Ei ole mikään salaisuus, että hormonit vaikuttavat moniin kehon elämänprosesseihin. Niiden ansiosta tunnemme olomme hyväksi ja kehomme toimii normaalisti. Heti kun hormonaalinen vika ilmenee, kärsivät sekä sisäiset elämänjärjestelmät että yleinen hyvinvointi.
Samaan aikaan ihminen käy läpi sellaisia hormonaalisten muutosten vaiheita, joita ei voida välttää. Vakavin naiselle on murrosikä ja vaihdevuodet. Nämä ovat luonnollisia tiloja, joita ei voida välttää, vaikka niissä on monia ongelmia. Mutta kuinka saada huipentuma takaisin? Artikkeli on omistettu vastaukselle tähän kysymykseen.
Mikä on vaihdevuosien monimutkaisuus?
Miksi yhä useammat naiset ihmettelevät, kuinka lykätä vaihdevuosien alkamista? Tämä johtuu siitä, että tätä ajanjaksoa on melko vaikea kokea. Koko elämän ajan keho on alttiina kaikenlaisille rasituksille: stressille, ahdistukselle, epäsuotuisille ympäristöolosuhteille, krooniselle väsymykselle, sairaudelle, unen puutteelle. Kaikki tämä vie elinvoimamme.
Nuoruudessa selviä kaikista vaikeista olosuhteista,Hormonit auttavat meitä pysymään aktiivisina ja kauniina. Mutta iän myötä niiden tuotantotaso laskee vähitellen. Naisilla on menopaussi.
Lähempänä 50 vuoden ikää vaihdevuosien oireet alkavat ilmetä yhä kirkkaammin, kirjaimellisesti hämärtäen elämää. Nainen alkaa huomata kroonista heikkoutta, jatkuvia vaivoja, säännöllisiä kuumia a altoja, aiheettomia mielialan vaihteluita. Ja myös kohonnut verenpaine, päänsärky, huimaus. Se kaataa normaalin elämän rytmin, häiritsee sekä työtä että lepoa.
Naiset haluavat tietää, kuinka lykätä vaihdevuodet, ei vain sosiaalisen elämän ongelmien vuoksi. Myös henkilökohtainen elämä kärsii: vuosien kokeen kestäneet ihmissuhteet murenevat, vahvat avioliitot hajoavat. Nainen lakkaa nauttimasta intiimistä elämästä. Lisäksi hän alkaa kokea epämukavuutta ja jopa tuskallista kipua yhdynnän aikana.
Syynä ovat samat hormonaaliset muutokset. Naishormonien riittämätön tuotanto johtaa luonnollisen voitelun vapautumisen vähenemiseen, emättimen limakalvojen kuivumiseen. Nainen, joka ei tiedä kuinka ratkaista tämä herkkä ongelma, yrittää löytää syyn kieltäytyä läheisyydestä.
Missä iässä vaihdevuodet alkavat?
Naisen keski-ikä on 50 vuotta. Mutta tämä on yksilöllinen indikaattori. Joissakin tapauksissa vaihdevuodet voivat ilmaantua 45-vuotiaana, joissakin - 55-vuotiaana. Eikä tätä pidetä patologiana.
Jos vaihdevuodet alkavat ennenaikaisesti, normaalia aikaisemmin, tämä vaikuttaa negatiivisestinaisen terveydestä. Hän alkaa olla huolissaan "senileistä" sairauksista aikaisemmin. Siksi tällaista tilaa ei voida jättää huomiotta ennen kuin on mahdollisuus palauttaa hormonaalinen tausta normaaliksi.
Jos yli 55-vuotiaan naisen kuukautiset jatkuvat, tämä tilanne on myös vaarallista jättää huomiotta. Yksityiskohtainen diagnoosi tarvitaan hormoneja tuottavien kasvainten tai endometriumin patologisten prosessien sulkemiseksi pois.
Voidaan sanoa, että jokaisen naisen vaihdevuodet on "ohjelmoitu" geneettisellä tasolla. Monet tekijät voivat kuitenkin nopeuttaa sitä:
- Tupakointi.
- Alkoholiriippuvuus.
- Istuva elämäntapa.
- Kohtalaisen liikunnan puute.
- Väärä, epäterveellinen ruokavalio.
- Jatkuva stressi.
- Ahdistunut, epävakaa, hermostunut ympäristö töissä ja kotona.
Eilon tärkeimmät oireet
Vaihdevuodet on luonnollinen ikääntymisen vaihe. Ensinnäkin se liittyy kuukautisten lopettamiseen, lisääntymistoiminnan tukahduttamiseen. On kuitenkin olemassa myös sellainen ilmiö kuin patologinen vaihdevuodet. Nämä ovat useita negatiivisia oireita:
- Välkiä (terävä lämmön tunne koko vartalossa, kasvojen punoitus, "kaataa" hikeä).
- Järjestelmällinen paineen nousu.
- Liikaa hikoilua.
- Mielialan vaihtelut.
- Päänsärky.
- Psykologisen tilan muutokset. Nainen voi huomata masennusta, ärtyneisyyttä,aggressiivisuus jne.
- Unettomuus tai huono uni.
- Sydänsyke, sydänkivut.
Voit oppia välittömästä vaihdevuosien alkamisesta seuraavien tämän tilan merkkien perusteella:
- Kuukautiskierron lyhentäminen tai pidentäminen.
- Rukava, tai päinvastoin niukka kuukausittain.
Tähän elämänvaiheeseen liittyy naishormonien tuotannon asteittainen lasku. Reseptoreita, jotka reagoivat niiden vaikutuksiin, ei ole kaikissa sisäisissä järjestelmissä. Mutta niitä on aivoissa, ihossa, verisuonten seinämissä, karvatupissa, silmän sarveiskalvossa.
Siksi elimistö reagoi hormonituotannon vähenemiseen seuraavasti:
- Nonrottuneen ihon ulkonäkö, ryppyjä.
- Harmaantuminen.
- "Himeät" silmät.
- Hareva hiusraja.
- "Crunching" nivelet.
- Painonnousu samalla ruokavaliolla.
- Seksuaalisen halun väheneminen, erityisesti emättimen limakalvon kuivuuden vuoksi.
Sitten myöhemmin ilmenevät vaihdevuodet:
- Sekä sisäisten sukuelinten että emättimen seinämien puuttuminen. Tämä prosessi voi olla täynnä virtsankarkailun kehittymistä.
- Osteokondroosin ja metabolisen niveltulehduksen esiintyminen tai eteneminen.
- Osteoporoosin kehittyminen. Tämä on muutos luukudoksen rakenteessa, joka johtaa luiden kaareutumiseen ja naisen pituuden laskuun. Vaihdevuosien aikana voit menettää jopa 7 cm pituutta.
- Hauraat luut, mikä selittää murtumis alttiuden.
- Kohonneen verenpaineen ja ateroskleroosin alkaminen tai eteneminen.
Voidaanko tämä lopettaa?
Onko mahdollista lykätä premenopaussia ja itse vaihdevuodet? Varmasti. Lisäksi nykypäivän lääketiede tarjoaa useita tehokkaita menetelmiä kerralla:
- Oireellinen hoito. Nämä ovat lääkkeitä, joiden avulla voit poistaa, lievittää vaihdevuosien epämiellyttäviä oireita.
- Hormonihoito. Tämä tarkoittaa hormonaalista taustaa vakauttavien lääkkeiden ottamista. Keinot, jotka vaikuttavat menopausaalisen oireyhtymän esiintymisen syihin. Tämä alue on jaettu edelleen hormonikorvaushoitoon ja fytoestrogeeneihin.
Miten lykätä vaihdevuosia? Tutustutaan jokaiseen näistä menetelmistä yksityiskohtaisesti.
Oireenhoito
Mietitään, kuinka viivyttää vaihdevuosien alkamista. Ensimmäinen asia, jonka lääkäri määrää, on lääke, joka voi poistaa vaihdevuosien negatiiviset oireet:
- Sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa normalisoivat lääkkeet. Auttaa alentamaan verenpainetta, palauttamaan pulssin työrajoihin.
- Rauhoittavat aineet. Ne ovat tärkeitä tunnetaustan vakauttamiseksi, mielialan tasoittamiseksi.
- Lääkkeet virtsatieongelmien hoitoon. Usein vaihdevuosien aikana naiset huomaavat äkillisiä, hallitsemattomia haluja mennä wc:hen. Virtsankarkailua voi myös esiintyä.
- Erilaisia geelejä, voiteita, voiteita, jotka sisältävät sekä kasviperäisiä että hormonaalisia komponentteja. Nämä tuotteet on tarkoitettu ulkokäyttöönsovellukset estävät emättimen limakalvon kuivumista. Mikä edistää naisen intiimin elämän normalisoitumista.
- Kalsiumia sisältävät valmisteet. Nämä lääkkeet taistelevat kuivia hiuksia ja hauraita kynsiä vastaan.
Hormonikorvaushoito
Miten lykätä vaihdevuosia? Hormonihoito on välttämätöntä tämän luonnollisen vaiheen viivyttämiseksi naisen elämässä. HRT (hormonikorvaushoito) suoritetaan. Tämä on sellaisten naishormonien keinotekoisia synteettisiä analogeja sisältäviä lääkkeitä, joita potilaan kehosta niin paljon puuttuu.
Tänään hormonikorvaushoito on tärkein tapa poistaa vaihdevuodet. Tällä hoitomenetelmällä on kuitenkin myös haittapuolensa. Hormonikorvaushoidolla on koko luettelo vasta-aiheista. Lisäksi tällainen hoito on täynnä sivuvaikutuksia. Jotenkin:
- Painonnousu.
- Kohonnut verenpaine.
- Kohdun verenvuodon esiintyminen.
- Tromboosin ja tromboembolian riski.
- Riski sairastua syöpään maitorauhasissa.
Siksi hormonikorvaushoitoa ei saa koskaan suorittaa itsenäisesti. Lääkkeet otetaan osana gynekologin, endokrinologin säännöllistä havainnointia ja tutkimuksia.
Fytoterapia
Miten voit viivyttää vaihdevuosien alkamista? Toinen tapa on kääntyä kasviperäisten lääkkeiden puoleen ja ottaa fytoestrogeenit. Itse asiassa tämä on vetoomuslääkekasvit naisten nuoruuden pidentämiseksi, yrttivalmisteiden käyttö.
Tosiasia on, että monet kasvit ovat luonnostaan hormonaalisesti aktiivisia. Ja niillä on positiivinen vaikutus naisen kehoon tietyllä tavalla. Siksi nykyään jopa pätevät gynekologit, eivät vain kansanparantajat, suosittelevat potilaille fytohormoneja ja lääkeuutteita sisältäviä lääkkeitä. Tällaiset työkalut auttavat ratkaisemaan useita ongelmia kerralla:
- Ärtyvä.
- Unettomuus.
- vuorovesi.
Yksi suosituimmista lääkkeistä tässä suonessa on "Estrovel" (esittelemme alla käyttöohjeet, hinnat, arvostelut). Fytoterapia suoritetaan vain hoitavan lääkärin valvonnassa. Yrttivalmisteet, komponenttien oikea suhde auttaa minimoimaan sivuvaikutusten ja komplikaatioiden määrää.
Kuinka viivyttää tulevaa vaihdevuodet? Hoito fytoestrogeenilla on suositeltavaa suorittaa yhdessä seuraavien kanssa:
- Rationaalisen ruokavalion laatiminen, oikeaan ravitsemukseen siirtyminen.
- Palaa kohtalaiseen fyysiseen toimintaan.
- Työskentele psykologin kanssa päästäksesi eroon psykologisesta ja emotionaalisesta epämukavuudesta.
- Hieronta, aromaterapia.
Kuuluisia huumeita
Kuten olemme jo todenneet, suosituin yrttivalmiste on Estrovel. Hinta, arvostelut, lääkkeen käyttöohjeet kiinnostavat monia kiinnostuneita naisianuoruuden pidentäminen.
Lääkkeen hinta on noin 500 ruplaa 500 mg:lta tuotetta (30 kapselia). Se on biologisesti aktiivinen ravintolisä. Aktiivisia komponentteja on useita:
- Fytoestrogeenit - soija-isoflavonit.
- Dioscorea-uute.
- Pyhä Vitex-hedelmäuute.
- Bor.
- K1-vitamiini.
- B6-vitamiini.
- E-vitamiini.
- Foolihappo.
Arvosteluissa naiset huomauttavat lääkkeen seuraavan positiivisen vaikutuksen:
- Mielialan vakauttaminen.
- Vähennä kuumien a altojen tiheyttä.
- Verenpaineen normalisointi.
- Parempi mieli.
- Lisää seksuaalista halua.
- Pääsy eroon heikkoudesta, päänsärystä, kohtuuttoman huonosta tuulesta.
Estrovel ottaa 1-2 kapselia päivässä aterioiden yhteydessä. Hoidon kesto on 2 kuukautta.
Miten lykätä vaihdevuosia? Yleiskatsaus tässä tapauksessa tehokkaista lääkkeistä on seuraava:
- Fytoestrogeenit. "Cimicifuga", "Genistein".
- Masennuslääkkeet. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Hormonia sisältävät tuotteet. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamiini- ja mineraalikompleksit. Vitamiinit A, C, D, kalsium.
Lääkekasvit
Voit ottaa fytoestrogeenejä paitsi osana lääkevalmisteita. Näiden rikkaiden kasvien pohj alta voit valmistaa itse parantavia keitoksia, infuusioita, juomia"kasvihormonit":
- Soija.
- Sage.
- Lakritsi.
- Alfalfa.
Tällaisiin yrttilääkkeisiin viittaaminen on hyödyllistä 30 vuoden jälkeen.
Kiinalaisen lääketieteen asema
Kehitimme, kuinka lykätä vaihdevuosia hormonihoidolla. Sinun on otettava yhteyttä gynekologiisi, jotta asiantuntija laatii sinulle yksilöllisen hoito-ohjelman hormonikorvausaineilla. Mutta kiinalaisen lääketieteen kannattajilla on oma mielipiteensä tästä asiasta. He havaitsevat, että vaihdevuosien syy on elintärkeän energian tuhlaus.
Siksi voit lykätä ajanjaksoa keräämällä elinvoimaa. Tämä koostuu kolmesta yksinkertaisesta osasta:
- Unelma. Useimmat kaupunkilaiset, erityisesti aktiiviset työntekijät, kärsivät kroonisesta unen puutteesta. Vaikka he eivät tunne sen ilmenemismuotoja. Ja tämä on todistettu monilla kokeilla. On tarpeen järjestää itselleen "nukkuva" viikonloppu tai vaikka loma, jolloin voi herätä ilman herätyskelloa, nukkua niin kauan kuin sydämesi haluaa. Näin korjaat unettomuuttasi. Työaikana sinun tulee noudattaa normaalia 8-9 tuntia unta.
- Ruoka. Pääsääntö: pöydälläsi olevan ruoan tulee olla tuoretta, monipuolista ja luonnollista.
- Hengitys. Kiinalaisille qigong-hengitysharjoitukset ovat voimakas elinvoimaisuuden lähde. On monia käytäntöjä, joiden avulla voit paitsi täydentää energiaresurssiasi, myös kerätä elintärkeää energiaa tulevaisuutta varten. Tällaisen täydentävän hengityksen järjestelmä on saatavilla taolaisten naisten käytäntöjen puitteissa.
Kunnon ehkäisy
Naisille luonnolliset fytoestrogeenit, hormonihoito ovat tärkein keino lykätä vaihdevuodet. Mutta emme saa myöskään unohtaa enn altaehkäiseviä toimenpiteitä, joihin on puututtava etukäteen, voit lykätä tätä vaikeaa ajanjaksoa:
- Varhainen syntymä, kahden tai useamman lapsen syntymä on tehokkain varhaisten vaihdevuosien ehkäisy. Joten luonto tukee halua ja kykyä lisääntyä omalla tavallaan.
- Oikean ravinnon järjestäminen. Tämä ei johdu pelkästään ylensyönnin puuttumisesta, vaan myös tiukoista ruokavalioista.
- "kasvihormonien" säännöllinen käyttö - kasvit, joissa on runsaasti fytoestrogeenejä.
- Kovallinen mutta säännöllinen liikunta koko elämän ajan.
- Säännölliset gynekologikäynnit, "naisten" sairauksien oikea-aikainen hoito.
Climax on luonnollinen vaihe elämässä. Mutta se voidaan lykätä, jos ryhdymme tehokkaisiin terapeuttisiin ja ehkäiseviin toimenpiteisiin.
