousee.
- Ateroskleroosi. Sairaus, jossa verisuonten sisäinen luumen pienenee. Tämä aiheuttaa korkean verenpaineen.
- Elinten sairaudet.
- Fyysinen aktiivisuus. Paine laskee välittömästi levon jälkeen.
- Paljon kahvia tai teetä. Se myös menee ajan kanssa ohi.
- Huumeet.
- Aurinko- ja lämpöhalvaukset ja vastaavat.
Kaikista syistä korkealle verenpaineelle ei ole yksiselitteistä, yhtä syytä. Ja kuinka alentaa korkeaa verenpainetta?
Kuinka alentaa korkeaa verenpainetta?
Ilmanlääkärin määräystä ei suositella ottamaan erilaisia lääkkeitä. On olemassa kansanlääkkeitä, joista osa auttaa vähentämään painetta lääkärin saapumiselle:
- Puukkaa. Kummallista kyllä, tämän vihanneksen hyödylliset ominaisuudet auttavat torjumaan korkeaa verenpainetta. Punajuurta on parempi käyttää säännöllisesti, ja lisäksi se ei käytännössä menetä ominaisuuksiaan lämpökäsittelyn jälkeen. Punajuurimehu hunajalla toimii parhaiten.
- Karpalo sokerin kanssa alentaa myös verenpainetta.
- Terveet elämäntavat. Kyse on enemmän ehkäisystä. Jos kuitenkin tupakoit ja verenpaineesi nousee vaarallisesti, älä tupakoi ennen kuin lääkäri saapuu.
- Takkiperunat, naudanliha ja kala. Se on maukasta, terveellistä ja auttaa torjumaan verenpainetta.
- Rauhallinen. Jos odotat lääkäriä, yritä pitää itsesi kiireisenä jollakin yksitoikkoisella (esim. laske sataan), tee hengitysharjoituksia sykesi hidastamiseksi.
Pillerit verenpaineen torjuntaan
Mitä verisuonia laajentavia pillereitä minun pitäisi ostaa apteekista? On parempi olla ostamatta lääkkeitä ennen lääkärin kuulemista ja olemaan lääkintä itse, muuten se voi päättyä surullisesti. Vasodilataattorit ovat niitä, jotka rentouttavat ja laajentavat verisuonia, mikä johtaa v altimoiden ja laskimoiden paineen laskuun. Jo ostettujen lääkkeiden os alta lue huolellisesti koostumus, käyttösäännöt ja vasta-aiheet. Verisuonia laajentavat pillerit eivät ole tae sairauksien parantumisesta, jos et ole käynyt lääkärissä.
