Artikkelissa pohditaan, kuinka jalkahieronta suoritetaan suonikohjuissa kotona.
Tämä patologia on koko maailman ongelma nykyään. Nyt se vaikuttaa jopa 20-30-vuotiaisiin nuoriin, kun taas potilailla se ilmaantui paljon myöhemmin. Taudin alkuvaiheen tärkeimmät oireet ovat raskaus jaloissa, turvotus, väsymyksen tunne, vakava epämukavuus. Erinomainen ratkaisu, joka auttaa tehokkaasti pääsemään eroon epämiellyttävistä oireista, on jalkahieronta suonikohjuihin kotona. Se rentouttaa lihaskuituja, auttaa poistamaan väsymyksen ja raskauden tunnetta. Sairauden eri vaiheissa tarvitaan erityistä hierontaa, joka eroaa joillakin tavoilla vaikuttaa sairastuneisiin alueisiin.
Positiiviset
Jalkahieronta suonikohjuihin kotona on loistava tapa säästää rahaa, omaa aikaa ja vaivaa. Jos kääntyy ammattilaisen puoleenhierontapalvelut ovat melko kalliita. Siksi useimmat potilaat päättävät säästää rahaa ja tehdä hieronnan itse.
Toimenpide auttaa poistamaan seuraavat patologiset ilmiöt:
- väsymys ja jännitys, mikä on erityisen tärkeää työpäivän lopussa, kun jalat sattuvat ja väsyvät;
- turvotus - hieronta auttaa hajottamaan verta jaloissa, jolloin verisuoniin ja kudoksiin kertynyt ylimääräinen neste jakautuu tasaisesti ja poistuu kehosta.
Sairauden alkuvaiheessa
Kotona hierontaa suositellaan tämän taudin alkuvaiheessa. Voit hieroa raajojen koko pintaa. Jos potilaalla on pitkälle edennyt vaihe, hieronta suoritetaan vain jalkojen yläosassa. Tällaisen toimenpiteen suorittamiseksi on tarpeen valita öljy, joka auttaa tekemään hieronnasta laadukkaan ja tehokkaan. Suonikohjuissa on parasta käyttää seesamia, mutta sitä on melko vaikea saada. Kosmeettiset öljyt sekä auringonkukkaöljyt sopivat myös, ja niihin kannattaa lisätä muutama tippa tuoksuvia eteerisiä öljyjä, jotta hieronnalla olisi rentouttava vaikutus.
Miten tehdä?
Aloita suonikohjujen jalkahieronta itse hitaasti, ihoa lämmittäen, kevyin ja hellästi taputtelevin liikkein. Sen jälkeen sinun on siirryttävä tehokkaampiin hierontamenetelmiin. Tätä varten on suositeltavaa painaa lihaksia kämmenillä tunteen, että keho lämpenee. Tällä hieronnalla väsymys häviää vähitellenlähteä. Suonikohjujen kohdalla on erittäin hyödyllistä tuottaa erityisiä puristuksia, jotka hajottavat veren pysähtyneisyydestä, joka on taudin ensimmäinen oire.
Öljyä on hierottava erittäin huolellisesti, ei ole toivottavaa tehdä hierontaa kuivalle iholle. Ihon tulee rentoutua ja kostua. Jos potilas tekee pikahieronnan suoraan työpaikalla, öljy voidaan jättää pois. Ensimmäisen kotona suoritetun suonikohjujen jalkahieronnan jälkeen tuntuu, kuinka väsymys on kadonnut, mukavuuden tunne on ilmaantunut. Tämä terapeuttinen toimenpide on suoritettava, kun raajat ovat erittäin turvonneet ja sinulla on raskauden tunne.
Indikaatiot
Tämän hoitotoimenpiteen pääasiallinen käyttöaihe on jalkojen suonikohjut. Tämä voi olla varhaisin vaihe, jolloin suonet eivät ole vielä laajentuneet, mutta potilaalla on verisuoniverkostoa, arkuutta suonen alueella, tulehdusta, rasitusta tai väsymystä jaloissa, voimakasta turvotusta. Myöhemmissä vaiheissa voidaan määrätä myös hierontaa, ja samalla potilaalla on jo selkeitä oireita - laajentuneet suonen seinämät, arkuus, verihyytymät jne.
Vasta-aiheet hieronnalle
Suonikohjujen jalkojen suonihieronnalla on joitain vasta-aiheita. On yksinkertaisesti vaarallista suorittaa tietyntyyppisiä hankausta tällaisen patologian myöhemmissä vaiheissa ja haavaumien ilmaantuessa. Samanaikaisesti on myös mahdotonta ottaa yhteyttä hierojiin, jotka eivät ole kiinnostuneita jalkojen tilasta ja suonikohjujen esiintymisestä, koska tällaisen asiantuntijan toimet voivat vaikuttaa negatiivisesti.vaikuttaa terveyteen. Hierontatoimenpiteitä on mahdotonta suorittaa suonien poistamiseksi tehtyjen kirurgisten toimenpiteiden jälkeen, samoin kuin ensimmäistä kertaa lasertoimenpiteiden jälkeen. Tässä tapauksessa on odotettava vähintään kuukausi, ja vasta tällaisen ajan kuluttua voidaan alkaa vaikuttaa suoraan jalkaan.
Hierontalinjat
Parhaan hyödyn saamiseksi liikkeet tulee suorittaa hierontalinjoja pitkin. Nämä ovat eräänlaisia vektoreita, niiden suunnan määräävät anatomiset ja fysiologiset ominaisuudet: ihon venymisaste, hermo- ja lihaskuitujen keskittyminen, tärkeiden elinten, selkärangan, imusolmukkeiden, veren tai imusolmukkeiden läheisyys.
Säären takaosaa hierotaan seuraavassa järjestyksessä: ensin reisi, sitten pohkeen lihas, akillesjänne, jalkaterä. Hierontalinjat sijaitsevat alha alta ylöspäin ja ovat yhteneväisiä imunesteen virtaussuunnan kanssa. Polvitaipeen kuoppassa on suuria verisuonia ja hermokimppuja, joten tämä alue ei vaikuta lainkaan.
Jalan etupinta hierotaan sormista: ensin jalan takaosaa, nilkkaniveltä, sitten sääriä ja sitten reisiä. Ne liikkuvat myös alha alta ylös. Polvialue vaivataan myötäpäivään.
Millaista hierontaa suonikohjuihin voi tehdä?
Taolainen hieronta
Itämaisen lääketieteen kannattajat eivät ole vain kuulleet taolaisesta raajahieronnasta suonikohjuihin, vaan ovat käyttäneet sitä itse. Tämän hankaustekniikan nimi tulee muinaisista ajoista. Taoistit uskovat, että ihmisen hyvinvointi johtuu energian jakautumisesta hänen kehossaan, ja jos tämäprosessi häiriintyy, silloin henkilö tuntee itsensä jatkuvasti väsyneeksi, hänet voittavat erilaiset sairaudet. Samaan aikaan taolaisen lääketieteen mukaan on välttämätöntä vaikuttaa sairaan ihmisen kehoon mestarin käsin. Taolainen hieronta auttaa luomaan suotuisat olosuhteet ihmiskehon laadukkaalle rentoutumiselle, vapauttaa sen kertyneestä energiasta ja edistää uusien voimien syntymistä. Kuten tämäntyyppisten toimenpiteiden ystävät sanovat, niiden jälkeen keho näyttää leijuvan ilmassa.
Taolainen hieronta on erittäin hyödyllinen jalkojen suonikohjuissa, mutta samalla sillä on syvävaikutus. Mestari suorittaa kaikki liikkeet sujuvasti ja helposti. Niiden ominaisuus on, että niitä pidetään pyöreässä kuviossa. Siten se auttaa poistamaan veren pysähtymistä suonissa ja eliminoi nopeasti suonikohjujen oireet. Hieronnassa käytetään luonnonbalsameja, ja tietyissä tapauksissa se on kokonaisuus korkealaatuisia luonnonöljyjä, jotka vahvistavat suonikohjujen verisuonten seinämiä, parantavat veren laatua ja vähentävät veritulppien riskiä suonikohjuissa.
Tämä hoitotoimenpide suoritetaan useita kertoja. Tämä on suositeltavaa tehdä jokaisen työviikon lopussa kuukauden ajan. Asiantuntijoiden mukaan tällainen aika riittää, jotta kaikki ihmiskehon energia palautuu normaaliksi. Taolainen hieronta sopii kaikkiin jalkojen suonikohjujen kehitysvaiheisiin, eikä sillä ole voimakasta vaikutusta.
Lymfahieronta
Vahva, syvä, tehokas,lymfavesihieronta jalkojen suonikohjuihin on yksi nykyajan ihmisten suosikkitoimenpiteistä. Tämä prosessi vaikuttaa rasvakerrostumien soluihin, tasoittaa ihoa, uudistaa kehon kudoksia, vaikuttaa suonikohjujen laajenemiseen, vahvistaa niiden seinämiä ja estää tämän taudin kehittymisen. Tämän seurauksena iho näyttää houkuttelevamm alta, suonikohjut katoavat. Tämän tyyppiset hierontavaikutukset sopivat kuitenkin potilaille vain patologian kehityksen alkuvaiheissa. Jos suonten laajeneminen on voimakasta, tällainen lääketieteellinen toimenpide on hylättävä, koska se voi uhata terveyttä. Jos potilas haluaa käyttää hierontaa selluliitin poistamiseen, se tulee tehdä vain terveelle raajan alueelle ja voimakkaimpien rasvakerrostumien alueelle.
Mitä muuta jalkahierontaa suonikohjujen kanssa voi tehdä?
Tyhjiöhieronta
Tyhjiö- tai tölkkihieronta on lapsuudesta tuttu toimenpide. Nykyään se näyttää kuitenkin hieman erilaiselta. Kotona tällainen hieronta suoritetaan kuten lapsuudessa. Tässä tapauksessa käytetään erityisiä pankkeja. Ne on lämmitettävä kuumalla alkoholilla ja kiinnitettävä raajan vahingoittuneille alueille. Tällaista jalkojen suonikohjujen hoitoa pidetään hyödyllisenä, se lievittää täydellisesti väsymystä ja raskauden tunnetta ja antaa sinun hajottaa verta. Jos potilaalla on taudin varhainen vaihe, tämän tyyppinen hieronta on optimaalinen ratkaisu.
Suorittaminen klinikoilla ja kotona
klinikoilla jasalongit se suoritetaan yksinkertaisella tavalla. Tyhjiön avulla purkkeja ei säilytetä yhdessä paikassa, vaan ne levitetään siksak-kuviolla vartalon yli, mikä luo parhaat olosuhteet ihon nuorentumiselle, myrkkyjen ja rasvakerrostumien poistamiselle. Hieronta on ihanteellinen selluliitin torjuntaan. Voit myös tehdä sen kotona, ja tämä vaatii avustajan, joka laittaa pankit. Jalkojen suonikohjujen edenneissä vaiheissa on mahdollista käyttää tyhjiöhierontamenetelmää, mutta vain terveillä alueilla. Toimenpiteen jälkeen saattaa esiintyä lievää punoitusta ja mustelmia, jotka häviävät nopeasti. Tämä on kehon luonnollinen reaktio.
hunajahieronta
Muista ajoista lähtien hunajaa on pidetty lääkkeenä useisiin sairauksiin. Sitä voidaan käyttää sekä ulkoisesti että sisäisesti. Hunaja suonikohjuihin on todellinen apulainen. Se palauttaa ihon sävyn ja estää patologisen prosessin kehittymisen.
Tämä suonikohjuisten raajojen hieronta voidaan tehdä turvallisesti kotona. Hunajaa levitetään jalkojen pinnalle, vaivataan hitaasti käsin, minkä jälkeen se hierotaan jalkoihin kevyillä taputuksilla. Taputukset tekevät ihosta vahvemman, nuorentavan ja hyvässä kunnossa. Mitä tahansa hunajaa voidaan käyttää, pääasia, että se on nestemäistä. Sinun ei tarvitse lämmittää sitä, koska lämpimälle iholle levitettynä se lämpenee luonnollisesti. Tämä hoitotoimenpide voidaan suorittaa missä tahansa suonikohjujen vaiheessa. Hierontatoimenpiteiden mekaanisen vaikutuksen lisäksi hunajalla on positiivinen vaikutus ihon rakenteiden tilaan. Menettely on seuraavaÄlä tee sitä useammin kuin kerran viikossa. Kuinka tehdä jalkahieronta suonikohjujen kanssa, on parempi ottaa selvää etukäteen.
thai-hieronta
Tällaista jalkojen hierontaa ei pidetä enää eksoottisena, koska toimenpide on nykyään melko yleinen ympäri maailmaa. Hieronta antaa erinomaisen terveyden ja mielialan. Potilas on täysin rentoutunut ja on ammattilaisen työn vaikutuksen alaisena. Joka voi suorittaa hoidon sekä klinikalla että kotona poistuessaan potilaan luokse kotiin. Thai-hieronnalla ei ole voimakasta vaikutusta jalkoihin, ja sitä pidetään sopivana kaikentyyppisiin ja -vaiheisiin suonikohjuihin, se auttaa tehokkaasti pääsemään eroon raskaudesta ja turvotuksesta. Samalla ihmisen koko jalka ja jalka lämpenevät, veri alkaa kiertää aktiivisesti, mikä lievittää nopeasti turvotusta ja raskautta.
Selluliittihieronta suonikohjuihin
Selluliittia ei esiinny vain ylipainolla, kun jalkoihin kehittyy suonikohjuja. Tämä voi olla ongelma myös erittäin hoikkaille ihmisille. Tämän puutteen voittamiseksi käytetään selluliittihierontaa, joka kestää hyvin kehon rasvaa ja vähentää suonikohjujen kehittymistä. Se on sallittu taudin alkuvaiheessa, koska sen vaikutus on melko voimakas eikä sitä suoriteta jalan vahingoittuneille alueille. Nämä voivat olla tyhjiömenetelmiä, hunajan käyttöä tai ammattilaisen taitavia käsiä. Voit tehdä tämän jalkahieronnan suonikohjuihin kotona.
