Nimestään poiketen nikotiinihapolla ei ole juuri mitään tekemistä tupakkanikotiinin kanssa. Ensimmäinen on hyödyllinen ihmisille, ja toinen on vaarallinen myrkky, alkaloidi. Määritelmien sekaannusten välttämiseksi sanotaan vain, että nikotiinihappoa kutsutaan myös "niasiiniksi" tai PP-vitamiiniksi. Mikä rooli tällä aineella on kehossa, arviot nikotiinihaposta, sen käytöstä lääketieteessä, kosmetologiassa ja urheilussa - voit lukea alta.
Miten, kuka ja miksi niasiini löydettiin
Maissa, joissa ravinnon perustana ovat maissinjyvät (Italia, Espanja, Argentiina), ihmiset ovat kärsineet pellagrasta vuosisatojen ajan. Tähän mennessä tutkijat ovat onnistuneet hävittämään tämän taudin lähes kokonaan. Funk ja Goldberger antoivat suuren panoksen pellagran syiden tutkimukseen. He myönsivät tietyn aineen olemassaolon, mikäsaa ihmiset sairaaksi. Lisäksi vuonna 1914 R. N. Funk huomasi, että pellagra kärsii pääasiassa köyhistä ihmisistä, joiden ruokavalio sisältää paljon maissia, mutta josta puuttuu melkein kokonaan maito, liha ja munat. Kävi selväksi, että enimmäkseen sairastuvat ihmiset, joiden ruokavaliossa ei ole tarpeeksi tiettyä komponenttia.
Vuonna 1937 nikotiinihappo syntetisoitiin ensimmäisen kerran laboratoriossa. Siitä on kulunut paljon aikaa ja nykyään tavallista niasiinia voi ostaa joka apteekista.
Mihin nikotiinihappoa määrätään?
Lääkärit määräävät PP-vitamiinikuurin seuraaviin sairauksiin:
- krooniset maksan ja sappirakon sairaudet (kirroosi, eri etiologioiden hepatiitti, kolekystiitti, kolestaasi, rasva- ja muut hepatoosit);
- nivelrikko;
- pellagran ehkäisy ja hoito;
- kaula-, rinta- tai lannerangan osteokondroosi;
- neurodegeneratiiviset sairaudet (mukaan lukien Alzheimerin tauti);
- psoriaasi, atooppinen ihottuma, akne ja muut ihosairaudet;
- verensokerin säätely (koskee tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoita);
- vastaa rasva-aineenvaihduntaa ja liikalihavuutta - nopeuttaa aineenvaihduntaa;
- aineenvaihduntaprosessien ylläpitäminen koko organismin soluissa;
- alopecia (hiustenlähtö) mistä tahansa syystä.
Niasiinia on saatavana kolmessa muodossa:
- nikotiinihappo,
- nikotiiniamidi,
- nositoliheksaanisinaatti.
Nikotiinia saatavillahappo tabletteina ja ampulleina lihaksensisäistä injektiota varten. Voit ostaa mistä tahansa apteekista, hinta on alhainen - noin 100 ruplaa pakettia kohden täydellä lääkkeen kurssilla. Nikotiinihapon antotapa (suun kautta tai injektioiden muodossa) riippuu potilaan henkilökohtaisista mieltymyksistä. Monet aikuiset pelkäävät edelleen injektiota, joten he suosivat usein tablettimuotoa (joka muuten on myrkyllisempää maksalle).
Nikotiinihappo kuuluu niiden lääkkeiden luetteloon, joiden ostamiseen ei vaadita reseptiä. On kuitenkin parempi olla hoitamatta itseään.
Miksi tätä happoa kutsuttiin nikotiinihapoksi?
Niasiinia voidaan kutsua eri tavalla ja mikä tahansa näistä nimistä tarkoittaa samaa ainetta:
- nikotiinihappo;
- PP-vitamiini;
- B3-vitamiini.
Tämä happo on virallisesti lääkeaine (toisin kuin muut B-vitamiinit) ja osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin.
Nikotiinihappo ja nikotiini ovat täysin erilaisia aineita, joilla on erilaiset molekyylirakenteet. Nikotiini on myrkky, alkaloidi, kun taas nikotiinihappo on vitamiini.
Nimi PP tarkoittaa "pellagista vastustavaa". Tämä aine voi parantaa nopeasti pellagra-nimisen taudin (yksi beriberi-lajikkeista, nikotiinihapon puute).
Sivuvaikutukset
Älä unohda, että kukaanlääkkeellä on vasta-aiheita. Jos et noudata nikotiinihapolle suositeltuja ohjeita, seuraavia sivuvaikutuksia voi esiintyä:
- ihon kutina, punoitus, pistely käsissä, ranteissa, käsivarsissa, kasvoissa, kaulassa, korvissa, yläselässä (tämä johtuu veren virtauksesta ylävartaloon);
- pahoinvointi (ilmenee, kun suositeltu annos ylittyy merkittävästi);
- päänsärkyä ja huimausta (esiintyy vain migreeneille alttiilla ihmisillä);
- sappirakon heikkeneminen, mikä stimuloi huonon kolesterolin tuotantoa;
- kohonneet veren AST-, LDH- ja kokonaisbilirubiinitasot;
- Diabeetikoilla niasiini voi nostaa verensokeria.
Haittavaikutusten välttämiseksi sinun on noudatettava nikotiinihapon ohjeita. Päivittäinen B3-vitamiinin tarve raskaana oleville ja imettäville naisille: 19-21 mg, aikuisille: 25 mg, raskaalle fyysiselle työlle: 30 mg, lapsille 1,5-7-vuotiaille - 5 mg; 7 - 13 vuotta - 10 mg; 14-19-vuotiaille pojille - 21 mg; 14-19-vuotiaille tytöille - 20 mg.
Varovaisuutta tulee noudattaa potilailla, joilla on verenvuotoa, vaikea v altimoiden hypotensio, glaukooma, maksan ja munuaisten vajaatoiminta, mahalaukun ja pohjukaissuolen mahahaava.
Vaikutus maksaan
Kohtaisilla annoksilla B3-vitamiinista voi olla vain hyötyä. Jos potilaalla on kuitenkin ollut krooninen maksasairaus, nikotiinihappoa kannattaa ottaa erittäin varoen. On jopa järkevää vähentää sen saanti 10 mg:aan päivässä.
Tosiasia on, että nikotiinihappoa on pitkään käytetty veren korkeiden kolesteroli- ja triglyseridien hoitoon. Aivan kuten statiinit, B3-vitamiini voi aiheuttaa korjaamattomia vaurioita maksalle. Nikotiinihappo aiheuttaa joissakin tapauksissa kohtalaista asparagiinitransferaasin ja alaniinitransferaasin tason nousua, mikä joissakin tapauksissa liittyy keltaisuuden ilmaantuvuuteen, maksaparametrien nousuun ja harvoissa tapauksissa jopa akuuttiin maksan vajaatoimintaan.
Nikotiinihapon myrkyllinen vaikutus maksaan riippuu antotavasta (lihakseen tai suun kautta) ja annoksesta. Myrkylliset annokset alkavat 1-1,5 grammasta päivässä. Ihmiset, joilla on krooninen maksasairaus, ovat vaarassa saada korjaamattomia myrkyllisiä vaikutuksia yliannostuksen yhteydessä.
Onko mahdollista lisätä hiusten kasvua niasiinilla?
Mitä tytöt eivät voi ajatella taistelussa upeista hiuksista. Muutama vuosi sitten verkosto oli täynnä "ihmearvosteluja" nikotiinihaposta, jotka väittivät, että tämän vitamiinin käytön jälkeen heidän hiuksensa alkoivat kasvaa enemmän kuin koskaan ennen.
Lääketieteessä tällaisia tapauksia todellakin rekisteröidään. Nikotiinihappo laajentaa verisuonia jopa päänahkaan levitettynä - tämän ansiosta saavutetaan hiusrakkuloiden toimintaa stimuloiva vaikutus. Mutta hiusten kasvun nopeutta rajoittaa fysiologia: vaikka kuinka yrität, vaikka mitä hieroisit juuriin, on yksinkertaisesti mahdotonta nopeuttaa hiusten kasvua yli kolmella sentillä kuukaudessa.
Monet tytöt lisäävät mielellään vitamiiniampullin tavalliseen naamioon. Tämä stimuloi hiusten kasvua, auttaa vahvistamaan niitä. Arvostelut hiusten nikotiinihaposta ovat enimmäkseen innostuneita, sen vaikutus on todella hyvä hiustenlähtöön.
Kuinka urheilijat käyttävät nikotiinihappoa?
Niasiinin käyttö kehonrakennuksessa on perusteltua. PP-vitamiini nopeuttaa aineenvaihduntaa (mikä edistää rasvanpolttoa ja lihasten muodostumista), parantaa verenkiertoa ja yhdessä oikean ravinnon kanssa lisää anaboliaa.
Urheilijoilla on perusteltua ottaa suuria annoksia niasiinia "kuivumisajan" aikana. Nikotiinihapon lipidejä alentava vaikutus helpottaa ja nopeuttaa rasvanpolttoa, kuljettaa rasvasolujen hajoamistuotteet poistettavaksi elimistöstä.
Nikotiinihappo kosmetologiassa
Monet naiset rakastavat lisätä niasiinia naamioihin ja kotitekoisiin voiteisiin. Veren virtauksen ansiosta ihonväri paranee, pieni punoitus tulee näkyviin, huokoset puhdistuvat paremmin. Kosmeettiset savinaamarit, joihin on lisätty tippa nikotiinihappoa, ovat suosittuja. Palaute tästä menettelystä on vain positiivista. Kun tällainen naamio on sekoitettu homogeeniseksi, se on levitettävä ohuena kerroksena kasvojen iholle ja jätettävä 10-15 minuutiksi. Tuloksena ihon sävy tasoittuu, huokoset tyhjenevät.
Mutta tehokkain nikotiinihapon käyttö oli mesoterapia. Salon mesokoktailit selluliitista, melkein kaikki sisältävät koostumuksessaan niasiinia. Tietenkin, kutenapukomponentti. Kotona on mahdotonta tehdä itselle laadukasta mesoterapiaa, joten nikotiinihapon kosmeettinen käyttö rajoittuu sen lisäämiseen kasvo- ja hiusnaamioihin.
Lihaksensisäinen anto
Lääkettä ei valmisteta vain tabletteina, vaan myös 1-prosenttisena injektioliuoksena 1 ml:n ampulleissa. Kun nikotiinihappoa annetaan lihaksensisäisesti ampulleissa, virtsatiejärjestelmän ja maksan komplikaatioiden riski vähenee jopa suurilla annoksilla. Tämä antotapa on parempi ja turvallisempi kuin pillereiden ottaminen.
Neurologit suosittelevat nikotiinihappoinjektioiden yhdistämistä muiden B-vitamiinien (tiamiini, pyridoksiini, syanokobalamiini, riboflaviini) injektioihin. Tällaisella kurssilla on positiivinen vaikutus hermoston tilaan, se vähentää kipua osteokondroosissa ja niveltulehduksessa.
Nikotiinihappo ampulleissa on edullista - noin 100 ruplaa per pakkaus, jossa 10 injektiopulloa. Voit valita valmistajan makusi mukaan ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - ne eivät käytännössä eroa laadultaan ja hinn altaan.
Onko minulla mahdollista kotona lävistää nikotiinihappoinjektiokuuri? Kyllä, se on melko turvallista. On parempi harjoitella itsesi laittamaan lääkkeet sairaanhoitajan valvonnassa - hän neuvoo, kuinka verisuonia ei saa koskea, kun neula työnnetään, ja välttää mustelmia pistoksen jälkeen.
Nikotiinihappotabletit
Vastaanottosuun kautta voi aiheuttaa sivuvaikutuksen lisääntymisen - ylävartalon kutinaa ja punoitusta. Tämä on niin kutsuttu hyperemia: pistely ja polttava tunne, ihon punoitus. Tämä tila paranee yleensä puolen tunnin kuluessa pillereiden ottamisesta.
Nokkosihottuman vähentämiseksi lääkärit suosittelevat pillereiden ottamista heti aterian jälkeen, sillä imeytyminen ruokaan on helpompaa ja nopeampaa.
Nikotiinihappoarvostelut painottavat usein tätä sivuvaikutusta. Itse asiassa siinä ei ole mitään vikaa, eikä se aiheuta vaarallisia seurauksia keholle, päinvastoin, se osoittaa verisuonten hyvää johtavuutta.
Miksi nikotiinihappoa määrätään tabletteina? Käyttöaiheet ovat samat kuin lihaksensisäisessä injektiossa, mutta monet ihmiset pelkäävät injektiota ja pitävät kapseleista.
Nikotiinihapon luonnolliset lähteet
Ei ole välttämätöntä niellä pillereitä tai antaa injektioita, voit muokata ruokavaliotasi ja lisätä päivittäiseen käyttöön esimerkiksi seuraavia ruokia:
- paahtamattomat pähkinät: maapähkinät, pistaasipähkinät;
- mausteet: kurkuma, muskottipähkinä, korianteri;
- kirsikka, ruusunmarja, karviainen;
- parsakaali;
- riisi ja ruisleseet;
- keitetty tattari;
- kova luonnonjuusto;
- kanafilee.
Lisäksi nikotiinihappoa voidaan syntetisoida ihmiskehossa riippumatta aminohaposta tryptofaanista. Mitä puolestaan löytyy kovasta juustosta ja maitotuotteista. Joten ihan samakäytätkö pillereitä, sinun tulee syödä monipuolisesti ja monipuolisesti.
Nikotiinihappo ja muut vitamiinit – voinko yhdistää?
Niasiini tulee yhdistää oikein tiamiini-, pyridoksiini- ja magnesiumvalmisteiden kanssa. Antagonisteina nämä komponentit mitätöivät toistensa toiminnan. Nikotiinihapon yhteensopivuus monien vitamiinien kanssa on kyseenalainen.
Esimerkiksi suosittu lääke "Magne B6" suuren pyridoksiinipitoisuuden vuoksi vaimentaa niasiinin vaikutusta. Arvostelut ovat kuitenkin edelleen positiivisia, koska potilailla on usein vakava magnesiumin puute. Tämän seurauksena osa komponenteista imeytyy edelleen, vaikkakaan ei kokonaan.
Lihakseen annettaessa B-vitamiinit ja niasiini on erotettava toisistaan. Esimerkiksi aamulla tehdä ruiskeet nikotiinihappoa ja syanokobalamiinia. Ja illalla - tiamiinia, pyridoksiinia ja riboflaviinia.
