Tervellä ihmisellä mikään kehon osa ei saa sattua. Epämiellyttävät tuntemukset, jotka estävät sinua nukahtamasta, ovat merkkejä huonosta terveydestä tai sairaudesta. Erityisesti fyysistä työtä tekevät ihmiset valittavat usein nivelkivuista, etenkin vanhemmalla iällä. Joskus nuoremman sukupolven jäsenet kokevat saman kärsimyksen. Niveleen sattuu myös niille, joille fyysinen työ ei ole tuttua.
Miksi työntekijät sairastuvat reumaan tai niveltulehdukseen kantamatta raskaita tavaroita vaan istuen mukavassa nojatuolissa monitorin ääressä? Kävi ilmi, että kipuun on edelleen syynsä. He kärsivät usein niin kutsutusta pelle-oireyhtymästä. Joskus heistä tuntuu, että jokaisen sormen nivel sattuu. Itse asiassa epämukavuus tulee jänteistä. Samanaikaisesti hermot tulehtuvat, kipu jakautuu tasaisesti molempien käsien pitkin. Syynä on jatkuva työskentely näppäimistön kanssa.
Fyysistä työtä tekevillä ihmisillä sattuu usein niveliin. Syynä on yleensä niveltulehdus. Se johtuu luiden nivelpäiden aliravitsemuksesta. Tämän seurauksena ilmaantuu aseptinen nekroosi.
Mutta useimmiten niveltulehdus ei synny raskaan fyysisen rasituksen vuoksi. Kun ihminen on hyvin hermostunut, hänen lihaksensaalkaa kiristää liitosta. Ja toistuvasta paineesta rusto alkaa romahtaa. Seurauksena on, että nivel sattuu, mikä merkitsee uhkaa terveydelle. Mutta siinä ei vielä kaikki. Stressi aiheuttaa suuren kortisolin ja muiden hormonien vapautumisen vereen. Ja tämä aine suurina määrinä voi olla haitallista terveydelle. Sen vaikutuksen alaisena suonet puristavat niveliä. Tämä häiritsee verenkiertoa ja johtaa ruston tuhoutumiseen.
Ei kuitenkaan tarvitse ajatella, että tällainen vaikutus tapahtuu, jos olet kerran innostunut. Ei, stressiä täytyy kokea monta kertaa, jotta se lopulta vaikuttaa negatiivisesti niveleen. Kivun syynä on voimakas paine rustoon, mikä johtaa heikentyneeseen verenkiertoon kapillaareissa.
Joskus sillä on väliä, kuinka paljon painat. Jos olet ylipainoinen, se rasittaa niveliäsi paljon. Siksi lihavalla miehellä on suurempi mahdollisuus liittyä niveltulehduspotilaiden joukkoon kuin laihalla.
Istuva elämäntapa ei aiheuta suoraa vaaraa nivelille, vain välillisesti, mutta erittäin vakavasti. Jos et liiku pitkään aikaan, kehosi osat vieroittuvat vähitellen kuormituksista. Jos yhtäkkiä muutat hoito-ohjelmaasi siirtymällä fyysiseen työhön, nivelesi ovat täysin valmistautumattomia tähän. Epätavallisesta kuormasta ne voivat alkaa romahtaa. Tämän estämiseksi harjoita aktiivista elämäntapaa, mutta vaihda siihen vähitellen. Ja jos olet liikkunut vähän pitkään, älä yritä saada kiinni äkillisesti.
Useimmiten yli 40-vuotiaat kärsivät niveltulehduksesta. Pohjimmiltaan nämä ovat ikään liittyviä muutoksia kehossa. Niveltulehdus on yksi nivelsairauksista. Tämä on immuunihäiriöiden tai aineenvaihduntahäiriöiden laukaisemaa tulehdusta. Joskus niveltulehdus kehittyy infektion jälkeen.
Jos niveleni sattuu, mitä minun pitäisi tehdä? Ensinnäkin sinun on mentävä reumatologille. Saatat joutua tutkimaan ja suorittamaan tietyn hoidon. Tärkeintä on poistaa syy, joka voi johtaa nivelvaurioihin. Ole vähemmän hermostunut, harjoita aktiivista elämäntapaa äläkä altista valmistautumatonta kehoa vakavalle stressille.
Nivelkipuun on yksi hyvä kansanlääke. Piparjuuri on tarpeen raastaa, kääriä liinaan ja kiinnittää oikeaan paikkaan, peittää päälle puristuspaperilla tai kalvolla ja sitoa. Pakkaa tulee tehdä yöllä, aamulla poistaa ja pyyhkiä iho. Vaurioitunut nivel on parasta pitää lämpimänä. Voit tehdä samanlaisen toimenpiteen joka toinen päivä, jotta et aiheuta palovammoja.
Lääkäriin tulee hakeutua välittömästi seuraavissa tapauksissa: jos kipuun liittyy kuumetta, jos kipu johtuu vammasta, johon liittyy turvotusta, joka muuttaa nivelten muotoja. Lääkkeet tulee määrätä lääkäriltä. Jos ne eivät auta, sinun on mentävä uudelleen lääkäriin.
