Useimmat ihmiset tarkistavat ensin ruumiinlämpönsä, kun he tuntevat olonsa huonoksi. Toimenpiteen tulosten perusteella yleensä arvioidaan, onko henkilö sairas vai ei. Kaikki muistavat, että 36,6 ° C: n lämpötilaa pidetään normaalina. Yleensä mikä tahansa poikkeama normista on jo yksi taudin pääoireista. Joskus syntyy tilanteita, kun mittauksen jälkeen lämpömittari näyttää 35,5 ° C, eli alhaisempaa kehon lämpötilaa. Miten siihen pitäisi reagoida? Usein ihmiset ajattelevat, että indikaattori on väärä, mutta uudelleentarkastelun jälkeen käy ilmi, että virhettä ei ole. Joten mikä on pahempaa ja vaarallisempaa terveydelle: alhainen ruumiinlämpö vai korkea? Kuinka hoitaa tätä oiretta lapsilla ja aikuisilla? Onko mahdollista selviytyä taudista lääkkeillä ja kotona? Ymmärrämme tässä artikkelissa.
Mittaukset
Ennen kuin siirrymme suoraan aiheeseen, harkitse tapoja mitata lämpötilaa. Aikuisten ja lasten välillä ei ole eroja, käytetään samoja instrumentteja, joita kutsutaan lämpömittareiksi. Ne on jaettu kahteen päätyyppiin: elohopea ja elektroniikka. Ensimmäinen vaihtoehto on tutumpi, sinun tarvitsee vain pitää lämpömittaria kainalossa viiden ajanpöytäkirja. Toisessa tapauksessa sinun tulee odottaa äänimerkkiä. Elektroninen laite on hieman vaikeampi käyttää. Lämpötilan tarkistamisen jälkeen sitä on pidennettävä vielä minuutin ajan. Mittaus päättyy, jos indikaattori pysyy samana. Muussa tapauksessa laitetta on pidettävä paikallaan vielä pari minuuttia.
Tärkeimmät ruumiinlämmön mittausmenetelmät ovat:
- Lämpömittarin kiinnittäminen kainaloon on suosituin tapa. Vaikka tämä järjestelmä on helppokäyttöinen, se on melko epätarkka. Tällä mittauksella keskiarvon katsotaan olevan 36,0 ° С.
- Yhdysvalloissa ja Euroopassa yleisin tapa on mitata suun lämpötila. Tätä tekniikkaa ei kuitenkaan suositella lapsille, koska suun avaaminen indikaattoria tarkistettaessa ei ole toivottavaa.
- Lapset sopivat hyvin peräsuolen mittaukseen, eli syöttämällä erikoislääkkeitä peräsuoleen. Tämä tekniikka ei sovellu kovinkaan vastasyntyneille, vain hieman vanhemmille lapsille.
- Korvassa on myös lämpömittari, mutta menetelmä on epäsuosittu suurten virheiden vuoksi.
Valitsetpa minkä menetelmän tahansa, tulos on sama. Miksi lämpötilaa lasketaan? Syitä on monia, joista puhumme tarkemmin hieman myöhemmin.
hypotermia
Näin lääketiede kutsuu ilmiötä, kun indikaattori on alle normin. Tämä ei tarkoita, että tällaiset tapaukset olisivat harvinaisia, mutta eivät liian usein. Aikuiset ja lapset kohtaavat ongelman, voimme sanoa, että kukaan ei ole immuuni. Matalalle lämpötilalle on useita syitä, joista jokainen johtaa seurauksiin. Kuten tiedät, normaali indikaattori on 36,6 ° C. Mutta jos lämpötilasi vaihtelee 35,5-37 asteen välillä päivän aikana, poikkeamia ei ole, tämä on täysin normaalia.
Muutokset kokeen tuloksissa voivat viitata ruoan nauttimiseen, kuukautiskiertoon tai banaaliin mielialan muutokseen. Hypotermia vaivana alkaa indikaattorilla 35 astetta tai alle. Sitten sinun on pohdittava alhaisen lämpötilan syitä ja hoitomenetelmiä. Ei ole suositeltavaa ryhtyä toimenpiteisiin itse epämiellyttävien seurausten välttämiseksi. On parempi uskoa tämä asia asiantuntijalle, joka ongelman diagnosoinnin jälkeen määrää hoidon.
Sairauden merkit
On syytä huomata, että henkilön alhainen ruumiinlämpö osoittaa suoraan kehon toiminnan häiriötä. Eli joka tapauksessa on olemassa tietty ongelma, joka on tunnistettava. Hypotermiaa on vaikea kutsua täysimittaiseksi sairaudeksi, useammin lääkärit erottavat sen minkä tahansa sairauden oireena. Mutta voit mennä toisinkin: pidä käsitettä biologisena ilmiönä erillään muista kehossa tapahtuvista prosesseista.
Korostetaan muutamia merkkejä, joita esiintyy usein hypotermian yhteydessä:
- päänsärky ja huimaus;
- rytmihäiriöihin johtavat verenkiertohäiriöt;
- ylä- ja alaraajojen sormien puutuminen;
- väreet, epämiellyttävä kylmyyden tunne;
- vapise ohikoko kehossa, johon liittyy ruokahaluttomuus ja yleinen heikkous;
- pahoinvointi ja oksentelu, huonon olon oireita.
Sinun on muun muassa määritettävä pääkriteeri. Kyse on siitä, mikä määrittelee alhaisen lämpötilan patologiaksi. Päämerkki on 35 asteen osoitin, joka pysyy staattisena koko päivän. Jos putoaa jatkuvasti normaaliin ja takaisin, sinun tulee katsoa, miltä sinusta tuntuu. Jos indikaattori kuitenkin pysyy muuttumattomana useita päiviä, on tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijaan mahdollisimman pian. On parempi olla vitsailematta tämän luonteen ongelmalla, sinun on tunnistettava alhaisen lämpötilan syy ja hoidettava sairautta. Hypotermia viittaa vakaviin häiriöihin kehossa. Tämä voi liittyä sisäelimiin ja aiheuttaa lisäsairauksia. Oireiden huomiotta jättäminen vain pahentaa tilannetta.
Kehon lämpötila on laskenut. Syyt
Tällaiselle tilanteelle on monia syitä. Aluksi on syytä huomata, että banaalinen ylityö voi toimia tekijänä epänormaalissa indikaattorissa. Jos vietät paljon aikaa töissä, käytät energiaa työhön, et ole ollut lomalla pitkään aikaan, ehkä tämä on vain väsymystä. Sinun on ymmärrettävä, että krooninen unen puute, stressaavien tilanteiden runsaus ei mene turhaan, jättää jälkensä. Samaa voidaan sanoa liiallisesta fyysisestä ja henkisestä stressistä. Luonnollisesti keho yrittää parhaansa osoittaakseen, että ongelmia on, usein kehon lämpötilan muutoksista. parasLääke on täällä hyvä lepo, ei haittaa ottaa emämatotinktuuria hermojen rauhoittamiseksi.
Matalan lämpötilan syitä ovat anemia, joka on raudan puutteesta johtuva voiman heikkeneminen. Tällaista diagnoosia ei voida varmistaa yksinään, on tarpeen tehdä yleinen verikoe ja selvittää hemoglobiinitaso. Tämä tilanne esiintyy usein keväällä, koska tälle kausikaudelle on ominaista vitamiinien puute. Paniikkiin ei ole syytä, sillä hoito etenee yleensä ilman tapauksia ja potilaat palaavat normaaliin elämään.
Kun olet kiinnittänyt lämpömittaria kainaloon viiden minuutin ajan, saatat huomata, että kehon lämpötila on laskenut. Syyt voivat olla piilossa kehon sisäelinten ja järjestelmien, mukaan lukien immuunijärjestelmän, toiminnan häiriintymisessä. Ehkä potilas on äskettäin sairastunut vakavaan sairauteen ja antanut paljon voimia torjua sitä. On mahdollista, että potilas kidutti kehoaan dieeteillä ja nälällä, samalla kun hän laski kilokaloreita väärin. Silloin ei ole yllättävää, että lämpötila on kaukana normaalista. Terapiaan kuuluu tässä tapauksessa vitamiinien ottaminen ja siirtyminen oikeaan tasapainoiseen ruokavalioon.
Puhutaan hyödyllisistä orgaanisista yhdisteistä. C-vitamiinin puute voi aiheuttaa ongelmia. Tämä on luultavasti vaarallisin tekijä, koska se on helppo poistaa. Juokse kauppaan appelsiineja ja mandariineja varten - yhdistä bisnes nautintoon. Ota myös tapa juoda teetä sitruunalla, niin unohdat ikuisesti tämän vitamiinin puutteen.
Miksi ruumiinlämpöni on alle normaalin?
Jatkamalla keskustelua aikuisen matalan lämpötilan syistä, ei voi olla mainitsematta lääkkeiden käyttöä. Toisin sanoen kyse on itsensä parantamisesta. Näin on juuri silloin, kun henkilö diagnosoi itsensä ja määrää hoidon. On selvää, että tämä voi johtaa vakaviin häiriöihin kehossa ja epämiellyttäviin seurauksiin. Lääkkeiden ottaminen aiheuttaa myrkytyksen, huumeilla ei voi vitsailla. Huolehdi terveydestäsi mahdollisimman hyvin - älä lääkitä itse.
Toinen normista poikkeamiseen vaikuttava tekijä on kroonisten sairauksien paheneminen. Jos sinulla on niitä, älä rentoudu ja seuraa kehon tilaa. Jos sinulla on oireita, älä lykkää lääkärin käyntiä loputtomiin.
On mahdollista kehittää kilpirauhasen vajaatoiminta, kun aikuisen ruumiinlämpö laskee. Syitä kilpirauhasen toiminnan heikkenemiseen on etsittävä sisäelinten toiminnan vastaisesti. Kilpirauhasen vajaatoiminta ei itse asiassa ole täysimittainen sairaus, se on kehon tila, jonka aiheuttaa pitkään riittämätön hormonitaso. Kilpirauhanen suorittaa monia toimintoja, joten sinun on otettava tämä ongelma vakavasti.
Toinen syy hypotermian ilmaantumiseen on lisämunuaisten toiminnan häiriö. Tätä tilannetta ei voida sivuuttaa, yritä juoda runsaasti vettä, jos vasta-aiheita ei ole. Lämpiminä vuodenaikoina, kesällä ja keväällä, keho tarvitsee erityisesti runsaastijuo, eikä sitä tarvitse rajoittaa. Melonit ja vesimelonit ovat loistava lisä tilanteen korjaamiseen.
Hypotermia raskauden aikana
Usein asemassa olevat naiset huomaavat olevansa alhaisempi ruumiinlämpö. Syy piilee juuri raskaustilassa, joten vahvaa syytä huoleen ei ole. Oireen huomioimatta jättäminen on kuitenkin myös vaarallista, koska se voi johtaa odottavan äidin pyörtymiseen. Raskaana olevan naisen tulee tarkkailla terveyttään tarkasti, sillä vauvan elämä riippuu siitä.
Lisäksi hypotermiaan liittyy päänsärkyä, ruokahaluttomuutta ja ylä- ja alaraajojen puutumista. Muut oireet voivat merkittävästi pilata odottavan äidin elämän, joten on parempi kääntyä lääkärin puoleen tästä.
Matala lämpötila lapsella
Alhaiset luvut lämpömittarissa voivat olla merkki väärästä mittauksesta. Lämpömittarin pään tulee olla selvästi kainalossa, sinun on pidettävä sitä vähintään kolme minuuttia. Lasten on parempi istua polvillaan ja pitää kahvaa tiukasti vartaloa vasten. Välitön lämpötilan lasku voi olla merkki intensiivisistä yrityksistä vähentää kohonnutta nopeutta. Ota kuumetta alentavia lääkkeitä tarkasti ohjeiden mukaan, älä muuta annosta.
Matala lämpötila suhteellisen pitkään havaittu lapsilla kasvukauden aikana. Nuoret kokevat usein indikaattorin jyrkän laskun, mikä osoittaa suoraan liiallista emotionaalisuutta. Tämä ei pääsääntöisesti haittaa kasvuabody.
Vanhempien tulee olla erityisen herkkiä alle vuoden ikäisten vauvojen kunnosta. Indikaattorin poikkeama normista havaitaan seuraavissa tapauksissa:
- jos vauva syntyi ennenaikaisesti, lämpötila on alhainen jonkin aikaa;
- jos ilmasto muuttuu, tulee hieman kylmempää, muotoutumaton lapsen keho voi reagoida alentamalla lämpötilatasoa.
Aliravitsemus, ravintoaineiden ja energiankulutuksen välinen epäsuhta, lapset saavat hypotermiaa. On välttämätöntä tehdä täydellinen ruokavalio, pois lukien haitallisten tuotteiden kulutus. Liiallinen fyysinen aktiivisuus ja voimakas väsymys vaikuttavat negatiivisesti kehoon, ja se antaa suojaavan reaktion. Emme saa myöskään unohtaa kroonisia ja onkologisia sairauksia, koska niiden esiintyminen aiheuttaa hypotermiaa.
Mahdolliset sairaudet
Aikuisen ruumiinlämpö ei myöskään lupaa hyvää. Jos ei ole ilmeisiä merkkejä poikkeamasta normista, tämä on tilaisuus ajatella terveyttäsi. Tosiasia on, että tämä tilanne osoittaa kroonisen sairauden olemassaolon, joka on kehittymässä.
On tarpeen käydä lääkärintarkastuksessa hypotermian syyn ja taudin tunnistamiseksi. Herää kysymys: mihin lääkäriin ottaa yhteyttä? Aloita varaamalla aika terapeutin kanssa. Jatkossa lääkäri lähettää sinut oikean erikoislääkärin puoleen.
Joten, mitä vaivoja havaitaan usein alhaisessa lämpötilassa aikuisella? Katsotaanpa tarkemmin:
- Onkologia. On syytä huomata, että useimmat tilanteet liittyvät tällaisiin sairauksiin. Kasvaimen kasvu kehossa johtaa toimintahäiriöihin, jotka ilmenevät muun muassa hypotermian kehittymisenä. Usein lämpötilatason lasku viittaa endokriinisen järjestelmän sairauksiin, myrkytykseen ja anoreksiaan.
- flunssa. Lämpötilan vaihteluita havaitaan myös influenssan yhteydessä. Kehon immuunijärjestelmä pyrkii luomaan epäsuotuisat olosuhteet viruksen lisääntymiselle. Sairaus on vakava, ja siihen liittyy lisäoireita, kuten vuotava nenä ja kurkkukipu. Merkkien huomioimatta jättämistä ei voida hyväksyä, ensimmäisten ilmenemismuotojen yhteydessä on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen laadukkaan hoidon saamiseksi.
- Kylmä. Kummallista kyllä, hypotermia voi kehittyä tämän taudin läsnä ollessa. Useimmissa tapauksissa potilaan ruumiinlämpö on tietysti yli 37 °C. Indikaattorin lasku johtuu siitä, että sairaus syntyi hoitamattoman taudin perusteella. Taistelu virusta vastaan on täydessä vauhdissa, ja siksi immuniteetti voi heikentyä. Tästä syystä saatat kokea oireita, kuten vilunväristyksiä ja hikoilua ja hypotermiaa. Potilaan tehtävänä on seurata sairauden kehittymisen dynamiikkaa yhdessä hoitavan lääkärin kanssa ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin ajoissa.
- V altimon hypotensio. Alhaisen verenpaineen ongelma esiintyy usein samanaikaisesti hypotermian kanssa. Osoittautuu, että verenvirtaus hidastuu suuresti, minkä seurauksena biokemialliset prosessit etenevät paljon hitaammin. Toisin sanoen keho säästää energiaa menemällä sisäänenergiansäästötila. Patologia havaitaan kuumalla säällä, koska verisuonet laajenevat. Tämä on luonnollinen tapa laskea lämpötilatasoa.
Taistele ongelmaa vastaan
Mitä tehdä, kun havaitaan, että aikuisella on alhainen ruumiinlämpö? Tietenkin ota yhteyttä asiantuntijaan. Hypotermia on ennen kaikkea sairauden oire, joten ilman diagnoosia tehokkaan hoidon aloittaminen on erittäin vaikeaa.
Ja silti on useita tapoja auttaa poistamaan merkkejä lämpötilatason laskusta:
- Lepää muutama päivä. Kuten olemme jo todenneet, ongelma voi johtua ylityöstä, joten kunnollinen lepo on välttämätöntä.
- Sisällytä ruokavalioon maksa, kanaliemet ja punainen liha. Syö myös enemmän suklaata, maapähkinöitä ja tuoremehuja.
- Noudata ruokavaliotasi.
- Jos vilustut, keskity juomaan runsaasti kuumia juomia ja kylvyssä.
- Lääkäri määrää immunostimuloivia lääkkeitä, kuten Pantocrine ja Normoxan, oireiden torjumiseksi.
Kuinka nostaa lämpötilaa kotona?
Voit nostaa lämpötilan halutulle tasolle myös kotona. Jos indikaattori ei ole laskenut kriittiselle tasolle, sinun ei pitäisi ottaa lääkkeitä. Voit saavuttaa tavoitteen muilla tavoilla:
- syö muutama lusikallinen kuivaa pikakahvia;
- palauta verenkierto normaaliksi fyysisen avullaharjoitus.
Yllä olevat menetelmät ovat melko riski alttiita, ja niitä tulee käyttää äärimmäisen varovaisesti. Nämä menetelmät ovat perusteltuja vain äärimmäisissä tapauksissa.
Enn altaehkäisy
Jotta et koskaan kohtaa matalan lämpötilan ongelmaa, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- sateen sattuessa kannattaa pukeutua lämpimästi, muista varata sateenvarjo tai hattu;
- hyvä lepo kunnon unen ja oikeanlaisen tasapainoisen ravinnon muodossa;
- Lopeta huonot tottumukset, kuten alkoholin, huumeiden ja tupakanpoltto, joilla on negatiivinen vaikutus immuunijärjestelmään.
Jos huomaat tämän oireen lähisukulaisessa, yritä viettää enemmän aikaa hänen kanssaan ja seurata hänen tilaansa. Hypotermia voi puhjeta milloin tahansa ja vaatia ensiapua.
