Termi "probiootit" on saavuttanut v altavan suosion viime aikoina. Voit kuulla probiooteista TV-mainoksissa ja löytää paljon tietoa Internetistä ja jopa nähdä sen elintarvikepakkauksista. Probiootteja pidetään tehokkaana mekanismina dysbakterioosin ja muiden ruoansulatushäiriöiden torjunnassa. Tässä artikkelissa käsitellään, mitä probiootit ja prebiootit ovat, miten ne toimivat ja mihin sairauksiin niitä suositellaan.
Suolisto on yksi terveydestämme vastuussa olevista elimistä. Suolet sisältävät suuren määrän mikro-organismeja, joiden oikeasta ja tarkasta toiminnasta riippuu koko ihmiskehon immuunijärjestelmä. Mutta aliravitsemuksen, toistuvien stressaavien tilanteiden, fyysisen aktiivisuuden puutteen, kaikenlaisia epäonnistumisia ja rikkomuksia esiintyy. Juuri tällaisissa tilanteissa kehomme tarvitsee lisäapua ja tehokasta apua.
Probiootteja kutsutaan eläviksi mikro-organismeiksi, erityisesti maitobasilleiksi tai bifidobakteereiksi - ne ovat osa normaalia suoliston mikroflooraa. Prebiootit ovat sulamattomia ruokahiukkasia, ne stimuloivat kasvua ja osallistuvat lisääntymiseen.hyödyllisiä mikro-organismeja. Probioottivalmisteet sisältävät aktiivisia vaikuttavia aineita, tässä tapauksessa suolelle erittäin hyödyllisiä mikro-organismeja, niitä kutsutaan symbioottisiksi bakteereiksi.
Prebioottiset valmisteet sisältävät oligosakkarideja, entsyymejä ja happoja, joiden vaikutuksesta suoliston mikrofloora aktivoituu.
Prebioottien ja probioottien yhdistelmä muodostaa synbiootteja.
Miksi tehdä. tarvitsemme probiootteja ja prebiootteja?Probiootteja ja prebiootteja suositellaan seuraaviin sairauksiin:
- antibioottien, antibakteeristen ja mikrobilääkkeiden terapeuttisen hoidon aikana;
- suositellaan ylläpitohoidoksi vakavan sairauden jälkeen;
- tehokas stressaavissa tilanteissa;
- voidaan kuluttaa tiukkaa ruokavaliota noudattaen;
- vaikuttaa positiivisesti maha-suolikanavan sairauksiin.
Probiooteilla ja prebiooteilla on melko laaja käyttöalue:
-
prebiootit ja probiootit Ne ovat tehokkaita loisia vastaan. Probioottiset bakteerit kerääntyvät tiheästi suolen seinämiin ja tuottavat siellä spesifistä happoa, jota erilaisten suolistotulehdusten patogeenit eivät siedä.
- Edistä ruoansulatusprosessia. Probiootit ja prebiootit stimuloivat suoliston motiliteettia, millä on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin. Tämän seurauksena hajoamis- ja käymisprosessit vähenevätlausutaan tai katoavat kokonaan.
- Ota osa kehon puhdistumisesta. Prebiooteilla ja probiooteilla on kyky imeä myrkkyjä, mukaan lukien raskasmetalleja ja syöpää aiheuttavia aineita.
- Vahvistaa huomattavasti immuunijärjestelmää ja stimuloi hyödyllisten mikro-organismien toimintaa, probiootit vahvistavat elimistön immuunipuolustusta, auttavat vastustamaan virusinfektioita, herpestä ja ovat myös erittäin tehokkaita allergioissa ja autoimmuunisairauksissa.
