Useimmat ihmiset uskovat, että kolesteroli on keholle vaarallinen aine. Itse asiassa sen ylimäärällä on negatiivinen vaikutus terveyteen, mutta sen puute ei johda mihinkään hyvään. Jokaisen ihmisen on luovutettava verta vuosittain kolesterolitason tutkimiseksi, jotta voidaan tunnistaa poikkeamat normaalista tasosta. Alla puhumme kuinka luovuttaa verta oikein kolesterolia varten ja tulkitsemme analyysin tuloksen.
Kolesteroli on keholle välttämätön aine
Väite, jonka mukaan kolesterolilla on vain haitallisia vaikutuksia, on pohjimmiltaan väärä. Tämä rasvamainen aine ("rasva sappi" kirjaimellisesti käännettynä) ympäröi kehon kaikki solukalvot ja suojaa niitä haitallisilta tekijöiltä.
Ilman kolesterolia aivojen toiminta on mahdotonta – se muodostaa merkittävän osan valkoisesta ja harmaasta aineesta. Hermosäikeiden vaippa sisältää myös kolesterolia. Koska se osallistuu hormonien tuotantoon, se on välttämätön lisämunuaisten ja lisääntymisjärjestelmän täydelliselle toiminnalle.
Elimistö syntetisoi kolesterolia osittain, loput tulee ruoasta.
"Hyvä" ja "huono" kolesteroli
Lääkärit jakavat kolesterolin hyödylliseksi ja haitalliseksi sen koostumuksen heterogeenisyyden vuoksi:
- "hyvällä" on korkea tiheys, se ei laskeudu verisuonten seinämille, eli ei aiheuta kolesteroliplakkien ilmaantumista;
- "huonolla" on alhainen tiheys ja se voi johtaa plakkien muodostumiseen, minkä seurauksena verisuonten seinämät vaurioituvat, niiden ontelo pienenee merkittävästi.
Miten kolesteroli on sekä hyvää että pahaa samanaikaisesti? Se kuljetetaan verestä elinten kudoksiin erityisten proteiinien - lipoproteiinien - avulla. Näillä proteiineilla on myös erilaiset tiheydet, jotka määräävät kolesterolin siirron laadun. Pienitiheyksiset proteiinit eivät pysty siirtämään sitä kokonaan - osa kolesterolista jää verisuoniin.
Kenen pitää seurata kolesterolitasoja
Kolesterolin tulee aina pysyä normaalina. Sen puute vaikuttaa henkiseen tilaan, ja sen ylimäärä provosoi vakavien sairauksien ilmaantumista tai vaikeuttaa olemassa olevien sairauksien kulkua.
Kolesteroliverikoe on tärkeä terveyden tarkistuspiste. Analyysi on suositeltavaa tehdä vuosittain vakavien sairauksien kehittymisen estämiseksi ajoissa.
Sisältyvät henkilötkorkean huonon kolesterolin riskiryhmä:
- tupakoitsijat;
- lihava, altis ylipainoon;
- hypertensiopotilaat;
- sydämen, verisuonten, maksan, munuaisten, kilpirauhasen sairauksia;
- istuva ja istuva elämäntapa;
- diabeettinen;
- vaihdevuodet naiset;
- vanhemmat ihmiset.
Kuinka usein mihin tahansa luokkaan kuuluvilta henkilöiltä tulee tehdä kolesterolimittauksia, tulee aina päättää hoitava lääkäri perusteellisen tutkimuksen jälkeen.
Kokeeseen valmistautuminen
Analysoinnin tulos riippuu siitä, kuinka osataan luovuttaa verta oikein kolesterolia varten. Tämä on itse asiassa erittäin tärkeää. Tarkan kuvan saamiseksi on kiinnitettävä erityistä huomiota kolesterolitutkimukseen valmistautumiseen:
- Tutkimusta edeltävän viikon aikana älä syö rasvaisia ja paistettuja ruokia, alkoholia. On ehdottomasti kiellettyä syödä: eläinrasvoja sisältävät tuotteet, juusto, makkara, munankeltuainen.
- Poista stressin mahdollisuus vähintään 2-3 päivän ajaksi: ylikuormitus työssä, hermoromahdukset. On myös suositeltavaa lykätä vierailuja nähtävyyksillä, karkaisutoimenpiteet, kylpylä- ja saunamatkat eivät ole toivottavia.
Veri otetaan tyhjään mahaan, viimeisen aterian tulee olla 12 tuntia ennen analyysiä.
Verenluovutuspäivänä analyysiä varten
Ennen kuin luovutat veren kolesterolianalyysiin, sinun on pidättäydyttävä tupakoimasta vähintään 4 tuntia. Samanaikaisesti hiilihapollisten juomien, mehujen, hedelmäjuomien, teen, kahvin jne. käyttö on kielletty. Puhdasta vettä ilman kaasua saa juoda.
Jotta tulos olisi mahdollisimman luotettava, ei riitä, että noudatetaan vain suosituksia siitä, miten verta luovuttaa oikein ja valmistautua analyysiin. Yhtä tärkeää on tunnetila. Ennen toimenpidettä sinun tulee nukkua riittävästi ja puoli tuntia ennen verenluovutusta rentoutua ja ajatella jotain miellyttävää.
Veri otetaan suonesta, joten mukavista vaatteista on huolehdittava etukäteen.
Normaalit veren kolesteroliarvot
Veren kolesterolitaso mitataan mmol/l. Se on yksi laboratoriotutkimuksen kolmesta pääyksiköstä ja näyttää kolesterolin atomimassan (molekyylimassan) 1 litraa verta kohti.
Veren kolesterolin vähimmäismäärä on 2,9 yksikköä, se havaitaan lapsilla syntyessään, kun se kasvaa vanhetessaan.
Miehillä ja naisilla kolesterolin määrä vaihtelee. Lisäksi naisilla indikaattori kasvaa hitaasti, kun taas miehillä se nousee voimakkaasti murrosiässä ja keski-iässä. Naisten vaihdevuosien alkaessa kolesterolin määrä nousee nopeasti ja tulee paljon korkeammaksi kuin samanikäisillä miehillä. Siksi vaihdevuosien alkaminen on hyvä syy luovuttaa verta tutkimukseen.
Normaali veren kolesteroliarvo on 3,5-7 yksikköä naisilla ja 3,3-7,8 miehillä
JosTutkimus osoitti poikkeavuuksia, sinun on luovutettava verta lipoproteiinien määrän kehittyneeseen analyysiin, joka osoittaa "hyvän" ja "pahan" kolesterolin suhteen.
Pienitiheyksisten proteiinien normi: miehille - 2, 3-4, 7 yksikköä, naisille - 1, 9-4, 4 yksikköä; korkea: miehillä - 0,74-1,8 yksikköä, naisilla - 0,8-2,3 yksikköä.
Lisäksi havaitaan myös kolesteroliaineenvaihduntaan osallistuvien triglyseridien määrä, mittayksikkö on myös mmol/l. Niiden lukumäärä ei saa ylittää 0,6-3,6 yksikköä. miehillä ja 0,5-2,5 yksikköä. naisilla.
Viimeinen vaihe on aterogeenisuuskertoimen laskeminen: "hyvän" ja "huonon" suhde vähennetään kokonaiskolesterolin määrästä. Jos tulos on enintään 4, kolesterolin aineenvaihdunnan tilan katsotaan olevan normaali.
Tärkeää! Indikaattorissa voi olla pieniä poikkeamia, mikä voi olla normaalia - ne ovat yksilöllisiä jokaiselle henkilölle.
Korkea kolesteroli – mitä tehdä?
Jos verikokeiden tulokset osoittivat kokonaismääräksi yli 5,0 mmol / l ja "huonoa" kolesterolia on enemmän kuin "hyvää", on tapana puhua hyperkolesterolemiasta. Tärkeää on käydä säännöllisesti testeissä, sillä alkuvaiheessa sairaus ei ilmene millään tavalla.
Ajan mittaan ilmaantuu oireita, jotka viittaavat taudin etenemiseen:
- hengenahdistus;
- rintakipu;
- heikkous;
- pahoinvointi;
- huimaus;
- väliaikainen näön menetys;
- muisti katkeaa;
- ontuminen;
- keltaiset täplät iholla.
Jos kolesteroli on korkea verikokeessa, on tärkeää miettiä elämäntapoja ja muuttaa ruokavaliota.
Kielletyt ruoat:
- rasvaiset lihatuotteet;
- kananmunankeltuainen;
- rasvainen maito;
- margariini;
- majoneesi;
- eläimenosat;
- rasva;
- pikaruoka;
- makeiset;
- keksit, perunalastut.
Sinun on keskityttävä elintarvikkeiden tyydyttyneiden rasvojen pitoisuuteen, ei kolesteroliin, koska ihmisen maksa syntetisoi niistä "pahaa" kolesterolia.
Kolesterolin vähentämiseksi on suositeltavaa käyttää säännöllisesti:
- vihreät;
- palkokasvit;
- valkosipuli;
- punaiset hedelmät ja vihannekset;
- oliiviöljy;
- meren antimet.
Terveet elämäntavat, tasapainoinen ruokavalio ja oikea lepo ratkaisevat korkean kolesterolin ongelman.
Alempi kolesteroli
Alle 3,0 mmol/l kolesteroli on vakava terveysriski.
Pienentyneen sisällön ansiosta verisuonet heikkenevät ja räjähtävät – tämä on tärkein syy kuolemaan johtaviin verenvuotoon. Hermosäikeiltä puuttuu vahva suojavaippa, mikä uhkaa masennuksella, dementialla, kroonisella väsymyksellä, aggressiivuudella.
Ihmiset, joilla on alhainen kolesterolitaso, ovat alttiimpia syöpäänsairaudet ja kuolemat eri syistä.
Hypokolesterolemia lisää alkoholi- ja huumeriippuvuuden riskiä viisinkertaiseksi. Tämä johtuu siitä, että ihmisen psykoemotionaalinen tila riippuu kolesterolitasosta, mikä voi johtaa jopa itsemurhaan.
Kolesterolin puutteen ongelma on erittäin vakava. Ensinnäkin on tärkeää sulkea pois haitalliset riippuvuudet elämästäsi ja harkita uudelleen gastronomisia tottumuksia. On tärkeää noudattaa ruokavaliota ja olla syömättä korkean kolesterolin takia kiellettyjä ruokia. Jotta "huono" kolesteroli ei kasvaisi liikaa, sinun on syötävä vihanneksia ja pähkinöitä useammin.
Mistä tehdä kolesterolimittaukset
Tämän analyysin voi tehdä mikä tahansa laboratorio. Ilmaista toimenpidettä varten sinun tulee ottaa lääkäriltäsi lähete ja ilmoittautua verenluovutukseen. Yleensä se kestää kauan, joten ihmiset menevät todennäköisemmin yksityisille klinikoille. Ajanvarauksella (rekisteröijä muistuttaa aina, kuinka verta luovuttaa oikein kolesterolia varten), voit tulla lääkäriasemalle ja suorittaa toimenpiteen. Tulos on yleensä valmis samana tai seuraavana päivänä. Riippumattomat laboratoriot ottavat myös verinäytteitä kolesterolin toteamiseksi, useimmiten saapumisjärjestyksessä. Valinta tulee tehdä sellaiselle laitokselle, jossa verinäytteenotto tapahtuu nopeasti ja mukavasti, tulos valmistetaan ripeästi ja tutkimuksen kustannukset ovat optimaaliset.
