Kuinka voin tarkistaa näköni kotona itse? Kuinka usein tämä pitäisi tehdä? Löydät vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin artikkelista. Näköelimiin voi täysin luottaa vain silmälääkärin vastaanotolla. Mutta joitain tietoja silmäsairauksien oireista ja näöntarkkuudesta voi saada kotoa.
Tätä varten on luotu erilaisia testausmenetelmiä, joita voidaan käyttää poistumatta tietokoneelta. Jos silmätutkimuksen tulokset ovat huonot, tulee välittömästi mennä silmälääkärin tarkastukseen. Katso alta, kuinka voit tarkistaa näkösi kotona.
Näkötarkkuus
Näkötarkkuus on suhteellinen arvo, joka mitataan dioptereina tai yksikön murto-osina. Tällainen näkö katsotaan yksiköksi tai normiksi, kun silmä erottaa mukavasti kaksi pistettä, jotka ovat 1/60 asteen etäisyydellä toisistaan (yksi kaaren minuutti).
Jos näkö on yhtä suuri kuin yksi, 5 metrin etäisyydeltä silmä voierottaa pisteet, jotka ovat 1,45 mm:n etäisyydellä toisistaan.
Tarvitseeko näkösi testauksen?
Harvat ihmiset tietävät kuinka tarkistaa näkönsä kotona. Onko sinun tehtävä tämä? Tämä toimenpide on suoritettava järjestelmällisesti, mutta sitä tarvitaan erityisesti seuraavissa tapauksissa:
- jos sinusta näyttää siltä, että kuva on hieman vääristynyt tai et enää tunnista ystäviäsi;
- jos esineiden väri muuttuu tai silmien eteen ilmestyy epätavallisia ympyröitä;
- kun päänsärkyä ilmenee pitkästä tietokoneella työskentelystä, lukemisesta tai television katselusta;
- jos tuot tekstin lukiessasi lähemmäs silmiäsi tai päinvastoin siirrät sen kauemmaksi.
Näkövamman tyypit
Miten tarkistat näkösi kotona? Ensin selvitetään, mitä on testattava, mihin kohtiin sinun on keskityttävä. Itse asiassa jopa terveellä ihmisellä voi ilmaantua huomaamattomasti erilaisia näkövammoja. Tyypillisesti näitä ovat:
- Näkökenttien menetys. Tässä tapauksessa et näe osaa kuvasta.
- Näkötarkkuuden häiriö. Kaukonäköisyys tai likinäköisyys voi ilmetä täällä.
- Kuvan selkeyden rikkominen. Siten astigmatismi ilmenee usein. Mutta se voi olla myös vakavan sairauden, kuten glaukooman, alkuvaihe.
Kuinka usein minun pitäisi testata?
Jatkamme näön tarkistamista kotona. Tämä tulisi tehdä itsenäisesti vain, kun ilmenee tuskallisia epäilyksiä. Tämä auttaa sinua pääsemään eroonhyödyttömiä kokemuksia.
Lasten ja teini-ikäisten on parasta käydä silmälääkärissä kuuden kuukauden välein ja terveiden aikuisten - kerran kahdessa vuodessa. Tämä toimenpide tulee tehdä 45 vuoden iän jälkeen vuosittain.
Kotitarkastuksen vaatimukset
Monet ihmiset ihmettelevät, kuinka tarkastaa näkönsä kotona. Periaatteessa sinun on noudatettava näitä vaatimuksia:
- Suljettuja silmiä ei voi sulkea, koska tulos on virheellinen.
- Kuvien ja taulukoiden tulostuspaperin tulee olla mattapintaista.
- Huoneen tulee olla hyvin valaistu, mutta valo ei saa häiritä testausta.
- Kaikki taulukot on parempi tulostaa, koska kuvan väri ja kirkkaus voivat muuttua tietokoneella.
Näkötarkkuuden testaus
Etkö tiedä kuinka tarkistaa näöntarkkuus kotona? Jatketaan tämän asian tutkimista. Varmasti olet jo tutkinut kaikki yllä olevat säännöt. Sinun on ymmärrettävä, että kotona voit testata vain näöntarkkuuden indikaattoria, joka ei suinkaan ole ainoa silmän ominaisuus.
Näkötarkkuudella tarkoitetaan silmän valppauden indikaattoria. Normi on näöntarkkuuden arvo 1,0 (100 %). Joillakin on näöntarkkuus ja normaalia enemmän, esimerkiksi 1,5 tai 1,1. Mutta hyvin usein ihmisillä on näöntarkkuus alle normin - esimerkiksi 0,4 tai 0,8.
Tästä itse asiassa voit tunnistaa etäisyyden, josta henkilö näkee kohteen selvästi. Joten henkilö, jonka näöntarkkuus on 0,4, voi rekisterikilvenkoneet lukevat 16 metristä ja henkilö, jonka näöntarkkuus on 1,0 - 40 metristä.
Voit asettaa näöntarkkuuden käyttämällä erityisiä optotyyppejä sisältäviä taulukoita. Mutta suosituin on Golovin-Sivtsev-pöytä. Juuri hänet löytyy kaikista silmälääkäreiden toimistoista. Tällainen taulukko voidaan tulostaa ja käyttää kotona.
Tärkeä hetki
Näön tarkistaminen kotona tietokoneella on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen. Yksi tärkeimmistä testauksen kohdista on testipöydän ja näköelinten välinen etäisyys. Jos testaat näyttöruudulla, etäisyys on määritettävä erityisohjelmilla.
Tätä varten sinun on määritettävä, millä alueella varmennus suoritetaan, ja taulukon tarvittavat parametrit. Ohjelma näyttää vaaditun koon näytöllä. Jos sinun on tulostettava silmätestit, tee se kahdelle tai kolmelle A4-arkille.
Varmistusmenetelmät
Tänään Internetistä löytyy erilaisia tietokonetekniikoita, joilla voit itse tarkistaa näkösi puhelimella tai tietokoneella. Monet sivustot tarjoavat myös ilmaisia samantyyppisiä online-sekkejä.
Tietokonepohjaiset testit ovat usein erittäin tehokkaita ja tuottavat tuloksia poikkeuksellisen tarkasti. Mutta jos silmäsi tarkistetaan ensimmäistä kertaa, on parempi käyttää säännöllisiä testejä.
Lisäksi online-näöntesti vauvoille on erittäin vaikeaa, ja vauvoille se on lähes mahdotonta. Tässä yksinkertaiset testit kuvilla ja yksinkertaisilla toimilla auttavat sinua.
Pöydät Orlova ja Sivtsev
Kaikkihenkilön pitäisi osata tarkistaa näkönsä kotona. Yksinkertaisin ja merkittävin testausmenetelmä ovat Sivtsevin standarditaulukot. Niitä on saatavana kahdessa versiossa:
- Kirjaimilla.
- Eri kulmiin kierretyillä C-renkailla.
Toista vaihtoehtoa käytetään näön testaamiseen alle 7-vuotiailla lapsilla, jotka eivät vieläkään osaa lukea. Tätä menetelmää sovellettaessa on tärkeää ottaa huomioon taulukon etäisyyden suhde silmiin ja symbolien parametrit. Tämä suhde voidaan laskea online-ohjelmilla.
Tästä voit joko tulostaa taulukon tai suorittaa tarkistuksen suoraan tietokoneen näytöltä. Jälkimmäisessä tapauksessa häikäisyä ei pitäisi sallia. Jos vauvalla on tylsää katsoa tällaisia piirustuksia, voit käyttää Orlova-pöytää, sillä siinä on erilaisia upeita kuvia.
Sinun on myös oltava hyvin valaistu. Mutta päivällä verhot tulee sulkea, jotta vältetään valonlähteiden ylittäminen. Aloita testaus taulukon kymmeneltä riviltä.
Jos et tiedä kuinka tarkistaa lapsesi näkökyky kotona, muista perehtyä tähän asiaan. Jatkamme edelleen. Peitä siis toinen silmä kädelläsi. Jos näet kirjaimet kymmenennellä rivillä selvästi, näkösi on normaali. Jos et näe niitä, siirry yllä oleville riveille, kunnes näet merkit selvästi. Noudata samaa menettelyä seuraavalle silmälle.
Terveet ihmiset näkevät selvästi kymmenennen rivin, jos sellaisia onpieniä rikkomuksia, niin rivit 8 ja 9 ovat näkyvissä. Jos henkilön on vaikea erottaa korkeampia linjoja, tämä on merkki näköongelmista.
Duochrome-testi
Tämä testi voi havaita kauko- tai likinäköisyyden. Jos Sivtsev-taulukon mukainen tarkastus osoitti negatiivisen tuloksen, yritä käydä läpi myös se. Duokromitestin tarkistuslistassa on 12 riviä. Vain se ei kuvaa kirjaimia, vaan avoimia ympyröitä. Pöydän toinen puoli on väriltään punainen ja toinen puoli vihreä.
Kokeen läpäisemiseksi sinun on siirryttävä jonkin matkan päähän tietokoneesta ja peitettävä toinen silmä. Jos ympyrät erottuvat paremmin vihreällä kentällä, on kaukonäköisyyden oireita, punaisella - likinäköisyys. Toinen silmä tulee myös tarkistaa.
Tarkista värin havaitseminen ja hajataittoisuus
Näösi on erittäin helppo tarkistaa hajataittoisuuden var alta. Tätä varten on tarpeen tulostaa vain tietty testi ympyrän muodossa, jossa on erilaisia säteitä. Jos astigmatismia ei ole, kaikki viivat näyttävät selkeiltä. Patologian esiintyessä viivat ovat epäselviä.
Värien havaitseminen tarkistetaan erikoiskorttien avulla, jotka näyttävät värillisiä ympyröitä. Niiden joukossa on samanvärisiä ympyröitä, jotka muodostavat numeron. Jos henkilö erottaa sen ilman jännitystä, värin havaitseminen on normaalia.
Amsler-ritilä
Tällä testillä voidaan selvittää, onko keskusnäössä puutteita. Hän edustaaneliöruudukko, jonka keskellä on musta piste. Testausta varten sinun on peitettävä toinen silmä ja katsottava toisella minuutin ajan ruudukon keskellä olevaa mustaa ympyrää. Jos näköhäiriössä on vika, viivat alkavat muuttua jonkin ajan kuluttua.
Vastasyntyneiden sisäänkirjautuminen
Vauvan näön tarkistaminen on hyvin monimutkainen prosessi. Jos kuitenkin luulet, että vauvalla on näköongelmia, toimi seuraavasti: tee mustasta leivästä pari pientä palloa. Aseta ne sitten valkoiselle arkille niin, että näkökenttään ei jää muuta kuin ne. Laita vauva ilmapallojen lähelle.
Vauvat 6 kuukauden iästä alkaen ovat kiinnostuneita kaikesta. Jos lapsesi ei kiinnitä huomiota palloihin, näytä hänet silmälääkärille. Loppujen lopuksi on mahdollista, että hänellä on huono näkö. On epätodennäköistä, että alle 6 kuukauden ikäinen lapsi pystyy testaamaan näkökykyään millään tavalla.
Meidän television, näyttävän mainonnan, tietokoneiden, vilkkaan autoliikenteen ja kaiken muun silmiin ja terveyteen yleisesti negatiivisesti vaikuttavan aikakautemme ei pidä laiminlyödä perusaistimme tarkistamista. Ja pysy terveenä!
