Tiheitä kudosmuodostelmia, jotka yhdistävät luuston ja yksittäisten elinten luut, kutsutaan ligamenteiksi. Niiden tehtävänä ei ole vain ohjata niveltä, vaan myös pitää sitä. Liialliset kuormitukset tai hankalat liikkeet voivat johtaa nivelsiteiden vaurioitumiseen.
Vahinkoasteet
On olemassa kolmenlaisia nivelsidevaurioita, jotka vaihtelevat vakavuudeltaan:
- Venyttely. Ensinnäkin lievä aste. Ominaista yksittäisten kuitujen repeäminen.
- Tear. Merkittävä osa kuiduista on repeytynyt, mutta nivelsiteet voivat silti suorittaa tukitoimintoa.
- Aukko. Kolmas ja ankarin aste. Sille on ominaista olkapään, polven, nilkan toiminnan täydellinen rikkominen.
Kudosten eheyshäiriöiden pääoireet
Ensimmäiset oireet nivelsiteen repeytymisestä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
- Vakavaa akuuttia kipua ilmenee vammautumiskohdassa.
- Vaurioituneen kehon osan toimintahäiriö on osittainen, liikkuminen vaikeutuu.
- Nivelsiteen repeämän sijaintialkaa turvota.
- Iho muuttuu kylläisen punaiseksi, esiintyy hyperemiaa.
Kudosten repeämien diagnostiikka
Pienen vamman yhteydessä kipu voi olla lievää. Tällaiset potilaat eivät yleensä heti ymmärrä vaurioiden syitä ja seurauksia, joten he menevät lääkäriin melko myöhään.
Polven, olkapään tai nilkan nivelsiteen repeämän diagnoosi on seuraava:
- Lääkäri suorittaa silmämääräisen tutkimuksen (määrittää nivelen muodon muutoksen, ihon punoituksen) ja tunnustelee vaurioituneen alueen (paikallinen lämpötilan nousu, kivun ja turvotuksen aste selviää).
- Otetaan röntgenkuvaus.
- Ultraääni käynnissä.
- Magneettinen resonanssikuvaus tehdään.
Kaikkien tutkimusten tuloksena polven nivelsiteiden, olkapään tai nilkan repeytyneiden hoito on määrätty.
Ensiapu nivelsiteiden vammoihin
Kun ensimmäiset oireet havaitaan polven tai olkapään sekä nilkan repeytyneistä nivelsiteistä, on ryhdyttävä seuraaviin toimenpiteisiin:
- Ensimmäinen askel on rajoittaa vaurioituneen alueen liikettä. Tätä varten sinun on asetettava siihen paineside. Vamman sijainnin (nilkka, polvi tai olkapää) mukaan sen levitysmenetelmä voi vaihdella hieman.
- Vaurioitunut raaja tulee nostaa ylös. Esimerkiksi jos olisinilkkasiteiden repeämä, uhri asetetaan mukavaan asentoon (makaa tai istuu) ja jalan alle asetetaan tyyny.
- Laita jotain kylmää (kuten jääpakkausta) painesiteen päälle turvotuksen vähentämiseksi.
- Jos uhri tuntee erittäin voimakasta kipua, jota hän ei voi sietää, hänelle annetaan kipulääkkeitä (esim. analgin).
- Sen jälkeen on ehdottomasti mentävä päivystykseen röntgenkuvaukseen ja hoitoon määräämistä varten.
Polvivammojen hoito
Polvinivelen tärkein tehtävä on yhdistää ja tukea reisiluua ja sääriluua nivelsiteiden suuren määrän vuoksi. Tällä alueella on neljä tyyppistä loukkaantumisvaihtoehtoa:
- sisäinen lateraalinen (jolle on ominaista ulkoiset oireet, kuten polven ulospäin taipuminen);
- ulkoinen lateraalinen (yleisin syy on jalan vääntyminen);
- etummainen ristimuotoinen (vamma, joka aiheutuu polven takaosaan osumasta tai paineesta tälle alueelle, kun sääre oli koukussa);
- Ristiinmuotoinen selkä (tällainen vamma on mahdollinen, jos polveen saa iskun edestä tai kun raaja on yliojentunut).
Epätavallinen polvinivelen kuormittaminen tai äkilliset liikkeet voivat johtaa nivelsiteiden vaurioitumiseen. Repeämisen aikana lihaskudos ei altistu eheysrikkomuksille, mutta merkittäviä haittoja esiintyy silti. Siksi ennen kaikkeauhrille on annettava ensiapua ja mentävä sitten suoraan lääkäriin määräämään hoito. Terapeuttisten toimenpiteiden ydin on kipuoireyhtymän nopea poistaminen ja kudosten eheyden palauttaminen.
Polvin nivelsiteen repeämän vakavuudesta riippuen hoito voi olla seuraava:
- Punktio: tehdään tapauksissa, joissa nivelessä on erittäin voimakasta turvotusta tai verenvuotoa.
- Tiukka- tai kipsisidoksen asettaminen: ei vain polvi ole kiinteä, vaan koko alue nilkoista reiden yläosaan. Jos levitettiin kipsiä, se poistetaan aikaisintaan yhden tai kahden kuukauden kuluttua, jos siinä oli täydellinen repeämä. Osittaisen vaurion sattuessa riittää kantaa lasta useiden viikkojen ajan.
- Särkylääkkeiden ottaminen, turvotusta lievittävien voiteiden levittäminen.
Vakavat repeytymät voivat vaatia leikkausta. Mutta leikkaus suoritetaan aikaisintaan viisi viikkoa vamman jälkeen. Leikkauksia voi olla kahta tyyppiä: avoimella pääsyllä tai artroskopialla.
Ristisiteen repeäminen vaikeuttaa diagnoosia, koska nivelontelon vaurioitumisen aikana ilmenee verenvuotoa. Tämän seurauksena veren kertymät eivät mahdollista nivelten liikkuvuuden täydellistä arviointia. Tämä vaatii lisää tutkimusta.
Ensiavun nopeudesta riippuen tällainen repeämä voidaan parantaa vain laittamalla lasta (kipsisidos). Sitä tulee käyttää kaksi kuukautta. Kuntoutustoimintaaristisiteen repeämän sattuessa se koostuu nivelen kehittämiseen tähtäävien fyysisten harjoitusten suorittamisesta ja hierontakurssista.
Olkanivelen vammojen hoito
Niteiden eheys tässä paikassa voi tapahtua kahdesta syystä. Ensimmäinen - ahdistus on seurausta liiallisesta fyysisestä rasituksesta, mustelmasta, iskusta ja niin edelleen aiheutuneesta vammasta. Toinen - rappeumahäiriö, jonka syynä on ikään liittyvä tai fyysinen nivelen kuluminen (niveltrofismi).
Joissakin tapauksissa visuaalisia vaurion oireita ei ehkä havaita. Mutta kipua yritettäessä liikkua ja koskettaa on varmasti. Nivelen turvotusta voi ilmetä vain hoidon aikana.
Olkaniteiden repeytymien hoito:
- Tiukka ortopedinen lasta usean viikon ajan. Tämä on välttämätöntä, jotta vaurioitunut alue on kiinteä eikä siihen kohdistu rasitusta.
- Kryoterapia – kylmäpakkausten käyttö ensimmäisinä päivinä vamman jälkeen turvotuksen lievittämiseksi. Voit levittää jäätä enintään kaksikymmentä minuuttia. Muuten saatat saada paleltumavamman.
- Tulehduskipulääkkeiden (esim. ibuprofeeni, naprokseeni, katorolakki jne.) määrääminen.
- kirurginen leikkaus. Se suoritetaan artroskopiamenetelmällä, joka loukkaa mahdollisimman vähän ihon eheyttä.
Hoidon jälkeen on tarpeen suorittaa sarja kuntoutustoimenpiteitä täysin toipuakseenolkapäälaitteen toiminta. On suositeltavaa tehdä asianmukaisia fyysisiä harjoituksia, soveltaa fysioterapiaa, hierontaa, akupunktiota. Kannattaisi hieroa vaurioituneelle alueelle lämmittäviä voiteita ja tehdä erilaisia kompressioita.
Nilkkavammojen hoito
Yleisin syy nilkan repeytymiseen on jalkaterän vääntyminen sisään tai ulos. Tämä voi tapahtua sekä minkä tahansa fyysisen toiminnan seurauksena että huolimattomuudesta. Nivelsiteiden repeytymien yleisiin oireisiin lisätään puuskittaiset kivut säärialueella, jatkuvasti lisääntyvä turvotus nivelen ympärillä, luiden turvotus, jalan liikkumattomuus. Mustelmia voi esiintyä eri paikoissa.
Nilkan repeytyshoito voi sisältää seuraavat toimenpiteet:
- Kylmien kompressien (jää) laittaminen vaurioituneelle alueelle vamman ensimmäisten päivien aikana.
- Kahdeksan muotoisen tiukan siteen kiinnittäminen. Vamman vakavuudesta riippuen side voidaan poistaa kahden tai kolmen viikon kuluttua.
- Punktio. Tehdään suuren kasvaimen ja verenvuodon yhteydessä.
- Jos turvotus ei häviä tiukan siteen kiinnittämisen jälkeen, laitetaan kipsi. Sen avulla on mahdollista kiinnittää alue sormista polviniveleen. Tässä tapauksessa repeytyneen nivelsiteen pitäisi parantua kahdesta neljään viikossa.
- Pari päivää nivelkudosten eheyden vaurioitumisen jälkeen voidaan käyttää lämpimiä kompressioita.
Pääehto nilkan toiminnan palauttamiselle jälkeenrepeytyneet nivelsiteet - siteen oikea käyttö. Vamman sijainnista riippuen sitä sovelletaan hieman eri tavalla:
- jos nivelsidelaitteen etuosan ulompi elementtiryhmä vaurioituu, jalan tulee olla pronaatioasennossa eli riippuva puoli ulospäin);
- Distaalisen sääri-fibulaarisen nivelen vaurioituessa nilkkaan kiinnitetään side taivutettuna;
- jos sisäryhmä on vaurioitunut, se tulee sitoa supinaatioasennossa eli jalan riippuva puoli sisäänpäin.
Jos nilkan nivelsiteen repeämä vaikeutuu lihasvaurion, murtuman tai sijoiltaanmenon vuoksi, tarvitaan leikkaus. Kirurgi suorittaa tässä tapauksessa luufragmenttien pienentämisen ja kiinnittämisen. Hän ompelee myös repeytyneet nivelsiteet. Leikkauksen jälkeen vammautuneeseen nilkkaan kiinnitetään kipsiteippi. Tämän tyyppisen vamman paraneminen kestää kauan, ja toipumisaika voi olla kolmesta kuuteen kuukautta.
Kun nilkkanivelen nivelsiteet repeytyvät, UHF-tyyppinen hoito on varsin tehokasta (se perustuu eritaajuisen sähkömagneettisen kentän vaikutukseen ihmiskehoon).
Jatkossa on pakollista suorittaa sarja harjoituksia, joissa jalan ja säären lihakset sekä sormet ovat mukana. Myös kylpyjä, hierontoja, parafiinipakkauksia ja fysioterapiatunteja suositellaan.
Kudosten eheyshäiriöiden hoito kansanlääkkeillä
Erilaisten nivelsiteen repeämien hoidossa, erityyppisten voiteiden javoiteet, jotka perustuvat yrttien keitteisiin, eri vihannesten ja kasvien veliin, jotka auttavat lievittämään kipua ja turvotusta.
Yleisimmät perinteisen lääketieteen reseptit tämäntyyppisiin vaurioihin ovat:
- Etikka, punasavi ja hienonnetut omenat sekoitetaan perusteellisesti lietteen muodostamiseksi. Saatu seos levitetään vaurioituneelle alueelle. Tällä voideella on lämmittävä vaikutus, ja se auttaa myös lievittämään voimakasta kipua ja on erittäin hyödyllinen tulehduksen torjunnassa.
- Valkosipulin kynnet raastetaan ja sekoitetaan hienonnettujen eukalyptuksen lehtien kanssa. Voidetta tulee keittää viisi minuuttia ennen käyttöä.
- Toipumisprosessin nopeuttamiseksi on suositeltavaa hieroa perunat hienolle raastimelle ja levittää vaurioituneelle alueelle. Voit myös lisätä raastettua sipulia tai kaalin lehtiä velleen joukkoon.
- Sipuli hierotaan hienolla raastimella ja sekoitetaan pöytäsuolan kanssa homogeeniseksi veljäksi. Sitten saatu seos kuumennetaan hieman vesihauteessa ja levitetään puolentoista tunnin ajan loukkaantuneelle alueelle. Kompressio auttaa lievittämään tulehdusta.
- Vodkapakkaus. Se lievittää turvotusta erittäin hyvin, mutta sitä voidaan käyttää polven tai nilkan niveleen enintään kahdeksan tunnin ajan.
- Kehäkukkavoide auttaa vähentämään turvotusta ja vähentämään tulehdusta. Tätä varten kukat murskataan ja sekoitetaan tavalliseen vauvankermaan.
- He tekevät kompressioita bodyaga-yrttikokoelmasta (makean veden sieni). Tämä yrtti toimii imukykyisenä,mikä koskee erilaisia hematoomeja, mustelmia ja turvotusta. Voit käyttää kompressioita puolentoista tunnin välein. Ennen toimenpidettä on parempi pestä vaurioitunut alue pesusaippualiuoksella. Joka kerta kun valmistetaan tuore keite.
- Suola sekoitetaan jauhojen kanssa yhtä suuressa suhteessa. Sitten he tekevät kakun. Sitä tulee käyttää vammaan koko yön ajan.
Muista, että yllä olevia varoja voidaan käyttää vain apuvälineenä. Ne eivät voi korvata perushoitoa.
Hoidon jälkeinen kuntoutus
Toipumisaika nivelsiteen repeytymisen jälkeen riippuu vamman sijainnista ja vakavuudesta sekä siitä, kuinka nopeasti ja oikea-aikaisesti annettiin lääketieteellistä apua. Keskimääräinen aika motorisen toiminnan palautumiseen lääketieteellisten suositusten mukaan on noin kahdeksan viikkoa. Jos nivelsiteiden vaurio oli erittäin vakava, kuntoutusjakso voi viivästyä jopa kuusi kuukautta.
Kuntoutusjakso koostuu kaikkien määrättyjen fysioterapiatoimenpiteiden toteuttamisesta ja sarjasta kevyitä fyysisiä harjoituksia. Kaikki toimet on suunnattu erityisesti vahingoittuneen alueen kehittämiseen sekä nivelsiteen vahvistamiseen.
Asiantuntija kehittää yksilöllisesti harjoitussarjan, joka riippuu vaurion tyypistä ja tietystä potilaasta. Kun toivut, fyysinen aktiivisuus lisääntyy. Jos esimerkiksi polven nivelsiteessä oli repeämä, niin kevyitä fyysisiä harjoituksia määrätään yleensä ensin lämmittelyn muodossa ja sitten tunnit lisätäänsimulaattorit (juoksumatto).
Jotta kuntoutusjakso onnistuisi, on suositeltavaa käydä terveyskeskuksessa. Voit myös käyttää muita kansanhahmon vinkkejä (esimerkiksi valmistaa erilaisia kompressioita, voiteita ja niin edelleen).
Nivelsiteiden vammojen ehkäisy
Voit pienentää nilkan, polven tai olkapään repeytymisen riskiä noudattamalla seuraavia vinkkejä:
- Kävellessä ja erilaisissa fyysisessä toiminnassa tulee olla varovainen ja varovainen, huomioitava tien pinta ja mahdolliset esteet (reiät, kivet jne.).
- Muista, että loukkaantumisriski talvella kasvaa merkittävästi.
- Ennen kuin ryhdyt erilaisiin fyysisiin aktiviteetteihin (kuntosalilla treenaaminen, pyöräily, juoksu ja niin edelleen), on tarpeen lämmitellä ja harjoitella.
- Jos on olemassa repeytymisriski, on ehdottomasti suoritettava päivittäinen sarja nivelsiteiden vahvistamiseen tähtääviä harjoituksia.
- Luevan määrän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä lisääminen ruokavalioon auttaa vahvistamaan niveliä.
Niille, joilla on jo ollut nivelsiteen repeämä, on suositeltavaa käyttää joustavaa sidettä ennen erilaisia fyysisiä aktiviteetteja. Käytä sitä siteen kiinnittämiseen aiemmin vaurioituneelle alueelle.
Älä unohda, että terveellisiä elämäntapoja noudattavilla ja kunnolla liikkuvilla on erittäin pieni mahdollisuus saada repeämä nivelside.
