Kun ripuli esiintyy, jokainen miettii, mitä syödä ja mitä ei. Tällaisessa tilanteessa on noudatettava tiukkaa ruokavaliota.
Mitä voin syödä?
Jos sinulla on suolistohäiriö, sinun on juotava mahdollisimman paljon vettä, koska keho on kuivunut ja tarvitsee ylimääräistä nestettä. Voit myös juoda vahvaa mustaa teetä, omenamehua tai jyrkkää kanalientä. Ravinteet imeytyvät paljon nopeammin, kun syömme nestemäistä ruokaa, eikä se aiheuta tarpeetonta stressiä ärtyneelle mahalle.
Kiinteästä ruoasta lääkärit suosittelevat keitetyn riisin syömistä. Se vahvistaa ulostetta ja pystyy normalisoimaan suoliston toimintaa. Keitettyä riisiä tulee syödä varoen, jos ei ole ripulia. Koska liiallinen syöminen voi aiheuttaa ummetusta.
Kylmiä munia voi syödä muutaman tunnin kuluttua löysän ulosteen alkamisesta. On kuitenkin suositeltavaa olla lisäämättä majoneesia, sinappia tai ketsuppia. Jos päätät rajoittua tiukkaan ruokavalioon ensimmäisenä päivänä suolistohäiriöiden kanssa, voit juoda teetä keksillä, leivillä tai murokeksi.
Saanko banaanin ripuliin?
Mitä hedelmiä kannattaa jättää ruokavaliosta tällä hetkellä pois? Voiko lapselle antaa banaania ripuliin?
Banaanit sisältävät runsaasti kaliumia, fosforia, karoteenia, magnesiumia, sinkkiä, fluoria, kalsiumia, natriumia, rautaa sekä B-, C-, E- ja K-vitamiineja. Kaikki nämä vitamiinit huuhtoutuvat elimistöstämme ripulin aikana., ja sen seurauksena koemme heikkoutta. Monet urheilijat käyttävät banaaneja lihoakseen ja palauttaakseen fyysistä voimaa tai energiaa.
Tämän hedelmän kuiturakenteella on myönteinen vaikutus suolistossa. Se auttaa normalisoimaan ruoansulatusta.
Kuinka monta hedelmää voin syödä?
Ripulin yhteydessä banaanit ovat välttämättömiä vitamiinien, hivenaineiden ja hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi. Niitä voivat syödä sekä vanhukset että lapset. Korkea kaliumpitoisuus auttaa vahvistamaan sydänlihasta, vaikuttaa positiivisesti munuaisten ja maksan toimintaan. Älä kuitenkaan saa syödä enempää kuin 4-5 banaania päivässä, koska useimmat voivat vaikuttaa negatiivisesti ihmisen tilaan.
Kuinka valita hedelmä?
Kuinka valita banaani, joka sisältää runsaasti hivenaineita ja josta on hyötyä ripulin hoidossa? Vältä hedelmiä, joiden kuori on tummunut, sillä tämä hedelmä oli kuljetuksen aikana väärässä lämpötilassa ja menetti paljon vitamiineja. Selkeä uurrettu kohokuvio on merkki siitä, että hedelmät eivät saaneet kypsyä puussa ja ne poistettiin vielä vihreinä. Tällainen hedelmä ei vahingoita kehoa, mutta vitamiinejasiitä tulee paljon pienempi. Oikea hedelmä on väriltään kullankeltainen, kuori on sileä ja varsi kiinteä.
Tallennustila
Banaanit on säilytettävä tiettyjä ehtoja noudattaen. Jos päätät ostaa vihreitä hedelmiä ja antaa niiden kypsyä kotona, sinun on laitettava ne lautaselle. Anna sen levätä 2-3 päivää huoneenlämmössä. Tämä aika riittää banaanien kellastumiseen ja kypsymiseen. Jo kypsiä hedelmiä ei pidä säilyttää jääkaapissa. Tämä johtaa mustiin pisteisiin. Silloin hedelmä on hieman katkeraa. Kun ostat suuren määrän banaaneja kerralla, on mahdollista, että monet niistä pilaantuvat ja heitetään pois. Siksi on suositeltavaa ottaa tämä hedelmä eteenpäin 2-3 päivää. Banaanien säilyttäminen muovipussissa tai kelmussa on kiellettyä, tämä voi johtaa tuotteen mätänemiseen.
Pese oikein
Banaanit voidaan syödä ripulin kanssa, mutta ne on pestävä huolellisesti. Kuljetuksen aikana ne ovat saattaneet altistua erilaisille kemikaaleille, jotta hedelmät säilyisivät tuoreina mahdollisimman pitkään. Erilaiset hyönteiset voivat vahingoittaa kuorta ja tuoda mikrobeja hedelmän sisään. Tarkista siksi hedelmä vaurioiden tai kolhujen var alta. Homeen esiintymistä banaanin jalassa ei voida hyväksyä. Jos hedelmän ulkonäkö on tyydyttävä, voit aloittaa sen pesemisen. Huuhtele banaani ensin lämpimällä vedellä ja pese sitten sienellä ja saippualla. Huuhtele jäljelle jäänyt saippuavaahto huolellisesti kuoresta. Älä käsittele banaania kemikaaleja sisältävillä pesuaineilla, ne voivat vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavan toimintaan.
Anna lapselle
Voit antaabanaani ripuliin Epäilemättä se on mahdollista. Leikkaa banaani pieniksi paloiksi ja kutsu lapsi syömään. Yleensä lapset syövät tätä pehmeää ja makeaa hedelmää suurella ilolla. Jos lapsi kieltäytyy, tee makea voileipä keksillä ja banaaniviipaleilla.
Sose
Voinko antaa banaania ripulia sairastaville lapsille? Joo. Ja jos teet perunamuusia hedelmistä, niin lapset saavat syödä sellaista ateriaa? Tämä vaihtoehto sopii jopa lapselle, jolla on hampaat, jotka eivät ole vielä puhjenneet loppuun asti. Sose voidaan syödä lusikalla, huuhdella lämpimällä mustalla teellä.
Syömme banaaneja muutaman päivän
Voinko syödä banaanin ripulin kanssa useita päiviä peräkkäin? Monet lääkärit ovat hyväksyneet tämän ruokavaliovaihtoehdon. Mutta on muistettava, että tämä hedelmä ylikuormittaa vatsaa suurina määrinä ja voi aiheuttaa kipua. Ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele ylipainoisia, tromboflebiittiä ja sepelv altimotautia sairastavia ihmisiä osallistumaan tähän hedelmään. Hedelmiä voi syödä vain jälkiruokana ja harvoin.
Banaani + kefiiri
Kehon painon vähentämiseksi monet haluavat noudattaa yksiruokavaliota. Tunnetuin versio tällaisesta ruokavaliosta on banaanien ja kefirin yhdistelmä. Päivän aikana saa syödä enintään kolme banaania ja juoda enintään litra kefiiriä. Vaihtelut ovat mahdollisia maidolle tarkoitetulla fermentoidun maitotuotteen merkinnällä. Nopean kyllästymisen vuoksi banaani kannattaa leikata useisiin osiin ja juoda kefiiri, pureskella hedelmää varovasti suussa.
Tämä ateria voi korvata täyden aterian taipäivällinen. Lääkärit eivät suosittele tällaisen ruokavalion noudattamista yli neljän päivän ajan. Ihmisten, joilla on gastriitti tai mahahaava, on oltava varovaisempia. Tämä ruokavalio poistaa ylimääräistä nestettä kehosta ja nopeuttaa ruoansulatusjärjestelmää.
Huumeet ja banaani
Jos ruoansulatushäiriön oireet eivät häviä useaan päivään, osta apteekista erityisiä lääkkeitä ripuliin. Monet näistä lääkkeistä myydään ilman lääkärin reseptiä. Mutta asiantuntijan kuuleminen on ehdottoman välttämätöntä jopa lyhyen ripulikohtauksen yhteydessä. Mutta jos sinulla on ripuli, voit syödä banaaneja, vaikka olisit aloittanut lääkityksen.
Tutkijat ympäri maailmaa ovat osoittaneet, että tätä keltaista hedelmää syövästä ihmisestä tulee paljon iloisempi ja aktiivisempi, hän tuntee voimia ja voimaa. Se näyttää energiaa, joka on niin välttämätöntä suoliston häiriöitä. Ja banaanien korkea kaloripitoisuus auttaa kehoa taistelemaan infektioita vastaan. Tämän hedelmän sisältämä fruktoosi korvaa suklaan ja muut makeiset, jotka tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle tänä aikana.
Ikääntyville
Voidaanko ripulia sairastavaa banaania antaa vanhuksille? Tämä ihmisryhmä on useimmiten altis suolistohäiriöille, koska elintärkeän toiminnan seurauksena elimistö heikkenee ja se tarvitsee enemmän hyödyllisiä mikroelementtejä terveyden ylläpitämiseksi. Siksi banaanit ovat tarpeen vanhuksille, joilla on ripuli.
Johtopäätös
Kaikilla on epäilyksiähänen ruokavalionsa oikeellisuus sillä hetkellä, kun hän tuntee lähestyvän ripulikohtauksen. Vastaus kysymykseen, voidaanko banaaneja käyttää ripuliin lapsella tai aikuisella, on aina myönteinen, jos tälle tuotteelle ei ole allergiaa eikä sen ottamiseen ole vasta-aiheita.
Jos suolistohäiriön oireet eivät häviä kahdessa päivässä, ruumiinlämpö nousee, pahoinvointia ja oksentelua esiintyy, sinun on kutsuttava ambulanssi, koska kehossa on v altava nestehukka. Sinulle annetaan lääkitystä. He määräävät ruokavalion, jota on noudatettava useita päiviä, voit myös kysyä lääkäriltä, voitko ottaa banaaneja ripulin kanssa. Jos asiantuntija hyväksyy tämän hedelmän kulutuksen, voit aloittaa sen syömisen turvallisesti ilman pelkoa.
Älä pelkää tiukkoja ruokarajoituksia. Lääketieteellisessä laitoksessa he tekevät tutkimuksen puolestasi, selvittävät lähdön syyn. Säästävä ruokavalio auttaa kehoa poistamaan nopeasti myrkytyksen seuraukset ja normalisoimaan ruoansulatuskanavan toiminnan. Jos löysät ulosteet ovat lakanneet, sinun ei pitäisi heti siirtyä tavanomaiseen ruokavalioon, varsinkin jos sitä hallitsevat rasvaiset ruoat. Vältä mausteisia, suolaisia, savustettuja ruokia vielä muutaman päivän ajan, jotta ripuli ei toistu. Juo mahdollisimman paljon nestettä ja aloita lääkkeiden käyttö suoliston mikroflooran palauttamiseksi.
