Valitettavasti tällä hetkellä diabeteksen k altaisia sairauksia sairastavien määrä vain kasvaa. Tietysti tämä ongelma on mahdollista käsitellä. Asiantuntijoiden mukaan tärkeä osa terapiaa on erikoisravitsemus. On huomionarvoista, että hyvin valitun ruokavalion ansiosta joissakin tapauksissa on mahdollista luopua kokonaan lääkehoidosta ja parantaa merkittävästi ennustetta. Millaisen ruokavalion tulisi olla niin yleisessä sairaudessa kuin diabetes? Mitä ruokia ei pitäisi kategorisesti syödä? Vastaukset näihin ja moniin muihin aiheeseen liittyviin kysymyksiin löytyvät tästä artikkelista.
Mitä ei voi syödä diabeteksen kanssa? Hiilihydraatit
Ensinnäkin on huomattava, että potilaita kehotetaan luopumaan niin sanotuista nopeista hiilihydraateista. Mutta ei ole tarpeen puhua kategorisesti heidän täydellisestä poissulkemisesta ruokavaliosta. Kyse on kaikestaettä esimerkiksi hunaja sisältää helposti sulavia hiilihydraatteja, mutta on myös terapeuttinen aine. Mitä ei voi syödä diabeteksen kanssa? Suuri määrä tuotteita voidaan katsoa kuuluvan tähän ryhmään, mutta on välttämätöntä kieltäytyä seuraavista: banaanit, hillot, sokeri, muffinit, makeiset, makeat juomat. Nykyaikaisten lääkäreiden mukaan tällaisten ruokien hylkääminen sallii paitsi normalisoida veren glukoositason, myös ennakoida sen teräviä hyppyjä.
Miksi on parempi luopua rasvasta?
Suhteellisen äskettäin on myös havaittu, että veren korkealla rasvapitoisuudella itsessään on tietty merkitys tämän taudin kehittymisessä. Tästä syystä potilaita kehotetaan rajoittamaan saantiaan. Asiantuntijoiden mukaan näiden aineiden kokonaismäärä päivässä ei saa ylittää 40 grammaa. Tällaiset rajoitukset koskevat sekä kasvi- että eläinrasvoja. Mitä ei voi syödä diabeteksen kanssa? Smetana, majoneesi, juustot, makkarat, öljyinen kala ja tietysti liha. Lisäksi sinun tulee kieltäytyä kaikista paistetuista ruoista. Asia on, että ruoanlaiton aikana rasvat imeytyvät ruokaan ja joutuvat sitten suoraan ihmiskehoon, mikä pahentaa merkittävästi taudin kulkua. Joten on parempi suosia höyrytystä tai paistamista.
Puhutaanpa alkoholista
Tietenkin kaikki tietävät, mitä haittaa alkoholipitoiset juomat aiheuttavat terveen ihmisen keholle. Mitä siitä on sanottavaasairas. Glykeemisten indeksien taulukon mukaan alkoholia pidetään korkeakalorisena tuotteena, joka on haitallista diabeetikoille. Lisäksi esimerkiksi oluen indeksi on 110, mikä on hieman korkeampi kuin sokeri (100), joten se on myös haitallista. Turvallisin tuote diabeetikoille on vodka, mutta sitäkään ei pidä käyttää väärin.
Johtopäätös
Tässä artikkelissa puhuimme lyhyesti siitä, mitä et voi syödä diabeteksen kanssa. Huomaa, että tämän diagnoosin yhteydessä lääkärin on välttämättä kerrottava potilaalle sallituista ja kielletyistä tuotteista. Lisäksi voit jopa tehdä yksityiskohtaisimman luettelon siitä, mitä et voi syödä ja juoda diabeteksen kanssa. Vain noudattamalla kaikkia asiantuntijoiden ohjeita voit ylläpitää terveyttäsi ja vähentää taudin myöhemmän kehittymisen riskiä. Pysykää terveinä!
