Ihmiskeho on täydellinen itsesäätelyjärjestelmä, joka normaaleissa olosuhteissa eli ilman sairautta toimii kuin sveitsiläinen kello. Joissakin tapauksissa kehon toiminta kuitenkin häiriintyy, ja siksi hengenvaarallisia tiloja voi esiintyä. Esimerkiksi immuunipuolustusta merkittävästi edistävä umpilisäke tai umpilisäke voi tulehtua, minkä yhteydessä syntyy ns. umpilisäke. Tätä patologiaa käsitellään tässä artikkelissa. Opit mitä umpilisäke on ja mitkä enn altaehkäisevät toimenpiteet voivat auttaa välttämään sitä.
Liitetoiminnot
Jos haluat selvittää, miksi umpilisäke tulehtuu (umpilisäke on sen tulehduksen seuraus), sinun on opittava sen rakenteesta ja toiminnoista.
Pitkän aikaa umpilisäkettä pidettiin atavismina. Lääkärit uskoivat, että elin menettäisi ruoansulatustoiminnan ja tarvitsi vainkun ihmisen esi-isät söivät pääasiassa kasviperäisiä ruokia, joita umpilisä auttoi sulattamaan. Umpilisäkkeen todelliset toiminnot löydettiin melkein vahingossa. Imeväisten umpilisäkkeen tulehduksen estämiseksi he alkoivat poistaa massiivisesti umpisuolen prosessia. Uskottiin, että tämä yksinkertainen toimenpide on hyvin helposti siedettävä varhaisessa iässä. Onnettomien vauvojen kehitys oli kuitenkin erittäin hidasta, he sulattivat ruokaa huonosti ja kärsivät usein tartuntataudeista.
Anatomia ja fysiologia
Siksi umpilisäkkeellä on v altava rooli immuniteetissa: tämän elimen imukudos suojaa tulehdusprosesseilta. Lisäksi umpilisäke toimii suoliston mikroflooran säiliönä. Jos kaikki suolessa elävät bakteerit kuolevat, umpisuolen "asukkaat" asuttavat sen.
Umpilisäke sijaitsee suolen takaseinällä. Sillä on lieriömäinen muoto. Prosessin koko vaihtelee 6-12 senttimetrin välillä. Mikä on umpilisäkkeen tulehdus? Tämä on juuri tämän lisäkkeen tulehdus. Miksi tämä tapahtuu? Voiko umpilisäkkeen tulehdusta ehkäistä? Tästä keskustellaan lisää.
Sairauden syyt
Mikä sitten saa umpilisäkkeen tulehtumaan? Umpilisäkkeen tulehdus voi johtua useista syistä:
- Bakteereja, jotka tulevat prosessiin tulehduspisteestä verenkierron kautta.
- Umpilisäkkeen suun tukkeuma ulosteilla.
- Helmintien (ascaris tai pinworms) esiintyminen kehossa.
- Rikkomusruokavalio. On havaittu, että mitä enemmän rasvaista lihaa ihminen syö, sitä suurempi on taudin kehittymisen todennäköisyys.
- Anatomiset ominaisuudet. Joillakin ihmisillä prosessissa on useita mutkia, joiden esiintyminen johtaa ruuhkautumiseen.
- Tukkeutuneet v altimot, jotka ruokkivat umpilisäkettä.
Riskiryhmään kuuluvat ihmiset, joilla on huonoja tapoja ja jotka käyttävät väärin tupakkaa ja alkoholia. Myös taudin perinnöllisyys on todistettu. Tietenkään umpilisäkkeen tulehdus itsessään ei ole perinnöllistä, vaan alttius sille.
Enn altaehkäisy
Umpilisäkkeen tulehdus on sairaus, jolta et voi täysin suojautua. On kuitenkin olemassa yksinkertaisia suosituksia, jotka voivat minimoida tämän taudin kehittymisen todennäköisyyden:
- Älä käynnistä kehossa tulehdusprosesseja.
- Älä käytä antibiootteja ilman lääkärin määräämää reseptiä. Antibiootit ovat haitallisia normaalille mikroflooralle.
- Ole aktiivinen. Fyysinen aktiivisuus on tärkeää vatsan elinten normaalille verenkierrolle.
- Käy säännöllisissä tarkastuksissasi.
Oikea ravitsemus on paras sairauksien ehkäisy
On mahdotonta suojautua täysin umpilisäkkeeltä. Jos kuitenkin tarkkailet ruokavaliotasi huolellisesti, voit minimoida tämän taudin kehittymisen todennäköisyyden:
- Älä saa ummetusta. Ummetus aiheuttaa suolistossa asuvien mikro-organismien kuoleman. Ja sisäänTämän seurauksena patogeeniset bakteerit alkavat lisääntyä, mikä voi aiheuttaa umpilisäkkeen tulehdusta. Ummetuksen ehkäisemiseksi juo lasillinen lämmintä vettä puoli tuntia ennen ateriaa: tämä valmistaa ruoansulatuskanavan syömistä varten.
- Syö mahdollisimman paljon kuitupitoisia ruokia. Kuidut parantavat ruoansulatusta ja suojaavat ruoansulatusjärjestelmän elimiä luotettavasti tulehdusprosesseilta. Paljon kuitua löytyy täysjyväleivästä sekä tuoreista hedelmistä ja vihanneksista.
- Syö aina proteiinia kuitupitoisten ruokien kanssa: tämä helpottaa ruoansulatusta ja estää mädäntymisprosesseja suolistossa.
- Juo runsaasti vastapuristettuja hedelmä- ja vihannesmehuja.
- Älä syö liikaa siemeniä ja kivettömiä marjoja. Joskus umpilisäkkeeseen joutuu sulamattoman ruoan palasia. Ne vahingoittavat umpilisäkkeen seinämiä, mikä johtaa tulehdukseen.
- Älä käytä paistoöljyä uudelleen. Tämä on erittäin epäterveellistä: voit "ansaita" paitsi umpilisäkkeen, myös paksusuolentulehduksen.
voimistelu
Umpilisäkkeen tulehduksen perusehkäisyyn kuuluvat myös päivittäiset aamuvatsaharjoitukset. Se on hyvin yksinkertaista: hengitä syvään ennen sängystä nousemista. Kun hengität ulos, vedä vatsaasi ja yritä rasittaa vatsalihaksia mahdollisimman paljon. Laske viiteen, rentoudu vatsasi ja hengitä. Sinun on toistettava tämä harjoitus 10 kertaa. Näin parannat suolen motiliteettia ja valmistaudutruoansulatusjärjestelmä päivän ensimmäisellä aterialla.
Lisäksi suolen motiliteetti paranee pyöräily ja uinti sekä kävely ja juoksu. Naisten kannattaa kiinnittää huomiota vatsatanssiin: säännölliset itämaiset tanssitunnit auttavat pääsemään eroon ruoansulatusongelmista.
Itsehieronta perist altiikan parantamiseksi
Toinen tapa ehkäistä tulehdusta? Umpilisäkkeentulehdus voidaan välttää hieromalla vatsaa hellävaraisesti aterioiden jälkeen. Tämä parantaa umpilisäkkeen verenkiertoa. Hieronta tehdään seuraavasti: makaa selällesi, rentoudu vatsalihaksia, taivuta jalkojasi hieman. Aseta oikea kämmen vatsan keskelle ja aloita pyörittävien liikkeiden tekeminen sormenpäilläsi myötäpäivään. Aloita pienellä amplitudilla, lisää sitä vähitellen. Sinun on silitettävä vatsaa 3-4 minuuttia.
Jos et ole syönyt kotona eikä sinulla ole mahdollisuutta mennä makuulle, silitä vain vatsaasi syömisen jälkeen liikuttamalla kättäsi myötäpäivään.
Umpilisäkkeen tulehduksen ehkäisy: kansanhoidot
Jos haluat välttää umpilisäkkeen tulehduksen, käytä seuraavia reseptejä:
- Ota 15 grammaa valkoista arojuurta, täytä raaka-aine 150 ml:lla alkoholia ja anna hautua viikon ajan pimeässä paikassa. Heti kun tunnet ensimmäiset ruoansulatushäiriöiden oireet, ota pari tippaa infuusiota kahden tunnin välein. Tuote voidaan laimentaa pienellä määrällä lämmintä vettä.
- Ota 100 grammaa mansikkaruohoa ja 40 grammaa mansikka- ja karhunvatukkalehtiä. 4 ruokalalusikat murskattuja lehtiä kaada 750 ml kiehuvaa vettä. Liemen tulee kiehua miedolla lämmöllä 5 minuuttia. Sinun täytyy juoda lääkettä teelusikallinen puolentoista tunnin välein.
Vältä stressiä
Umpilisäkkeen tulehduksen ehkäisy on tehokasta, jos stressiä vältetään. Tietenkään umpilisäkkeen tulehdusta ei pidetä psykosomaattisena sairautena. Toistuva stressi voi kuitenkin johtaa huonoon ruoansulatukseen, mikä puolestaan lisää umpilisäkkeen tulehduksen riskiä. Lisäksi monet ihmiset "syövät" negatiivisia tunteita, kun he valitsevat tuotteita, jotka eivät ole kaukana hyödyllisimmistä, esimerkiksi suklaata tai pikaruokaa. On suositeltavaa oppia selviytymään stressistä ilman roskaruoan apua, mutta rakentavammalla tavalla.
Psykologit, jotka tutkivat tajunnan ja terveyden välistä suhdetta umpilisäkkeen tulehduksen ehkäisyyn, suosittelevat antamaan itsellesi aikaa levätä ja olemaan murehtimatta pienistä asioista. On erittäin tärkeää varata säännöllistä aikaa itsellesi ja suosikkitoiminnallesi.
Nämä ovat tärkeimmät ehkäisyn tarjoamat toimenpiteet. Umpilisäkkeen tulehdus on salakavala sairaus, joka voi alkaa milloin tahansa. Vain henkilöt, jotka ovat jo poistaneet umpilisäkkeen, ovat vakuutettuja. Jos koet vatsakipua, älä panikoi: nykyaikaisen lääketieteen kehityksen ansiosta umpilisäkkeen poistoleikkausta pidetään yhtenä potilaan kehoa säästävistä.
