Ihmisluonteista on pelätä jotain. Rohkeimmat ja rohkeimmatkin kokevat jossain määrin pelon tunteen, varsinkin kun kyse ei ole itsestään, vaan läheisistä ja rakkaista ihmisistä. Joten tämä tunne on täysin normaali, se voi tulla kenelle tahansa. Valitettavasti joskus pelot ovat liian vakavia syystä tai toisesta, ja ne ovat täysin perusteettomia. Useimmiten tällaisia pelon tunteita kutsutaan fobiaksi. Samaan aikaan on olemassa v altava määrä niiden monipuolisimpia lajikkeita. Joten mikä on fobia?
Nykyään termi "fobia" ymmärretään yleisesti liialliseksi irrationaaliseksi peloksi mitä tahansa ilmiötä, tilannetta tai esinettä kohtaan. Tästä määritelmästä voimme päätellä, että tällaiseen tilaan on olemassa erittäin laaja valikoima mahdollisia provosoivia tekijöitä.
On olemassa useita luokituksia kerralla, jotka voivat täydentää ymmärrystä siitä, mitä fobia on. Suurin käytännön arvo on tällaisten perusteettomien pelkojen jakaminen seuraaviin ryhmiin:
1) Sosiaalinen.
2) Agorafobia.
3)Tietty.
Ensimmäiseen ryhmään kuuluivat ne irrationaaliset pelot, jotka liittyvät ensisijaisesti kaikkiin sosiaalisiin tilanteisiin. Esimerkiksi lavapelko ja vastaavat. Se ei ole niin yksinkertaista, mitä tietty fobia on. Tosiasia on, että melkein mikä tahansa voi olla tällaisen pelon provosoiva tekijä.
Nykyään tiedemiehet jakavat tietyt fobiat neljään lajikkeeseen: luonnonympäristö (pelko monenlaisia luonnonilmiöitä, samoin kuin vesi ja vastaavat), eläimet (etenkin usein jyrsijöiden ja hämähäkkien pelko), tietyt tilanteet (sillat, ajaminen jne.) ja lääketieteelliset toimenpiteet tai niiden tulokset (ruiskeet, veri, lääkärit).
Käsitys siitä, mitä fobia on, on epätäydellinen, jos et kosketa agorafobian aihetta. Tällainen perusteeton pelko tarkoittaa irrationaalista pelkoa joutua loukkuun, kun joudut tiettyyn paikkaan tai tilanteeseen.
Yhdysv altalaiset tutkijat ovat laskeneet, että noin 10 prosentilla heidän maansa väestöstä on fobioita. Samaan aikaan vain joka kymmenes heistä pelkää elämäänsä. Tämä tilanne johtuu siitä, että useimmissa tapauksissa ihmiset myöntävät, että heillä on fobia. Tämän seurauksena monet ovat valmiita erikoisterapiaan.
Jos henkilöllä on tiettyjä fobioita, hoito voi olla hyvin monipuolista. Menetelmiä on monia. Yleisimmät ovat 2ne:
1) Vastustus pelon kohteelle. Tekniikan ydin on siinä, että potilaalle opetetaan rationaalinen reaktio kyseisen esineen ilmestymiseen tai tilanteen kehittymiseen, jotka ovat irrationaalisen pelon kohteita.
2) Pitkäaikainen kosketus pelon kohteen kanssa. Tämä menetelmä sisältää sellaisten tilojen muodostumisen, joissa potilaan on oltava pitkään pelon kohteen lähellä tai jatkuvasti tilanteessa, joka aiheuttaa hänessä pelkoa.
Molemmat nämä tekniikat ovat varsin tehokkaita, monissa tapauksissa niiden avulla pääset eroon kohtuuttomasta pelosta riippumatta siitä, kutsutaanko fobiaa agarofobiaksi, bakteriofobiksi, hammasfobiaksi vai joksikin muuksi.
