Ihmisen iho on elämälle välttämätön, kehoa peittävä elin, jolla on monimutkainen rakenne, monikäyttöisyys ja yhteys kehon kaikkiin järjestelmiin. Se on fyysisen terveyden esteettinen indikaattori ja suojaa kehoa lukuisilta negatiivisilta vaikutuksilta. Tämä elin tutkii histologiaa ja käsittelee sellaisia lääketieteen aloja kuin kosmetologia ja dermatologia. Tehokkaan hoidon varmistamiseksi on välttämätöntä tuntea ihmisen ihon ominaisuudet, rakenne ja paksuus.
Ihon ominaisuudet
Ihmisen iholla on ainutlaatuisia ominaisuuksia. Se on kehon suurin monikerroksinen elin. Aikuisen ihon pinta-ala on 1,5-1,8 m 2 ja se painaa 17 % kehon painosta. Ne ovat pehmeitä, kestäviä ja joustavia. Elastiset kerrokset kestävät nesteitä, heikosti konsentroituja emäksiä ja happoja, lämpötilan vaihteluita. Heillä on herkkyys lukuisten välittävien reseptoreiden vuoksitietoa aivojen ympäristöolosuhteista ja kyvystä parantaa itseään.
Ihon piirteet
Ihon pinnalla on rombisten ja kolmion muotoisten alueiden kuviointi, joka muodostuu urista, jotka sormissa ja varpaissa on kerätty yksilöllisiksi kuvioiksi. Tätä ominaisuutta käytetään tunnistamaan rikostekninen henkilöllisyys. Ihon väri riippuu sen kudosten väristä, verisuonten läpikuultavuusasteesta, melaniinipigmentin määrästä. Se vaihtelee tummanruskeasta vaaleanpunaiseen eri ihmisroduissa. Suurin osa ihosta on karvojen peitossa, lukuun ottamatta limakalvoja, kämmentä ja jalkoja. Syvyyksissä sijaitsevilla rauhasilla (hiki, talirauhanen) on pinnalla omat reiät - huokoset. 1 cm:ssä 2 ihoa on noin 200 reseptoria, 5 miljoonaa hiusta ja 100 huokosta.
Ihon rakenne
Iho on hyvin monimutkainen elin. Mikroskoopin alla, osassa, voit nähdä 3 osaa ihmisen ihosta, joita kutsutaan niin: epidermis, dermis ja hypodermis. Niiden koostumus, rakenne ja tarkoitus eroavat toisistaan.
Epidermis on monikerroksinen pintakudos, joka pystyy keratinisoitumaan, hilseilemään ja palautumaan. Paksuus 0,04 mm silmäluomista 1,6 mm pohjissa ja kämmenissä. Se on erotettu tyvikalvolla verinahasta ja siinä on 5 kerrosta eri tarkoituksilla, joista ensimmäiset 3 muodostuvat elävistä soluista ja viimeiset 2 ovat kuolleita. Jokainen niistä vastaa tietystä toiminnosta:
- basal - epidermaalisten solujen ilmaantuminen yöllä,melaniinin tuotanto erityisissä solumelanosyyteissä;
- spiky - kestävän keratiiniproteiinin tuotanto;
- rakeinen - ihon kosteuttaminen;
- kiiltävä - estää jalkojen ja käsien kulumista;
- kiimainen - ihosuomujen kuorinta.
Orvaskessä on suuri määrä hermopäätteitä, eikä siinä ole verisuonia. Tätä ihokerrosta ravitsee imusolmukkeet solujen välisten tubulusten kautta. Tiheä epidermis suojaa ihon syvempiä osia.
Pintapeitteen alla on vahvan sidekudoksen dermis yhteen kietoutuneiden kollageeniproteiinikuitujen muodossa, mikä antaa kudoksille joustavuutta ja kiinteyttä. Koostuu papillaarisista ja retikulaarisista kerroksista. Dermiksessä on hiki- ja talirauhaset, kapillaarit, kynsien juuret, hiukset ja hermopäätteet. Jälkimmäisen suuri kerääntyminen tietyille ihoalueille - biologisesti aktiivisille pisteille - käytetään akupunktiossa. Sidekudos pystyy parantamaan vaurioita. Tämän kerroksen uusia soluja muodostuu erityisen aktiivisesti laskevan kuun aikana, mikä otetaan huomioon valittaessa lääketieteellisten toimenpiteiden optimaalista ajoitusta. Dermiksen kollageenisäikeillä on kyky säilyttää ja kerätä kosteutta, mikä vaikuttaa ihon elastisuuteen ja sileyteen. Epidermis ja dermis liittyvät läheisesti toisiinsa. Niiden koordinaatio heikkenee iän myötä, ja pintakerros lakkaa vastaanottamasta riittävästi ravinteita ja happea.
Ihon alaosa - hypodermis - on ihonalainen kudos, joka sisältää rasvakudosalueita, joita erottavat siderakenteiden kerrokset. Tässäverisuonet ja hikirauhaset sijaitsevat. Tällainen ihmisihon kerros parantaa sen lujuutta, suojaa mekaanisia vaurioita, lämpöhäviöitä vastaan ja muotoilee kehoa. Ja myös ravintoainevarastona epäsuotuisissa olosuhteissa. Rasvan määrään vaikuttavat ikä, elämäntavat ja hormonijärjestelmän terveys.
Aikuisella ihon paksuus on noin 2 mm. Kynnet, rauhaset (maito, hiki ja tali), hiukset ovat peitteen lisämuodostelmia.
Ihon toiminnot
Ihon ensisijainen tarkoitus on suojata ympäristön vaikutuksilta. Tarkastellaanpa tarkemmin, mitä toimintoja ihmisen iho suorittaa:
- Kudosten eheyden suojaaminen erilaisilta vaikutuksilta: mekaaniset, mikrobit, bakteerit, säteily; vieraiden esineiden joutuminen kudoksiin.
- UV-suoja muodostamalla ihossa melaniinia, tummentaa sitä ja neutraloimalla vapaita radikaaleja pitkäaikaisen auringossa ollessa.
- Lämmönsäätö hikirauhasten toiminnan ja rasvakudoksesta koostuvan hypodermiksen lämmöneristystoiminnon ansiosta.
- Signaalitoiminnot tuotetaan käyttämällä ihossa olevia reseptoreita ja hermopäätteitä, jotka tiedottavat aivoille ulkoisista vaikutuksista ja lämpötilan muutoksista.
- Erittäjä - vesitasapainon ylläpitäminen poistamalla ylimääräistä nestettä kehosta hikirauhasten avulla.
- Osallistuminen aineenvaihduntaprosesseihin myrkkyjen ja kuona-aineiden tunkeutumisen kautta ihon läpi(asetoni, urea, suolat, sappipigmentit, ammoniakki), ulkoinen biologisten alkuaineiden (vitamiinit, hivenaineet) ja hapen kulutus (2 % kehon kaasunvaihdosta).
- D-vitamiinin muodostuminen auringon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.
- Auta kosteuttamaan ja liukumaan, erityisesti jalkojen ja käsien ympärillä,
- Langerhans-solut tunnistavat allergeenit orvaskessä ja aktivoivat immuunivasteen.
Mineraalien, veden ja kaasun vaihtovoiman suhteen iho on toiseksi vain lihasten ja maksan jälkeen.
Ihotyypit ja -olosuhteet
Epidermiksen paksuudesta riippuen iho on ohut (sillä kasvaa karvoja, keratinisoituneita soluja on 3-4 kerrosta, ei ole kiiltävää peitettä) ja paksu (kämmenissä ja jaloissa on ei karvoja, orvaskeden kaikki kerrokset ovat, keratinisoidut solut sijaitsevat kymmenissä rakenteissa).
Talirauhasten aktiivisuusasteen mukaan ihmisen iho voidaan jakaa rasvaiseen, kuivaan, sekaihoon ja normaaliin. Ensimmäiselle tyypille on ominaista talirauhasten korkea aktiivisuus ja hikirauhasten normaali toiminta, alhainen orvaskeden rasvapitoisuus, vettä pidättäviä kuituja.
Kuivalle iholle ei ole määritetty määritteleviä kriteerejä. Sille on ominaista kiristyminen pesun jälkeen, ryppyjen varhainen ilmaantuminen, se menettää nopeasti kosteuden ja hilseilee ilman erityisiä ravitsevia ja kosteuttavia tuotteita.
Yhdistelmäiho eroaa alueilla, joilla on erilaisia toiminnallisia ominaisuuksia. Harvinainen normaali ihotyyppi korostaa kykyä nopeasti palautua, tervettä ulkonäköä ja öljyisen kiillon puutetta.
Iän myötä rakenneiho voi muuttua. Voit kuitenkin aina määrittää sen tyypin itse. Tätä tarkoitusta varten, 1-2 tunnin kuluttua pesusta, sinun on kiinnitettävä paperilautasliina kasvoillesi ja tutkittava huolellisesti sen jäljet.
Ultraviolettisäteilyn herkkyydestä riippuen iho voidaan erottaa valotyypeistä: ensimmäinen on kelttiläinen (valkoinen, nopeasti palava), toinen pohjoismainen (rusketus ei asetu hyvin), kolmas on tumma eurooppalainen (reagoi hyvin auringonvaloon), neljäs - välimerellinen (tumma, ei pala), viides - indonesialainen (ei vaikuta auringon negatiivisista vaikutuksista), kuudes - afroamerikkalainen (erittäin tumma iho).
Haitallisten tekijöiden vaikutuksesta iho voi olla eri tilassa. Hän tapahtuu:
- herkkä;
- dehydratoitu;
- ongelmallinen;
- haalistuminen.
Ihonhoitotuotteita valittaessa tulee ottaa huomioon ikä, tyyppi ja kunto.
Epäsuotuisat tekijät iholle
Ihon tilaan vaikuttavat tekijät ovat:
- perinnöllisyys;
- hygienia;
- ilmasto, pitkäaikainen altistuminen pakkaselle tai auringolle;
- vitamiinien puutos tai ylimäärä;
- epäasianmukainen hoito (alkoholituotteiden käyttö, pesu kuumalla vedellä ja saippualla, mikä johtaa kuivumiseen ja talineritykseen);
- hormonaaliset ikääntymiseen liittyvät muutokset (talirauhasten virheellinen toiminta);
- aliravitsemus ja juominen;
- mekaaniset tehosteet;
- väärä työendokriiniset, verenkierto-, hermosto-, ruoansulatusjärjestelmät;
- toistuva stressi;
- tupakointi ja alkoholi;
- hormonaaliset lääkkeet.
Iho ja ikä
Kosmetologit pitävät ihoa kypsänä tai haalistuvana, kun ihminen täyttää 30-40 vuotta ja joidenkin, ei välttämättä kaikkien merkkien perusteella: ryppyjä, velttoutta, ikääntymistä, läpikuultavia kapillaareja, kellertävää sävyä, kuivuutta, karheutta. Optimaalisena ikäna kasvojen ja vartalon kosmetiikan aktiivisen käytön aloittamiseen pidetään 35 vuotta. Pääperiaatteet orvaskeden ikääntymisen hidastamiseksi ovat: lopeta tavallisen saippuan käyttö ja suojaa huolellisesti haitallisilta tekijöiltä.
Ikääntyneiden iho on erityisen herkkä ja altis sairauksille ohenemisen, roikkumisen, vähentyneen kollageenin, hien ja talinerityksen vuoksi. Se vaatii erityistä hoitoa ja on altis geriatrisen ihotautien tutkimille vaivoille.
Ihonhoidon tärkeys
Ihmiset ovat ymmärtäneet ihonhoidon tarpeen muinaisista ajoista lähtien, kun he alkoivat käyttää tähän tarkoitukseen luonnollisia säiliöitä, kylpyjä, kaapimia, aromaattisia infuusioita, öljyjä. Terveyden ylläpitoon kuuluu ihon, kynsien ja hiusten hyvässä kunnossa pitäminen. Erityinen lääketieteellinen osa - hygienia - tutkii ihmisten elinolojen vaikutusta heidän terveyteensä. Kehon puhtaana pitäminen parantaa suojatoimintoja, lisää ihon ja koko ihmiskehon vastustuskykyä ulkoisia vaikutuksia vastaan.
Hoitomenetelmätnahka
Hygienia on kauneuden kumppani. Suihkussa käyminen kahdesti päivässä on välttämätöntä, jotta iho pysyy puhtaana. Suuremman paksuisen ihmisen ihon puhdistamiseksi on suositeltavaa käyttää säännöllisesti kuorintaa tai kuorintaa. Ensimmäinen sisältää kuolleiden solujen ja ihoeritteiden poistamisen orvaskestä käyttämällä hedelmähappoja sisältäviä tuotteita. Kuivalle iholle se on suoritettava 2 viikon välein, sekaiholle ja rasvaiselle iholle - seitsemän päivän välein. Scrub on kiinteitä hiukkasia sisältävä kosmeettinen valmiste ihmisen ihon pintakerroksen kuorimiseen. Keratinisoitumisen ja hilseilyn voimistumiseen voivat vaikuttaa: A-vitamiinin puute, hoito tietyillä hormoneilla, mekaaniset vaikutukset.
Epidermiksen pigmentti suojaa kehoa ultraviolettisäteilyn tunkeutumiselta siihen, mutta auringossa iho karheutuu, kuivuu, hilseilee, ilmaantuu ryppyjä ja ikääntymispisteitä. Lisäksi immuunijärjestelmän toiminta heikkenee. Tämä voidaan välttää suojaamalla iho aurinkosuojalla ja ottamalla aurinkoa enintään 1 tunnin ajan.
Epidermiksen kosteuttaminen hellävaraisilla taputustekniikoilla erikoistuotteilla on parasta tehdä aamu- tai iltasuihkun (kylvyn) jälkeen.
Ihon ravitseminen voiteilla tapahtuu kevyin liikkein hierontalinjoja pitkin. Pidä kätesi lämpiminä ja ihosi hieman kosteana.
Ihonhoito
Päivittäinen ihonhoito on tarkoitettu puhdistamaan, ravitsemaan, ylläpitämään sävyä ja kosteuttamaan. Kosmetologiaa tehdään erilaisilla keinoilla, jotka on erityisesti valittu ihotyypille:
- suihkugeeli ja -voide;
- vartalovoi;
- kylpy- ja kylpysuola;
- naamiot ja vartalokääreet;
- tonikot, geelit ja emulsiot;
- kosteuttavat ja ravitsevat voiteet kasvoille, kaulalle, huulille, silmänympärysiholle.
Perinteisesti kasvojen ihoon kiinnitetään enemmän huomiota, mutta kaulaa ei saa unohtaa. Kauneushoitoloissa käytetään erilaisia ammattitekniikoita minkä tahansa ihon kunnon parantamiseen:
- lasernuorentaminen pigmentin poistamiseksi ja kollageenin tuotannon stimuloimiseksi;
- valokuvien nuorentaminen iho-ongelmien poistamiseksi valopulsseilla;
- ELOS-nuorentaminen korkeataajuisella virralla;
- lämpö RF-säteilyllä lämmittämään ja tuottamaan kollageenia;
- ruiskeena annettava ryppyjen nuorentaminen;
- mesoterapia ihon kiinteyttämiseen;
- otsonimenetelmä stimuloi aineenvaihduntaa;
- kemiallinen kuorinta kardinaaliseen nuorentumiseen;
- erilaisia hierontoja.
Ihonhoitotoimet ovat erilaisia eri vuodenaikoina. Jotkut talvitoimenpiteet ovat tehottomia ja jopa vaarallisia kesällä ja päinvastoin.
Kosmetiikka ongelma-iholle
Täydellinen orvaskesi on harvinainen ihmisillä. Rasvainen kiilto, pisamia, kuivuus, punoitus ja akne aiheuttavat omistajilleen paljon vaivaa ja saavat heidät etsimään hoitokeinoja iho-ongelmien poistamiseksi. Yksi niistä on erikoiskosmetiikka, jolla on terapeuttinen vaikutus ja joka käsittelee:
- ärsytyksen poistaminen;
- kiillon vähentäminen;
- desinfiointi ja tulehduksen leviämisen estäminen;
- värinparannus;
- kuivaus;
- valkaisu;
- huokosten puhdistus;
- vähentää verisuoniverkoston intensiteettiä;
- uusien puhkeamisen estäminen;
- aknen poisto;
- ihottuman ja ekseeman ilmenemisen vähentäminen.
Markkinoilla on paljon modernia kosmetiikkaa ongelma-iholle, sekä omaan käyttöön että asiantuntijoiden avustuksella. Tärkeimmät edellytykset tällaisen orvaskeden tehokkaalle hoidolle ovat oikea-aikaisuus, säännöllisyys, oikea ravitsemus ja kehon ylläpitäminen optimaalisessa fyysisessä kunnossa.
Mielenkiintoisia faktoja ihmisen ihosta
2 460 ml verta kulkee ihon läpi minuutissa. Se päivitetään täysin 28 päivän välein. Iho keuhkojen ohella osallistuu kehon hengitykseen, 3 g happea pääsee sisään ja 9 g hiilidioksidia poistuu sen kautta. Aikuinen tuottaa 700-1300 ml hikeä päivässä ja menettää myös 500 kilokaloria. Naisilla, jotka tupakoivat, suojaava elin vanhenee 4 kertaa nopeammin. Ihmisen ihon paksuus on erilainen eri kehon osissa: paksuin on kämmenissä ja jaloissa - jopa 10 mm, erittäin ohut silmäluomissa - 0,1 mm. Tässä elimessä elää 182 bakteerilajia.
Ihomme on lahja, jonka saimme luonnolta, ja meidän on hävitettävä se asianmukaisesti. On tarpeen auttaa kehoasi yleensä ja suojaavia kudoksia erityisesti niiden negatiivisten vaikutusten voittamiseksi. Loppujen lopuksi vain terve iho voi täyttää monet tärkeät tehtävänsä.toiminnot.
