Hemoglobiini on yksi tärkeimmistä ihmiskehon proteiineista. Sen puute voi johtaa epämiellyttävimpiin
seuraukset - väsymyksestä anemiaan. Tämän aineen kohonnut taso ei kuitenkaan osoita mitään hyvää ja on sama (ellei vakavampi) ongelma kuin sen puute. Jos lääkärisi katsoo, että sinun on alennettava hemoglobiiniarvojasi, hän todennäköisesti määrää sinulle erityisiä lääkkeitä. Mutta ongelmana on, että niiden kustannukset ovat yleensä erittäin korkeat. Onneksi tähän on olemassa monia kansanmenetelmiä, jotka eivät ole millään tavalla huonompia kuin lääkkeet.
Kuinka alentaa hemoglobiinia
Ensinnäkin on ymmärrettävä, että tämän aineen tason lasku ja sen nousu ovat keskenään käänteisiä prosesseja. Siksi ei ole vaikea arvata, että niiden, jotka ihmettelevät hemoglobiinin alentamista, on tiedettävä, kuinka sitä nostetaan ja
tee juuri päinvastoin. Veren koostumus määräytyy suurelta osin sen omistajan ruokavalion mukaan, joten ensin sinun on tarkistettava ruokavaliosi radikaalisti.
Ensin,Poista ruokavaliostasi kaikki lihalajit. On selvää, että tämä ei ole helppoa, mutta sinun ei tarvitse luopua siitä lopullisesti. Tietyn ajan kuluttua voit taas nauttia mehukkaista pihveistä ja grillistä. Vaihda toistaiseksi palkokasveihin.
Toiseksi, syö mahdollisimman vähän punaisia marjoja ja hedelmiä - niillä on erittäin korkea hemoglobiinitaso. Granaattiomenat, karpalot, punaiset omenat, herukat, kirsikat - kaikki tämä täytyy unohtaa hetkeksiKolmanneksi, hemoglobiinin alentamiseksi, ihannetapauksessa sinun tulisi siirtyä kokonaan kasvisruokavalioon. Viljat, vihannekset, kala, yrtit - kaikkien näiden tuotteiden tulisi olla jatkuvasti läsnä pöydälläsi. Ainoa varoitus on, että nokkosen syömiseen ei pidä hukata.
Meijerituotteet auttavat alentamaan hemoglobiinitasoja. Jos pidät raejuustosta - hienoa, voit syödä sitä niin paljon kuin haluat. Maito, smetana, juustot, kefiiri, fermentoitu leivottu maito - kaikki mitä on supermarketin meijeriosastolla, tekee sinulle hyvää. Älä kuitenkaan odota hemoglobiinisi laskevan lihan leikkaamisen jälkeen. Tämä prosessi on melko pitkä ja tasainen; lasku tulee olemaan asteittaista. Mutta on olemassa nopeita tapoja alentaa hemoglobiinia.
Alenna hemoglobiinitasoja nopeasti
Koska lisääntynyt hemoglobiini aiheuttaa yleensä veren viskositeettia, sitä voidaan alentaa ohentamalla. Tämä tehdään iilimatoilla ja toimenpiteellä, kuten verenlaskulla. Nämä rahastot ovat kuitenkin melko riski alttiita. Myös apteekista voi ostaaaine nimeltä muumio. Jos kuitenkin päätät ottaa sen, sinun on lopetettava tupakointi ja alkoholin juonti.
Shilajit toimii erinomaisesti kovettumisen, fyysisen aktiivisuuden ja oikean päivittäisen rutiinin yhteydessä – yleensä se vaatii terveellisiä elämäntapoja. Ennen kuin käytät sitä, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. Voit ohentaa verta tavallisella aspiriinilla, mutta älä käytä sitä säännöllisesti, koska se voi olla haitallista terveydelle. Yleensä, jos sinulla on kohonnut hemoglobiini, hoito tulee suorittaa asiantuntijan jatkuvassa valvonnassa. On parempi olla hoitamatta itseään; juo vain runsaasti nesteitä ja vältä monivitamiinivalmisteiden käyttöä.
