Tänä päivänä kauneusala on täynnä kaikenlaisia palveluita, jotka auttavat paitsi ylläpitämään ulkonäköä. On monia hyvinvointitoimenpiteitä, joilla pyritään saavuttamaan sisäisen harmonian tila. Kreolihieronta kuuluu oikeutetusti heille. Se on jossain määrin samanlainen kuin muut tekniikat, mutta samalla merkittävästi erilainen.
Millä hierontaa tehdään?
Toimenpiteen suorittamiseen käytettävät instrumentit ovat bambutikkuja. Aasiassa ne symboloivat pitkäikäisyyttä ja terveyttä. Ulkopuolelta tikkujen pinta on sileä, mutta sisältä: toiselta puolelta ne ovat onttoja ja toiselta puolelta täynnä viljaa tai hiekkaa. Työkalun halkaisija on kolme senttimetriä ja pituus kolmekymmentäviisi senttimetriä.
Esiintymishistoria
Tällaista hierontaa tehtiin ensimmäisen kerran Intian v altamerellä Mascarenen saaristossa. Sen välitön kotimaa on Mauritiuksen saari, jossa se on tunnettu vuosisatojen ajan. Nimi tulee paikallisilta asukkailta - kreoleilta. Kreolihieronta on edelleen uutta Venäjälläilmiö. Siksi tätä päivää pidetään eksoottisena lajina. Jokainen kauneushoitola ei tarjoa tätä menettelyä asiakkailleen.
Historialliset analogit
Lyömäsoittimen hieronta on ollut pitkään tunnettu paitsi Mauritiuksen saarilla. Muinaiset afrikkalaiset ja amerikkalaiset heimot käyttivät ohuista tangoista valmistettuja bambuluutoja. Japanilaiset hieroivat samuraita vastaavilla työkaluilla taistelujen jälkeen toipuakseen nopeasti. Ja venäläiset parantajat kylvyissä paransivat potilaita rytmisellä naputuksella. Siten eri kansoissa shokkiresonanssitekniikkaa on käytetty pitkään eri tavoin. Mutta millä tahansa tekniikalla ihminen sai poikkeuksetta syvän rentoutumisen tuloksena, toipui ja sai voimaa.
Ominaisuudet
Hierontaa suoritetaan perinteisen etnisen musiikin tahdissa nimeltä shogu. Tämä on yksi menettelyn ominaisuuksista. Henkilö rentoutuu entisestään ja sukeltaa miellyttävään ilmapiiriin. Myös sauvat pitävät omat äänensä.
Menettelyn paras vaikutus saavutetaan vesihoitojen jälkeen. Tämä on suihku, uinti uima- altaassa, vesihieronta, kylpy, sauna tai SPA-kapseli. Kreolihieronta suoritetaan yksinään tai yhdistettynä muihin tekniikoihin sekä kääreeseen.
Effect
Tätä hierontaa pidetään yhtenä tehokkaimmista rentoutumiseen. Se lievittää liiallista lihasjännitystä, henkistä väsymystä ja stressiä. Hieronta toimii supistamalla ja laajentamalla verisuonia. Syntyy lievää tärinää, jonka myötä se paraneeimusolmukkeiden virtaus ja verenkierto, kehon aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat, solujen ja kudosten ravitsemus paranee. Toimenpiteen jälkeen asiakas tuntee kehossaan uudistumisen. Lohkot ja jännitteet katoavat, mielenrauha saavutetaan. Kreolihieronta vapauttaa ihmisen unettomuudesta, kroonisesta väsymyksestä, hapettaa kudoksia ja virkistää kehoa. Auttaa pääsemään eroon selluliitista. Loppujen lopuksi, kun tärinä syntyy, aineenvaihdunta ja sen seurauksena kudosten uusiutuminen lisääntyvät. Siksi sitä käytetään aktiivisesti kattavassa taistelussa liikalihavuutta vastaan.
Hierontaöljy
Eteeriset öljyt ovat saaneet mainetta jo pitkään. Niitä käytetään usein tehostamaan hieronnan vaikutusta. Tarkasteltava tekniikka ei ole poikkeus. Harkitse oikean öljyn valmistamista toimenpidettä varten.
- Jos kärsit akuutista kivusta, seuraava resepti auttaa pääsemään siitä eroon. Ota 50 millilitraa oliiviöljyä ja lisää 5 tippaa eukalyptuksen, sitruunan, kuusen ja laventelin eteerisiä öljyjä.
- Kouristuskipuihin ja kouristuksiin ota 50 millilitraa pellavansiemenöljyä ja lisää viisi tippaa eteerisiä salvia-, kuusi-, eukalyptus- ja laventeliöljyjä.
- Jos tavoitteena on virkistää, ota pohjaksi 50 millilitraa persikkaöljyä ja lisää siihen 5 tippaa mintun, rosmariinin ja sitruunan eteeristä öljyä.
- Rentouttavan vaikutuksen saamiseksi 5 tippaa kuusen, sitruunan ja korianterin eteeristä öljyä lisätään 50 millilitraan maissiöljyä.
- Selluliittiöljyä valmistetaan eri pohj alta. Sopiva kookos; manteli;avokado; oliivi; maissi; liinavaatteet; vehnä; ruusu ja muista kasveista valmistettu öljy. Lisää 50 millilitraan perusainetta:
- 6 tippaa geraniumia ja sypressiä kutakin;
- 2 tippaa sitruunaa ja greippiä kutakin;
- 3 tippaa kutakin rosmariinia, katajaa ja laventelia.
Hierontaöljy saa bambutangot liikkumaan pehmeästi iholla. Samalla toimenpiteen parantava vaikutus tehostuu.
Kuinka se toimii
Ensin suoritetaan manuaalinen hieronta, joka on suunniteltu lämmittämään ja valmistamaan lihaksia. Sen jälkeen levitetään eteerisiä öljyjä sisältävää hierontaöljyä ja aloitetaan käsittelyt. Ensinnäkin bambutikkuja käytetään hiomiseen. Sen jälkeen he tekevät naputusliikkeitä 100-120 lyöntiä minuutissa tangenttiviivaa pitkin, jotta myös sauvojen täyteaine osallistuu työhön. Tämä aiheuttaa tärinää. Hieronta alkaa alha alta ja etenee imusolmukkeiden suuntaan. Iskut vuorottelevat hankausta, rullaamista, vääntämistä ja puristamista.
Pääperiaate on vaikutus refleksivyöhykkeisiin, jonka ansiosta sisäelinten ja järjestelmien toiminta stimuloituu. Hierontaa tehdään useammin selkään, vatsaan, reisiin ja pakaraan. Kivuliaita tuntemuksia ei esiinny. Päinvastoin, kaikki tunteet ovat vain miellyttäviä. Hieronta tehdään kurssilla. Yleensä määrätään kymmenestä viiteentoista istuntoon.
Hieronta bambuluudalla
Harkitse myös tätämenettelytyökalu. Luuta koostuu ohuista tikkuista, joiden pituus alkaa 30 sentistä. Se lievittää kipua ja jännitystä. Se tehdään ennen ja jälkeen vesitoimenpiteiden.
Kun suoritat hieronnan ennen höyrytystä, luuta pidetään ensin kuumassa vedessä. Makaamisen jälkeen he tekevät taputtelevia liikkeitä ja lisäävät niitä vähitellen. Kun rentoutuminen on tuntunut, muut hierontatekniikat alkavat. Aluksi nämä ovat silittäviä liikkeitä, ja aktiivisiin kohtiin lisätään akupainantaelementtejä.
Jos toimenpide on luonteeltaan selluliittia ehkäisevä, niin kreolihieronta bambutikkuilla tehdään luudalla. Tämä ylimääräinen tärinä hajottaa rasvaa paremmin.
Hieronta kotona
Toimenpiteen tekeminen itse ilman teoreettista ja käytännöllistä perustaa ei toimi. Mutta yksittäisiä elementtejä on mahdollista soveltaa perinteisessä hieronnassa. Voit tehdä tämän ostamalla bambutikkuja hierontaan tai valmistamalla ne itse. Jälkimmäisessä tapauksessa sahataan pois kaksi 35 senttimetrin palaa. Riisiä tai hiekkaa kaadetaan yhteen siltaan ja toinen jätetään tyhjäksi Silittelyn ja hieronnan jälkeen ne alkavat rullata syömäpuikoilla. Tee sitten kevyitä iskuja. Älä unohda käydä kylvyssä tai suihkussa ennen toimenpidettä tai yksinkertaisesti kosteuttaa vartaloa kevyellä voideella.
Vasta-aiheet
Tällaisessa hieronnassa on myös useita rajoituksia. Näitä ovat seuraavat.
- Kuukautiset.
- Raskaus.
- Ihosairaudet.
- Tulehdus.
- Sairaat munuaiset.
- Suonikohjut.
- Pahanlaatuiset kasvaimet.
- Tuberkuloosi.
Johtopäätös
Siten bambutikkujen käsittely voidaan turvallisesti lisätä tehokkaiden rentouttavien toimenpiteiden luetteloon. Hierontatekniikat voivat kuitenkin tarvittaessa sisältää elementtejä, jotka edistävät rasvojen hajoamista. Siksi se sisältyy usein kattavaan selluliittiohjelmaan.
