Ihmisen nilkan rakenne on melko monimutkainen, koska pitkälti tämän tuki- ja liikuntaelimistön elementin ansiosta voimme säilyttää pystyasennon ja liikkua normaalisti. Itse nimi liittyy jo suoraan elimen tarkoitukseen - se sitoo jalkaa, säärettä. Jos nilkan rakenne ei ole rikki, vammoja ei ollut, keho kehittyi normaalisti, ihminen voi elää liikkuvaa elämää. Jos toiminta on heikentynyt, se on usein mahdollista vain merkittävillä rajoituksilla tai henkilö menetetään kokonaan ilman ulkopuolista apua.
Nivel: pääkomponentit
Moderni anatomia tarjoaa nilkan nivelsiteiden rakenteen monimutkaisen rakenteen. Tällä hetkellä on tapana puhua etu-, taka-, ulko- ja sisäosista. Etuosa menee jalkaan (takapuoli), mutta takaosa - nämä ovat paikkoja, joissa jänteet sijaitsevat. Jos nilkan rakennetta tutkiessa tämän alueen valokuvaa tarkastellaan yksityiskohtaisesti, nilkka kiinnittää varmasti huomion. Anatomia puhuu neljän nilkan olemassaolosta ihmisillä: lateraalinen, lateraalinen muodostaa nilkan ulkoosan ja mediaalinen keskimmäinen - sen sisällä.
RakenteellinenOminaisuudet
Kuten anatomiasta tiedät, nilkan lihasten rakenne on melko monimutkainen - siinä on monia pieniä elementtejä, joiden ansiosta ihminen saa mahdollisuuden liikkua. Lihasten lisäksi on nivelsiteitä, luuelementtejä, rustokudosta. Tämän nivelen ansiosta varmistetaan sääriluun, sääriluun, taluluun ja nivelluun yhteys. Nilkan luiden rakenne johtuu suurelta osin niiden elementtien ominaisuuksista, joiden kanssa ne ovat kosketuksissa. Joten sääriluu päättyy paksuuntuneeseen osaan, mikä mahdollistaa niiden peittämisen taluluun. Tämä muodostaa jalan osan, jota kutsutaan nilkkaksi.
Jos tutkit tämän elementin ihmisen nilkan, nivelsiteiden ja luiden rakennetta valokuvasta, näet, että elementti on kupera toisesta reunasta ja päinvastainen vaikutus toisesta - muodostuu ontto. Luukuitukompleksia suojaa ulkoisilta haitallisilta tekijöiltä rustokudos - elastinen, sileä. Tämä ihmisen nilkan luiden rakenne auttaa minimoimaan kitkaa ja vähentämään liikkeeseen liittyvää kuormitusta. Iskujen, iskujen aikana rustosta tulee luonnollinen iskunvaimennin, jonka ansiosta luut pysyvät pidempään terveinä ja luukudos hankautuu minimaalisesti.
Ihmisen nilkan rakenne
Nilkka nilkan alueella on melko monimutkainen rakenne, joka muodostuu useista lohkoista. Ulomman muodostaa pohjeluu (sen distaalinen reuna) kahden ulkonevan elementin vieressä. Sisäpuolelta nilkan lohko muodostuu etu-, taka-tuberkuloista, muodossa olevasta nivelsiteestädelta, kiinnitetty nilkan sisäpuolelta.
Ihmisen nilkan rakenteen vuoksi erityistä huomiota kiinnitetään distaaliseen epifyyseihin. Tämä elementti sijaitsee paikassa, jossa putkimainen luu päättyy jatkeella. Lohko on jaettu etu- ja takaosaan, joista ensimmäinen on paljon pienempi kuin jälkimmäinen. Lopuksi distaalinen pinta on neljäs suuri lohko, joka muodostaa nilkan. Ihmisen nilkan rakenne johtuu suurelta osin sääriluun ominaisuuksista - sen sijainnista ja muodosta. Erityisesti se muodostaa myös kaarevan distaalipinnan, joka on varustettu sisältä prosessilla. Siellä on myös kaksi eri suuntiin katsovaa kasvua.
Nilkka: Pinta
Nilkan rakenteeseen kuuluu kaksi nilkan pintaa: mediaalinen, lateraalinen. Toinen puolestaan muodostuu myös kahdesta elementistä: ulkoisesta, sisäisestä. Takana näkyy pieni painauma, jossa lyhyet, pitkät lihassäikeet ovat kiinnittyneet pohjeluuhun asti. Pinta ulkopuolelta on fascia, sivuilla jänteitä. Nilkan rakenne on melko monimutkainen, se sisältää monia elementtejä, mukaan lukien hyaliinirustoa, joka on kiinnitetty vain nilkan pintaan sisäpuolelta. Siellä on myös taluluun kiinnityspisteitä, jotka on suunniteltu yhdistämään säären ja nivelluiden välillä.
Siteet ja verisuonet
Nilkan rakenne on myös melko monimutkainen nivelsiteiden järjestelmä, joka pitää luut anatomisesti oikeassa asennossa ja mahdollistaakorjata ne. Lisäksi näiden elementtien ansiosta on mahdollista varmistaa ihmisen luuston, mukaan lukien nilkan, rakenteen luotettavuus - luut pysyvät paikoillaan jopa lisääntyneillä kuormilla. Nivelsiteet ovat äärimmäisen tärkeitä kehon normaalille toiminnalle, ja ne muodostuvat erityisen kuitukudoksen nipuista. Ihmisen nivelsiteet ovat joustavia, joten voit taivuttaa, avata raajoja liikkuen eri amplitudeilla.
Ei vähemmän tärkeä osa nilkan rakennetta ovat verisuonet, joita ilman raajat eivät yksinkertaisesti voisi olla olemassa. Niiden kautta kudoksiin toimitetaan verta, joka tarjoaa ravintoa, tuo mukanaan hyödyllisiä hivenaineita ja happea. Vähemmän merkittäviä ovat hermosäikeet, jotka ovat melko tiheitä nilkan alueella, kirjaimellisesti punoen elimen tiheällä verkolla. Yhdessä nämä elementit vastaavat koordinoiduista liikkeistä. Mutta lihaksia ei yleensä pidetä osana nilkkaa, samalla liike ilman tällaista kudosta olisi mahdotonta, ja tämä on tärkeää ottaa huomioon.
Paketit: rakenteelliset ominaisuudet
Nilkan normaalille toiminnalle tarvitaan useita erilaisia nivelsiteitä. Yksi tärkeimmistä osista on kuidut, joiden ansiosta sääriluun luut ovat yhteydessä toisiinsa. Tämä lohko on liikkumaton ja muodostuu useista nivelsiteiden ryhmistä. Erityisesti on interosseous, joka vastaa tilalla kaikki sääriluun luut, sekä posterior alempi, jatkaa sitä. Alha alta edessä on nivelside - anatomisesti oikein, se sijaitsee ulkopuolen nilkan ja sääriluun välissä. Tämän nivelsiteen ansiosta jalka voi pyöriä, se on myösrajoittaa tätä liikettä. Lopuksi sääriluun liitoksen kuidut sisältävät poikittaisia nivelsiteitä. Niiden päätehtävänä on tarjota kyky kääntää jalkaa sisäänpäin. Tätä liikettä on myös rajoitettu. Nämä kuidut sijaitsevat nivelsiteen alla alha alta edestä.
Toinen tärkeä nilkan muodostavien sidekuitujen ryhmä on ulompi lateraali. Tämä sisältää delta-muotoiset kudokset, jotka sijaitsevat elimen sisäpinnalla. Itse asiassa nivelsiteet muodostavat yhteyden taluluun, calcaneusin ja tornin muotoiseen luun välillä.
Lihaskudos: ominaisuuksia
Nilkka on kosketuksissa useisiin lihasryhmiin, jotka vastaavat melko monista toiminnoista. Erityisesti nivelten taipumiseen tarvitaan jalkapohjan, tricepsin sekä erityisten sormien ja säärilihaksen toimintaa takaavien koukistimien aktivointi. Mutta venyttely on jo hieman erilainen toiminto, ja sen toteuttamiseen on käytettävä ojentajakuituja ja edessä olevaa tibialis maximus -lihasta. Nivelen viemiseksi sivulle aktivoituu sääriluun lyhyt lihaskudos. Adduktiota varten sinun on kytkettävä samanaikaisesti lihakset selässä ja sääriluu edessä.
Pyörittävät liikkeet ovat mahdollisia sääriluun, ojentajalihasten ja peukalon lihasten aktivoitumisen vuoksi. Jos tarvitset samanlaista liikettä, mutta vastakkaiseen suuntaan (sisäänpäin), sinun on käytettävä lihaskudoksia: ojentaja (sormissa), pieni pitkä,lyhyt sääriluu. Varpaiden liikuttamiseksi keho aktivoi jalkapohjan ja selän koukistajia, ojentajalihaksia ja lyhyttä lihaskudosta. Jalan kaari on vahvistettu lateraalisilla, mediaalisilla lihaskuiduilla, keskellä.
Nivel: toiminnan ominaisuudet
Nilkan erityisen rakenteen ansiosta jalka on mahdollisimman liikkuva. Tämä on juuri sen tärkein toiminnallinen kuormitus. Anatomian puitteissa on tapana erottaa tämän kudoslohkon toiminnan kaksi päänäkökohtaa: tiiviys ja kuitujen normaalille toiminnalle välttämättömän komponentin - nivelnesteen - tuotanto. Tämä aine on melko elastinen, sillä sillä täytetään elinten ontelot, jotka muistuttavat visuaalisesti pussia.
Jos nilkka toimii normaalisti, erityisesti nivel tuottaa tarvittavaa nestettä ja takaa myös kudosten kireyden, niin keholla on hyvä, laadukas tuki, ihminen voi liikuttaa jalkojaan ilman pelkoa kipua, vammoja tai muita ongelmia. Jotta yhteys pysyisi anatomisesti oikeassa tilassa, sinun on huolehdittava terveydestäsi. Lääkärit vaativat nilkkasairauksien oikea-aikaista ehkäisyä, koska enn altaehkäisevät toimenpiteet ovat paljon helpompia kuin minkään sairauden, erityisesti nivelsairauden, hoito.
Kuinka pysyä terveenä?
Tilaston mukaan nilkkavammat ovat yksi yleisimmistä ihmisten jalkavammoista. Tämä johtuu tämän raajojen osan suurista kuormituksista ja haavoittuvuudesta. Nivelkomponentit, jalkatyötä ei vain sillä hetkellä, kun henkilö liikkuu, vaan myös silloin, kun hän istuu, seisoo. Melko usein kirjataan nivelsiteiden repeämiä ja nyrjähdyksiä. Voi olla muitakin vaurioita. Viime vuosina ortopedisten sairauksien diagnosointitapaukset ovat lisääntyneet merkittävästi.
Jotta nivel pysyisi hyvässä kunnossa pitkään ja ihminen voisi liikkua ilman vaikeuksia ja kipuja, ilman liikkumisrajoituksia, on tärkeää valita hyvät, mukavat kengät itsellesi kooltaan ja hiero myös jalkaa säännöllisesti. Voit ehkäistä raajojen sairauksia hallitsemalla painoasi ja välttämällä ylimääräisiä kiloja. Jos henkilö harrastaa urheilua, on käytettävä erityisiä tukisukkia tai sidottava joustavalla materiaalilla. Tämä auttaa vähentämään ja jakamaan kuormaa, mikä vähentää loukkaantumisen todennäköisyyttä. Ei ole yhtä tärkeää lähestyä rationaalisesti päivän organisointia, varata aikaa työhön, lepoon, jakaa koko ajan niin, että nivel-, lihas- ja luukudokset eivät ylikuormitu. Jos kipuoireyhtymä on heikkokin, sinun tulee välittömästi varata aika lääkärille syyn selvittämiseksi. Jos patologia alkaa, se on aluksi helpompi poistaa, kuin kun se menee kehittyneeseen tilaan, se aiheuttaa komplikaatioita.
Monimutkainen ja haavoittuva
Urheilijat kutsuvat usein nilkkaa alaraajojen vestibulaarilaitteeksi. Tämä johtuu siitä, että tämän elimen ansiosta ihminen voi ylläpitää tasapainoa suorittamalla erilaisia liikkeitä. Muista tuki- ja liikuntaelimistön muodostavista elementeistä nilkkaa pidetään ehkä vaikeimpana. Jakestävyys ja liikemekaniikka ovat kaikki hänen vastuullaan. Nilkka osallistuu hyppäämiseen, juoksemiseen, kävelyyn. Sen normaalin toiminnan ansiosta voit kyykistyä, seistä varpaillasi säilyttäen samalla vakaan pystyasennon.
Rakenteen monimutkaisuus, orgaanisille kudoksille määrättyjen toimintojen monimuotoisuus aiheuttavat taipumusta loukkaantumiseen. Tiedetään, että mitä monimutkaisempi järjestelmä, sitä suurempi on sen toiminnan häiriön todennäköisyys, ja nilkka on vain hyvin, hyvin monimutkainen yhdistelmä v altavasta määrästä erilaisia toiminnallisia kuormia kantavia elementtejä.
Yleiset sairaudet
Tällä hetkellä yksi yleisimmin diagnosoiduista diagnooseista niillä, joilla on kipua raajoissa, on niveltulehdus. Tämä on nilkkaan vaikuttava tulehdus, joka esiintyy kroonisessa tai akuutissa muodossa. Lisäksi alueelle vaikuttaa nivelrikko, jossa havaitaan rustokudoksen hajoamista, mikä vaikuttaa negatiivisesti alkuaineiden liikkuvuuteen.
Sairaudet kehittyvät monista eri syistä. Usein kyse on iästä - vuosien mittaan orgaaniset kudokset kuluvat, ohenevat ja henkilö menettää liikkuvuuden, häntä piinaa kipu. Kuormitukset, vammat ja osteoporoosi, jotka vaikuttivat tähän alueeseen, voivat vaikuttaa asiaan. Usein ongelman aiheuttavat kehon yleiset aineenvaihduntahäiriöt sekä patologiat, jotka aiheuttavat tämän ongelman. Vaarallinen nilkalle ja autoimmuuniterveyshäiriöille, joille on ominaista immuunijärjestelmän solujen väärä "vihollisten" valinta. Tiedetään, että useillesairauksien immuniteetti "taistelee" oman kehonsa kanssa. Tämä ei ole tyypillistä vain HIV:lle, vaan myös systeemisessä muodossa olevalle lupukselle ja joillekin muille patologioille. Myös geneettisellä alttiudella voi olla merkitystä: taipumus vahingoittaa niveliä on perinnöllinen.
Nilkkavammat: mitä tilastot sanovat
Kuten lääketieteen keräämistä tiedoista ilmenee, useimmiten havaitaan sääriluun vammoja (murtumia, halkeamia) sekä sijoiltaan siirtymiä, subluksaatioita. Niin tapahtui, että aluksi monet eivät kiinnitä huomiota kaatumisen, törmäyksen seurausten ilmenemismuotoihin ja menevät lääkäriin, kun tilanne muuttuu vaikeaksi. Lääkärit kehottavat: jos nilkan hypyn tai muun vaarallisen tilanteen jälkeen nilkka on huolissaan kivuista (jopa lievästä), joka kestää useita päiviä, on syytä käydä traumatologilla. Usein kipuun liittyy turvotusta – joskus tuskin havaittavaa, joskus voimakasta.
Oireet viittaavat yleensä luunmurtumaan. Jos samaan aikaan nivelpää vaurioituu, nivelontelo voi deformoitua. Tämä johtaa vakavaan liikkuvuuden heikkenemiseen, ja pitkälle edenneessä tapauksessa on olemassa vaara, että prosessia ei voida peruuttaa - henkilö kärsii kivusta koko elämänsä.
