Jos tunnet jaloissasi pitkään kantapään alueella kipua, joka vain voimistuu ajan myötä, lääkärikäyntiä ei kannata lykätä. Loppujen lopuksi sinulla voi olla niin vaarallinen sairaus kuin plantaarinen fasciiitti. Laiminlyötynä se voi aiheuttaa sietämätöntä kipua, osa heistä ei pysty edes kävelemään ilman kainalosauvojen apua.
Tietenkin, jos huomaat vain epämukavuutta, voit kokeilla kantapään kannujen kotihoitoa. Se koostuu erilaisten kipulääkkeiden ja tulehdusta ehkäisevien voiteiden, kompressien ja sovellusten käytöstä. Hieronta ja erikoisvoimistelu, jonka tavoitteena on venyttää pohkeen lihaksia ja jalkapohjaa, ovat myös osoittautuneet hyvin. Älä unohda, että sinun on käytettävä vain mukavia kenkiä. On parempi ostaa erityisiä pohjallisia tai kantapäätyynyjä ja käyttää niitä jatkuvasti.
Mutta siinäsiinä tapauksessa, että kivut ovat vaivanneet sinua pitkään tai niiden voimakkuus kasvaa nopeasti, sinun ei tule hoitaa itsehoitoa, vaan sinun tulee käydä kirurgilla tai ortopedilla mahdollisimman pian. Vain asiantuntija auttaa määrittämään diagnoosin tarkasti ja kertomaan sinulle, kuinka kantapään kannua hoidetaan tapauksessasi. Todellakin, joillekin riittää, että käytetään lääketieteellisestä sapesta saatua pakkausta tai levittelevät dimeksidiä ongelman poistamiseksi, kun taas toisten on käytettävä radikaalimpia menetelmiä.
Suosituimpia menetelmiä ovat fysioterapiatoimenpiteet, shokkia altohoito, ultraäänihoito, ei-steroidisten ja tulehduskipulääkkeiden injektiot. Äärimmäisissä tapauksissa, kun mikään menetelmä ei anna toivottua tulosta, potilaalle tarjotaan leikkausta. Leikkaus on varsin tehokas tapa hoitaa kantapääkannua, se antaa suuren toipumismahdollisuuden, mutta ei sekään ole ihmelääke.
Jos käytät epämiellyttäviä kenkiä, kieltäydyt käyttämästä pohjallisia tai kantapäätyynyjä, älä hiero ja laiminlyö harjoittelua, kipu voi palata. Jopa leikkauksen jälkeen jalkapohjan fascia voi jälleen alkaa pienentyä, tulehdusta esiintyy. Ja kipu palaa johtuen siitä, että äskettäin muodostunut luun kasvu, eli kantapään kannatin, painaa tulehtunutta aluetta. Hoito (arvostelut vahvistavat tämän) voi auttaa joitain ja olla täysin hyödytöntä muille ihmisille.
Siksi kaikki eivät voiauttaa kansantapoja päästä eroon taudista. Jollekin riittää, että joku tekee muutaman paksun takiaisen tai bodyagalla, kun taas toiset ovat etsineet vastausta kysymykseen, miten kantapään kannusta hoidetaan kuukausia. Tietenkin sellaiset radikaalit menetelmät kuin shokkia alto tai röntgenhoito, erityisvalmisteiden injektiot auttavat monia ihmisiä. Mutta yleensä lääkärit suosittelevat niitä vain silloin, kun enn altaehkäisevät tai fysioterapeuttiset menetelmät eivät auta. Lisäksi tehokkaiden toimenpiteiden kustannukset ovat melko korkeat, ja injektiot ovat niin tuskallisia, etteivät kaikki kestä niitä. Siksi kirurgit yrittävät valita mahdollisimman hyvänlaatuisimpia menetelmiä kantapään kannun hoitoon, ja vain niiden tehottomuuden tapauksessa suosittelevat jyrkempiä toimenpiteitä.
