Nykyajan miehen täytyy löytää itsensä stressaavista tilanteista joka päivä. Ajan myötä hermostunut ärtyneisyys kertyy, kehittyy krooninen väsymys ja emotionaalinen uupumus. Mitä tehdä, kun ei ole halua turvautua erityisten farmakologisten valmisteiden käyttöön stressin torjumiseksi? Tällaisissa tilanteissa hermoja rauhoittavat yrtit tulevat apuun.
Rauhoittava tee, joka perustuu lääkekasvikokoelmaan
Levittääksesi stressiä, valmista seuraava yrttihoito hermoille. Hanki punaista ginsengjuurta, inkivääriä, mustapippuria, kanelia, tähtianista ja appelsiinin kuorta. Yhdistä komponentit yhtä suuressa suhteessa. Jauha ainekset laadukkaasti ja peitä keitetyllä vedellä emaloituun astiaan. Peitä säiliö kannella. Anna lääkkeen hautua 10-15 minuuttia. Purista neste juustokankaan läpi. Käytä tuotetta lasissa lämpimässä muodossa aina, kun havaitaan ylimäärä.emotionaalinen ärtyneisyys.
Hermoyrttien tinktuura eliminoi lähes välittömästi kohtuuttoman jännityksen. Työkalu poistaa väsymyksen tunteen pitkäaikaisen fyysisen ja henkisen rasituksen jälkeen. Hoidon tulos on voimakas rauhoittava vaikutus. Koska lääkeaine pystyy vähentämään huomion tasoa, ota lääke, kun et aio ryhtyä vakavaan, vastuulliseen toimintaan. Ongelmien välttämiseksi on järkevintä käyttää rauhoittavaa teetä ennen nukkumaanmenoa.
Lemus
Kalmunkukan infuusion avulla voit nopeasti poistaa stressin ja lievittää motivoimattoman ahdistuksen tunnetta. Ennen nukkumaanmenoa nauttiminen takaa laadukkaan levon.
Rauhoittavan infuusion valmistamiseksi valmista ruokalusikallinen kuivattua limenkukkaa. Kaada lääkepohja lasillisella keitettyä vettä. Pidä tuotetta kannen alla 15 minuuttia. Juo puristettua nestettä aina, kun tunnet hermostunutta jännitystä.
Nokkonen
Mitkä yrtit rauhoittavat hermoja? Yksi saavutettavimmista kasveista, jonka avulla voit poistaa emotionaalisen jännityksen tunteen, on tavallinen nokkonen. Ruohomehu on runsaan vitamiinien lähde, jota keho tarvitsee vahvistaakseen hermostoa.
Valmista parantavaa teetä hermoyrtistä:
- Kaada teelusikallinen jauhettuja nokkosenlehtiä lasilliseen kiehuvaa vettä.
- Anna tuotteen hautua 15-20 minuuttia allakansi.
- Siivilöi koostumus varovasti poistamalla kasvinlehtien hiukkaset nesteestä.
- Estäksesi hermostohäiriöitä, käytä tuloksena olevaa lääkettä päivittäin, vähän ennen nukkumaanmenoa.
Nokkos-infuusio sopii erinomaisesti ahdistukseen. Säännöllinen lääkkeen saanti mahdollistaa kroonisen unettomuuden eroon. Kuitenkin henkilöiden, joilla on huono veren hyytyminen, tulee olla varovaisia käyttämästä tätä yrttiä hermoille. Tässä tapauksessa hoito tulee aloittaa vasta lääkärin luvalla.
Valerian
Valerian on tehokas hermoyrtti miehille ja naisille, joka auttaa tilanteissa, joissa on vaikea nukkua vakavan stressaavan tilan vuoksi. Päätös antaa sinun rauhoittua, jos on suunniteltu vastuullista esiintymistä julkisesti. Voimakkaan rauhoittavan vaikutuksen vuoksi valerianjuurivalmistetta suositellaan käytettäväksi pienimmistä annoksista alkaen, annosta asteittain nostaen.
Stressin taustalla olevan unettomuuden torjumiseksi kasvien apteekkiuute imeytyy enintään 400 ml:n tilavuudessa kerrallaan. Kun haluat rauhoittua nopeasti työpäivän aikana, varojen määrä pienenee 200 ml:aan. Odotettu tulos havaitaan melkein välittömästi valerianjuuriuutteen ottamisen jälkeen.
mäkikuisma
St.kiihtyvyys. Yrtin käyttäminen hermojen rauhoittamiseen on erittäin yksinkertaista. Kaada pieni kourallinen murskattua mäkikuismaa muutamaan lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna tuotteen jäähtyä huoneenlämpötilaan. Juo kupillinen sideharsolla puristettua nestettä 2-3 kertaa päivässä, mikä helpottaa stressin voittamista.
Oregano
Tuote poistaa hermostuneisuutta niin tehokkaasti, että rauhoittuminen voi tulla pelkästään parantavan yrtin tuoksun hengityksellä. Kasvin pohj alta valmistetut lääkkeet osoittavat erinomaisia tuloksia kaikenlaisten neuroosien kehittymisen, kouristuksen esiintymisen yhteydessä. Perinteiset parantajat suosittelevat turvautumaan terapiamenetelmään tytöille, jotka kokevat erityistä fyysistä ja henkistä epämukavuutta premenstruaalisen oireyhtymän aikana.
On olemassa useita tapoja käyttää oreganoyrttiä rauhoittamiseen. Tehokas ratkaisu on ottaa kasvin infuusio. Hauduta noin 5-6 jälkiruokalusikkaa kuivattua oreganoa kiehuvaan 0,5 litran veteen. Peitä astia kannella ja jätä tuote yksin 30 minuutiksi. Suodata sitten neste juustokankaan läpi. Ota ruokalusikallinen tätä rauhoittavaa infuusiota jokaisen aterian jälkeen.
Toinen hyvä hoitomenetelmä on parantava kylpy. Ota lähes 200 grammaa kuivattua oreganoyrttiä. Kaada raaka-aineet 4-5 litralla keitettyä vettä. Odota muutama tunti, kunnes koostumus on hyvin infusoitunut. Siivilöi neste pois ja kaada lämpimällä vedellä täytettyyn kylpyammeeseen. Hermoston ärtyneisyyden lievittämiseksi suorita vesitoimenpiteetkäyttänyt tuotetta puolen tunnin ajan.
Kamomilla
Mitä hermoyrttejä perinteiset parantajat neuvovat käyttämään? Kamomillatee on laaj alti tunnettu lääke emotionaalisen kiihottumisen lievittämiseen. Työkalu on kuuluisa voimakkaasta rauhoittavasta vaikutuksestaan. Juoma lopettaa nopeasti lisääntyneen ahdistuksen tunteen, joka on seurausta stressaavasta tilanteesta. Parantavan teen imeytyminen takaa lähes välittömän rentoutumisen. Voimakkaan rauhoittavan vaikutuksen vuoksi lääke tulee ottaa mukavasti kotona, myöhään iltapäivällä.
Rauhoite valmistetaan seuraavasti:
- Ota puolitoista teelusikallista kuivattuja kamomillakukkia.
- Hauduta raaka-aineet lasillisella kiehuvaa vettä.
- Odota, että kamomillatee jäähtyy huoneenlämpöiseksi, ennen kuin siivilöit sen juustokankaan läpi.
Niele 1/2 kuppia juuri ennen ateriaa. Maun parantamiseksi sen annetaan liueta pieneen määrään hunajaa. Vähentääksesi kertynyttä hermoston ärtyneisyyttä huomattavasti, seuraa hoitoa päivittäin kolmen viikon ajan.
Ivan-tee
Tulikasvi, joka tunnetaan myös nimellä tuliruoho, sisältää runsaasti biologisesti aktiivisia alkuaineita, jotka tuottavat lievän rauhoittavan vaikutuksen kehossa. Lääkeyrteistä valmistetut välineet sopivat stressin ehkäisyyn. Hoito, jossa käytetään tuliruohon keittoa, mahdollistaa kouristusten välttämisen. Käyttäälääkityksen avulla voit nukahtaa nopeasti ja tuntea olosi täysin vireäksi heräämisen jälkeen.
Valmista rauhoite Ivan-teestä seuraavan kaavion mukaisesti:
- Käytä kuivattujen kasvien lehtikokoelman jälkiruokalusikkaa.
- Hauduta tulevan liemen pohja puoleen litraan kiehuvaa vettä emalikattilassa;.
- Pidä astiaa liedellä 5 minuuttia tekemällä pieni tuli.
- Jäähdytä valmis liemi huoneenlämpöiseksi ja juo ennen nukkumaanmenoa.
Hop
Humalan infuusion käyttöä suositellaan tapauksissa, joissa henkilö joutuu kokemaan säännöllisesti stressiä kovan työn vuoksi. Kasvipohjainen hoitoaine, joka on ihanteellinen hermoston jännityksen lievittämiseen estämällä adrenaliinin tuotantoa.
Rauhoittavan teen valmistamiseksi ota muutama ruokalusikallinen humalantähkiä. Kaada raaka-aine puoleentoista lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna tuotteen jäähtyä huoneenlämpötilaan. Ota lääke ennen nukkumaanmenoa, jolloin voit luottaa hyvään lepoon.
Yritä olla käyttämättä humalan infuusiota väärin. Lääkkeen ottaminen useammin kuin kerran päivässä aiheuttaa useita negatiivisia vaikutuksia. Mahdollisia seurauksia ovat pahoinvointi, huimaus ja sydämen rytmihäiriöt.
Passiflora
Mitä ovat tehokkaita hermoyrttejä naisille? Erinomainen parantava kasvi, joka auttaa poistamaan hermoston lisääntyneen kiihottumisen nopeasti, on passionkukka. Poistamisen lisäksiemotionaalinen ärsytys, tämä yrtti rentouttaa täydellisesti lihaksia. Tytöille lääkkeen käyttö on aiheellista, kun kuukautiskierron huipulla kehittyy vakaa kipuoireyhtymä.
Yllä olevien oireiden lievittämiseksi valmista seuraava hermo- ja stressiyrttipohjainen lääke:
- Ota yksi jälkiruokalusikka kuivattua passionkukkayrttiä.
- Pilko raaka-aineet perusteellisesti veitsellä ja laastilla.
- Kaada saatu jauhe puoli lasillisen verran kiehuvalla vedellä.
- Hauta tuotetta 10 minuuttia kannen alla.
- Siivilöi koostumus hienon siivilän tai sideharson läpi.
Käytä koko hermoyrttitinktuura noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa saadaksesi laadukkaan yöunen ilman ärtyneisyyttä tai päänsärkyä.
Minttu
Minttu tunnetaan laaj alti ihmisten keskuudessa sen voimakkaista rauhoittavista ominaisuuksistaan. Vaikutus saavutetaan kasvin rakenteessa olevien biologisesti aktiivisten aineiden, kuten alfa-pineenin, karvonin, limoneenin, mentolin, pitoisuuden ansiosta. Näillä kemiallisilla yhdisteillä on monimutkainen vaikutus hermostoon, mikä auttaa vähentämään hermoston jännitystä.
Kasvista valmistetaan perinteisesti parantavaa teetä, joka rentoutuu hyvin stressaavan tilanteen jälkeen. Rauhoittavan lääkkeen valmistaminen on erittäin yksinkertaista. Riittää, kun haudut ruokalusikallisen tuoreita lehtiä kupilliseen keitettyä vettä. Minttu. Neljännestunnin kuluttua rentouttava tee on juomakelpoista. Kertyneen hermostuneisuuden lievittämiseksi ota lääke kolme kertaa päivässä puoli lasillista. Muutaman päivän kuluttua emotionaalinen hyvinvointi paranee huomattavasti, uniongelmat häviävät.
