Alaraajavammoja on monenlaisia. Jalan nyrjähdys on yksi niistä. Siihen liittyy turvotusta, hematooman ilmaantumista, motorisen toiminnan heikkenemistä ja voimakasta kipua. Uhri tarvitsee ensiapua ja kuljetuksen ensiapuun. Vain lääkäri voi tehdä tarkan diagnoosin ja määrätä asianmukaiset hoitotoimenpiteet. Tämän ilmiön hoito ja ehkäisy on kuvattu artikkelissa.
Syyt
Jalka kiinnittyy sääriluun calcaneus-, navicular-, talus- ja jalkapöydänluiden avulla. Niitä yhdistää suuri määrä nivelsiteitä: jousi, pitkä ja lyhyt plantaarinen, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Lihasrungon ansiosta luut ja nivelsiteet ovat suojassa vaurioilta.
Jalan nivelsiteiden nyrjähdykset ilmaantuvat usein urheilijoille, jotka usein hyppäävät ja juoksevat – koripalloilijoiden, lentopallon pelaajien ja urheilijoiden keskuudessa. Tällaisia vaurioita esiintyy painonnostimissa nostaessaan raskaita kahvakuloja ja tankoja.
Toinen jalan nyrjähdys ilmenee:
- ylipainoinen;
- harrastan tiettyä urheilua;
- vaikea fyysinen työ;
- kävely korkeallakorkokengät tai epämukavat kengät;
- kävely epätasaisilla pinnoilla;
- patologinen jalkaholvi;
- synnynnäinen nivelsiteiden lujuuden puute;
- jalkavamma tai nivelsiteiden tulehdus.
Jos siihen on jokin syy, jalka on hoidettava. Tämä poistaa epämukavuuden ja epämiellyttävät seuraukset.
Vamman tunnistus
Mitä ovat jalan nyrjähdysoireet? Ne ovat erilaisia sairauden asteesta riippuen:
- Helppoa. Siitä kertoo lievä turvotus, turvotus, hematooma, jonkin verran arkuus, ontuminen.
- Keskiarvo. Oireita ovat voimakas kipu, kohtalainen turvotus ja mustelmat, rajoittunut liike.
- Raskaa. Sen kanssa on voimakasta kipua, turvotusta, mustelmia. Myös jalkojen toiminta heikkenee. Jalan nivelsiteissä voi olla repeämä tai sijoiltaanmeno. Oireita ovat huimaus, pahoinvointi, kuume.
Hoito voi vaihdella jalan nyrjähdysasteesta riippuen. Joka tapauksessa on parempi kääntyä lääkärin puoleen komplikaatioiden välttämiseksi.
Ensiapu
Jalan sidekudoksen venyminen aiheuttaa vaurioita pienille verisuonille ja hermoille. Ja tämä johtaa kipuun ja ihonalaiseen verenvuotoon. Ensiapu jalan nivelsiteiden nyrjähdykseen tulee antaa nopeasti. Tämä tehdään seuraavasti:
- Täytyy laittaa henkilö alas.
- On tärkeää, että jalka lepää.
- Nilkan alle on tarpeen laittaa rulla, jottaniin, että loukkaantunut jalka on hieman koholla.
- Tarvitaan kylmäpakkauksen levittämiseksi mustelmaan. Toimenpide kestää 20 minuuttia. Jää kääritään materiaaliin tai siteeseen ja levitetään vaurioituneelle alueelle välttäen kosketusta ihon kanssa.
- Jalka on kiinnitettävä painesidoksella, kiedomalla se säären keskiosasta varpaisiin. Sidosta ei saa vetää tiukasti.
- Vakavan nyrjähdyksen ja sijoiltaanmenon todennäköisyyden sattuessa liitos on kiinnitettävä lankuilla niin, että ne työntyvät ulos vamma-alueen ulkopuolelle.
- Potilaalle on annettava kipulääkkeitä.
- Ensiavun antamisen jälkeen uhri voidaan viedä ensiapuun.
Ensiapu auttaa estämään uhrin tilan heikkenemisen. Lisäksi se vapauttaa hänet kovasta kivusta.
ICD-koodi 10
Jalkan nyrjähdys ICD 10 - S93:n mukaan, luokiteltu seuraavasti:
- 0 - nilkan, taluksen, pohjeluun, subtalaarinivelen dislokaatio.
- 1 - sormen, interfalangeaalisten ja jalkapöydän nivelten vaurio.
- 2 - repeytyneet nivelsiteet jalassa ja nilkassa.
- 3 - jalan keskeneräisen osan dislokaatio, navikulaarinen luu, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- nilkan nyrjähdys, nilkkanivelside.
- 5 - kapseli-nivelsidelaitteen venyttely.
- 6 - kapseli-nivellaitteen ja muiden nivelten venyttely.
Tautien luokittelua käytetään lääketieteen alalla. SellaisellaICD ottaa myös sairauden huomioon. Jalan nyrjähdys, kuten mikä tahansa muu sairaus, vaatii diagnostisia toimenpiteitä hoidon suunnan määrittämiseksi.
Diagnoosi
Ortopedin tai traumatologin tulee tutkia henkilö. Lääkärille tulee kertoa valituksista. Tässä tapauksessa lääkärin tulee tuntea jalka, arvioida liikkumisvamma ja selvittää syy.
Diagnoosin selkeyttämiseksi tarvitaan röntgenkuvaus, jossa näkyy murtuman, sijoiltaanmenon, nivelsiteiden osittaisen tai täydellisen repeämän tai pehmytkudosvaurion olemassaolo tai puuttuminen. TT:n tai MRI:n avulla saat yksityiskohtaisen kliinisen kuvan.
Huumeet
Mitä tehdä jalan nyrjähdykselle? Hoitoon tarvitaan vakavaa lähestymistapaa, koska epätäydellisen kuntoutuksen vuoksi raajan kapasiteetti heikkenee tulevaisuudessa. Lääkkeitä saa ottaa vain lääkärin luvalla, sillä lääkkeillä on vasta-aiheita.
Jos kipu on voimakasta, tarvitset anestesialääkkeitä, esimerkiksi Analginia, Ibuprofeenia, Parasetamolia. Linimentit ja geelit auttavat lievittämään venytyksen oireita. Lääkärit suosittelevat usein lääkkeiden käyttöä, kuten:
- "Hydrokortisoni".
- "Prednisoloni".
- Voltaren.
- Diklofenaakki.
- Indometasiini.
- "Hepariinivoide";
- "Fastum geeli""
- Aescin.
Lue ohjeet ennen minkään lääkkeen käyttöä. On tärkeää noudattaa annosta ja hoidon kestoa.
kirurginen menetelmä
Hoitojalkojen nyrjähdykset voidaan tehdä leikkauksella. Se suoritetaan täydellisellä nivelsiteiden repeämällä, jota pahentaa sijoiltaanmeno, murtuma, hermosäikeiden puristuminen, mikä usein aiheuttaa jalkojen puutumista.
Lääkäri ompelee repeytyneen sidekudoksen tai hermot, tarvittaessa luut asetetaan paikoilleen, iho ompelee, ompele sidotaan ja kiinnitetään kiinnitysainetta. Jos nyrjähdysten aikana todetaan avoin murtuma, haava valutetaan ja puhdistetaan asiantuntijan toimesta.
Fysioterapia
Jalkojen nyrjähdysten kotihoito tapahtuu fysioterapiatoimenpiteiden avulla. Näitä ovat:
- elektroforeesi;
- induktiolämpö;
- magneettiterapia;
- laserhoito;
- lämmittely parafiini- tai otsokeriittisovelluksissa;
- rikkivety- tai radonkylvyt;
- UHF-hoito;
- hieronta.
Neuvottele asiantuntijan kanssa ennen kunkin toimenpiteen suorittamista. Fysioterapian edut ovat seuraavat:
- jalkojen liikkuvuuden palauttaminen;
- kasvainpoisto, tulehdus, kipu;
- hematoomien resorptio;
- aineenvaihdunnan paraneminen loukkaantuneilla alueilla;
- happikyllästys;
- stimuloida nivelnesteen tuotantoa;
- verenkierron normalisointi.
Terapeuttinen harjoitus
Närähdyksiä voidaan hoitaa seuraavilla tavoillaharjoitus:
- sinun täytyy liikuttaa jalkaasi ylös ja alas sekä sivuille;
- hyödyllinen puristamaan ja puristamaan sormia;
- pallo pyörii;
- auttaa jalkahierontalaitetta palloilla;
- pienten osien kerääminen jalan varpailla;
- jalkojen pyöreä kierto;
- nostaminen varpaille.
Säännöllinen liikuntahoito ei ainoastaan poista ongelmaa, vaan myös parantaa yleistä hyvinvointia. Sinun tarvitsee vain tehdä harjoitukset ilman kiirettä. Jos jokin toimenpide aiheuttaa kipua, älä suorita niitä.
Muut hoidot
Nyrjähdysten hoidossa lämmittäminen lämminhiekka- tai suolapussilla sekä lampulla auttaa. Lämpimät kylvyt merisuolalla tai kamomilla-, tammenkuori-, koiruoho-, raunioyrtti-, cinquefoil-pohjaisilla keitteillä on suotuisa vaikutus.
On tärkeää säätää ruokavaliota lisäämällä valikkoon gelatiinipitoisia tuotteita, joissa on runsaasti kalsiumia, rikkiä, piitä, mangaania, seleeniä. Kondroitiiniin, glukosamiiniin ja kollageeniin perustuvat lisäravinteet ovat tehokkaita.
Perinteinen lääketiede
Perinteinen lääketiede on varsin tehokas monien vaivojen ja vammojen hoidossa. Plussaa on niiden saatavuus ja mahdollisuus valmistaa itse. Hoidossa voidaan käyttää erilaisia tehokkaita reseptejä.
Usein käytetään vodkakompressiota, jolla voidaan poistaa turvotus muutamassa päivässä. Tällainen lääke on helppo valmistaa, sinun on vain kostutettava side vodkassa, levitettävä vaurioituneelle alueelle ja teipattava se.
Vodkakompressien lisäksi auttavat maitokompressit, joita laitetaan samalla tavalla, vain materiaali kostutetaan lämpimään maidoon. Tehokas sipulivoide, joka valmistetaan hienonnetusta sipulista ja suolasta ja levitetään sitten vaurioituneelle alueelle.
komplikaatiot
Yleensä venyttely ei aiheuta vakavia seurauksia. Mutta jos täydellisen repeämisen yhteydessä diagnoosia ei tehty ajoissa tai hoito suoritettiin väärin, on olemassa riski jalan sijoittumisesta. Sen avulla nivelessä on epävakautta ja sen toistuva tukkeutuminen. Tämä johtuu siitä, että vaurioituneet kudokset eivät pysty pitämään niveltä.
Lievissä tapauksissa hoito on sama kuin normaalin vamman tapauksessa, mutta toipumisaika on pidempi. Vaikeissa muodoissa käytetään kirurgista menetelmää käyttämällä synteettisiä materiaaleja. Myös ortopedisia kenkiä määrätään.
Toipuminen
Kestää useita kuukausia, ennen kuin nivelsiteet ja kudokset ovat täysin parantuneet, minkä jälkeen henkilö voi astua loukkaantuneen jalan päälle. Noin 60 päivää on koko toipumisaika vamman jälkeen. Tänä aikana henkilön on noudatettava traumatologin suosituksia, suoritettava terapeuttisia harjoituksia jalan nivelsiteiden vahvistamiseksi ja myös vältettävä loukkaantuneen jalan raskasta kuormitusta.
Toipumisjakson aikana on tarpeen suorittaa hierontaa, suorittaa vesihoitoja, mutakylpyjä. Tehokas uimasiteiden kehittämiseen, joten voit käydä uima- altaassa.
Enn altaehkäisy
Vestoarvojen syntymisen estämiseksi on suositeltavaa käyttäämukavat kengät matalalla leveällä korolla. Naisten ei tule käyttää korkokenkiä, tiukkoja pumppuja ja varvastossuja, sillä tällaiset kengät kuormittavat jalkojen lihaksia ja nivelsiteitä väärin, verenkierto häiriintyy ja on olemassa sijoiltaanmenon vaara.
Urheilijoiden on vahvistettava nilkkalihaksiaan erityisillä harjoituksilla. Paljain jaloin käveleminen urheilulokerolla auttaa. Nivelten vahvistamiseksi on välttämätöntä aloittaa vammojen ja luusairauksien hoito ajoissa.
Jalan nyrjähdys on siis epämiellyttävä ilmiö. On tärkeää antaa ensiapu uhrille ja viedä hänet sairaalaan. Ja tehokkaat enn altaehkäisevät toimenpiteet estävät tällaisen vamman.
